Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Постер
Вы всю жизнь воспринимали себя как лентяя, эгоиста, пессимиста или истерика, сетуя на отсутствие силы воли и стремления «быть нормальным» в своих неудачах? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним опытом, на реальных примерах демонстрирует, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, а также последствия эмоциональной травмы. То, что вам действительно нужно, – это обуздать свой тревожный мозг и вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как сможете самостоятельно облегчить свое состояние и чем может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и более терпимо относиться к тем людям, чье поведение не соответствует норме.

Книги из серии: Психология. Мозговой штурм

Обложка
Мозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревалиДойдж Норман
Новая книга доктора медицины, психиатра и психоаналитика Нормана Дойджа продолжает тему его бестселлера «Пластичность мозга». Она посвящена важному открытию: человеческий мозг обладает уникальной способностью к самовосстановлению. В книге содержится множество реальных историй, анализа, размышлений и парадоксальных выводов. Большинство пациентов, о которых идет речь, получили от врачей безнадежные диагнозы. Однако Дойдж описывает случаи восстановления после инсульта, болезни Паркинсона, рассеянного склероза, аутизма, синдрома дефицита внимания и дислексии. Он рассказывает о естественных методах стимуляции мозга через движения, свет, звук и вибрации, которые активируют его собственные целительные способности, восстанавливая координацию, речь, зрение и другие жизненно важные функции человека.
...ещё
Обложка
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозгаДойдж Норман
Открытие того, что мысли могут – даже в пожилом возрасте – изменять структуру и функции мозга, является одним из важнейших достижений в области неврологии за последние четыре века. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о выдающихся ученых, которые продвигают пока еще новую науку о нейропластичности, и о замечательных успехах людей, жизнь которых они изменили. В книге приводятся примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, у которой с рождения была половина мозга, что позволило ему перепрограммироваться для выполнения функций отсутствующей части, а также истории преодоления необучаемости и эмоциональных расстройств, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга. Методики, описанные в книге, будут интересны и полезны всем читателям.
...ещё
Обложка
Ваш мозг. Что нейронаука знает о мозге и его причудахДингман Марк
До сих пор мозг остается одной из величайших загадок для человечества. Все процессы и механизмы нашего организма, а также наши личные качества и поведение напрямую зависят от него. Поэтому изучение мозга представляется очевидным способом познать и понять самих себя. Данная книга предлагает полное представление о функциях мозга, практические рекомендации по его поддержанию в здоровом состоянии, увлекательные факты из области современной нейробиологии и ответы на все ваши вопросы.
...ещё
Обложка
Будущее мозга. Как мы изменимся в ближайшие несколько летФакундо Манес
Мы общаемся друг с другом из любой точки мира, создаем марсоходы и примеряем виртуальную одежду. Сегодня технологии достигли такого уровня, что уже не вызывают удивления. Но разве это все, на что способно человечество? Книга всемирно известного нейробиолога Факундо Манеса и профессора социолингвистики Матео Ниро откроет настоящие и будущие возможности нашего мозга. Авторы поделятся тем, каких успехов человек добился в нейронауке и зачем это необходимо обществу. Вы узнаете, как современные технологии воздействуют на наш разум и с помощью каких средств можно будет справиться с тяжелыми заболеваниями мозга. Какие потрясающие нейротехнологии существуют и почему искусственный интеллект еще не достиг превосходства над человеком. Ученые помогут нам понять, как именно функционирует наш мозг и что еще мы не знаем о себе.
...ещё
Обложка
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозгаПитерс Стив
Внутри каждого из нас обитает эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам достичь успеха и счастья? Иногда вам трудно даже понять себя? Ваши эмоции порой берут верх над вашей жизнью? Эта книга поможет вам одолеть своего внутреннего врага и превратить его в лучшего друга! «Парадокс Шимпанзе» – это невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее автор, профессор Стив Питерс, раскрывает причины внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, и показывает, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни. Прочитав книгу, вы поймете, как функционирует ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации сохранять самообладание и станете тем человеком, которым хотите быть.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Обложка
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё
Обложка
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностейБакнер Марк
Карлос Кастанеда — преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии и создатель уникальной системы знаний. Эта аудиокнига представляет собой тренинг, основанный на системе Карлоса Кастанеды, разработанный для тех, кто хочет начать действовать и обрести контроль над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, представленные в этой аудиокниге, естественно вытекают из работ Кастанеды. Кроме того, тренинг учитывает законы психологии и современные науки о человеке. Все упражнения прошли проверку на безопасность, и в них не применяются методы, которые могут причинить какой-либо вред.
...ещё
Обложка
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
Обложка
КантСтретерн Пол
Проект «Философия за час» предлагает слушателям возможность познакомиться с выдающимися мыслителями разных эпох и их основными идеями и теориями. Кроме того, проект освещает ключевые понятия философии. Важно отметить, что вся информация в книгах этой серии представлена простым и доступным языком, что делает изучение философии более легким. Иммануил Кант (1724–1804) считается основоположником немецкой классической философии и одним из самых значимых философов после Платона и Аристотеля. В своих работах он стремился исследовать пределы человеческого познания и утверждал, что человек не может постичь реальность, а лишь создать субъективное представление о ней. Кант, известный своими идеями «долга» и «категорического императива», успешно опроверг множество теоретических спекуляций, что привело к значительным изменениям в философии после него.
...ещё
Обложка
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших переменСтэнли Эми
История о путешествии японки, бросившей вызов традициям общества первой половины XIX века, а также описание величественного города Эдо, который вскоре станет известен как Токио. Цунено, дочь буддийского священника, родилась в 1804 году в небольшой японской деревне. Ее жизнь, казалось, должна была следовать по стопам матери и бабушки, как и у большинства женщин предыдущих поколений. Однако после трех неудачных браков, организованных ее семьей, она проявила независимость и сбежала в огромный и бурлящий город сегунов — Эдо, который вскоре столкнется с западными влияниями. Цунено проводит нас через эпоху, показывая Японию XIX века и рассказывая историю необычной женщины, которая решилась отказаться от семейных традиций и репутации ради новой жизни. «Незнакомка в городе сегуна» — это захватывающая историческая книга о женщине, о городе и о японской культуре, насыщенная яркими деталями и написанная великолепным языком.
...ещё