Психотерапия бессонницы
Бессонница — это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждается слишком рано, не ощущая отдыха. Это заболевание оказывает значительное влияние на повседневную жизнь, работоспособность, эмоциональное состояние и здоровье человека в целом. Несмотря на то, что бессонница может быть вызвана различными факторами, психологический аспект играет важную роль в развитии и поддержании данного расстройства.
Книги автора: Дарья Стрекалина
Психологическая подготовка к ЕГЭДарья Стрекалина
Единый государственный экзамен (ЕГЭ) представляет собой одно из самых стрессовых событий для выпускников. Высокие ставки, давление со стороны родителей и учителей, страх провала – все это может негативно влиять на психоэмоциональное состояние школьника. Однако многие забывают о том, что успешная сдача экзамена зависит не только от уровня знаний, но и от психологической подготовки. Умение справляться со стрессом, контролировать эмоции и поддерживать концентрацию может стать ключевым фактором успеха.
...ещё
Психотерапия HPPDДарья Стрекалина
Hallucinogen Persisting Perception Disorder (HPPD) — это редкое и недостаточно исследованное психическое расстройство, которое связано с устойчивыми изменениями восприятия после приема галлюциногенов. Симптомы могут сохраняться на протяжении недель, месяцев или даже лет после последнего употребления вещества и значительно влиять на качество жизни пациента.
...ещё
Психотерапия социального безразличияДарья Стрекалина
Социальное безразличие — это явление, когда индивиды или группы не проявляют интереса или сочувствия к проблемам, нуждам и страданиям других людей в социальной среде. В рамках социальной психологии это состояние часто воспринимается как отсутствие реакции на значимые социальные вопросы, такие как бедность, насилие, экология или несправедливость. Оно может проявляться как на уровне отдельных людей, так и на уровне целых сообществ или обществ в целом.
...ещё
Психотерапия после тяжелого родового опытаДарья Стрекалина
Тяжелые роды — это не только физический, но и эмоциональный, и психический опыт для женщины. Психологические последствия таких родов могут оказывать длительное воздействие на психоэмоциональное состояние, самовосприятие и даже взаимоотношения с окружающими. Это и объясняет, почему психология тяжелых родов является важной областью, требующей внимания специалистов и психологической поддержки для женщин после родов.
...ещё
Психотерапия фобийДарья Стрекалина
Фобия — это иррациональный, чрезмерный и постоянный страх перед конкретным объектом, ситуацией или действием, который вызывает у человека тревогу и дискомфорт. В отличие от обычного страха, который является нормальной реакцией на реальные угрозы, фобия не имеет объективных оснований, и её проявления могут быть настолько интенсивными, что начинают мешать повседневной жизни.
...ещё
Психотерапия последствий инсультаДарья Стрекалина
Инсульт — это острое нарушение кровообращения в мозге, которое часто вызывает серьезные изменения не только в физическом состоянии человека, но и в его психоэмоциональной сфере. Психологические последствия инсульта зачастую оказываются столь же сложными и продолжительными, как и физическая реабилитация. Стресс, депрессия, когнитивные расстройства и социальная изоляция могут стать серьезными препятствиями на пути к полноценной жизни.
...ещёКниги чтеца
Пособие-сборник. Сазсырнай – инструмент степи.Адай «Juno» Бейсенов
Данное учебное пособие предназначено как для начинающих, так и для тех, кто продолжает осваивать традиционный казахский духовой инструмент - сазсырнай. В книге изложены основы игры на инструменте, включая дыхательную технику, артикуляцию, извлечение звуков и исполнение простых мелодий.
Пособие включает методические рекомендации, нотные примеры, упражнения для развития техники и практические советы для самостоятельных занятий. Материал представлен в доступной форме и дополнен иллюстрациями, что делает его полезным как для индивидуального обучения, так и для применения в музыкальных школах и кружках народного творчества.
...ещё
4D – система. Целостный путь к успехуКонстантин Мелентьев
«4D: система целостных решений» — это практическое руководство для тех, кто устал от внутреннего хаоса и неразберихи в делах.
Четыре этапа — Диагностика, Дизайн, Динамика, Достижение — представляют собой не просто модную методику, а эффективную систему, которая помогает определить направление, найти путь и разобраться в действиях, когда что-то идет не так (а это обязательно случится).
В книге нет пустословия, мотивационных фраз вроде «просто поверь в себя» и теоретических размышлений. Только проверенные инструменты, реальные примеры людей, применивших систему на практике, и откровенный разговор о том, как все действительно работает.
Эта книга предназначена для тех, кто хочет не только достигать целей, но и осознавать, зачем они ему нужны. Для тех, кто готов разобраться в себе, своем бизнесе или проекте без иллюзий и самообмана.
Навигатор для тех, кто стремится к результату с глубоким смыслом, а не просто к отметке в списке достижений.
...ещё
Игры в искусствоЛюси Виноград
Книга Люси Виноград «Игры в Искусство» предназначена для тех, кто пока не разбирается в современном искусстве или испытывает страх перед ним, но искренне желает получить доступное объяснение.
Искусство не всегда должно быть сложным или дорогим, оно может быть столь же увлекательным, как игра. Именно с этой точки зрения книга знакомит читателей с искусством XX-XXI века, открывая возможности для каждого погрузиться в арт-сферу.
Издание ориентировано на аудиторию от 6 лет и включает специальный раздел «для детей». Как объяснить ребенку тот или иной стиль? Как ответить на множество неожиданных вопросов? Этот раздел основан на личном опыте и получил одобрение главного помощника автора – шестилетнего сына Люси, Захара.
Люси Виноград – арт-дилер и эксперт, работающая в сфере современного искусства уже 8 лет. Она является автором множества лекций и одноименного обучающего интенсива «Игры в Искусство», который стал мостом в мир прекрасного для людей различных профессий и увлечений.
...ещё
Красное озероКеннет Дун
ПЕРВЫЙ РОМАН ВНЕ СЕРИИ о частном сыщике Дугласе Стине.
ДЖАСПЕР-ЛЕЙК – это небольшой поселок в Нью-Гемпшире, расположенный на берегу озера, который был основан эмигрантами из Ирландии и Квебека. В начале ХХ века поселок стал известен благодаря эксцентричному художнику из Нью-Йорка, который построил на берегу «Дом искусств» с целью поддержки молодых талантов.
1965 ГОД. Тео Бартоломью, юрист из Бостона, находит в газете сообщение о смерти старого знакомого, который покончил с собой в хижине в Джаспер-Лейк. Выясняя детали, Тео с удивлением обнаруживает, что хозяйкой этой хижины является его собственная жена Эми, и она ни разу не упомянула о ней за все пять лет их брака.
УКУС ЗМЕИ. Поверенный Эми, который занимался продажей хижины после смерти арендатора, неожиданно умирает от укуса полосатого гремучника в лесу неподалеку от Джаспер-Лейк. Все документы для продажи, которые он подготовил, пропадают. Тео и его жене предстоит самостоятельно отправиться в Нью-Гэмпшир, чтобы решить возникшую проблему, не подозревая, что живописное озеро скрывает свои темные секреты.
...ещё
Кавказская жемчужинаВи Венто
Меня собирались выдать замуж без учета моего мнения за незнакомого мужчину. Но так со мной не получится. Я сбежала в день свадьбы, опозорив своего жениха перед всей республикой. У нас за это не прощают, но я и не думала, что он когда-нибудь меня найдет…
– Да пошел ты! – слова вырвались у меня, прежде чем я успела подумать. Я послала чеченца…
Рустам ловко увернулся от летящих в него предметов, но сказанная мной фраза точно попала в цель. Его глаза потемнели, ноздри раздулись, как у разъярённого быка. Он подлетел ко мне, прижал всем своим телом к стене и схватил меня за шею.
– Ты совсем страх потеряла?! – прорычал он мне в лицо. Я зажмурилась и сжалась от страха. В голове мелькнула мысль, что он может меня ударить, но, похоже, он контролировал себя лучше, чем я свой язык. Рустам встряхнул меня, и я болезненно стукнулась о стену.
– Если твой отец не научил тебя уважать мужчин, значит, я это сделаю, – произнес он, схватив меня за шкирку, как котенка, и затолкнув в большую душевую кабину.
...ещё
Крылья проклятыхЛиза Май
"Крылья проклятых" — это мистический триллер с элементами психологического хоррора, в котором мастерски соединяются семейные тайны, проклятия и борьба с потусторонним злом. Сюжет удерживает в напряжении, а финал дарит катарсис. Это книга для тех, кто ценит атмосферность и динамичное повествование.
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё