Опасные соседи. Как распознать паразитов, не впасть в панику и свести вред для организма к минимуму
Паразиты и симбионты – это нечто из области фантастики. Когда мы видим этих существ вблизи, они вызывают у нас страх и отвращение. Узнав, что черви или беспозвоночные могут обитать в нашем теле, мы впадаем в панику. На самом деле все поддается контролю и зависит от воли человека. Паразиты, безусловно, действуют как захватчики нашего организма, но и система защиты человеческого тела весьма сложна и изобретательна. Эта книга – ваш путеводитель по основным «врагам», описывающая их сильные и слабые стороны, истории о возможностях вторжения и о методах защиты. Погрузитесь в увлекательный и дикий мир нашего организма, смиритесь или сражайтесь!
Книги из серии: Легендарные врачи рекомендуют
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старенияНовоселов Валерий
Старение — это неизбежный процесс, однако существует множество факторов, на которые человек способен влиять, чтобы сохранить здоровье и активность на протяжении как можно большего времени. К таким факторам относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный баланс, метаболизм, уровень стресса, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним стажем, а также невролог, в своей новой книге поделится информацией о том, как меняются процессы в организме с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы избежать проблем в будущем, и что делать, если уже возникают возраст-зависимые заболевания.
...ещё
От испанки до covid-19. Хроники нападений вирусовНовоселов Валерий
Люди начали жить дольше. Это бесспорный факт, как и то, что продолжительность жизни возросла не благодаря задержке в юности, молодости или зрелости, а за счет увеличения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планет – вирусы, которые стремительно мутируют, проникая в защитные механизмы организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе.
Чем схожи и чем различаются самые крупные пандемии? Почему covid-19 так сильно испугал современное общество? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют обществу СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете, как протекали ужасные эпидемии и как защитить свой организм в эпоху новых вирусов.
...ещё
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровьяСак Леонид
С возрастом наше здоровье претерпевает изменения, мы становимся менее подвижными и более уязвимыми к различным заболеваниям. Однако полагаться только на медикаменты - не всегда оптимальное решение! Физическая активность может стать отличным нефармацевтическим способом восстановления здоровья. В этой книге представлены научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как нормализовать давление, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и многое другое. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и существенно повысить качество жизни!
Можно обходиться без лекарств в борьбе с возрастными изменениями организма! В этой книге собраны научные исследования и рекомендации заслуженного врача РФ, практикующего известного нейрохирурга о влиянии физической активности на здоровье, особенно мужское. Здесь вы найдете основные важные советы и упражнения, которые помогут значительно восстановить организм и почувствовать себя более активным и сильным!
...ещё
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximumНовоселов Валерий
Просто удивительное явление начала XXI века — значительное количество пожилых людей демонстрируют уровни здоровья и функциональные возможности, присущие гораздо более молодым. Этот замечательный факт зафиксирован в серьезном 300-страничном Докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «О старении и здоровье», опубликованном в 2016 году. В то же время в России все чаще можно наблюдать еще не старых граждан в весьма тяжелом состоянии — болезни поражают их в 40 и 50 лет. Почему так происходит? Как изменить свою жизнь, чтобы соответствовать мировой тенденции — жить дольше и лучше? Об этом рассказывает новая книга Валерия Новоселова.
...ещё
Азбука долгожителяНовоселов Валерий
Любой профессиональный геронтолог утверждает, что ключевым аспектом темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако эти механизмы до конца не изучены. Следовательно, невозможно влиять на то, что остаётся для нас не вполне ясным. Тем не менее, за последние 50 лет ученые достигли значительных успехов в области долголетия. Стволовые клетки, геропротекторы, антиоксиданты и тренировки с гипоксией… Что из этого является пустой болтовней, а что действительно приносит результаты? Новая книга Валерия Новоселова – это настоящая азбука долгожителя, охватывающая все известные на сегодняшний день аспекты этой темы.
...ещёКниги чтеца
Академия черного дракона. Ведьма темного пламениЖильцова Наталья
Наталья Жильцова — известный автор в жанрах героического и романтического фэнтези. Мы представляем аудиоверсию первой книги её нового цикла «Академия чёрного дракона». Это название носит заведение, где обучается главная героиня — молодая ведьма Лиана Тиррель. Не скажем, что она является одной из успешных учениц, скорее, это твёрдая троечница, да и с поведением у неё есть проблемы. Причиной этого является тёмный дар Лианы, с контролем которого ей очень сложно справляться. Однако у героини есть стимул для учёбы — в случае отчисления из академии ей придётся выйти замуж, что совершенно не входит в планы Тиррель. Поэтому она упрямо осваивает магическую науку, сражаясь как с собой, так и с внешними обстоятельствами, которые, как назло, подкидывают ей неприятные сюрпризы. Хотите узнать больше? Слушайте аудиокнигу! Исполняет Оксана Разыграева. Производство студии MDM-Vision • Генеральный продюсер Андрей Лобзов. Режиссёр Виктория Козельцева • Продюсер постпродакшн Наталья Табачная. Использована композиция «Moonlight Hal» Кевина Маклеода (Kevin MacLeod) с сайта: incompetech.com
...ещё
Академия черного дракона. Ставка на ведьмуЖильцова Наталья
Её сюжеты всегда тщательно продуманы и безоговорочно захватывают читателя и слушателя с первых строк. Наталья Жильцова, известная писательница, автор произведений в жанрах героического и романтического фэнтези, представляет аудиоверсию второй книги нового цикла «Академия чёрного дракона». Цикл получил своё название от заведения, где обучается главная героиня — молодая ведьма Лиана Тиррель. Успехами она не блистает: скорее, она твёрдая троечница, и с поведением у неё тоже есть проблемы. Причиной этому служит тёмный дар Лианы, контроль над которым даётся ей с трудом. Однако у героини есть стимул для учёбы — в случае отчисления из академии Тиррель придётся выйти замуж, что совершенно не входит в её планы. Поначалу казалось, что ей не стоит волноваться, ведь её проблемы пообещал решить сам ректор-дракон. Но, увы, с вмешательством лорда Алистера неприятностей в жизни Лианы становится только больше. Более того, теперь и ректора приходится спасать! Хотите узнать подробности? Слушайте! Исполняет Оксана Разыграева. Производство студии MDM-Vision • Генеральный продюсер Андрей Лобзов. Режиссёр Виктория Козельцева • Продюсер постпродакшн Наталья Табачная. Использована музыкальная композиция «Moonlight Hal» Кевина Маклеода (Kevin MacLeod) с сайта: incompetech.com
...ещё
Счастливы по-своемуТруфанова Татьяна
Юля стремится вернуться к работе, так как за девять месяцев ухода за младенцем она, по её мнению, успела превратиться в колясочного кентавра на двух ногах и четырех колесах. Но как ей сообщить о своем намерении, если близкие считают, что материнский долг важнее всего? Отец семейства, Степан, вынужден зарабатывать на жизнь как риелтор, хотя его настоящая страсть – программирование. Но есть ли у него хоть малейшая возможность завершить работу в срок, если жена все-таки восстала? Ведь растить ребенка не так легко, как он предполагал! А когда из Москвы возвращается отец Степана – успешный бизнесмен и миллионер, забот у молодого мужа становится только больше…
...ещё
Любимая воина и источник силыЧерникова Любовь
Я Льяра Яррант, друид-оборотень и первокурсница Академии Великой Матери. Первый семестр уже завершен. Я успешно сдала сложный экзамен, впереди практика и каникулы. Казалось бы, жизнь прекрасна, но принц спешит с помолвкой, а мой любимый, сделав предложение, внезапно исчез. Практика обернулась похищением, а новая форма принесла не только радость, но и привлекла внимание заговорщиков, которым нужна моя кровь. Как же найти выход? Осталось только довериться волку и пробудить зверя внутри.
...ещё
Невеста принца и волшебные бабочкиЧерникова Любовь
Я – Льяра Яррант, будущий друид-оборотник и первокурсница Академии Великой Матери. Как только я ступила с портальной площадки, моя спокойная жизнь затворницы превратилась в бесконечную череду приключений. Даже вступительный экзамен оказался под угрозой из-за нападения культистов Кровавой Луны. И что же делать, если мои способности оказались заблокированы, мужественный воин-оборотник украл мое сердце, а моя рука обещана ненавистному принцу Файбарду? Приходится только прислушиваться к серебряным бабочкам и искать зверя внутри себя.
...ещё
Космический принц и его заложницаПашнина Ольга
Бриллиана никогда не мечтала о звёздах. Она смотрела в будущее, а не грезила далекими мирами. Однако все изменилось, когда Брилл встретила своего космического принца.
Вот только принц оказался сказочным мерзавцем. Теперь Брилл придется покинуть родную Землю и вместе с Александром пересечь всю галактику. На их пути встретятся иные миры, пугающие и удивительные, друзья и враги, радости и печали. Это путешествие снова научит принца любить, а его заложнице раскроет самую сокровенную и в то же время ужасную тайну галактики.
...ещё