Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь
Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Не имеет значения, что вы завалены делами, что вес все еще не приходит в норму, что брак трещит по швам, и дети совершенно отбились от рук. Прошлое не определяет будущее, утверждает Майкл Хаятт. Его определяет только ваша решимость что-то изменить. Автор этой книги предлагает простую систему, которая поможет превратить следующие 12 месяцев в настоящий марафон, целью которого является избавление от ограничивающих убеждений и обучение достижению больших целей. Тех, что превращают желаемую жизнь в реальность. Готовы начать? Тогда поехали!
5 главных шагов, которые сделают этот год:
Шаг 1. Избавляемся от всех «не могу» и «не умею», засевших в вашей голове;
Шаг 2. Используя четырехступенчатую систему Майкла Хаятта, превращаем большие разочарования в гигантские возможности;
Шаг 3. С помощью семифазовой методики трансформируем мечты в конкретные цели;
Шаг 4. Тренируем «мышцу» мотивации.
Шаг 5. Осваиваем набор приемов, который поможет нам не уклоняться от достижения своих целей.
Книги из серии: С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся!
Год, когда я всему говорила ДА. Идти по жизни, танцуя, держаться солнечной стороны и остаться собойРаймс Шонда
Одним рождественским утром она осознала, что не счастлива.
Ее жизнь стала бесконечным циклом «работа–дом–работа», в котором не оставалось места для новых впечатлений и ярких эмоций. В этот момент Шонда Раймс решила бросить себе вызов – целый год говорить «да!» всему, от чего раньше отказывалась. Да – интервью в прямом эфире. Да – выступление перед выпускниками Йельского университета. Да – игра в куклы с дочерью. Да – настоящей жизни!
Эта книга представляет собой одновременно увлекательные мемуары необыкновенной женщины и захватывающий курс по трансформации жизни. Она предлагает удивительно простой и весьма эффективный рецепт для поиска себя.
...ещё
Жить на полную. Выбери лучший сценарий своего будущегоМайкл Хайятт
У каждого из нас есть множество целей, которые лежат без дела на полке с надписью «Когда-нибудь». Когда-нибудь я построю дом, свожу родителей за границу, выучу иностранный язык, напишу книгу, встречу настоящую любовь, заведу ребенка. Но что, если взять и превратить все «когда-нибудь» в «когда» – с четкой датой и временем? Авторы этой книги предлагают навсегда отказаться от «поплыть по течению» и создать план своей жизни. Такой план, который поможет сократить бессмысленную рутину и сосредоточиться на том, что действительно важно.
Эта книга поможет:
– применяя концепцию «дрейфа», понять, почему вы оказались там, куда никогда не стремились;
– сформулировать главную цель в жизни;
– оценить «жизненные активы», воспользовавшись онлайн-сервисом, разработанным авторами книги;
– опираясь на технику трех вопросов, составить план жизни;
– создать карту каждой из жизненных сфер и провести их ревизию;
– сделать план гибким, изменяя его по мере развития событий;
– приступить к реализации.
...ещё
Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективнымДири Уорис
Наши успехи напрямую зависят от нашего образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Мил Роу. Если ты хочешь получить повышение на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объездить весь мир — измените систему своих ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED-методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает основу из легких действий и буквально подталкивает вас к достижению целей. При этом вы перестанете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начнете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в гармонии с собственным телом.
...ещё
Выключи работу, включи жизнь. План по выходу из трудового запоя на 12 месяцевРобинсон Брайан
По статистике, каждый десятый россиянин страдает трудоголизмом. Это означает, что каждый десятый продолжает думать о работе даже во время отдыха. Он остается на связи круглосуточно и делает выбор в пользу служебных задач при любых обстоятельствах. Злится и винит себя за то, что не может выполнить очередные трудовые «подвиги» из-за болезни, нервного истощения или семейных проблем. Трудоголизм – это не просто увлечение любимым делом, а настоящая одержимость.
«Я не улыбался. Я не мог есть. Мне было все равно, жив я или мертв. У меня не было близких друзей. Я срывался на коллег, а они срывались в ответ. Но я не мог перестать работать». Так описывает свою одержимость автор этой книги, профессор Брайан Робинсон. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по избавлению от трудоголизма. Эта практичная книга представляет собой годовой план по гармонизации жизни и восстановлению баланса между личным и профессиональным.
...ещёКниги чтеца
Это маркетинг. О чем стоит задуматься каждому маркетологу, который хочет стать №1Годин Сет
Сет Годин — гуру маркетинга, предприниматель и бывший CEO по маркетингу компании Yahoo!, в своей новой книге анализирует, как функционирует современный маркетинг. Вы узнаете, как видеть мир глазами клиента и вызывать интерес к себе, как завоевать доверие целевой аудитории и почему маркетологи приносят пользу обществу, когда занимаются продажами.
...ещё
Airbnb. Как три простых парня создали новую модель бизнесаГаллахер Ли
Компания Airbnb преобразила подходы к путешествиям и заставила людей по-новому взглянуть на окружающий мир и незнакомцев. Показав впечатляющие темпы роста, она разрушила традиционные представления о ведении бизнеса. Эта книга рассказывает о том, как трое обычных парней вошли в бизнес-историю и стали вдохновляющим примером для тех, у кого есть смелые идеи, несмотря на слова скептиков о том, что им ничего не удастся.
...ещё
Изобличитель. Кровь, золото, собакаБушков Александр
Купец Пожаров обратился к подпоручику Сабурову с просьбой помочь выяснить, кто из трех его приказчиков ворует из кассы.
Сабуров, взяв с собой своего денщика Артамошку, начал тайно наблюдать за приказчиками и вскоре обнаружил, что один из них - Качурин - на самом деле не тот, за кого себя выдает.
Выяснилось, что этот человек скрывает, что закончил полный курс гимназии и имеет звание прапорщика. Люди с таким образованием и чином не становятся приказчиками.
Кроме того, стало известно, что, переодевшись, наклеив усы и надев парик, приказчик Качурин тайно посещает какой-то странный дом…
...ещё
Код самоисцеления. Как голова может вылечить телоЭш Тобиас
Что общего между далай-ламой и ученым из медицинской школы Гарварда? Как дзенские монахи могут высушивать мокрые простыни на себе всего за несколько минут?
Доктор медицины, нейробиолог и профессор Тобиас Эш наглядно демонстрирует, как с помощью психических механизмов мы можем оказывать влияние на наше физическое состояние и даже исцелять себя силой мысли.
Основываясь на последних научных данных, он объясняет, что является ключевым для удовлетворенности жизнью. Упражнения и советы от автора по поддержанию здоровья помогут вам долгое время жить без хронического стресса, сохраняя ясность ума, высокую работоспособность и энергичность.
...ещё
Острие скальпеля: истории, раскрывающие сердце и разум кардиохирургаУэстаби Стивен
«Кто не рискует, тот не пьет шампанского» — как гласит пословица. Это в полной мере касается и хирургов — «боец» тот, для кого самоанализ и ранимость неуместны, как для снайпера в Афганистане. В своей книге профессор Стивен Уэстаби, один из самых известных кардиохирургов современности, детально рассматривает этапы становления молодого врача в период зарождения этой профессии и делится своим опытом о том, каково быть профессионалом в нынешней враждебной среде. Он описывает физические и моральные усилия, эмоциональные взлеты и падения, триумфы и разочарования, а также рассказывает, как профессия хирурга повлияла на него и его близких.
...ещё
Зачем мужчинам соски? Вопросы, которые ты осмелишься задать доктору только после третьего бокалаГолдберг Билли
Замечали ли вы, что все гости, узнав о присутствии сотрудника медицинского учреждения на празднике или вечеринке, сразу же начинают задавать массу вопросов, которые стеснялись задать своему лечащему врачу? И вот, спустя некоторое время, бедняга уже осматривает чью-то родинку, пытается объяснить причины головных болей хозяйки и отвечает на такие редкие вопросы, как: «Правда ли, что градус нужно только повышать?», «Толстеют ли от спермы?», «Почему какашки плавают?». И это лишь начало… Вскоре становится ясно, что нескольких лет медицинского образования и практики недостаточно, чтобы удовлетворить жажду знаний окружающих.
Писатель и сценарист Марк Лейнер и доктор Билли Голдберг решили изменить эту ситуацию и помочь сотням врачей, которые вместо пиццы на вечеринке поглощают чужие странные мысли, вызванные алкоголем. Основываясь на научных и медицинских фактах, они отвечают на самые интересные вопросы, которые люди стесняются задать во время приема у врача.
Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо действия, следует проконсультироваться со специалистом.
...ещё