Нормальная анатомия человека: конспект лекций

Книги чтеца

Обложка
Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе телаНиколай Щербатюк
В суете современного мира наше тело часто оказывается жертвой стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, отнимая у нас энергию и свободу движения. Эта книга станет вашим личным гидом в мир самомассажа, который поможет вернуть вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные методы работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы покажем вам, как составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки на выходных. Вы научитесь прислушиваться к своему телу, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Эта книга — не просто сборник упражнений, это призыв к осознанному уходу за собой. Освободив тело от зажимов, вы не только избавитесь от боли, но и откроете новые горизонты для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Ваше тело — ваш храм, и теперь вы знаете, как о нем заботиться.
...ещё
Обложка
попаданец в ссср эротикаArdabayev Saken
Приключения человека, попавшего в другой мир, лишенного принципов и морали. Опыт в новом теле с новыми способностями.
...ещё
Обложка
Дипломник из будущего 3Валерий Кобозев
Дипломник ТГУ из 28 века переносится в 21 век. Всё вокруг кажется ему каким-то Средневековьем. Однако он успешно адаптируется к новой реальности, используя свои знания, и строит примитивный межзвездный корабль. На этом корабле он отправляется на планету Глория, где находит универсальный ремонтный модуль для освоения планет. С его помощью Николай создает современные корабли и технологические новшества для успешного бизнеса. Но когда он решает перелететь к Земле на малом универсальном ремонтном модуле, его ждет сюрприз: он и его сестра оказываются в мире 1978 года. Они опасаются немедленно попытаться вернуться назад на этом модуле, чтобы не потеряться во времени, и решают сначала освоиться здесь и выяснить причину их переноса в параллельный мир 1978 года. После того как они разобрались с причиной переноса, Николай открывает возможность путешествовать по параллельным мирам с временным сдвигом в десять лет. Вместе с СССР 1978 года он планирует помочь СССР 1938 года одержать победу над Германией в предстоящей войне.
...ещё
Обложка
Казахстан – ромовый дневникArdabayev Saken
Перед читателем — искренний и насыщенный рассказ о мужчине, который пережил множество странствий, встреч, соблазнов и испытаний. Боровое и Астана служат фоном для разворачивающейся истории, которая охватывает не только путешествия, но и глубокий внутренний поиск.
...ещё
Обложка
Психологический курс: «Как не потерять себя в отношениях?»Константин Гулиенко
Аннотации к курсу «Как не потерять себя в отношениях?» Глава 1 — о том, кто ты без женщины. Восстанавливаем личность и опору на себя. Глава 2 — анализируем мифы о «настоящем мужчине» и ролях в паре. Глава 3 — учимся устанавливать здоровые границы и говорить «нет» без страха. Глава 4 — выясняем, почему ты теряешь себя: страх, зависимость, подстройка. Глава 5 — пошаговый план: фокус, дистанция, самоценность. Глава 6 — как распознавать и нейтрализовать женские манипуляции. Глава 7 — путь к лидерству: не навязывать, а вести. Этот курс — о зрелости, силе и честности. О том, как оставаться собой и не теряться в любви.
...ещё
Обложка
Маргинал о политикеОлег Чеканов
Взгляд человека, лишенного всего и пережившего множество трудностей, на политику. Простой язык для описания сложных тем.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё