Прорвемся! Как справиться с проблемами
Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера «Живи легко!», предназначена для молодежи до 18 лет. В характерном для автора непринужденном стиле рассматриваются ключевые проблемы подростков (комплексы, нехватка популярности среди сверстников, первая любовь, выбор профессии, стремление к самостоятельности и прочее), а также предлагаются мудрые и ненавязчивые рекомендации по их решению. Как всегда — уникальный юмор и замечательные иллюстрации.
Книги из серии: Психологический бестселлер (Эксмо)
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошимиРубин Гретхен
Если вы несколько раз пытались (и все еще хотите) правильно питаться, реже проверять телефон, спать по 8 часов каждую ночь, бросить курить, навести порядок на рабочем столе, похудеть и удерживать результат, но не смогли продержаться долго, значит, вы готовы к этой книге.
Автор бестселлеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин научила миллионы людей, как привнести в свою жизнь больше мелких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила перед собой и успешно решила две задачи: 1) объяснить, почему нам сложно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Ведь привычки — это наша судьба.
...ещё
Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитиемКарлгаард Рич
Если вы не были выдающимся отличником в школе, не поступили в престижный университет и не стали богатым и знаменитым в 25 лет... не стоит отчаиваться и ставить на себе крест! Множество талантливых, успешных и даже великих людей достигли успеха в зрелом возрасте: после 30, 40, 50 и даже 70 лет. Возможно, вы — «поздний цветок», и вам просто нужно больше времени, чтобы раскрыть свой потенциал, как это сделали Генри Форд, Джек Ма и Джоан Роулинг. Рич Карлгаард, успешный бизнесмен и издатель журнала Forbes, исследовал феномен «поздних цветов», общаясь с нейробиологами, психологами, известными и талантливыми людьми самых разных профессий и изучая научные открытия последних лет. Он уверен, что одержимость ранним развитием лишь вредит обществу: на детей и подростков оказывается огромное давление, а взрослые часто ощущают себя неудачниками. Однако реальные истории успеха доказывают, что найти свое призвание и "расцвести" можно в любом возрасте.
...ещё
Просто делай! Делай просто!Хартманн Оскар
В мире, где вся информация доступна каждому в телефоне, качество нашей жизни определяется лишь теми вопросами, которые мы задаем. Как можно преобразовать свою историю страданий в историю успеха? Как выигрывать в играх с низкими шансами? Как стать чемпионом своего десятиборья?
Оскар Хартманн, известный предприниматель и автор популярного YouTube-канала, в своей книге делится вопросами, которые когда-то помогли ему преодолеть врожденное неизлечимое заболевание, установить мировые рекорды в нескольких спортивных дисциплинах и создать ряд успешных компаний с капитализацией более 1 миллиарда долларов.
Издательство «Бомбора» является дистрибуционным партнером этой книги. Каждый экземпляр подписан Оскаром и продается с уникальным карандашом, который читатель может использовать для заметок на полях или для написания своей истории на специально оставленных пустых страницах в конце книги.
...ещё
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?Кляйн Марти
Множество женщин убеждены: если у мужчины не возникает эрекции или он заканчивает слишком быстро, значит, я не справилась. Существует также множество стереотипов, которые в конечном итоге приводят к тому, что партнеры прекращают заниматься любовью, чтобы избежать неловкости и сохранить свою самооценку.
Анализируя множество случаев из своей практики, доктор Кляйн объясняет, что такое сексуальный интеллект и как его можно развить; почему вместо «молодого секса» должен приходить «умный секс», а также как понять, что именно нужно в интимной жизни, и как донести это до партнера.
...ещё
Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочетсяПрентисс Крис
Все, что ни делается, — к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость может показаться наивной, но, приняв ее, вы сможете разработать собственную философию и справиться с трудными периодами жизни, усталостью и стрессом. Измените свою реакцию на происходящее, научитесь замечать позитив в каждом дне и наполняйте свою жизнь смыслом, радостью и любовью.
...ещё
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрациейЧерилло Франческо
Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору».
Что дает Метод Помидора?
• Снижает тревогу по поводу приближающихся дел
• Многократно повышает продуктивность
• Позволяет сосредоточиться на сложных задачах
• Мотивирует, вдохновляет и поддерживает
• Превращает работу в увлекательную игру
...ещёКниги автора: Мэтьюз Эндрю
Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешьМэтьюз Эндрю
Аудиоверсия книги известного австралийского психолога и художника, автора бестселлеров «Живи легко!», «Счастье в трудные времена», «Прорвемся!» и других. Главная идея заключается в том, как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье и достигать любых поставленных целей. По сути, речь идет об известном Законе притяжения, но изложена она более оригинально и доступно, чем когда-либо ранее. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у слушателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга увлекательна и нетривиальна, поднимает настроение, служит прекрасным антидепрессантом и вдохновляет на позитивные изменения в жизни. А тем, кто не нуждается в психологической поддержке и радикальных переменах, понравятся интересные истории и примеры, легкий стиль изложения и великолепный юмор.
...ещё
Живи легко!Мэтьюз Эндрю
Книга австралийского психолога, художника и писателя Эндрю Мэтьюза является отличным средством для борьбы со стрессом, депрессией и плохим настроением. Элегантный и остроумный текст в сочетании с «фирменными» иллюстрациями автора поможет вам достичь успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и во многих других сферах. Вы осознаете, что любая проблема имеет решение, а даже если его не удается найти сразу, можно продолжать жить с легкостью и радостью. Ясные и оригинальные советы автора подкреплены реальными историями, которые вы сможете «примерить» на себя и в очередной раз убедиться, насколько замечательной является жизнь!
...ещё
Счастье в трудные временаМэтьюз Эндрю
В книге известного австралийского психолога, художника и писателя Эндрю Мэтьюза обсуждаются способы достижения счастья и успеха, несмотря на любые неблагоприятные обстоятельства, личные проблемы и комплексы. Рассматриваются различные аспекты жизни – любовь, семья, дружба, здоровье, карьера и материальное благополучие. Для каждой темы предлагаются ясные, остроумные и нестандартные советы. Все рекомендации подкреплены реальными историями, где герои смогли не только восстановиться после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых ранее и не мечтали. «Изюминка» всех книг Мэтьюза – большое количество забавных иллюстраций.
...ещё
Как остановить травлю? Помогите ребенку справиться с обидчиками в интернете и школеМэтьюз Эндрю
Эта книга предназначена для подростков и их родителей. Проблема, которой она посвящена, может вызвать страх и шок, но ее невозможно игнорировать. Это вопрос издевательств, унижений и оскорблений среди подростков, что иногда приводит к трагическим последствиям. Часто родители даже не подозревают, что происходит с их детьми вне дома, а сами дети нередко стесняются или не могут открыться насчет своих трудностей.
В книге подробно описывается, как действовать подросткам и их родителям в различных ситуациях – от «невинных» обид до угрожающих жизни и здоровью ребенка преследований. Книга обучает детей и взрослых доверять друг другу, совместно решать проблемы и, в конечном итоге, предотвращать любое зло. Как всегда – прекрасные иллюстрации, простой язык и отсутствие морализаторства, только
откровенный диалог о волнующих всех темах.
...ещёКниги чтеца
Agile: Оценка и планирование проектовКон Майк
Оценка и планирование имеют решающее значение для успешного завершения любого проекта. Тем не менее, процесс планирования может быть сложным, и наши задумки часто оказываются далекими от действительности. Здесь на помощь приходит agile-подход. С помощью agile вы научитесь разрабатывать реалистичные планы, которые можно корректировать в процессе работы, при этом обеспечивая выполнение проектов в срок и в рамках бюджета. Майк Кон, эксперт в области agile, предоставляет инструменты, необходимые для оценки, планирования и управления agile-проектами любого размера. В книге отсутствуют теоретические размышления; она наполнена конкретными примерами, методами, графиками, рецептами и, что особенно важно, обоснованными рекомендациями.
...ещё
Стили менеджмента – эффективные и неэффективныеАдизес Ицхак
О том, что «идеального руководителя» не существует, поскольку один человек не может одинаково успешно выполнять все четыре роли, необходимые для эффективного управления организацией: быть производителем результатов, администратором, предпринимателем и интегратором. Вместо несуществующего «идеального руководителя» должна быть взаимодополняющая команда менеджеров, каждый из которых способен выполнять одну из ролей на высоком уровне, а остальные осваивает на приемлемом уровне. При этом важно, чтобы в команде не было руководителей, сосредоточенных только на одной роли и совершенно игнорирующих остальные. Такие дисбалансы делают менеджмент неэффективным и ставят под угрозу судьбу организации.
...ещё
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техникиХэссон Джилл
С раннего возраста нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — это плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако способность распознавать эмоции — как свои, так и чужие — помогает адекватно на них реагировать. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: люди, умеющие принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, способны правильно реагировать на критику и проявляют сопереживание, добиваются больших успехов как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон делится методами, как справляться с ситуациями, когда эмоции переполняют, как понимать эмоциональные потребности окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.
...ещё
Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбитеХэдфилд Кристофер
Крис Хэдфилд провел в космосе почти 4000 часов и считается одним из самых опытных и известных астронавтов в мире. Его знания о космических путешествиях и способность увлекательно рассказывать о них не имеют равных. Его видео в Интернете собирают рекордное количество просмотров. Тем не менее, эта книга не только о том, что такое полет в космос и жизнь на орбите. Это история человека, который мечтал о космосе с девяти лет и смог осуществить свою мечту, хотя шансы на это казались минимальными. Это настоящий учебник жизни для тех, кто имеет мечту и стремится ее осуществить.
...ещё
Драйв: Что на самом деле нас мотивируетПинк Дэниел
Это книга о мотивации. Она исследует, что на самом деле вдохновляет людей на выдающиеся достижения. Возможно, вы пришли к выводу, что это деньги. Большие деньги. В конечном счете, люди работают ради заработка, и подход «сделай А, и я дам тебе Б» стал почти классической концепцией менеджмента. Удивительно, но это абсолютно неверно! В своем провокационном бестселлере Дэниел Пинк убедительно показывает, что в эпоху информации бихевиористская модель мотивации, основанная исключительно на вознаграждении за результат, не просто утратила свою эффективность, но в некоторых случаях даже вредит как сотрудникам, так и компаниям. Так как же тогда вдохновить персонал на достижение целей и победу над конкурентами? Следует акцентировать внимание на естественном стремлении каждого человека к совершенству, мастерству и независимости, а также нанимать лишь тех, кто обладает сильной внутренней мотивацией. Это не так сложно, как может показаться, а в книге вы найдете простые и доступные инструменты для создания новой системы мотивации.
...ещё
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнамиЯкутенко Ирина
Почему одни люди легко отказываются от соблазнов, в то время как другие не могут им сопротивляться? Автор книги, основываясь на самых современных научных данных, утверждает, что те, кто испытывает трудности с противостоянием искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого таких проблем нет. Из-за генетических факторов у этих людей иначе работают и распределяются нейромедиаторы — вещества, регулирующие деятельность мозга. Нарушения могут проявляться по-разному: у одних постоянно отсутствует ощущение удовольствия, в то время как другие испытывают настолько сильные эмоции от приятных вещей, что не могут устоять перед ними. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, требующая немедленного удовольствия, часто преобладает над более «умной» префронтальной корой, которая осознает, что краткосрочные удовольствия могут угрожать более значительным жизненным целям. В книге представлено множество тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать окончательные выводы о наличии «плохих» вариантов «генов самоконтроля» и о том, как они взаимодействуют с факторами окружающей среды, по косвенным признакам можно предположить, какие системы в вашем мозге функционируют неправильно. Последняя часть книги включает рекомендации, как эффективно избегать соблазнов и добиваться долгосрочных целей, несмотря на трудности с самоконтролем.
...ещёПохожие книги
Первое руководство для родителей. Счастье вашего ребенкаКурпатов Андрей В.
Дорогие слушатели! Очень рад обратиться к вам – моим читателям и зрителям – в таком качестве.
«Счастье вашего ребенка» - одна из самых популярных моих книг, и я надеюсь, что она действительно поможет вам лучше понять вашего малыша. Без этого понимания воспитывать его, по сути, просто бессмысленно – вы потратите время и силы, травмируете его психику и свою, а также, не дай бог, наживете себе врага.
Ребенок – это совершенно другая вселенная, и в его маленькой голове все устроено принципиально иначе, чем у взрослого человека. Осознать этот, на первый взгляд, очевидный факт, принять его и смириться с ним – задача крайне непростая. Кроме того, необходимо научиться взаимодействовать с этой другой вселенной, слышать ее, а что самое сложное – научиться быть услышанным...
Собственно, все эти нюансы составляют главное содержание моей книги – устраивайтесь поудобнее. Книга написана в жанре психотерапевтической беседы, так как все эти вопросы я многократно обсуждал со своими пациентами (клиентами, как говорят психологи), то есть проговаривал, а затем перенес на бумагу. Поэтому аудиоверсия книги будет даже более органичной.
Вот, собственно, и все, что мне хотелось бы сказать в самом начале. Мне остается лишь извиниться за то, что я не решился начитывать ее самостоятельно – декламация, к сожалению, не является моей сильной стороной. Но я уверен, что профессионал справился с этой работой замечательно. Желаю приятного прослушивания и успехов в достижении счастья – вашего и вашего ребенка.
Искренне ваш, доктор Курпатов.
Аудиоверсия книги «Первое руководство для родителей. Счастье вашего ребёнка», издание 2012 г.
...ещё
Все хорошо!Остер Эмили
Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка
Эта книга направлена на снижение стресса родителей в начальные годы жизни ребенка. Она предоставляет достоверную информацию, обучает эффективным методам принятия сложных решений для своей семьи и помогает найти ответы на распространенные вопросы, касающиеся родительства.
...ещё
Жизнь без школыСазонтова Лейла
Как организовать семейное обучение для вашего ребенка.
Эта книга несомненно будет полезна не только начинающим хоумскулерам, но и тем родителям, которые интересуются альтернативным образованием. С одной стороны, это очень личная история о том, как найти и построить действительно индивидуальную образовательную траекторию для своего ребенка вне рамок традиционной школы, преодолевая все страхи и сомнения. С другой стороны – это отличное и доступное руководство, отвечающее на ключевые вопросы, возникающие при выборе семейного образования.
Шароватова Юлия
руководитель проектов «Онлайн-школы “Фоксфорд”»
Книга «Жизнь без школы» будет интересна тем, кто только начинает изучать путь хоумскулинга или уже с удовольствием по нему идет. В книге подробно рассматриваются самые актуальные вопросы: как перевести ребенка на семейное образование, решить проблемы социализации, организовать учебный процесс, сдать аттестации и, при необходимости, вернуться в школу. «Жизнь без школы» – это не сухая теория: автор делится личным опытом (сын Лейлы стал хоумскулером во 2 классе, сейчас Лев заканчивает 6 класс) и историями множества людей, выбравших свободное образование.
...ещё
Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогойКресвелл Кэти
Чувствует ли ребенок себя в безопасности? Есть ли у него страхи и тревоги? Ведущие эксперты в области детской тревожности в своей книге поделятся советами о том, как помочь ребенку преодолеть эмоциональные трудности, достичь гармонии и уверенности в себе, чтобы вырасти успешным взрослым, которому страхи не станут помехой для полноценной жизни.
...ещё
Как бы ты поступил? Сам себе психологГиппенрейтер Юлия
В аудиокниге собрано 60 типичных ситуаций из жизни детей и подростков. После каждой истории предлагаются вопросы к читателю. В них нужно оценить действия и эмоции героя, сравнить себя с ним и подумать, как бы ты сам поступил. Это также создает отличную возможность обсудить различные ответы с родителем или другом.
...ещё
Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколенияСажина Елена
Быть заботливой мамой и одновременно успешной и красивой женой – вам кажется, что это невозможно? Топовый блогер Елена Сажина делится секретами, как легко совмещать эти роли и справляться с задачами за двоих. Автор на конкретных примерах демонстрирует, какие трудности обычно заставляют молодых мам крутиться в бесконечном круговороте и как избежать этих подводных камней, превращая свою жизнь из бессонных мучений в счастливое материнство.
Как быстро восстановить форму после родов? Как сочетать декрет с развитием собственного бизнеса? Какие секреты помогут всегда оставаться желанной для мужа? И когда уход за детьми становится радостью? В аудиокниге Елены Сажиной, самой яркой блондинки и успешной мамы рунета, вы найдете ответы на все эти вопросы.
...ещё