Прорвемся! Как справиться с проблемами
Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера «Живи легко!», предназначена для молодежи до 18 лет. В характерном для автора непринужденном стиле рассматриваются ключевые проблемы подростков (комплексы, нехватка популярности среди сверстников, первая любовь, выбор профессии, стремление к самостоятельности и прочее), а также предлагаются мудрые и ненавязчивые рекомендации по их решению. Как всегда — уникальный юмор и замечательные иллюстрации.
Книги из серии: Психологический бестселлер (Эксмо)
Кривое зеркало. Как на нас влияют интернет, реалити-шоу и феминизмТолентино Джиа
Мы живем в эпоху социальных сетей, реалити-шоу, феминизма, эффективности и осознанности. Но что это говорит о нас?
Джиа Толентино, американская журналистка, исследует современную культуру и ее влияние на нашу жизнь, предпочтения, выбор и недостатки. В этом сборнике вы найдете эссе о жизни в интернете, поглощающей наше время, и щупальцах индустрии фитнеса и красоты, о двойных стандартах феминизма и кумирах миллениалов, которые зарабатывают деньги из ничего.
«Кривое зеркало» – это незабываемое путешествие по реке самообмана, которая окружает нас повсюду. Эта книга стала мгновенной классикой уходящего десятилетия, мастерски анализируя противоречия и неизбежные перемены, которые формируют нас и наше странное время.
...ещё
Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоятьБэнкрофт Ланди
Он не желает осознавать, что причиняет тебе боль. Для него нормально кричать, оскорблять или применять силу. Он не ценит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не положишь этому конец.
Рекомендации, представленные здесь, помогут выявить абьюзера и предоставят тебе инструменты для самозащиты, как физической, так и психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. Кроме того, они позволят изменить негативное поведение партнера, если он готов к переменам.
...ещё
Честная ложь. Почему мы так охотно всему веримШрайбер Кай
Мы зачастую упускаем из виду то, что противоречит нашим убеждениям. Мозг постоянно убеждает нас, что иллюзии являются реальностью. Это парадокс человеческой эволюции. Восприятие оказывается гораздо менее рациональным и гибким, чем нам кажется. Эта книга — захватывающий путеводитель по лабиринту мышления, философским вопросам, человеческой эволюции и современной культуре. Она предназначена для тех, кто стремится увидеть и понять мир таким, каким он есть на самом деле.
...ещё
Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собойКарнеги Дейл
Мало кто осведомлен о том, что Дейл Карнеги вел радиопередачу. На его шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, делившиеся своими карьерными успехами и неудачами. Эти разговоры стали основой известных Правил Жизни Дейла Карнеги. Они помогут вам найти оптимальные решения в бизнесе, вдохновят на достижение самых смелых целей, вселят уверенность и помогут преодолеть страх перед неудачами.
...ещё
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатамХарди Даррен
«Накопительный эффект» - легендарная книга, которую на Западе давно называют «библией по саморазвитию» и «лабораторией успеха». Впервые она издается на русском языке и признана бестселлером таких авторитетных книжных списков, как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом суть накопительного эффекта. Его сформулировал миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания достигла оборота в 50 миллионов долларов.
В книге автор описывает 6 стратегий успеха, но подчеркивает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
...ещё
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрациейЧерилло Франческо
Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору».
Что дает Метод Помидора?
• Снижает тревогу по поводу приближающихся дел
• Многократно повышает продуктивность
• Позволяет сосредоточиться на сложных задачах
• Мотивирует, вдохновляет и поддерживает
• Превращает работу в увлекательную игру
...ещёКниги автора: Мэтьюз Эндрю
Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешьМэтьюз Эндрю
Аудиоверсия книги известного австралийского психолога и художника, автора бестселлеров «Живи легко!», «Счастье в трудные времена», «Прорвемся!» и других. Главная идея заключается в том, как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье и достигать любых поставленных целей. По сути, речь идет об известном Законе притяжения, но изложена она более оригинально и доступно, чем когда-либо ранее. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у слушателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга увлекательна и нетривиальна, поднимает настроение, служит прекрасным антидепрессантом и вдохновляет на позитивные изменения в жизни. А тем, кто не нуждается в психологической поддержке и радикальных переменах, понравятся интересные истории и примеры, легкий стиль изложения и великолепный юмор.
...ещё
Живи легко!Мэтьюз Эндрю
Книга австралийского психолога, художника и писателя Эндрю Мэтьюза является отличным средством для борьбы со стрессом, депрессией и плохим настроением. Элегантный и остроумный текст в сочетании с «фирменными» иллюстрациями автора поможет вам достичь успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и во многих других сферах. Вы осознаете, что любая проблема имеет решение, а даже если его не удается найти сразу, можно продолжать жить с легкостью и радостью. Ясные и оригинальные советы автора подкреплены реальными историями, которые вы сможете «примерить» на себя и в очередной раз убедиться, насколько замечательной является жизнь!
...ещё
Счастье в трудные временаМэтьюз Эндрю
В книге известного австралийского психолога, художника и писателя Эндрю Мэтьюза обсуждаются способы достижения счастья и успеха, несмотря на любые неблагоприятные обстоятельства, личные проблемы и комплексы. Рассматриваются различные аспекты жизни – любовь, семья, дружба, здоровье, карьера и материальное благополучие. Для каждой темы предлагаются ясные, остроумные и нестандартные советы. Все рекомендации подкреплены реальными историями, где герои смогли не только восстановиться после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых ранее и не мечтали. «Изюминка» всех книг Мэтьюза – большое количество забавных иллюстраций.
...ещё
Как остановить травлю? Помогите ребенку справиться с обидчиками в интернете и школеМэтьюз Эндрю
Эта книга предназначена для подростков и их родителей. Проблема, которой она посвящена, может вызвать страх и шок, но ее невозможно игнорировать. Это вопрос издевательств, унижений и оскорблений среди подростков, что иногда приводит к трагическим последствиям. Часто родители даже не подозревают, что происходит с их детьми вне дома, а сами дети нередко стесняются или не могут открыться насчет своих трудностей.
В книге подробно описывается, как действовать подросткам и их родителям в различных ситуациях – от «невинных» обид до угрожающих жизни и здоровью ребенка преследований. Книга обучает детей и взрослых доверять друг другу, совместно решать проблемы и, в конечном итоге, предотвращать любое зло. Как всегда – прекрасные иллюстрации, простой язык и отсутствие морализаторства, только
откровенный диалог о волнующих всех темах.
...ещёКниги чтеца
Agile: Оценка и планирование проектовКон Майк
Оценка и планирование имеют решающее значение для успешного завершения любого проекта. Тем не менее, процесс планирования может быть сложным, и наши задумки часто оказываются далекими от действительности. Здесь на помощь приходит agile-подход. С помощью agile вы научитесь разрабатывать реалистичные планы, которые можно корректировать в процессе работы, при этом обеспечивая выполнение проектов в срок и в рамках бюджета. Майк Кон, эксперт в области agile, предоставляет инструменты, необходимые для оценки, планирования и управления agile-проектами любого размера. В книге отсутствуют теоретические размышления; она наполнена конкретными примерами, методами, графиками, рецептами и, что особенно важно, обоснованными рекомендациями.
...ещё
Стили менеджмента – эффективные и неэффективныеАдизес Ицхак
О том, что «идеального руководителя» не существует, поскольку один человек не может одинаково успешно выполнять все четыре роли, необходимые для эффективного управления организацией: быть производителем результатов, администратором, предпринимателем и интегратором. Вместо несуществующего «идеального руководителя» должна быть взаимодополняющая команда менеджеров, каждый из которых способен выполнять одну из ролей на высоком уровне, а остальные осваивает на приемлемом уровне. При этом важно, чтобы в команде не было руководителей, сосредоточенных только на одной роли и совершенно игнорирующих остальные. Такие дисбалансы делают менеджмент неэффективным и ставят под угрозу судьбу организации.
...ещё
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техникиХэссон Джилл
С раннего возраста нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — это плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако способность распознавать эмоции — как свои, так и чужие — помогает адекватно на них реагировать. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: люди, умеющие принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, способны правильно реагировать на критику и проявляют сопереживание, добиваются больших успехов как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон делится методами, как справляться с ситуациями, когда эмоции переполняют, как понимать эмоциональные потребности окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.
...ещё
Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбитеХэдфилд Кристофер
Крис Хэдфилд провел в космосе почти 4000 часов и считается одним из самых опытных и известных астронавтов в мире. Его знания о космических путешествиях и способность увлекательно рассказывать о них не имеют равных. Его видео в Интернете собирают рекордное количество просмотров. Тем не менее, эта книга не только о том, что такое полет в космос и жизнь на орбите. Это история человека, который мечтал о космосе с девяти лет и смог осуществить свою мечту, хотя шансы на это казались минимальными. Это настоящий учебник жизни для тех, кто имеет мечту и стремится ее осуществить.
...ещё
Драйв: Что на самом деле нас мотивируетПинк Дэниел
Это книга о мотивации. Она исследует, что на самом деле вдохновляет людей на выдающиеся достижения. Возможно, вы пришли к выводу, что это деньги. Большие деньги. В конечном счете, люди работают ради заработка, и подход «сделай А, и я дам тебе Б» стал почти классической концепцией менеджмента. Удивительно, но это абсолютно неверно! В своем провокационном бестселлере Дэниел Пинк убедительно показывает, что в эпоху информации бихевиористская модель мотивации, основанная исключительно на вознаграждении за результат, не просто утратила свою эффективность, но в некоторых случаях даже вредит как сотрудникам, так и компаниям. Так как же тогда вдохновить персонал на достижение целей и победу над конкурентами? Следует акцентировать внимание на естественном стремлении каждого человека к совершенству, мастерству и независимости, а также нанимать лишь тех, кто обладает сильной внутренней мотивацией. Это не так сложно, как может показаться, а в книге вы найдете простые и доступные инструменты для создания новой системы мотивации.
...ещё
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнамиЯкутенко Ирина
Почему одни люди легко отказываются от соблазнов, в то время как другие не могут им сопротивляться? Автор книги, основываясь на самых современных научных данных, утверждает, что те, кто испытывает трудности с противостоянием искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого таких проблем нет. Из-за генетических факторов у этих людей иначе работают и распределяются нейромедиаторы — вещества, регулирующие деятельность мозга. Нарушения могут проявляться по-разному: у одних постоянно отсутствует ощущение удовольствия, в то время как другие испытывают настолько сильные эмоции от приятных вещей, что не могут устоять перед ними. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, требующая немедленного удовольствия, часто преобладает над более «умной» префронтальной корой, которая осознает, что краткосрочные удовольствия могут угрожать более значительным жизненным целям. В книге представлено множество тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать окончательные выводы о наличии «плохих» вариантов «генов самоконтроля» и о том, как они взаимодействуют с факторами окружающей среды, по косвенным признакам можно предположить, какие системы в вашем мозге функционируют неправильно. Последняя часть книги включает рекомендации, как эффективно избегать соблазнов и добиваться долгосрочных целей, несмотря на трудности с самоконтролем.
...ещёПохожие книги
Все хорошо!Остер Эмили
Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка
Эта книга направлена на снижение стресса родителей в начальные годы жизни ребенка. Она предоставляет достоверную информацию, обучает эффективным методам принятия сложных решений для своей семьи и помогает найти ответы на распространенные вопросы, касающиеся родительства.
...ещё
Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколенияСажина Елена
Быть заботливой мамой и одновременно успешной и красивой женой – вам кажется, что это невозможно? Топовый блогер Елена Сажина делится секретами, как легко совмещать эти роли и справляться с задачами за двоих. Автор на конкретных примерах демонстрирует, какие трудности обычно заставляют молодых мам крутиться в бесконечном круговороте и как избежать этих подводных камней, превращая свою жизнь из бессонных мучений в счастливое материнство.
Как быстро восстановить форму после родов? Как сочетать декрет с развитием собственного бизнеса? Какие секреты помогут всегда оставаться желанной для мужа? И когда уход за детьми становится радостью? В аудиокниге Елены Сажиной, самой яркой блондинки и успешной мамы рунета, вы найдете ответы на все эти вопросы.
...ещё
Как бы ты поступил? Сам себе психологГиппенрейтер Юлия
В аудиокниге собрано 60 типичных ситуаций из жизни детей и подростков. После каждой истории предлагаются вопросы к читателю. В них нужно оценить действия и эмоции героя, сравнить себя с ним и подумать, как бы ты сам поступил. Это также создает отличную возможность обсудить различные ответы с родителем или другом.
...ещё
Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогойКресвелл Кэти
Чувствует ли ребенок себя в безопасности? Есть ли у него страхи и тревоги? Ведущие эксперты в области детской тревожности в своей книге поделятся советами о том, как помочь ребенку преодолеть эмоциональные трудности, достичь гармонии и уверенности в себе, чтобы вырасти успешным взрослым, которому страхи не станут помехой для полноценной жизни.
...ещё
Первое руководство для родителей. Счастье вашего ребенкаКурпатов Андрей В.
Дорогие слушатели! Очень рад обратиться к вам – моим читателям и зрителям – в таком качестве.
«Счастье вашего ребенка» - одна из самых популярных моих книг, и я надеюсь, что она действительно поможет вам лучше понять вашего малыша. Без этого понимания воспитывать его, по сути, просто бессмысленно – вы потратите время и силы, травмируете его психику и свою, а также, не дай бог, наживете себе врага.
Ребенок – это совершенно другая вселенная, и в его маленькой голове все устроено принципиально иначе, чем у взрослого человека. Осознать этот, на первый взгляд, очевидный факт, принять его и смириться с ним – задача крайне непростая. Кроме того, необходимо научиться взаимодействовать с этой другой вселенной, слышать ее, а что самое сложное – научиться быть услышанным...
Собственно, все эти нюансы составляют главное содержание моей книги – устраивайтесь поудобнее. Книга написана в жанре психотерапевтической беседы, так как все эти вопросы я многократно обсуждал со своими пациентами (клиентами, как говорят психологи), то есть проговаривал, а затем перенес на бумагу. Поэтому аудиоверсия книги будет даже более органичной.
Вот, собственно, и все, что мне хотелось бы сказать в самом начале. Мне остается лишь извиниться за то, что я не решился начитывать ее самостоятельно – декламация, к сожалению, не является моей сильной стороной. Но я уверен, что профессионал справился с этой работой замечательно. Желаю приятного прослушивания и успехов в достижении счастья – вашего и вашего ребенка.
Искренне ваш, доктор Курпатов.
Аудиоверсия книги «Первое руководство для родителей. Счастье вашего ребёнка», издание 2012 г.
...ещё
Эмоциональный интеллект ребенкаГоттман Джон
Практическое руководство для родителей
Эта книга посвящена пяти шагам эмоционального воспитания, которые помогут глубже понять настроение ребенка и причины его поведения. Она позволит обсуждать эмоции на доступном для него языке и обучит его справляться с трудными ситуациями и проблемами.
...ещё