Пособие-сборник. Сазсырнай – инструмент степи.

Постер
Данное учебное пособие предназначено как для начинающих, так и для тех, кто продолжает осваивать традиционный казахский духовой инструмент - сазсырнай. В книге изложены основы игры на инструменте, включая дыхательную технику, артикуляцию, извлечение звуков и исполнение простых мелодий. Пособие включает методические рекомендации, нотные примеры, упражнения для развития техники и практические советы для самостоятельных занятий. Материал представлен в доступной форме и дополнен иллюстрациями, что делает его полезным как для индивидуального обучения, так и для применения в музыкальных школах и кружках народного творчества.

Книги чтеца

Обложка
Соматический сексЕлена Клименко
Путеводитель по миру соматического секса: как через тело достичь большей чувственности и осознанности. Мануал включает пошаговые практики (дыхание, микродвижения, тактильное исследование), направленные на снятие напряжений, пробуждение кожи и глубоких ощущений. Основные принципы: безопасность, согласие, акцент на процессе (а не на результате), уважение к границам и регулярное применение. Подходит как для индивидуальной, так и для парной практики, помогает наладить диалог с собственным телом.
...ещё
Обложка
НЕ ВЫБИРАЮ РОЛЬОливия Кросс
Это двадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой мы узнаем о том, как привычка следовать навязанным ролям лишает женщину свободы быть собой. Автор делится воспоминаниями о детстве, где боль и молчание служили языком общения, и о взрослении, когда «терпеть», «спасать» и «быть сильной» стали единственными способами существования. В тексте поднимаются темы унаследованных сценариев, страха осуждения и стремления заслужить любовь через ожидания других. Героиня откровенно демонстрирует, как каждая роль — «хорошая дочь», «удобная жена», «идеальная мать» — лишала её права на собственный голос и радость жизни. Постепенно приходит осознание: чужие сценарии можно разорвать, и выбор быть собой не требует оправданий. Заключение книги утверждает, что подлинная зрелость начинается тогда, когда женщина перестаёт играть роли и впервые выбирает не страдать, а жить, оставаясь истинной.
...ещё
Обложка
По дороге детстваЛюдмила Фамхутдинова
Моё детство прошло в 90-е годы XX века. Этот период был сложным для страны, по сравнению с нынешними днями — словно другой мир. Для одних эти истории станут возвращением в прошлое, а для других — открытием в жизнь сибирской глубинки... Читайте, ностальгируйте, удивляйтесь!
...ещё
Обложка
Хроники разума Путешествие вглубь себяАлексей Павликов
«Хроники разума: Путешествие вглубь себя» — это глубокое исследование природы человеческого сознания, основанное на реальных событиях и личном опыте главного героя. Книга представляет собой увлекательное повествование о путешествии по неизведанным границам разума, где научные открытия переплетаются с духовными прозрениями. В центре сюжета находится история человека, который решает бросить вызов традиционным представлениям о пределах человеческих возможностей. Через его опыт читатель знакомится с практическими инструментами трансформации сознания и раскрывает тайны функционирования человеческого разума. Автор тщательно исследует механизмы личной трансформации, демонстрируя путь от обычного человека к творцу собственной реальности. В книге гармонично сочетаются научные открытия и духовные практики, создавая целостную картину развития сознания.
...ещё
Обложка
Я НЕ МУЗА , Я ЧЕЛОВЕКОливия Кросс
Это двадцать вторая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой рассказывается о том, как женщина перестаёт соответствовать чужим ожиданиям и решает вернуть себе право на собственное «я». Автор описывает жизнь, в которой долгие годы приходилось играть роль — быть удобной, вдохновляющей, красивой, но не живой. В тексте раскрываются темы утраты подлинности, боли от отказа себе в праве выражать свои чувства и страха быть «слишком», а также привычки подстраиваться, чтобы не утратить место рядом с другими. Шаг за шагом героиня осознаёт: любовь, основанная только на образе, не приносит тепла, а настоящая сила возникает, когда женщина возвращает себе тело, голос и внутреннюю свободу. В заключении книги подчеркивается, что ценность женщины заключается не в том, чтобы быть музой для других, а в том, чтобы быть человеком для самой себя.
...ещё
Обложка
ТЕПЛО ОТ САМОЙ СЕБЯОливия Кросс
Это двадцать первая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", которая рассказывает читателям о возвращении к себе через тихую и ненавязчивую заботу. Не ту заботу, которую нужно заслуживать или ждать от других, а ту, которую можно подарить себе. Автор обращается к женщинам, усталым от жизни ради чужих ожиданий, терпения, спасения и доказательства своей ценности, и демонстрирует, что внутреннее тепло возникает не из громкой силы, а из мягкости и уважения к собственным границам и потребностям. В книге раскрываются темы одиночества, усталости, непринятого детства и поиска опоры внутри себя. Шаг за шагом героиня учится согревать себя простыми, но значимыми вещами — сном, прикосновением, дыханием, правом на отдых и нежность. Главный вывод книги — любовь к себе не является эгоизмом, а представляет собой зрелую форму опоры, которая позволяет оставаться живой и целой, даже когда рядом никого нет.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Обложка
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Обложка
Создатели искусственного гения. О бунтарях, которые наделили интеллектом Google, Facebook и весь мирКейд Метц
Журналист из Кремниевой долины, Кейд Метц, который работает в New York Times, в своей книге исследует эволюцию и внедрение искусственного интеллекта в бизнес, общество и повседневность. Основное внимание уделяется напряжённому конфликту между корпоративными амбициями, научными стремлениями и вопросами конфиденциальности. Книга, напоминающая художественный роман, наполнена необычными и многогранными персонажами, а также поднимает сложные этические дилеммы.
...ещё
Обложка
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке. Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Обложка
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе. Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Обложка
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё