Повышение личной продуктивности с помощью искусственного интеллекта. Обзор лучших ai инструментов
Практическое руководство по использованию современных инструментов на основе искусственного интеллекта для резкого повышения личной эффективности. Книга предлагает системный обзор лучших AI-решений, сфокусированных на ключевых задачах: планировании времени, анализе данных, творческой работе и обучении. Читатель узнает, как интегрировать нейросети в ежедневные рабочие процессы, автоматизировать рутину и усилить свои когнитивные способности. Издание содержит конкретные примеры и кейсы применения, помогающие выбрать подходящие инструменты и выстроить персональную систему продуктивности. Книга написана для широкой аудитории — от профессионалов и предпринимателей до студентов и творческих личностей, стремящихся оптимизировать свою деятельность с помощью передовых технологий.
Книги автора: Гордей Черкасов
Что такое эмоциональный интеллект и как его развить для успеха в карьере и личной жизниГордей Черкасов
Эта книга — подробное и практичное руководство по развитию эмоционального интеллекта (EQ) для достижения успеха и гармонии. Читатель шаг за шагом пройдёт путь от диагностики своего уровня EQ до освоения ключевых навыков: управления собственными эмоциями, распознавания чувств других, практик эмпатии и ассертивности. Книга структурирована так, чтобы дать не только теоретическую базу, но и конкретные инструменты для применения в карьере (переговоры, лидерство, работа в команде) и личной жизни (отношения, семья, саморазвитие). Издание будет полезно всем, кто стремится улучшить качество коммуникации, повысить стрессоустойчивость и построить более осознанные и эффективные взаимоотношения в профессиональной и личной сферах.
...ещё
Детокс для разума. Как очистить мозг от токсичных мыслейГордей Черкасов
Книга «Детокс для разума» предлагает системную программу очищения сознания от навязчивых и деструктивных мыслей. Это практическое руководство по когнитивной гигиене для тех, кто устал от внутреннего шума, тревог и автоматических негативных сценариев. Читатель последовательно пройдет этапы: от диагностики токсичных ментальных паттернов и освоения инструментов их немедленной остановки до глубокой трансформации убеждений и создания устойчивых профилактических практик. В основе метода лежат принципы когнитивно-поведенческого подхода, mindfulness и современной нейропсихологии. Книга научит не подавлять мысли, а управлять вниманием, дистанцироваться от деструктивного внутреннего диалога и культивировать ясность ума как основу для принятия решений, творчества и эмоционального благополучия. Это roadmap к внутреннему порядку и спокойствию.
...ещё
Энергетический бюджет. Как распределять силы а не времяГордей Черкасов
Книга предлагает революционный подход к личной эффективности, смещая фокус с управления временем на управление личной энергией. Автор детально рассматривает четыре ключевых ресурса человека: физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Читатель научится проводить аудит своих сил, выявлять источники истощения и системно пополнять внутренние запасы. Практическая система «энергетического бюджета» позволяет распределять силы между задачами, исходя из реальных возможностей, а не абстрактных временных рамок. Книга предназначена для всех, кто столкнулся с выгоранием, хронической усталостью и хочет достигать целей, сохраняя радость и смысл. Это руководство для перехода от выживания в режиме цейтнота к процветанию в потоке собственных ресурсов.
...ещё
Продающие истории нейробиология убеждения через нарративГордей Черкасов
Эта книга раскрывает научные основы влияния историй на мозг человека и предлагает практические инструменты для создания нарративов, которые убеждают на нейробиологическом уровне. Автор детально разбирает, как с помощью определённых сюжетных структур, языковых паттернов и архетипов можно активировать в сознании клиента зоны, отвечающие за доверие, желание и принятие решений. Книга соединяет данные современных нейроисследований с прикладными техниками сторителлинга для маркетинга, продаж и личного брендинга. Это руководство для тех, кто хочет перейти от интуитивного создания текстов к проектированию историй с предсказуемым и мощным эффектом воздействия.
...ещё
Как спланировать путешествие мечты самостоятельно и сэкономить до 40 процентов бюджетаГордей Черкасов
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет самостоятельно организовать своё идеальное путешествие, значительно сэкономив бюджет. В ней читатель найдёт пошаговые инструкции по поиску дешёвых авиабилетов и жилья, составлению логичного и интересного маршрута, а также множество лайфхаков по экономии на страховках, местном транспорте и питании. Автор раскрывает стратегии, которые позволяют избежать распространённых ошибок и туристических ловушек, превращая процесс планирования в увлекательное приключение. Книга поможет как новичкам, впервые отправляющимся в самостоятельный тур, так и опытным путешественникам, желающим оптимизировать свои расходы и открыть новые возможности для исследований.
...ещёКниги чтеца
Любовь в тени сакурыВладимир Кожевников
В старом токийском районе Асакуса, где цветущие сакуры хранят тайны минувших лет, юная Наоми — дочь знатного мастера каллиграфии — встречает скромного ученика Итиро. Их чувства распускаются, как весенние цветы, но традиции и воля отца требуют от Наоми вступить в брак с представителем влиятельного клана.
Когда угроза разлуки становится неотвратимой, Наоми и Итиро решаются на побег, бросая вызов общественным нормам. Их ждут испытания: погони, бурные ветры, бедность и непонимание. Но даже в самые трудные моменты их любовь остаётся путеводной звездой.
"Любовь в тени сакуры" — это история о том, как искренние чувства преодолевают условности, а смелость сердца прокладывает путь к истинному счастью.
...ещё
«Две Луны и Земля»Елена Щелканова
На рубеже 80-х в панельном доме на окраине Ленинграда в семье инженеров появляется долгожданная девочка Лена. Она становится последней отчаянной любовью бабушки - сироты, пережившей войну, предательство мужчины и серьезную болезнь. Жизнь не щадила бабушку, и она решает защитить внучку от жестокого мира, ставя здоровому ребенку диагноз - ребенок-инвалид. Лена растет в домашней обстановке и практически не общается с окружающим миром. В это время происходит распад СССР, бабушка вынуждена выйти на работу в ночной клуб, чтобы прокормить семью, а Лена идет в обычную школу, и вихрь перестроечных событий охватывает всю трехкомнатную квартиру на Удачном проспекте.
У Лены с раннего возраста есть мечта - стать нормальной. Эта мечта не сбывается, но неожиданно происходит нечто иное. И Лена уже не стремится стать нормальной.
Роман о сложном детстве и неожиданном осуществлении мечты на фоне Перестройки и 90-х.
А также о пионерских лагерях, выборах, миссионерах, бездомных, медляках, шумерах, чудесах и множестве других событий.
...ещё
Дом ВетвейСтас Чудинов
Старотопольск — это необычный город. Здесь памятники оживают, в библиотечных коридорах обитают призраки, а граница между мирами становится крайне тонкой. Здесь появляются дети с особыми способностями. В самом сердце города, в таинственном Доме ветвей, растет Древо желаний. Оно может исполнить любое желание, но обязательно потребует что-то взамен. Не окажется ли эта цена слишком высокой?
...ещё
Моя жизнь – это комедияЕгор Корнеев
Алекс — успешный стендап-комик. Его шутки радуют тысячи зрителей, его лицо на афишах, а имя — это залог полного зала. Но за кулисами скрывается совсем другой человек. Один вечер. Один концерт. Один шаг между смехом и тишиной.
Это рассказ о том, что происходит на сцене и за её пределами. О том, как просто стать голосом толпы и как сложно услышать свой собственный. О потерях, которые мы не всегда осознаём. И о том, возможно ли рассказать шутку, которая спасёт тебя самого.
...ещё
Эхо магии. Сердца под заклинаниемAleksey Nik
Хэльена Ардолин, девушка из спокойной деревушки, находит на своём запястье светящуюся руну и получает приглашение в Академию четырёх лун – центр магического искусства. В стенах академии она выясняет, что является носительницей древней Резонансной магии, которая считалась утраченной. Её талант привлекает внимание бунтаря Кейна Азерриана, чья семья связана с носителями руны, и серьёзного старосты Эдриана Вэлмара.
Скоро Хэльена узнаёт, что Орден серой завесы ищет артефакт, который охраняли её погибшие родители. Между магическими дуэлями и видениями прошлого ей предстоит не только сделать выбор между двумя мужчинами, но и решить судьбу древнего Ключа Эхо, способного изменить весь магический мир Элентира.
...ещё
Смелость быть собой. Как развить индивидуальностьАндрей Миллиардов
«Смелость быть собой. Как развить индивидуальность» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто стремится найти внутреннюю свободу, научиться слушать себя и уверенно двигаться по своему пути. В книге исследуются важнейшие элементы личностного роста: от принятия себя и преодоления страха осуждения до умения устанавливать границы, справляться с критикой и сохранять искренность в обществе. Основываясь на психологических знаниях, живых примерах и практических размышлениях, автор помогает читателю раскрыть свою уникальность, стать более устойчивым и научиться жить в гармонии с собой. Эта книга предназначена для тех, кто готов не подстраиваться, а проявляться — искренне, честно и смело.
...ещёПохожие книги
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё