Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Постер
Автор бестселлера “Еда и мозг” Дэвид Перлмуттер предлагает простые инструменты, тесты и 21-дневную программу оздоровления организма, позволяющую поддержать здоровье мозга, сердца и суставов за счет снижения уровня мочевой кислоты в крови.

Книги автора: Дэвид Перлмуттер

Обложка
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозгДэвид Перлмуттер
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает значительное влияние кишечных бактерий на здоровье вашего мозга и предлагает практическую пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Дэвид Перлмуттер является членом Американской коллегии питания и неврологом первой категории. Он удостоен множества профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за свои исследования в области неврологии. Его статьи регулярно публикуются в медицинских изданиях, а также он выступает с лекциями и мастер-классами по всему миру о здоровье. Книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В этом произведении доктор Перлмуттер предлагает новый взгляд на взаимосвязь между здоровьем и питанием. Исследования, проведенные им и его командой, показывают, что самым опасным белком для мозга является глютен, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и их производных. Глютен и глюкоза могут вызывать воспалительные процессы в мозге, о которых мы даже не догадываемся, так как в клетках мозга отсутствуют нервные окончания. Неконтролируемое воспаление может привести к потере памяти и увеличить риск развития неврологических заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера. Врач рекомендует сосредоточить свой ежедневный рацион на мясе, рыбе, жирах и яйцах, а также постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
...ещё
Обложка
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычекОстин Перлмуттер
Авторская программа по перенастройке мозга направлена на снижение негативных последствий современного образа жизни, чтобы вы могли чувствовать себя по-настоящему счастливым, ясно мыслящим, хорошо отдохнувшим и в гармонии с миром и самим собой. Дэвид Перлмуттер – невролог первой категории и член Американской коллегии питания. Он получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за свои исследования в области неврологии. Его статьи регулярно публикуются в медицинских изданиях, и он выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья. Книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Перлмуттер представил новый подход к связи здоровья и питания. Согласно исследованиям, проведенным Дэвидом и его командой, самым опасным белком для мозга является глютен, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и их производных. Глютен и глюкоза способны вызывать воспалительное состояние мозга, о котором мы даже не догадываемся, так как в клетках мозга отсутствуют нервные окончания. Неконтролируемое воспаление может привести к потере памяти и повышает риск возникновения неврологических заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера. Врач рекомендует сосредоточиться в своем ежедневном рационе на мясе, рыбе, жирах и яйцах, а также постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.
...ещё
Обложка
Еда и мозгДэвид Перлмуттер
Кулинарная книга по мировому бестселлеру «Еда и мозг». Дэвид Перлмуттер создал комплексную систему питания, направленную на поддержание здоровья и функционирования мозга – исключив глютен, снизив потребление углеводов и вернув в рацион жиры. Дэвид Перлмуттер является членом Американской коллегии питания и неврологом первой категории. Он получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за свои исследования в области неврологии. Его статьи регулярно публикуются в медицинских изданиях, а он сам выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья. Его книга «Еда и мозг» была признана бестселлером 2013 года по версии New York Times. В этом произведении доктор Дэвид Перлмуттер представил новый взгляд на связь между здоровьем и питанием. По результатам исследований, проведенных Дэвидом и его командой, самым опасным белком для мозга является глютен, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и всех производных этих продуктов. Глютен и глюкоза могут вызывать воспалительные процессы в организме, касающиеся мозга, о которых мы зачастую не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление может приводить к потере памяти и повышению риска развития неврологических заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера. Врач рекомендует акцентировать внимание в своем рационе на мясо, рыбу, жиры и яйца, стараясь исключить хлебобулочные изделия и углеводы. Кристин Лоберг – автор книги «Еда и мозг. Кулинарная книга». Она является профессиональным писателем и автором нескольких бестселлеров, опубликованных в The New York Times и The Wall Street Journal. Выпускница Корнельского университета, Кристин живет в своем родном городе Лос-Анджелесе.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Жулик АлёшкаЕлена Доронина
Это рассказ о молодом человеке, который был воспитан в окружении преступности и обмана. С ранних лет ему прививали навыки искусного воровства, и он достиг настоящего мастерства в этом ремесле. Тем не менее, цепь событий побуждает его пересмотреть свои жизненные ценности, а случайная встреча в общественном транспорте окончательно отвлекает его от преступного прошлого.
...ещё
Обложка
Законы РодаAscold Flow
Я был младшим сыном графа, и судьба приготовила мне неприятный сюрприз. Магический инвалид с искалеченным источником — это звучит как приговор. Я жил вдали от подковёрных интриг аристократов, наслаждаясь возможностью заниматься своими делами и познавать мир. Никаких дуэлей и провокаций со стороны великих родов империи. Но в один миг всё изменилось... Кто мог знать, что отца убьют, брата захватят в плен, а родовой перстень, передающий знания и тайные техники рода, станет моим новым достоянием?.. Теперь я глава рода Берестьевых. И это моя история.
...ещё
Обложка
ВсадникиАндрей Поляков
Иногда грехи прошлого настолько ужасны, что для их искупления не хватит и нескольких жизней. Говорят, даже боги могут быть наказаны. По улицам современной Москвы бродят подлинные легенды Конца Света – всадники Апокалипсиса. Никем не замеченные, лишенные лошадей и здравого ума, они ведут жалкое существование. Теперь болезни, жажда крови, смерть и вечный голод обрушиваются на них. Но эти страдания – лишь начало. По следам всадников следует безжалостная хищница – их старая жертва… И она жаждет мести! «Всадники» – это необычный мультимедийный проект. Он включает роман, написанный в соавторстве четырьмя мастерами ужасов и остросюжетной прозы, саундтрек и цифровой комикс. В книге присутствуют музыкальные вставки: "Клятва", «Метод Станиславского», «Уроки истории», «За динарий», "Сияние", «Новый эон» композитора Ивана Данюшкина.
...ещё
Обложка
Законы Рода. Том 3Ascold Flow
Я вышел из самой глубины диких земель. Там, где люди не появлялись уже десятилетиями. Передо мной по-прежнему стоит та же цель, но методы её достижения... Они остались прежними, но теперь у меня гораздо больше вариантов. Новое имя всё чаще упоминается в разговорах высшей аристократии. Центры Ликвидаторов монстров вскоре разместят мою фотографию на каждой доске почёта. Безымянный ярл обрел Имя. А я нашёл соратников, которые помогут мне на моём пути к справедливости. Music: Say You Will by Shane Ivers
...ещё
Обложка
Не выпускайте Кракенова!Сергей Орлов
Подвал. Полумрак. Вокруг двадцать парней с голыми торсами.... Хорошо, что я не белокурая девушка, а вполне крепкий парень. Хотя весь в крови, но кого это волнует? В целом, это плохой перенос в другой мир. Эй, бог-осьминог, мы так не договаривались!!!
...ещё
Обложка
ОтмороженныйЕвгений Гарцевич
В 2137 году ученые обнаружили портал в другое измерение. Замороженный мир, новые технологии и безграничные ресурсы. А ещё там нашли меня – пропавшего без вести в далеком 2023-м спасателя МЧС. Теперь я должен большую сумму за разморозку. Также нужно спасти мир от монстров, разобраться с найденным артефактом – наследием другой цивилизации – и доесть моментально замерзающий «дошик». Похоже, что с «дошиком» будет сложнее всего! В книге использованы музыкальные вставки: Neon Underworld by Punch Deck. Источник: soundcloud.com/punch-deck
...ещё

Похожие книги

Обложка
НиночкаАркадий Аверченко
«… – У вас есть свидетели? – Я – свидетельница, – ответила Ниночка. – Нет, вы – потерпевшая. Но если свидетелей нет, возможно, у вас остались следы насилия? – Конечно, есть. Он совершил надо мной ужасное насилие. Схватил за руку. Наверняка, теперь там синяк. Адвокат Язычников внимательно посмотрел на роскошную грудь Ниночки, на её красивые губы и розовые щеки, по одной из которых катилось слезинка. – Покажите руку, – сказал адвокат. – Вот здесь, под кофточкой. – Вам придётся снять кофточку. – Но вы же не врач, а адвокат, – удивилась Ниночка. …»
...ещё
Обложка
Башня шутов (Польский язык)Анджей Сапковский
В лето Господне 1420-е конец света так и не наступил. Хотя многое указывало на то, что это произойдет. Дни Искупления и Возмездия, предшествующие приходу Царствия Божия, не наступили. Сатана не был освобожден из своего заточения, хоть тысячелетие и завершилось. Мир не погиб и не сгорел. По крайней мере, не весь. Тем не менее, было весело. Особенно юному Рейнмару из Белявы, известному также как Рейневан — травнику, ученому медику и немного чернокнижнику, романтику и идеалисту, в меру поэту и, как считали некоторые, дамскому угоднику. Особенно весело ему стало после того, как родственники весьма ревнивого рыцаря поймали его, что называется, на горячем. А дальше закрутилось: ожидаемые враги и неожиданные друзья, грязные уловки и чистое волшебство, узкие тюрьмы и бесконечные дороги Силезии, смерть, любовь и ветер, в котором даже запах костров Святой Инквизиции не мог заглушить аромат перемен. Это — начало "Саги о Рейневане", великолепной трилогии Анджея Сапковского, посвященной эпохе гуситских войн.
...ещё
Обложка
Ранние дела Пуаро (Английский язык)Агата Кристи
Книга "Ранние дела Пуаро" была опубликована в середине 1970-х и повествует о первых шагах в карьере знаменитого частного детектива. Сюжет охватывает период 20-30-х годов XX века, когда Пуаро только начинал свою известность.
...ещё
Обложка
Солярис (Украинский язык) Станислав Лем
Роман зосереджений на темі встановлення зв'язку з невідомим. Одночасно в творі порушуються філософсько-етичні питання пізнання світу, антропоцентризму, людяності та, власне, відповідальності за всі дії людини, як на Землі, так і поза її межами.
...ещё
Обложка
Алиса в Зазеркалье (Английский язык)Льюис Кэрролл
Сквозь зеркало и что там увидела Алиса, или Алиса в Зазеркалье (Through the Looking Glass and What Alice Found There) Посмотреть на себя со стороны и увидеть в зеркале... отражение? Так считают многие. На самом деле тайны Зазеркалья прячут от посторонних глаз целую вселенную с ее законами и порядками, уникальностью и философией. Алисе — девочке с сильным характером и доброй душой — вновь предоставляется возможность увидеть две стороны мироздания и постигнуть противоречия жизни во всем ее сказочном великолепии и разнообразии.
...ещё
Обложка
Jonathan Livingston Seagull (Чайка по имени Джонатан Ливингстон)Bach Richard
Jonathan Livingston Seagull, написанная Ричардом Бахом, представляет собой басню в форме новеллы о чайке, стремящейся постигнуть жизнь и искусство полета, а также о самосовершенствовании. Бах создал её как серию коротких рассказов, которые были опубликованы в журнале Flying в конце 1960-х годов. Впервые книга вышла в печатном виде в 1970 году, и к концу 1972 года было выпущено более миллиона экземпляров. Reader's Digest издал сокращенную версию, и книга достигла вершины списка бестселлеров New York Times, удерживаясь там в течение 37 недель. В 1972 и 1973 годах книга возглавляла список самых продаваемых романов по версии Publishers Weekly в Соединенных Штатах. В 2014 году книга была переиздана под названием Jonathan Livingston Seagull: The Complete Edition, в которую был добавлен 17-страничный четвертый раздел истории.
...ещё