Справочник восточной медицины
Книги чтеца

Рядом, а не сверху: Как перестать быть мамой мужчине и стать партнёршей без чувства виныЛилия Роуз
Эта книга о том, как выйти из роли мамы для взрослого мужчины и построить равные отношения. Вы разберётесь, почему тянет спасать, контролировать и тащить всё на себе, как формируются созависимые сценарии и что делать, чтобы вернуть себе лёгкость, уважение и желание. Мягкие ориентиры помогут выстроить границы и говорить о потребностях без давления. На протяжении всей книги вы будете встречать жизненные ситуации и реальные эмоциональные состояния, в которых многие узнают себя: обида из-за безразличия, усталость от ответственности, страх попросить о помощи, ревность и чувство вины.
...ещё
Как перестать бежать и начать жить (Часть 1)Александр Волков
Ты все успеваешь, но ничего не чувствуешь? Твой день расписан по минутам, но внутри — пустота и тревога? Ты бежишь марафон длиною в жизнь, боясь остановиться хоть на секунду?
«Как перестать бежать и начать жить (Часть 1)» — это манифест для современной женщины, которая устала быть идеальной «супергероиней» и хочет снова стать просто счастливой.
Эта книга — не набор сухих инструкций, а теплый разговор с мудрой подругой. Она бережно возьмет тебя за руку и выведет из лабиринта бесконечных «надо» к твоему истинному «хочу». Без ухода в монастырь и отрыва от реальности ты научишься: • Находить тишину посреди офисного хаоса и домашних забот. • Выключать внутреннего критика и заменять его на любящего друга. • Справляться с тревогой без вина и сериалов. • Жить в моменте, а не в списке дел.
Хватит откладывать жизнь на потом. Твое свидание с собой начинается прямо сейчас. Открой книгу и сделай первый глубокий вдох.
...ещё
wi-fi на максималках как поднять связь на 50 км. На микротикМакар Степной
Практическое руководство по построению сверхдальних беспроводных мостов на оборудовании MikroTik. Книга предоставляет пошаговые инструкции по выбору оборудования, антенн, настройке протоколов и оптимизации связи для достижения стабильного соединения на расстояниях до 50 километров. Рассмотрены все ключевые аспекты: от основ радиосвязи и нормативной базы до тонкой настройки RouterOS и практического развертывания линка. Издание ориентировано на сетевых инженеров, IT-специалистов и энтузиастов, сталкивающихся с задачами организации связи в сложных условиях и на больших расстояниях. Материал основан на реальном опыте и содержит конкретные рекомендации по предотвращению типичных ошибок.
...ещё
Внутренняя опора: как любить и не исчезать в отношенияхЛилия Роуз
Эта книга — о женщине, которая хочет любить, не теряя себя. О том, как выстроить внутреннюю опору, научиться слышать свои истинные желания, устанавливать границы и строить отношения без страха, зависимости и самопожертвования. Здесь нет абстрактных теорий — только честный разговор о любви, самоценности, доверии и выборе себя. Книга помогает увидеть, где заканчивается привязанность и начинается партнерство, и как оставаться целостной рядом с другим. В книге вы встретите жизненные ситуации и реальные эмоциональные состояния, в которых многие узнают себя.
...ещё
Между строк: как понять мужчину без слов и сохранить близостьЛилия Роуз
Эта книга — о том, как услышать мужчину там, где он молчит. О жестах, паузах, поступках и тишине, которые говорят о чувствах больше, чем слова. Автор помогает по-новому взглянуть на мужскую эмоциональность, понять причины закрытости, отстранённости и страха близости, не разрушая отношения давлением и ожиданиями. В книге вы встретите жизненные ситуации и реальные эмоциональные состояния, в которых многие узнают себя и свои отношения.
...ещё
Эффективное управление небольшим отделом. Как мотивировать команду и достигать целейАртем Новицкий
Практическое руководство для руководителей небольших отделов и команд, стремящихся повысить эффективность управления. Книга охватывает ключевые аспекты современного менеджмента: внедрение системы OKR для постановки и достижения целей, проведение продуктивных совещаний, методы конструктивной обратной связи, техники разрешения конфликтов и развитие лидерских качеств. Автор предлагает конкретные инструменты и подходы, проверенные в реальной бизнес-среде, которые помогут создать мотивированную команду, достигать поставленных результатов и foster среду для профессионального роста. Издание будет полезно как начинающим, так и опытным управленцам, желающим систематизировать свои знания и вывести управление командой на новый уровень.
...ещёПохожие книги

Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё





