Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
«Неужели прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?»
– такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгое время безуспешно пытавшаяся изменить свою жизнь. Действительно ли книги способны помочь найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой?
Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которую она вела, и реальность, описанная в этих книгах, не пересекались ни разу. И тогда она решила на смелый эксперимент: каждый месяц читать одну психологическую книгу и строго следовать всем советам. Только так она сможет узнать, действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни — без долгов, тревог или похмельных марафонов Netflix, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты.
Но не придется ли героине вскоре столкнуться с еще более важным вопросом: да, книги могут изменить жизнь, но изменят ли ее к лучшему?
Честный, увлекательный, полный искрометного юмора и самоиронии рассказ Мэриэнн никого не оставит равнодушным: ни любительниц саморазвития, ни скептиков, считающих психологию откровенной ерундой. Эта история, в которой каждая женщина увидит себя и с облегчением поймет, что в глубине души любой девушки живут тайные страхи и неуверенность. Но именно это и делает ее настоящей, искренней, живой.
Книги из серии: Искусство самопринятия
Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизньюЭтвуд Мередит
Эта книга – практическое руководство по избавлению от беспокойств!
Измученная и переутомленная адвокат, триатлонист, жена и мама Мередит Этвуд однажды утром поняла, что с нее хватит. Она не отвела своих детей в школу. Не пошла на работу. Пропустила тренировку. Когда она встала с постели спустя несколько часов, то наткнулась на записку от мужа рядом с двумя пустыми бутылками вина и пачкой неоплаченных счетов: "Тебе нужно взять себя в руки".
С этого момента для Мередит начался путь принятия себя. Она проанализировала свою жизнь и выявила множество беспокойств, которые мешали ей делать то, что она хочет, и чувствовать себя счастливой.
...ещё
Хорошие девочки тоже говорят "нет". Как преодолеть 9 страхов, которые мешают добиваться своегоХоллис Рейчел
Вы когда-нибудь ощущали, что застряли в жизни, словно в болоте? Изо всех сил пытались, но не находили времени для себя и своих желаний, а порой даже не могли их четко сформулировать? В своей книге "Хорошие девочки тоже говорят "нет"" Рэйчел Холлис, автор бестселлеров и создатель многомиллионной компании, освещает ловушки, проблемы и отговорки, которые мешают нам достигать целей. Она откровенно (и с юмором) делится своим опытом и ошибками, а также предлагает конкретные советы по созданию жизни своей мечты.
...ещё
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкостиХендриксен Эллен
Тревога возникает из неопределенности, а современное общение – это вершина неопределенности: три точки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это может значить? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, и там одни просмотры, но нет комментариев… Я все сделала не так?
Иногда каждый из нас ощущает себя то «слишком», то «недо»: слишком странным, слишком неловким, слишком настойчивым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние переживания остаются скрытыми от окружающих, наше тело выдает нас: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы не одиноки в этом. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит просто расслабиться и быть собой. Но сделать это легче сказать, чем сделать, верно?
Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкостью и с долей юмора объяснит, как изменить свои привычки и успокоить внутреннего критика, который подрывает нашу самооценку.
С помощью этой книги вы:
определите степень своей социальной тревожности
узнаете, почему чувствуете то, что чувствуете
научитесь управлять своим вниманием
избавитесь от перфекционизма
овладеете приемами эффективного общения
...ещё
I AM THAT GIRL. Как перестать играть чужие роли и стать собойДжонс Алексис
Перестаньте слушать голос в своей голове, который утверждает, что вы недостаточно хороши. Не беспокойтесь о том, что у вас нет идеального тела, работы, отношений или чего-либо еще идеального. Не позволяйте другим людям устанавливать ваши границы. Начните жить той жизнью, которую на самом деле хотите (прямо сейчас!) Той, на которую вам не хватало смелости, но которая совершенно реальна!
...ещё
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастьюСейлер Лаура Малина
Счастливая жизнь начинается с утверждения: «Я могу!»
Я могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу двигаться по жизни с легкостью и любовью.
Мы часто перекладываем ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или других людей и забываем, что оно исходит изнутри.
Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, которую называют новой Опрой, научит, как избавиться от этой вредной привычки и взять свою жизнь в свои руки. В этой книге она делится формулой счастья и учит, как зажигать внутреннее солнце. Ведь ваше сердце — это ярчайший источник света, который освещает путь даже в трудные времена.
...ещёКниги чтеца
ПоллуксКеллер Константин
Корабль космической разведки «Поллукс» исследует просторы видимой Вселенной. Во время очередного запланированного полета происходит необычное событие – бортовая аппаратура улавливает сигнал SOS, и, прервав рейс, «Поллукс» выходит из гиперпространства. Впервые за пять лет экспедиций команда находит космический корабль в месте, где до них никто не бывал. Эта находка запускает серию событий, которые приводят к прямому столкновению с давно существующей организацией «Корпорация», ответственной за одно из самых ужасных преступлений века. Фрэнсис Морган и ее близкие оказываются вовлечены в новое противостояние, и, как всегда, все происходит с максимальным размахом: если заговор, то мирового масштаба, если война, то глобальная, если приключения, то самые невероятные.
...ещё
Драконья традицияГеярова Ная
Представлюсь. Тиана Фат – ведьма. Также я артефактор высшей категории. Я подписала соглашение на преподавание артефакторики в государстве за гранью. Мне обещали потрясающую карьеру, шикарную оплату и собственное жилье. Вот только никто не предупредил, что мне придется работать с драконами. В драконьей академии существует неофициальная, но обязательная традиция. Преподавательница должна выйти замуж. И обязательно за… Дракона!
Какой странный обычай! Кто его придумал? Ах, это проклятие, наложенное древним демоном? Что ж, придется его разбудить и изменить этот пункт драконьих традиций.
Что значит, не существует заклинаний для вызова демона? Я его вызову! Даже если мне придется стать демонологом.
И не смейте звать меня замуж, драконы наглые! Я здесь не для этого.
...ещё
Твоя звездаТерентьева Наталия
Когда девушка, напоминающая светлого ангела, который временно лишился крыльев, надела джинсы и стала бороться с несправедливостью мира более приземленным способом, ангел, оказавшийся беззащитным, не имея возможности просто улететь в свою прекрасную даль, подходит к тебе и спрашивает, все ли у тебя в порядке, — как на это ответить? Как ответить, если ты потерялся и не можешь найти ни своей дороги, ни самого себя?
…У счастья много лиц. Но у твоего собственного счастья только одно лицо. Ты узнаешь его сразу, потому что все вокруг изменится — краски станут ярче, солнце теплее, и вновь появится желание жить, смеяться, любить и творить.
Актерская слава оказалась мимолетной и принесла лишь разочарование. Работа у «звездного» режиссера словно поставила черную метку на карьере Степы Василькова. Что-то должно вывести его из пустоты и одиночества — неожиданная встреча, люди, которые живут совершенно иначе, сильная женщина с огромной властью, новое, значимое дело, или настоящая любовь, которая заставит по-другому дышать и жить.
...ещё
Твое имяПлатунова Анна
Если вас пугают ожившие мертвецы и смертоносные существа, бродящие в темноте леса, лучше не слушайте. Закройте глаза и отвернитесь. Если вы опасаетесь предательства и смерти, не открывайте первую страницу.
У вас есть выбор. Но у Мары – прирожденной некромантки – его никогда не было. Она не боится встретиться со своим страхом. На самом деле, она боится лишь одного – любви.
Готовы ли вы отправиться в опасное путешествие? Пройдите его вместе с героиней до конца и осознайте, что, возможно, любовь – это то, ради чего стоит жить.
...ещё
Ректор по семейным обстоятельствамНикитина Анастасия
Что не так?! Именно этот вопрос задаст любой, кому я решу пожаловаться на свою жизнь. Ещё бы. Для счастья есть всё необходимое: королевская кровь, звание «Лучший зельевар Белого континента», и внешность, которой позавидуют многие. Ах да, с этого года я также занимаю должность ректора Академии стихий. Нравится? А мне не очень. Потому что я – маг-боевик, и ненавижу зельеварение! А ещё меня зовут Аленна!!!
...ещё
Замуж второй раз, или Еще посмотрим, кто из нас попал!Вудворт Франциска
Лучше бы это был всего лишь сон! Но реальность заключается в том, что я оказалась в новом мире, в новом теле, и меня собираются выдать замуж. Жених знатен и до крайности богат. Казалось бы, живи и радуйся, но в моем мире осталась дочь, и я готова свернуть горы, чтобы вернуться обратно.
Как оказалось, для этого достаточно заняться перевоспитанием одного высокомерного мерзавца. И, кстати, у меня уже есть муж! Мне не составит труда поделиться опытом выживания в браке.
Не хотите? Что ж, это ваши проблемы.
Мечтали о тихой, неприметной жене? Сожалею, но вас ждет сюрприз. Хотя, если честно, мне ни капли не жаль!
...ещё