Смех, который лечит. Как вернуть жизненную энергию и перестать жить с тяжестью внутри
Когда исчезает смех - исчезает часть твоей жизненной силы. Это книга о том, как настроение, юмор, лёгкость и способность радоваться напрямую влияют на здоровье, устойчивость и долголетие. Читатель получит вдохновляющий, но не сладкий взгляд на психику: почему бодрость — это не слабость, а ресурс; как менять внутренний тон жизни; как снижать напряжение и возвращать себе живое ощущение мира.
Книги автора: Роберт Стен
Найти своих людей. Создание глубокого сообщества в одиноком миреРоберт Стен
В мире, который как никогда ранее одновременно связан и изолирован, мы часто поддаёмся искушению жить в одиночестве, будь то из-за занятости или из-за того, что отношения кажутся рискованными и сложными. Однако наука показывает, что постоянная, значимая связь с другими людьми оказывает значительное влияние на наше благополучие. Мы созданы для того, чтобы нас знали и любили. Тем не менее, множество людей прячется за эмоциональными барьерами, что приводит к распространению одиночества.
Из книги вы узнаете:
- Как преодолеть преграды на пути к новым знакомствам и научиться инициировать общение с помощью простых и доступных шагов.
- Как найти эффективные способы преодоления неловкости и перейти к искреннему разговору.
- Как конфликты могут укреплять отношения, а не разрушать их.
- Как определить, каким другом вы являетесь, и каких друзей вам не хватает.
- Как узнать пять практических ингредиентов, необходимых для того, чтобы завести таких друзей, о которых вы всегда мечтали.
...ещё
Как отпустить прошлое, смотреть в будущее и наконец обрести эмоциональную свободуРоберт Стен
Наконец, отпустите свои негативные мысли и обретите ту эмоциональную свободу, которую вы заслуживаете! Вы сталкиваетесь с гневом, сожалениями и обидами? Чувствуете ли вы истощение, стресс и подавленность из-за болезненных воспоминаний? Держитесь ли вы за вещи, которые делают вас несчастным?
Если это так, то эта книга для вас.
Представьте, что вы можете избавиться от тягостных эмоциональных переживаний. Вообразите, что наконец-то сможете отстраниться от негативных мыслей и болезненных воспоминаний, которые вас тянут вниз.
В этой книге вы найдете полный комплект инструментов, которые помогут вам преодолеть эмоциональные страдания, портящие качество вашей жизни.
Вы узнаете множество стратегий, которые позволят изменить многолетние негативные установки в вашем сознании. Вы научитесь переобучать свой мозг и освобождаться от разрушительных мыслительных схем.
...ещё
История о стремлении к мечтеРоберт Стен
Увлекательный рассказ о неожиданной встрече с удивительным стариком по имени «Карл» и загадочном ветеране Второй мировой войны. Книга предлагает 12 ценных уроков о смысле жизни, её целях и значении перемен.
Она поможет вам: глубже осознать жизненные трудности, предоставит эффективные способы мотивации, поддержки и уверенности для тех, кто сталкивается с проблемами, а также предложит новый и проницательный взгляд на то, как люди могут изменить своё восприятие мира, обнаружить внутренние силы и преодолеть свои трудности.
...ещё
Практическое руководство по обретению личной свободыРоберт Стен
Книга необходима к прочтению для всех, кто ищет счастье и гармонию.
Она исследует корни самоограничивающих убеждений, которые забирают у нас радость и вызывают ненужные страдания.
В ней представлен сильный кодекс поведения, способный быстро изменить вашу жизнь, открывая новые горизонты свободы, подлинного счастья и любви.
...ещё
Мелочи, которые могут изменить Вашу ЖизньРоберт Стен
Эта книга предлагает мощные жизненные уроки и «должна быть прочитана каждым лидером в России.
«То, что начинается здесь, меняет мир». Автор делится десятью принципами, которые он усвоил в ходе тяжелых жизненных испытаний и которые помогли ему справляться с трудностями не только в процессе обучения и долгой карьеры, но и на протяжении всей жизни. Он также объясняет, как каждый может применить эти важные уроки для изменения себя и мира к лучшему.
Рассказанная с глубоким смирением и оптимизмом, эта вечная книга содержит простую мудрость, практические рекомендации и ободряющие слова, которые вдохновят читателей на достижение большего, даже в самые трудные моменты жизни.
...ещё
Новый путь к самопринятию, бесстрашной жизни и свободе от перфекционизмаРоберт Стен
Удивительно! Эта книга уже помогла тысячам людей уверенно и эффективно двигаться по своему жизненному пути, оставив страхи перед ошибками позади!
Вы сможете действовать уверенно, последовательно и результативно! Вы осознаете, что можете ошибаться и все равно добиваться успеха.
Вот некоторые методы, которые я предлагаю:
Ранее предлагался подход, заключающийся в том, чтобы убедить людей «отпустить» свою потребность в идеале и надеяться на удачу.
Теперь же основной акцент сделан на том, чтобы побудить людей совершать простые, но весьма эффективные действия, которые помогут им без особых усилий пережить процесс «отпускания» перфекционизма. Со временем такое поведение становится привычным, и изменения становятся устойчивыми.
Ранее перфекционистам советовали сражаться с перфекционистским мышлением и сопротивляться ему.
Теперь же предлагается использовать текущие желания перфекциониста, перенаправляя их.
...ещёКниги чтеца
Сказки для очень взрослых и очень умныхКатерина Тихомирова
Сказка является отражением культуры, в которое мы можем заглянуть и увидеть как Восток, так и Запад, богов и героев, различные эпохи и цивилизации, а также то, что разрешено и запрещено, открытое и скрытое, и, конечно, свое Я. Универсальные сюжеты охватывают всю мировую культуру, рассказывая о волшебстве человеческого — добре и справедливости, преображении и красоте, а также границах возможного и невозможного.
“Сказки для очень взрослых и очень умных” — это книга, в которой сказочная традиция рассматривается в контексте современности — от народных текстов до цифровых нарративов безликого автора смарт-пространства. Каждый из нас, живущий свою “сказку” — жизнь, сможет найти в магических мирах что-то ценное для прояснения собственного видения.
Сказки всегда создавались взрослыми для взрослых и являются исповедью человечества. Поэтому эта книга предназначена для тех, кто ищет ключ к сокровенному — пониманию самих себя и своего места в культуре.
...ещё
Изображение головы человека. ПропорцииНиколай Куприянов
Фундаментальный труд Готфрида Баммеса по пластической анатомии называется «Образ человека». Он содержит 507 страниц. Пропорциям фигуры человека в этой книге уделено 60 страниц. Пропорциям головы – 3 страницы... Как же так, неужели образ человека, более всего сосредоточенный в его лице, не поддается измерению? Похоже, что это результат противоречия между рисунком с натуры и чертежом. В этих двух видах графической деятельности приемы работы и результаты совершенно разные. Попытки что-то вычислять или измерять в процессе выполнения натурных постановок скорее помешают, чем помогут достигнуть цели. Но ведь говорят же, что рисунок должен быть «построен»? А как строить, если нет ясных расчетов и точных параметров? Для изучения пропорций необходим именно чертежный подход – и никаких постановок. Используя такой подход и пошаговые инструкции из этой книги, вы сможете действительно построить детальные и точные изображения головы человека.
...ещё
Сны материОксана Тихонова
Что, если ваши сны — это не просто сны?
Что, если они представляют собой голос той части вас, которую вы не решаетесь назвать?
«Сны матери» — это не просто сборник рассказов.
Это путешествие вглубь женской души после родов:
где страх обретает форму,
доверие становится осознанным выбором,
а одиночество открывает путь к себе.
Шесть глав. Шесть снов.
Один путь — от тени к свету.
Для тех, кто сомневается в своей достаточности.
Для тех, кто не может спокойно спать по ночам.
Для тех, кто вдруг осознала:
«Я не одна.
Я — мать.
Я — я.»
...ещё
Истинная для дракона (Часть 1)Ларенто Марлес
В мире, где драконы вернулись и установили свои правила, живёт девушка по имени Элиана. Она не знает о пророчествах и легендах, пока судьба не сталкивает её с драконом.История рассказывает о встрече с истинной для дракона, о тайнах мироздания и о том, как древние легенды влияют на жизнь обычных людей. Фэнтези с элементами любовной линии погружает читателя в мир, где переплетаются магия, семейные легенды и сила древних существ.Узнайте, как хрупкое равновесие между мирами может измениться из-за одной судьбы и как это повлияет на жизнь главной героини.
...ещё
Техники исполнения желанийОльга Кристалл
«Техники исполнения желаний» — это практическое руководство, которое поможет вам изменить жизнь к лучшему. В книге собраны проверенные методы, которые можно комбинировать или использовать по отдельности. Они основаны на принципах осознанности, концентрации и действий. Вы узнаете, как составить список желаний, визуализировать их, создать карту желаний, написать письмо благодарности, работать со страхами и поддерживать окружение, которое поможет вам достичь целей. Книга станет вашим надёжным помощником на пути к исполнению желаний. Она поможет вам расширить горизонты мышления, преодолеть страхи и начать действовать. Практикуя предложенные методы, вы сможете воплотить свои мечты в реальность.
...ещё
Хроники распада и воля к жизни (Часть 1)Ларенто Марлес
«Хроники распада и воля к жизни (Часть 1)» — это глубокий психологический анализ и критика человеческой природы в условиях катастрофы. Автор исследует, как люди справляются с экстремальными условиями, когда привычные социальные структуры рушатся, а выживание становится главной ценностью.Книга погружает читателя в атмосферу бункера, где герои сталкиваются не только с физическими, но и с психологическими вызовами. Здесь раскрываются темы сенсорной депривации, изменения восприятия реальности и формирования новых социальных норм.Через призму личных историй автор поднимает вопросы о природе человеческого духа, его способности к адаптации и выживанию в экстремальных условиях. Книга заставляет задуматься о том, что действительно важно в жизни и как мы можем сохранить свою человечность в самых тяжёлых обстоятельствах.
...ещёПохожие книги
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё