Отложение солей. Самые эффективные методы лечения
Книги из серии: Ваш семейный врач
Сахарный диабет. Советы эндокринологаТатьяна Румянцева
Диабет – это не приговор. Это заболевание, связанное с образом жизни. Изменяя свой стиль жизни, можно контролировать диабет и вести полноценную жизнь, а в некоторых случаях – даже полностью выздороветь.
Эта книга является своего рода визитом к врачу-эндокринологу. Врач подробно и без спешки ответит на все важные и актуальные вопросы о диабете:
О причинах заболевания, о типах диабета и различных методах лечения. Об острых и хронических осложнениях, их лечении и профилактике. Возможно ли иметь здоровую беременность при диабете? Как решать психологические проблемы?
Также мы обсудим физическую активность при сахарном диабете, диетическое питание и способы разнообразить меню. Вы получите информацию о подсластителях. Не останутся без внимания и другие важные вопросы для каждого пациента: Какие документы нужны диабетику? Как установить отношения с лечащим врачом? С какими специалистами, помимо эндокринолога, стоит консультироваться? Какие анализы необходимо сдавать и как это делать правильно? И самое главное, что вы узнаете из книги – как, несмотря ни на что, сохранить качество жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
...ещё
Заболевания щитовидной железы. Советы эндокринологаТатьяна Румянцева
Когда вы прочитаете эту книгу, у вас появится лучшее понимание того, что происходит в организме человека, у которого щитовидная железа «сбойит». Вы узнаете, когда необходимо обращаться к врачу, к какому именно, и почему специалист принимает те или иные решения. Вы поймете, почему щитовидная железа так важна для человеческого организма, какие функции она выполняет и что происходит, если ее работа нарушается.
В книге рассматриваются заболевания щитовидной железы, такие как диффузный токсический зоб, гипотиреоз, тиреоидит и другие болезни, возникающие из-за проблем в функционировании этой жизненно важной железы. Автор объясняет, почему может возникнуть то или иное заболевание, по каким симптомам можно заподозрить его проявление, как его лечить и какие методы можно применять в домашних условиях, чтобы остановить болезнь и предотвратить более серьезные последствия.
Эта книга не является медицинским учебником. Все рекомендации должны обсуждаться с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
...ещё
Гормоны и женское здоровье. Советы эндокринологаТатьяна Румянцева
Книга описывает изменения, которые происходят в организме женщины под воздействием различных гормонов, а также нормальные гормональные циклы женского организма, их индивидуальные особенности, возможные нарушения и методы лечения и профилактики.
Каждая глава книги посвящена конкретному симптому (жалобе, с которой женщина обращается к врачу) и объясняет, какие процессы в организме могли привести к появлению данной жалобы. Читатель узнает о функционировании эндокринных (гормонопродуцирующих) желез, как о гармоничном звучании большого оркестра. Он также познакомится с признаками, указывающими на то, что та или иная железа «не в порядке», к кому можно обратиться за помощью и каких результатов можно ожидать от лечения.
Издательский дизайн сохранён в формате PDF A4.
...ещёКниги автора: Юлия Попова
Под искры, тающие в вышинеЮлия Попова
Это произведение планировалось для участия в конкурсе на лучшую страшилку в рукописном формате, поэтому оно имеет легкую мрачность. Хочу подчеркнуть, что все истории основаны на реальных событиях, а некоторые из них просто пересказаны автором по просьбе свидетелей.
...ещё
Книги чтеца
Когда погаснет стеклоРэн Асторов
У союза пяти городов осталось две целые магические пластины. Регент перекрыл поставки сырья, Совет хранителей требует вернуть ему власть над ремеслом, а армия уже идёт к Старым Печам. Илья и Лиара должны научить города защищаться без чудесного оружия — с помощью гонцов, костров, обычных дорог и решений, принятых заранее.Но добыть новое стекло мало. Нужно открыть опасное знание так, чтобы неполный рецепт не калечил учеников, а новая мастерская не стала следующей монополией. Пока Илья превращает тайну в проверяемые записи, Лиара готовит оборону, в которой ни один приказ не успеет прийти вовремя. Победа даст союзу лишь слабые пластины и короткую передышку. За настоящей свободой придётся идти к столице.
...ещё
Мастерство переговоровЕлена Светлова
Переговоры часто заканчиваются без решения: каждый приводит аргументы и защищает свою позицию, но никто не выясняет, что действительно важно сторонам и какие варианты им доступны. Так разговор о повышении, сроках, цене или распределении обязанностей превращается в тупик, а участники уходят с ощущением, что их не услышали.«Мастерство переговоров» показывает переговоры как управляемый процесс: подготовиться, понять интересы и свою силу, выбрать стратегию и прийти к ясному решению. Вы научитесь создавать взаимную ценность, слушать и задавать точные вопросы, аргументировать, сохранять самообладание под давлением и распознавать манипуляции. А если договориться невозможно — поймёте это вовремя и сможете защитить свои интересы.
...ещё
Миф о трансформации команды. Путь к золотому рунуИлья Иконников
Живая история о трансформации команды через призму древнегреческого мифа. Автор показывает: миф о Ясоне и аргонавтах — точное отражение реальных вызовов бизнеса. Каждая глава — урок, основанный на эпизодах мифа, с практическими инструментами: моделью ОПОРА, спиральной динамикой Грейвза, вертикальным развитием лидера.Для руководителей, которые хотят создать настоящую команду. Для молодых специалистов, верящих, что всё в их руках. Для любого, кто ищет свой путь к «Золотому Руну» — будь то карьера, проект или смысл жизни.В книге только живые истории, реальные кейсы и решения, проверенные в бою. Потому что мифы — это не про прошлое. Они про нас. Про то, как стать лучше — вместе.
...ещё
ГолосаАлис Март
Дом навсегда остаётся в памяти. Море забирает и возвращает. Дорога помнит всех, кто по ней шёл. Женщина знает: свобода страшнее, чем плен. Девушка записывает в дневник то, что видит только она. Лес не рассказывает чужакам своих сказок. А дети идут в темноту искать друга.Семь историй о тех, кто остался наедине с лесом, водой, памятью и собой. Одни спасутся. Другие — нет.
...ещё
Алиса видит сныАлекс Рауз
Алиса выглядит как обычная девушка, работающая в офисе, и ничем не выделяется. Все её старания направлены на то, чтобы создать именно такой образ. В офисе она постоянно наблюдает за молчаливым коллегой Максимом, но никогда не осмелится с ним заговорить... Не осмелится ведь?
У Алисы есть жуткая тайна — она не в себе.
Алиса уже давно потерялась в своих мыслях. Она живёт в двух мирах, и иногда ей трудно понять, какой из них настоящий. Раньше она просто проваливалась в сюрреалистическую "кроличью нору", но теперь её галлюцинации обрели сюжет.
Снова и снова она оказывается в одном и том же месте, где ей нужно бежать и спускаться всё глубже, где руки становятся холодными от страха, а вокруг царит разруха под алыми небесами с металлическим привкусом крови. И с каждым спуском всё становится хуже.
Алисе предстоит разобраться, зачем она здесь, кто этот странный человек без лица, ставший её спутником, как всё это связано с её реальной жизнью и как выжить в этой ситуации.
В это время в реальном мире Максим разрушит стену молчания между ними.
...ещё
Управление слухами. Практическое пособиеАлександр Ольшевский
Слухи о том, как управлять слухами, порой сами по себе становятся предметом слухов — и, как это часто бывает, они преувеличены и не всегда правдивы. Многие специалисты включают их в свои предложения по «безбюджетному PR», «сарафанному радио», «вирусному маркетингу», «информационным войнам». При этом немалое количество людей действительно хотели бы научиться эффективно использовать этот инструмент. К нему относятся с восхищением, недооценкой, страхом, недоверием, а также создают различные теории заговора. Данное пособие представляет собой краткий практический гид по технологиям управления слухами.
...ещёПохожие книги
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Сорок девять законов счастья: практическое руководство к успешной и легкой жизниАрт Гаспаров...ещё
Иногда снаружи все выглядит вполне благополучно, но внутри остается чувство, будто живешь не своей жизнью — застрял между тем, кто ты есть сейчас, и тем, кем давно хотел бы стать.
Арт Гаспаров, дипломат и эксперт по личностному развитию, предлагает не мистические практики и не «ритуалы на удачу», а четкий и прикладной подход к изменениям через работу с мышлением и подсознательными установками. В книге собраны упражнения и проверенные стратегии, которые помогают постепенно приблизиться к ощущению счастья и выстроить жизнь по собственному выбору.
Гаспаров — выпускник МГИМО, профессиональный дипломат и исследователь личностного роста с многолетним опытом. Он соединяет инструменты дипломатии с современной психологией и объясняет сложные вещи простым и понятным языком — доступным и подростку, и взрослому читателю.
Если вам знакомо ощущение внешней «нормальности» при внутренней пустоте и несоответствии, эта книга может стать ориентиром для перемен. Она помогает выйти из состояния ожидания, обрести ясность, устойчивость и спокойствие и почувствовать, что вы действительно на своем месте.
Здесь нет обещаний «договориться со вселенной» или получить желаемое через правильные обряды. Это книга о практичной и честной работе над собой: о перестройке внутренних установок, управлении вниманием, изменении привычных сценариев и закреплении новых моделей поведения. Внутри — конкретные практики, понятные примеры и рабочие стратегии, которые помогают выйти на новый уровень.
Позвольте себе изменения, успех и более счастливый сценарий там, где все начинается — в собственном мышлении. После работы с материалом можно перенастроить внутренние установки так, чтобы желаемое будущее перестало быть далекой мечтой и стало реальной и достижимой траекторией.
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё