• Главная
  • Патрик Эдблад
  • Самодисциплина Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни

Самодисциплина Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни

Постер
На самом деле у вас уже есть необходимый уровень самодисциплины, который позволяет достигать любых целей. В данном пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад объясняет, как эффективно бороться с прокрастинацией, достигать целей и наслаждаться жизнью. Автор делится методами, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей развить и укрепить самодисциплину. Вы узнаете: * 4 ключевые привычки для развития самодисциплины * Стратегии для изменения поведения * Как изменить мышление для достижения успеха * Как найти свое предназначение через концепцию ежа * Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга * Как сосредоточиться на самом важном, используя круг компетенций * Как трансформировать тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя».

Книги чтеца

Обложка
Бой на Калиновом мостуАвтор Неизвестен
Калинов мост простирается над рекой Смородиной, которая отделяет мир живых от мира мёртвых. Этот мост, служащий границей, защищается Трёхглавым Змеем. Именно по нему души пересекают в царство мёртвых. Здесь же богатырские герои сдерживают угрожающие добру силы зла, представленные различными змеями.
...ещё
Обложка
Горящий светильникО`Генри
«Горящий светильник» (1907) — это один из лучших сборников известного американского писателя О. Генри (1862-1910), в котором с большим мастерством и теплотой изображены образы обычных жителей Нью-Йорка — клерков, продавцов, безработных, бродяг… Огромный город стремится подчинить их себе, навязать строгие правила, убить в них искренние чувства и внушить, что в жизни важны только деньги. Однако герои сборника, каждый по-своему, пытаются противостоять этому и сохранить свою индивидуальность.
...ещё
Обложка
Третий ингредиентО`Генри
Хэтти потеряла работу и, потратив последние средства на кусок говядины, направляется домой с надеждой приготовить тушёное мясо на ужин и хоть как-то себя порадовать. Не найдя в своей комнате ни картошки, ни лука для задуманного блюда, Хэтти отправляется на поиски недостающих ингредиентов… Примечание: «Третий ингредиент» — новелла американского писателя О. Генри, впервые опубликованная в 1908 году. Как сообщает биограф писателя, основана она на реальных событиях. Когда О. Генри только переехал в Нью-Йорк, он жил в очень скромной квартире. Однажды писатель был так голоден, что не мог закончить рассказ, над которым работал, и ходил взад и вперед по лестничной площадке между комнатами. Из одной квартиры доносился запах еды, который лишь усиливал его страдания. Вскоре дверь открылась, и молодая девушка пригласила О. Генри разделить с ней ужин. Она объяснила, что приготовила слишком много мяса и не сможет справиться с ним в одиночку. Писатель принял приглашение. Они вместе поели рагу, а через несколько дней О. Генри пришел к девушке, чтобы в благодарность пригласить её на более сытный ужин, но обнаружил, что она ушла, не оставив адреса. По мнению некоторых исследователей, «Третий ингредиент» — новелла, в которой О. Генри иронично рассматривает тему европейской народной сказки «Каменный суп». В этой сказке голодные странники убеждают каждого жителя деревни внести немного продуктов, после чего готовят вкусный и питательный суп для всех. Изначально у странников был только котелок, в который они налили воду и положили камень.
...ещё
Обложка
Эмоции в подарокГера Фотич
Соколову на юбилей подарили полёт на спортивном самолёте.
...ещё
Обложка
ШтормГера Фотич
Возможно, я бы никогда не вспомнил те мгновения, секунды, минуты.… Тот момент, когда всё случилось, но какой-то продюсер на Фейсбуке запросил в сообществе подводные съёмки шторма. Я ответил, что вряд ли кто-то рискнёт спуститься под воду во время шторма. Проще создать волны в искусственном бассейне или снять прибой с увеличением. Но вмешалась очаровательная девушка – директор дайв-центра в Москве. Она сообщила, что никаких проблем нет — она готова погрузиться под воду! На фотографии я увидел её стройное тело с аквалангом за плечами на фоне белоснежного кафеля, а под ногами искрилась застывшая голубизна… И тогда память словно открыла волшебный ларец, и вместо весёлого чёртика оттуда выполз сгусток пережитого мной ужаса.
...ещё
Обложка
Неоконченный рассказО`Генри
Дэлси работала продавщицей в универсальном магазине. Не имеет значения, что именно она продавала. Она получала всего шесть долларов в неделю, что позволяло ей снимать жильё в меблированных комнатах и как-то сводить концы с концами. О.Генри написал в предисловии к своему первому сборнику рассказов: "…Кто-то сказал, что в Нью-Йорке всего четыреста человек, заслуживающих внимания. Однако более разумный человек – статистик – провел свои расчеты, и, определяя круг действия этих небольших рассказов, я предпочел сосредоточиться на более значительном числе людей, достойных внимания, – четырех миллионах». «Четыреста» – это название для самых состоятельных жителей Нью-Йорка. Четыре миллиона – это обычные люди, населяющие крупнейший город США, Нью-Йорк."
...ещё

Похожие книги

Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё