Пульс продуктивности: Как управлять временем и достигать целей
«Пульс продуктивности: Как управлять временем и достигать целей» — это ваш надежный помощник в области эффективного управления временем и энергией. Эта книга раскроет секреты создания идеального баланса между работой и личной жизнью, научит вас превращать отвлечения в сосредоточенность, а прокрастинацию — в активные действия. Вы обнаружите, как устанавливать приоритеты, использовать проверенные методы планирования и мотивации, а также задействовать современные цифровые инструменты для достижения максимальной эффективности. Здоровый сон, правильное питание, физическая активность и эмоциональная стабильность — все эти аспекты играют важную роль в книге как ключи к высокоэффективной жизни. Благодаря системному подходу к самоанализу, управлению энергией и социализации вы сможете создать устойчивый ритм продуктивности, способный выдержать любые испытания. Ваша жизнь наполнится смыслом, целеустремленностью и результатами. Начните управлять своим временем, чтобы взять в свои руки свою судьбу!
Книги автора: Артем Демиденко
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции.
Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов.
На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания.
Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста.
Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.
Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов.
Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу!
Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете:
Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной.
Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах.
Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак.
Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда.
Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями.
Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии.
Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление.
Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещёКниги чтеца
Лукинские хроникиНадежда Янаева
Эта четвертая книга в цикле «Галактические хроники» продолжает историю друзей в далекой Галактике Молочные реки. Предыдущие три книги: «Земля №17», «Хатс», «Галактические хроники».
«Лукинские хроники» описывают трудности, с которыми сталкиваются гуманоидами на планете Лука, такие как: экологическая катастрофа, голод, разобщенность с водным населением – лукарианцами, эпидемия и последующая война. Заслуженный герой Галактики Молочные реки Питер Иль Марин пытается наладить ситуацию. Однако ему мешает руководство, которое решило отвлечь недовольных жителей с помощью войны. Дети не слушаются, а старые друзья не спешат прийти на помощь, так как у них есть более важные проблемы.
Верхние миры решили отделиться от мясной части Галактики. На Аргоне созревает экологическая катастрофа. Золотой дракон пропал, а вместе с ним и весь космический корабль «Золотое руно». Адмирал Галактического флота устал от постоянного планирования. Галактика переживает трудные времена.
...ещё
Удивительные приключения Гошки и его друзейОльга Овсянникова
Действие разворачивается в 70-е годы прошлого века. Учащиеся средней школы встречают необычных существ — тахионов. Вместе с новыми товарищами ребята и девчата отправляются в путешествия по параллельным Вселенным, знакомятся с обитателями Планеты Динозавров и участвуют в спасательных экспедициях...
...ещё
ХОЛОДНЫЙ РАСЧЕТАлександр Шаевич
Холодный расчет — увлекательный боевик о мести, предательстве и семейных узы.
Алексей Волков, бывший офицер ФСБ, десять лет находился в укрытии после предательства со стороны своих. Но когда его младший брат Кирилл оказывается в плену у международной преступной группы «Консорциум», Алексей вынужден вернуться из тени.
Его путь за братом проходит от холодной Москвы через тропические джунгли Таиланда к логову врагов — вилле на острове Пхукет. Однако это не просто спасательная операция. За «Консорциумом» стоят высокопоставленные чиновники российских спецслужб, превратившие государственные структуры в инструменты для собственного обогащения.
Вооруженный лишь своими профессиональными навыками и стремлением к справедливости, Волков начинает рискованную игру против противников, готовых на всё. В мире, где нельзя никому доверять и каждый шаг может стать последним, только холодный расчет поможет ему выжить и добраться до истины.
Первая книга серии о человеке, который потерял всё, но не утратил себя.
...ещё
Замок ОбливионКекскорн Истории
Я Лия. Позволь рассказать тебе часть своей истории, хотя некоторые детали могли быть утеряны. Надеюсь, что из моих фрагментов ты сможешь сложить полную картину и подготовиться.
Однажды жизнь изменилась — или остановилась.
Всё, что я знала раньше, утратило свой смысл. Рядом с нами, параллельно и невидимо, существуют существа, способные в мгновение ока стереть любую жизнь. И никто этого не заметит, пока не окажется в самом центре этого кошмара.
Ранее я боялась остаться без работы или любви. Но оказалось, что гораздо страшнее — утратить то, что даже не ценила. Обычные дни, утренний кофе, смех друзей, тишина перед рассветом… Всё это может исчезнуть в одно мгновение — и ты осознаешь, как слепо принимал это за должное.
Надеюсь, мой опыт послужит тебе предостережением. Не теряйся. Цени каждый момент — даже самый незначительный. Потому что завтра он может стать лишь воспоминанием, которое у тебя могут забрать годы или нечто гораздо более ужасное.
...ещё
Декан под колпаком. Шпионка в академии магииЗоя Ясина
Забрать академию – это наше дело, мы в этом мастера. Есть сомневающиеся? Вам будет лучше в нашем королевстве! Мы почти находимся на пике процветания – осталось лишь восстановить факультет из руин!
Но вот беда – адепты пропадают! Мы их найдём, вернём и накажем!
Накажем того, кто похищал адептов – согреем их и вернём обратно!
Только зачем мне, помощнице декана боевого факультета, подослали какого-то нахального инспектора дисциплины? И сам декан смотрит на меня как-то подозрительно!
Ладно, мне это не впервой, впрочем – вы об этом знаете или скоро узнаете, ведь я сейчас… Шпионка в академии магии!
В этом тексте:
Вообще все герои – настоящие огни!
Героиня – огонь в кубе, то есть горячее всех вместе взятых! (Как всегда, никаких переносных смыслов)
Опять что-то произошло!
Всех спасут, будет ХЭ!
...ещё
НЕ ИЗМЕНЯЙ СЕБЕ. кодекс притягательной женщины.Светлана Хлыстова
Не изменяй себе. Кодекс притягательной женщины
Психология. Женская сила. Отношения.
Ты наверняка ощущала это — когда любишь, а сама растворяешься. Стараешься, терпишь, жертвуешь собой, пока в глазах не гаснет свет. Пока не остаётся ни тебя, ни любви. Лишь страх остаться одной и привычка страдать.
Эта книга — не о том, как удержать мужчину. Она о том, как вернуть саму себя.
В ней — не сладкие советы, а резкие, честные, живые главы, основанные на опыте, где:
вскрывается суть любовной зависимости
разбирается механизм предательства себя ради "любви"
разрушаются иллюзии о «он изменится» и «я его спасу»
восстанавливаются границы, самоценность и уверенность
формируется кодекс женщины, к которой тянет, потому что она остаётся собой.
Это книга-опора. Книга-пробуждение.
Ты прочтёшь её — и не сможешь больше быть прежней.
Если ты сильная, но устала быть «хорошей девочкой»,
Если ты хочешь отношений, но не ценой самоуничтожения,
Если ты готова прекратить выживание — и начать жить,
Тогда эта книга — твой первый шаг.
...ещёПохожие книги
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё