Патрик Эдблад

На самом деле у вас уже есть необходимый уровень самодисциплины, который позволяет достигать любых целей. В данном пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад объясняет, как эффективно бороться с прокрастинацией, достигать целей и наслаждаться жизнью. Автор делится методами, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей развить и укрепить самодисциплину. Вы узнаете: * 4 ключевые привычки для развития самодисциплины * Стратегии для изменения поведения * Как изменить мышление для достижения успеха * Как найти свое предназначение через концепцию ежа * Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга * Как сосредоточиться на самом важном, используя круг компетенций * Как трансформировать тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя».