Самодисциплина Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни

На самом деле у вас уже есть необходимый уровень самодисциплины, который позволяет достигать любых целей. В данном пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад объясняет, как эффективно бороться с прокрастинацией, достигать целей и наслаждаться жизнью. Автор делится методами, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей развить и укрепить самодисциплину. Вы узнаете:
* 4 ключевые привычки для развития самодисциплины
* Стратегии для изменения поведения
* Как изменить мышление для достижения успеха
* Как найти свое предназначение через концепцию ежа
* Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга
* Как сосредоточиться на самом важном, используя круг компетенций
* Как трансформировать тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя».
Книги чтеца

Бой на Калиновом мостуАвтор Неизвестен
Калинов мост простирается над рекой Смородиной, которая отделяет мир живых от мира мёртвых. Этот мост, служащий границей, защищается Трёхглавым Змеем. Именно по нему души пересекают в царство мёртвых. Здесь же богатырские герои сдерживают угрожающие добру силы зла, представленные различными змеями.
...ещё
Горящий светильникО`Генри
«Горящий светильник» (1907) — это один из лучших сборников известного американского писателя О. Генри (1862-1910), в котором с большим мастерством и теплотой изображены образы обычных жителей Нью-Йорка — клерков, продавцов, безработных, бродяг… Огромный город стремится подчинить их себе, навязать строгие правила, убить в них искренние чувства и внушить, что в жизни важны только деньги. Однако герои сборника, каждый по-своему, пытаются противостоять этому и сохранить свою индивидуальность.
...ещё
Третий ингредиентО`Генри
Хэтти потеряла работу и, потратив последние средства на кусок говядины, направляется домой с надеждой приготовить тушёное мясо на ужин и хоть как-то себя порадовать. Не найдя в своей комнате ни картошки, ни лука для задуманного блюда, Хэтти отправляется на поиски недостающих ингредиентов…
Примечание: «Третий ингредиент» — новелла американского писателя О. Генри, впервые опубликованная в 1908 году.
Как сообщает биограф писателя, основана она на реальных событиях. Когда О. Генри только переехал в Нью-Йорк, он жил в очень скромной квартире. Однажды писатель был так голоден, что не мог закончить рассказ, над которым работал, и ходил взад и вперед по лестничной площадке между комнатами. Из одной квартиры доносился запах еды, который лишь усиливал его страдания. Вскоре дверь открылась, и молодая девушка пригласила О. Генри разделить с ней ужин. Она объяснила, что приготовила слишком много мяса и не сможет справиться с ним в одиночку. Писатель принял приглашение. Они вместе поели рагу, а через несколько дней О. Генри пришел к девушке, чтобы в благодарность пригласить её на более сытный ужин, но обнаружил, что она ушла, не оставив адреса.
По мнению некоторых исследователей, «Третий ингредиент» — новелла, в которой О. Генри иронично рассматривает тему европейской народной сказки «Каменный суп». В этой сказке голодные странники убеждают каждого жителя деревни внести немного продуктов, после чего готовят вкусный и питательный суп для всех. Изначально у странников был только котелок, в который они налили воду и положили камень.
...ещё
ШтормГера Фотич
Возможно, я бы никогда не вспомнил те мгновения, секунды, минуты.… Тот момент, когда всё случилось, но какой-то продюсер на Фейсбуке запросил в сообществе подводные съёмки шторма. Я ответил, что вряд ли кто-то рискнёт спуститься под воду во время шторма. Проще создать волны в искусственном бассейне или снять прибой с увеличением. Но вмешалась очаровательная девушка – директор дайв-центра в Москве. Она сообщила, что никаких проблем нет — она готова погрузиться под воду! На фотографии я увидел её стройное тело с аквалангом за плечами на фоне белоснежного кафеля, а под ногами искрилась застывшая голубизна…
И тогда память словно открыла волшебный ларец, и вместо весёлого чёртика оттуда выполз сгусток пережитого мной ужаса.
...ещё
Неоконченный рассказО`Генри
Дэлси работала продавщицей в универсальном магазине. Не имеет значения, что именно она продавала. Она получала всего шесть долларов в неделю, что позволяло ей снимать жильё в меблированных комнатах и как-то сводить концы с концами.
О.Генри написал в предисловии к своему первому сборнику рассказов:
"…Кто-то сказал, что в Нью-Йорке всего четыреста человек, заслуживающих внимания. Однако более разумный человек – статистик – провел свои расчеты, и, определяя круг действия этих небольших рассказов, я предпочел сосредоточиться на более значительном числе людей, достойных внимания, – четырех миллионах». «Четыреста» – это название для самых состоятельных жителей Нью-Йорка. Четыре миллиона – это обычные люди, населяющие крупнейший город США, Нью-Йорк."
...ещёПохожие книги

Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё