(Не)стыдно быть Анфисой. Голый дневник

Анфиса Жукова руководит стриптиз-барами по всей стране. Со стороны кажется, что вся жизнь этой сильной женщины – процветание и успех. Мало кто догадывается, что за плечами Анфисы – детство с холодной матерью-абьюзером, сексуальное насилие, брак с рецидивистом и диагноз, который ей поставили в пятьдесят: биполярное аффективное расстройство.Даже выбравшись из нищеты и став большим руководителем в неординарной сфере, Анфиса долго стыдилась своего прошлого и не находила сил говорить о нем. Героине предстоит спуститься в самые темные уголки памяти, чтобы посмотреть в глаза своим страхам, погладить каждый шрам и встретиться с собой.«(Не)стыдно быть Анфисой» – автофикшн, героиня которого собирает себя настоящую из осколков прожитого. Этот путь она начинает с правды. С голой правды, которая хранится на страницах ее дневников.
Книги чтеца

Бывшие. НавсегдаНаталия Романова
Инна – самодостаточная и свободная уже десять лет, с тех пор как развелась, и менять что-либо в своей жизни не собирается. Она живет так, как ей хочется, и это её устраивает. У неё есть традиция – дважды в год Инна пьёт бурбон и звонит Ему. Он приезжает, чтобы провести с ней незабываемую ночь и исчезнуть утром до следующего звонка через полгода. Но на этот раз все пошло не так. Он не исчез, а сделал ей предложение мечты, от которого Инна не смогла отказаться.
...ещё
Космонавтов 80/81Мила Фахурдинова
«Подъезд здесь действительно интересный – соседи настоящие персонажи, про каждого можно рассказывать часами, хотя Мика живет тут всего три недели, с тех пор как переехала». Так начинается роман Милы Фахурдиновой, молодого прозаика из Казахстана. Историю Мики мог бы поведать Эрленд Лу, известный своим увлечением веселым абсурдом, или Карл Уве Кнаусгор, который способен медитировать над каждой упавшей ресницей.
По сути, именно из таких, казалось бы, незначительных «ресниц» и составлена эта книга. Всё начинается с кражи дорогого ковра, который героиня на мгновение выставила за дверь, а продолжается странным полуфантастическим путешествием по всему городу, где появляется даже настоящий экстрасенс… В романе соединились все элементы, которые мы любим в скандинавской прозе хюгге, и всё то, за что мы пока не успели полюбить современную прозу Казахстана. Это трогательная, смешная, эксцентричная и искренняя история, как одиночество.
...ещё
Медицина для умных 2.0. Блок 7: Офтальмология. ОтоларингологияСергей Бутрий
Эта книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Молодому взрослому, который берет на себя ответственность за себя и своих близких, необходим надежный источник информации для принятия важных решений о здоровье. В этой связи используется термин Healthhacking, который обозначает достижения медицины, применяемые для улучшения качества и комфорта жизни. В каждом разделе вы найдете темы, касающиеся наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Каждая рекомендация осуществима, способствует улучшению качества жизни или её продлению и основана на надежных источниках, указанных в конце книги. В данной аудиокниге содержится раздел «„Офтальмология. Отоларингология“», который включает разделы 15 (Офтальмология) и 18 (Отоларингология).
...ещё
Медицина для умных 2.0. Блок 5: ДерматологияСергей Бутрий
Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Молодому взрослому, который берет на себя ответственность за себя и своих близких, важен надежный источник информации для принятия решений о здоровье. В этой связи используется термин Healthhacking, который описывает достижения медицины, направленные на улучшение качества и комфорта жизни. В каждом разделе книги вы найдете темы, касающиеся наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Каждая рекомендация выполнима, способствует улучшению качества жизни или её продлению и основывается на проверенных источниках, указанных в конце книги. В данной аудиокниге представлен блок «„Дерматология“», который включает раздел 8 (Дерматология).
...ещё
Медицина для умных 2.0. Блок 10: Healthhacking. Дети, путешествия, check up здоровьяСергей Бутрий
Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги после её приобретения. Молодому взрослому, берущему на себя ответственность за себя и своих близких, необходимо иметь надежный источник информации для принятия важных решений о здоровье. В этой связи используется термин Healthhacking, который обозначает достижения медицины в контексте качественной и комфортной жизни. В каждом разделе вы найдете темы, касающиеся наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Каждая рекомендация осуществима, улучшает качество жизни или продлевает её и основана на проверенных источниках, указанных в конце книги. В данной аудиокниге присутствует блок «Healthhacking. Дети, путешествия, check up здоровья», который включает разделы 10 (Педиатрия), 14 (Факторы здоровья и современный check up), 17 (Путешествия).
...ещё
Психология публичности. Уникальная программа создания прибыльного личного брендаЕкатерина Кононова
«Не сотвори себе кумира, а лучше стань им» – под этим девизом уже девять лет работает Екатерина Кононова, основатель одного из первых агентств персонального продвижения в СНГ – BAKERS, автор бестселлера о личном брендинге, и обладатель профессиональных наград «Серебряный лучник» и RuPoR.
Перед вами первая книга, в которой применяется действительно психологический подход к созданию личного бренда. Автор утверждает, что нет людей, которые не могут стать популярными. Вопрос лишь в том, на какую свою субличность вы делаете акцент. Екатерина остроумно называет представляемые миру субличности «„публичностями“», и обучает определять ту свою «„публичность“», которая будет не только востребована аудиторией, но и будет питать вас энергией и азартом на пути к славе.
Затем автор предлагает четкий план развития личного бренда с учетом особенностей вашей «„публичности“». Из этой книги вы узнаете, как:
• Перестать быть беспомощным «вочером» и стать экспертом с развитым личным брендом
• Взломать систему и поддерживать популярность долгие годы, следуя примеру семьи Кардашьян
• Преодолеть феномен «когнитивного скряги» и избавиться от страха отвержения
• Проявить свою аутентичность и стать богатым, влиятельным и известным.
Эта книга включает дополнительный материал в виде PDF-файла, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
...ещёПохожие книги

Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё