Филиппа Одеваль

Добро пожаловать в мир йога-сказки! Здесь мы превратимся в львов, змей и собак, попробуем свои силы в сёрфинге на бурных морских волнах, поднимемся к облакам на воздушном шаре и полетим по небу, как самолёты. А затем, когда придёт время замедлиться, прогуляемся по бескрайним просторам Вселенной, как внешней, так и внутренней. В этой книге ты найдёшь истории, которые через игру познакомят тебя с загадочной йогой. С нашими сказками ты сможешь развивать силу и гибкость, научишься сохранять равновесие, сосредотачиваться и расслабляться. Пошаговые описания каждого упражнения сопровождаются наглядными иллюстрациями. * 5 йога-сказок * 30 упражнений * Шаблон для создания собственной йога-сказки * Советы и интересные факты. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется для скачивания. Этот файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.