Йога-сказка. Упражнения, дыхание, расслабление и медитация для детей
Добро пожаловать в мир йога-сказки! Здесь мы превратимся в львов, змей и собак, попробуем свои силы в сёрфинге на бурных морских волнах, поднимемся к облакам на воздушном шаре и полетим по небу, как самолёты. А затем, когда придёт время замедлиться, прогуляемся по бескрайним просторам Вселенной, как внешней, так и внутренней. В этой книге ты найдёшь истории, которые через игру познакомят тебя с загадочной йогой. С нашими сказками ты сможешь развивать силу и гибкость, научишься сохранять равновесие, сосредотачиваться и расслабляться. Пошаговые описания каждого упражнения сопровождаются наглядными иллюстрациями.
* 5 йога-сказок
* 30 упражнений
* Шаблон для создания собственной йога-сказки
* Советы и интересные факты.
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется для скачивания. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.
Книги чтеца
КорьАлександр Куприн
Перед обедом доктор Ильяшенко и студент Воскресенский искупались. Жаркий юго-восточный ветер поднял на море крупную зыбь. Вода у берега оказалась мутной и сильно пахла рыбой и морскими водорослями; горячие колеблющиеся волны не приносили свежести и удовлетворения, а, наоборот, ещё больше утомляли и раздражали их…
...ещё
Одиночество в большом городе – 2Виктория Русских
Продолжение Трилогии. Книга 2. Страсти накаляются! Четыре подруги, которым «за 35», живущие в современной Москве – Вера, Нинель, Инга и Светлана – стремятся построить отношения с мужчинами и обрести счастье. Однако к счастью нет коротких путей – им предстоит пережить одиночество и страдания, измены и предательства, обман и абьюз, а также взлеты и падения. На пути к своему счастью их ожидает множество трудностей и приключений.
...ещё
Мамаша КемскихМаксим Горький
Я вошёл в город вечером; красные облака пылали над крышами; в неподвижном воздухе висела розоватая пыль. Суббота, в церквах звучит благовест ко всенощной. Из ограды небольшой, скромной церковки, зажатой в глухом тупике, окружённой каменными домами, бородатый, босой мещанин выгонял палкой свинью и семь пёстрых поросят. Напротив паперти стояла, как вкопанная, женщина в чёрном платье и в потемневшем платке; она с тревогой пересчитывала медные деньги, сосчитает, уложит на ладонь столбиком, взглянет в пыльное небо, на синюю глину колокольни и, надув толстые, тёмные губы, снова начинает считать…
...ещё
КирилкаМаксим Горький
«…Когда возок выехал из леса на опушку, Исай приподнялся на козлах, вытянул шею, посмотрел вдаль и произнес:– Ах ты чёрт, похоже, тронулась!– Ну?– А действительно… как будто движется…»
...ещё
Заметки о художественных выставкахВсеволод Гаршин
«Какое великое дерзновение, с которым я, человек толпы, осмеливаюсь говорить о живописи. Несколько лет назад в одной из крупных газет было высказано мнение о рецензиях г. Стасова, что он, мол, не умеет взять в руки карандаш, но с огромным задором берется судить и оценивать произведения пластических искусств…»
...ещёПохожие книги
В поисках НемоГейл Херман
После атаки барракуды рыбка-клоун Марлин потерял почти всю свою семью, остался лишь его сын Немо. Теперь Марлин охвачен страхом перед всем, что его окружает, в то время как Немо полон стремления исследовать мир. В результате Немо случайно оказывается в сети у дайверов и попадает в аквариум с эксцентричными тропическими рыбками. Марлин решает отправиться в рискованное путешествие через океан, чтобы найти сына, и в этом ему помогает необычная рыбка по имени Дори.
...ещё
Летняя спячкаАндрей Усачев
«Летняя спячка» — это заключительная глава сказочной повести Андрея Усачёва «Чудеса в Дедморозовке».
С приближением весны жизнь в невидимой северной деревне Дедморозовке меняется. Главные герои — озорные снеговики и снеговички — сталкиваются с неизбежным потеплением. Чтобы помощники Деда Мороза не растаяли под ярким солнцем, им предстоит отправиться в необычный «отпуск» до следующей зимы.
...ещё
Вечный супYoWayYo
В лесной чащобе живут два верных друга: Бурундучок и Ёжик. Бурундучок мечтает купить котелок в соседнем городке, чтобы варить суп. Они отправляются в путешествие, но, выйдя из леса, сталкиваются с препятствием, которое не могут преодолеть.
...ещё
ХайдиИоханна Спири
Произведение «Хайди» считается одним из шедевров мировой детской литературы. Оно повествует о жизни маленькой девочки, которая живет со своим дедушкой в швейцарских Альпах. Выпущенная в 1881 году, книга быстро обрела популярность, была переведена на множество европейских языков и неоднократно переиздавалась. История о Хайди вдохновила на создание девяти экранизаций, самой известной из которых является фильм 1937 года. Девочка своим добрым сердцем наполняет жизнь окружающих светом и радостью, получая взамен любовь и дружбу, которые, как известно, способны творить настоящие чудеса.
...ещё
ТортыТоон Теллеген
Тоон Теллеген – знаменитый нидерландский автор, чьи детские книги сравнивают с творениями Хармса. Его работы привлекают как детей, так и родителей благодаря своему юмору, абсурду и глубине. Сказки Теллегена неоднократно удостаивались престижных наград, включая международную премию Ганса Кристиана Андерсена, и переведены на множество языков, что позволяет детям по всему миру наслаждаться ими. На Storytel его произведения можно услышать в исполнении Тутты Ларсен и ее дочери.
Главные герои сказок Теллегена – это говорящие животные, обитающие в волшебном лесу. В одной из историй они создают удивительные торты – легкие, водяные, цветные, и самое интересное, что дети могут вместе с родителями приготовить их, следуя рецептам, приведенным в тексте.
...ещё
Как Зайка и Мишка ловили счастье в банкуБорис Кригер
В этом сборнике собраны самые тёплые истории о Зайке и Мишке — двух друзьях, у которых есть своя добрая мудрость на всё. Они ловят счастье в банку, дружат с капелькой росы, пробуждают радугу по утрам и создают ушастую философию, в которой главное — слушать сердцем. Здесь носочки могут быть вечными, а «доброе утро» совершенно не обязательно, если глаза смотрят с любовью. Эти сказки подобны кружке тёплого чая с мёдом: утешают, согревают и шепчут — всё будет хорошо. Ведь счастье не нужно искать — оно уже рядом, если есть друг.
...ещё