Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить
"Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми. Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью." ; Альпина Диджитал
Книги автора: Илсе Санд
Скучаю по тебеИлсе Санд
Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», посвящена утрате связи с близкими. Мы часто испытываем сожаление из-за того, что перестали общаться со старыми друзьями. Нас огорчает, что отношения с любимым человеком утратили прежнюю открытость. Мы с грустью замечаем, что дети стали менее общительными и реже звонят, или, наоборот, что сами не смогли помириться с родителями после давней ссоры. Илсе Санд исследует причины разрыва отношений и предлагает простые техники и упражнения для их восстановления или улучшения. Особое внимание уделяется ситуациям, когда возобновить прежние отношения невозможно по объективным причинам. В таких случаях автор делится советами о том, как справиться с болью расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.
...ещё
Комплект книг «Близко к сердцу»Илсе Санд
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Чувство стыда. Как избавиться от страха быть неправильно понятым
С любовью к себе. Как освободиться от чувства вины и найти гармонию
Скучаю по тебе. Как пережить страдания от расставания, восстановить связи или отпустить
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
...ещё
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человекуИлсе Санд
Когда близкому человеку трудно, когда он сталкивается с жизненными трудностями, стрессом или депрессией, простейший способ помочь ему — это поговорить. Но как сделать так, чтобы разговор действительно оказался полезным? Илсе Санд — психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» делится советами о том, как провести откровенный и сердечный разговор, который сможет исцелить. Она объясняет, когда стоит взять инициативу в свои руки, а когда лучше помолчать и выслушать; какие вопросы задавать и как реагировать на ответы; почему не следует становиться жилеткой для чужих слез и в каких случаях уместна прямота, а когда — примеры и аналогии. Автор стремится помочь вам развить эмпатию и научиться поддерживать других.
...ещё
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятымИлсе Санд
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
...ещё
Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людейИлсе Санд
Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Им приходится непросто в отстаивании своего мнения, сохранении личных границ при общении как на работе, так и в кругу друзей.Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд в книге «Дистанция счастья» предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Ее советы помогут обрести веру в себя, принять свои психологические ограничения и использовать сильные стороны. Предложенные в книге рекомендации актуальны не только для интровертов и сверхчувствительных людей, но и для тех, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.
...ещёКниги чтеца
Закон трех отрицанийМаринина Александра
Насте Каменской не повезло – она попала в аварию. Скоро ее выпишут из госпиталя, но сломанная нога продолжает причинять боль, так что Насте трудно передвигаться. Она решает обратиться к специалисту, который использует нетрадиционные методы лечения. Однако, когда Настя звонит по нужному номеру, оказывается, что этот специалист убит. И это не единственная неприятность. После госпиталя Насте некуда идти: ее квартиру заняли неожиданно пришедшие родственники. В итоге Настя оказывается на даче у знакомого, где совершает лечебные прогулки и развлекает себя обсуждением с коллегами подробностей очередного громкого убийства молодой кинозвезды. И вдруг она с ужасом осознает, что за ней кто-то следит…
...ещё
Сага о Форсайтах: Лебединая песня. На 2-х CD. Диск 1, 2Голсуорси Джон
«САГА О ФОРСАЙТАХ» – это монументальная серия разнообразных произведений английского писателя Джона Голсуорси, в которых рассказывается о судьбе многочисленного семейства Форсайтов на протяжении нескольких поколений. «ЛЕБЕДИНАЯ ПЕСНЯ» [1928] – последний роман из цикла «Современная комедия» – изображает Англию начала XX века и молодых представителей клана Форсайтов. Это грустная, лирическая и пронзительная книга о последней, истинной, безнадежной и поэтичной любви… Книга о чести, гордости, трагедии одиночества, семье и жизни…
...ещё
Последние дни Помпеи. На 2-х CD. Диск 1, 2 Булвер-Литтон Эдвард
В знаменитом романе английского писателя XIX века Эдварда Бульвер-Литтона рассказываются события I века нашей эры, предшествовавшие извержению вулкана Везувий, который погубил цветущий древнеримский город Помпеи под слоем пепла. В центре сюжета лежит история любви афинянина Главка и прекрасной Ионы, коварные интриги египтянина Арбака и печальная судьба слепой рабыни Нидии. Увлекательный приключенческий сюжет переплетается с исторически точными описаниями жизни в Великой Римской империи. Тайный заговор и страстная любовь, предательство и бесконечная отвага соседствуют с рассказами об архитектуре и интерьере домов, о зрелищах и амфитеатре, о ранних христианских общинах и о извержении Везувия.
...ещё
Голсуорси Дж. Сага о Форсайтах. Белая обезьянаГолсуорси Джон
«Сага о Форсайтах» – это грандиозная серия разнообразных произведений английского автора Джона Голсуорси, которая рассказывает о судьбе многочисленного семейства Форсайтов на протяжении нескольких поколений и о его связи с историей Англии. Роман «Белая обезьяна» – первое произведение из цикла «Современная комедия» – описывает молодое поколение клана Форсайтов, которое освободилось от тяжести взглядов и предрассудков старших членов семьи, но оказалось безнадежно запутанным в радостном, гедонистическом безумии «новой эпохи»...
...ещё
История любовных похождений одинокой женщиныСайкаку Ихара
Представляем вам аудиокнигу «История любовных похождений одинокой женщины», созданную на студии АРДИС. Это произведение знаменитого японского писателя XVII века Ихара Сайкаку, которого часто сравнивают с Боккачо. Наибольшую популярность приобрели повести и новеллы Сайкаку, известные как косёку-моно – истории о любви.
Старуха-отшельница, живущая в уединении в травяной хижине, делится с двумя юношами рассказом о своей мирской жизни, полной романтических приключений. Это исповедь женщины, которая в «изменчивом мире» наслаждений испытала все грани любви за деньги. Героине посчастливилось быть утончённой гетерой и наложницей князя, куртизанкой в веселом квартале и тайной возлюбленной буддийского священника, служанкой в доме горожанина и зазывалой мужчин на улице…
...ещё
ДЕТЯМ ЛУЧШЕЕ. Золотая книга сказокАндерсен Ганс Христиан
Послушайте великолепные авторские и народные сказки в исполнении известных артистов Олега Анофриева, Александра Ленькова, Валерия Гаркалина, Нелли Уваровой, Ивана Охлобыстина и многих других. В сборнике представлены как русские сказки, так и сказки народов мира, а также произведения Х. К. Андерсена, братьев Гримм, В. Гауфа, Л. А. Чарской, К. Д. Ушинского и других русских и зарубежных писателей.
Содержание:
Л. А. Чарская | ГЕРЦОГ НАД ЗВЕРЯМИ
Читает Олег Анофриев
ЗОЛОТАЯ ГОРА | Русская сказка
Читает Алла Човжик
Н. П. Вагнер | КОТЯ
Читает Владимир Вишневский
К. Д. Ушинский | ПЛУТИШКА КОТ
Читает Александр Леньков
Х. К. Андерсен | БУЗИННАЯ МАТУШКА
Перевод с датского А. и П. Ганзен | Читает Валентина Кудинова
СУМКА ВЕДЬМЫ | Ирландская сказка
Читает Владимир Самойлов
СКАЗКА О ЕРШЕ ЕРШОВИЧЕ, СЫНЕ ЩЕТИННИКОВЕ | Русская сказка
Читает Вячеслав Герасимов
Х. К. Андерсен | ВОРОТНИЧОК
Перевод с датского А. и П. Ганзен | Читает Нелли Уварова
СКАЗКА ОБ ИВАНУШКЕ-ДУРАЧКЕ | Русская сказка
Читает Владимир Самойлов
Братья Гримм | СОЛОМИНКА, УГОЛЁК И БОБ
Перевод с немецкого под редакцией П. Полевого | Читает Иван Охлобыстин
ДВЕ ХРИЗАНТЕМЫ | Японская сказка
Читает Вероника Язькова
В. Гауф | ЖИЗНЬ АЛЬМАНСОРА
Перевод с немецкого | Читает Валерий Гаркалин
СКАЗКА О ВАСИЛИСЕ ПРЕКРАСНОЙ | Русская сказка
Читает Татьяна Телегина
ХРУСТАЛЬНАЯ ГОРА | Русская сказка
Читает Станислав Федосов
МАРКО БОГАТЫЙ И ВАСИЛИЙ БЕССЧАСТНЫЙ | Русская сказка
Читает Владимир Левашев
СКАЗКА О ДЕМЬЯНЕ-МУЖИКЕ | Русская сказка
Читает Виктор Рудниченко
Дж. и Б. Кавана | ЗОЛОТАЯ ПЧЁЛКА И БЕЛЫЙ КРОЛИК
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё