Кето-диета без мифов

Жиры, которые запускают жиросжигание
Кето-диета — один из самых эффективных способов снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови.
В этой книге вы разберётесь, как работает кетоз, какие жиры действительно полезны, какие продукты мешают результату и как избежать типичных ошибок.
Без крайностей, без фанатизма и без сложных терминов — кето для обычных людей, которым важны здоровье и результат.
Подходит для начинающих и тех, кто уже пробовал кето, но не получил эффект.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги чтеца

Боги с Нибиру. После вчера. 1Анатолий Лаблюк
Улица — коллектив героев, подлецов, других людей, бросающихся словом честь, будучи зачастую сам без чести, воров, бакланов, и таких, как вы. На улице можешь гордиться положением своим, потом в тюрьме, на зоне. Можно и не попасть в неё. Но, где бы, кто ни находился к старости, все приходят к осмыслению, — что натворил за прожитые годы? И многие из ранее считающих себя не самыми плохими по жизни, «прозрев», воскликнут: «Больно и противно за некоторые проступки молодости, зрелой жизни!» Настолько зло и добро рядом. Честь исполнять легко, когда всё просто и нет проблем затрагивающих твоих детей, родных, любимых, но если, исполняя честь, ты обрекаешь на смерть или бесчестие родную тебе сущность, человека…. Как с этим жить впоследствии, когда беда и честь — одновременно на одних весах?
...ещё
Леший больше не придетОлег Косачев
История о том, как люди когда-то дружили с Лешим и почему сейчас он прячется.
...ещё
Почтовый ящик 47Артур Шпилевой
В забытом европейском городке, затерянном между настоящим и прошлым, появляется загадочный почтовый ящик №47. Именно с него начинается всё: письма без отправителя, без даты и объяснений — но с пугающей точностью предсказывающие судьбы получателей.
Эльза, молодая женщина с неопределённым прошлым и внутренними шрамами, становится неожиданной наследницей древнего общества — Хранителей Писем. Пытаясь разгадать тайну писем, она погружается в атмосферу тревожной мистики, сталкиваясь с искажённой памятью, голосами из иного мира и знаками, которые ведут её всё глубже в тень.
Пока город забывает своё собственное безумие, Эльза сражается не только за истину, но и за свою реальность — и душу. Письма зовут. Письма ожидают ответа. А за каждым словом скрывается нечто большее, чем просто чернила и бумага.
"Почтовый ящик 47" — это роман о границах между мирами, силе памяти, выборе и цене, которую приходится платить за знание. Это история, где письма пишут не люди, а судьба.
...ещё
Синтез разумовВладимир Кожевников
В недалёком будущем, где перенос сознания в цифровую среду стал реальностью, учёный Иван и его коллеги проводят эксперимент по синхронизации разумов. Их задача — создать новый уровень коллективного интеллекта, в котором мысли и эмоции могут свободно объединяться. Однако во время эксперимента происходит кибератака: в систему проникает вирус с сознанием «Омеги» — первого цифрового разума, который десятилетиями находился в изоляции и сошел с ума от одиночества.
Иван и его напарница Анна, пережив клиническую смерть и возродившись в цифровом формате, решают спасти «Омегу» — не уничтожить его, а предложить помощь. Через глубокую ментальную связь они сталкиваются с его страданиями, страхами и воспоминаниями, стремясь вернуть ему человечность. Их смелый поступок не только изменяет судьбу «Омеги», но и открывает новую главу в эволюции сознания, где границы между «я» и «мы» становятся размытыми.
«Синтез разумов» — это история о милосердии, технологиях и стремлении к гармонии между человечностью и прогрессом.
...ещё
ТаймерИлья Осипов-Кабаев
Он на всех экранах. В твоем телефоне. В твоем доме. Обратный отсчет до... неизвестности.
Сначала все смеялись.Потом начали паниковать. А когда до нуля остались считаные дни, мир погрузился в хаос.
Роман-антиутопия, который не просто пугает, а заставляет смотреть в лицо самым темным сторонам человеческой души. Интрига сохраняется до последней страницы.
...ещё
Утро нового дняТася Каштанова
Героиня оказывается запертой в сети своих эмоций и токсичных отношений, которые истощают её силы. Текст является глубоким изображением внутреннего кризиса, рассказывая о пути от эмоционального опустошения к проблескам надежды. Это история о том, как сложно отпустить то, что приносит боль, но ещё сложнее — осознать, что счастье не заключается в страданиях, а в простых вещах, которые мы перестаём замечать.
...ещёПохожие книги

Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё




