ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно «тревожно сжималось» без видимой причины... Сколько раз вы проверяли, заперли ли входную дверь, когда покидали дом?.. И разве вас никогда не посещала мысль о том, что в вашей жизни все не так, как должно быть?.. Мысль о том, что с вашим здоровьем что-то не так и с вами может произойти что-то плохое, вероятно, хотя бы раз возникала у каждого человека. Такие состояния могут возникать ежедневно и сопровождаются сильными приступами страха и паники. Таким образом, наш инстинкт самосохранения порой играет с нами злую шутку, вызывая постоянную тревогу.
ВСД и паническая атака могут произойти с любым человеком в любом возрасте. Однако, если это случится, будет важна разница: имеете ли вы правильное научное представление о невротических расстройствах. Основная цель этой аудиокниги – помочь распознать подобные состояния, правильно оценить ситуацию и предпринять верные действия. Возможно, вам захочется узнать больше, а кого-то эта аудиокнига может даже вдохновить на поступление в медицинский институт. Не тревожьтесь без причины, а тревожьтесь с умом, и все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно.
Книги чтеца

Идеи с границы познания. Эйнштейн, Гёдель и философия наукиХолт Джим
Язык науки, подобно языку музыки или архитектуры, представляет собой уникальную знаковую систему, обладающую глубоким философским значением. Не каждый способен уловить музыкальную гармонию, и не каждый заметит античное изящество или символизм в простой формуле. Тем не менее, Платон утверждал, что у того, кто в состоянии оценить вечную и идеальную красоту математических наук, «возникает желание ее воспроизвести — не биологически, а интеллектуально, «освободиться от бремени» прекрасными идеями и теориями». Вдохновленные этим, ученые стали героями данной аудиокниги. Что только стоят «фракталы Мандельброта с их изысканными узорами», абстрактная алгебра Эмми Нётер или Гёделева вселенная, лишенная времени.
...ещё
Кентийский принцЯрыгин Николай
После встречи с Алексией тан де Кобург жизнь у Алекса пошла совершенно иным путем, чем он ожидал. Легко нажить врагов, но столкнуться с их местью лицом к лицу гораздо сложнее. Тем не менее, наш герой никогда не сдается. Преодолевая все преграды и сражаясь с противником, даже в кровавых боях, он продолжает следовать по пути, предначерченному судьбой, а что ждет его в конце этого пути, пока не знает никто.
...ещё
Приход ТенейКаменев Алекс
Хозяин Замка Бури не может расслабиться. Для основания города необходимо привлечь поселенцев, однако вокруг действуют Вольные баронства. Бароны, при поддержке Магического Совета, захватывают свободных крестьян. Клинок Заката готов вступить в бой с магами четырех стихий, которые целенаправленно истребляют представителей Древней Знати – ансаларцев. В это время иномирные сущности, прорвавшись в этот мир, готовы окрасить его реками крови, перестраивая его под свои нужды…
...ещё
Последний из рода КортоПивко Александр
Краткий, полностью лживый приговор верховного судьи... Род Корто уничтожен — титула больше нет, глава казнен, земли и финансы отобраны, а единственный наследник, молодой маг Кассиус — смертник в печально известной Белой Крепости. Там, в выжженной солнцем степи, люди ценой своих жизней защищают империю от орд чудовищ. Но... надежда умирает последней, не так ли?
...ещё
До слез. Истории из отделения неотложной помощиЭдвардс Ник
От пациентов с остановкой сердца и пострадавших в ДТП до людей с «синдромом уклонения от ареста» и тех, кто просто не заметил большую красную вывеску над входом в отделение: эта книга в доступной и наглядной форме рассказывает о том, каково трудиться в наши дни на самом сложном участке Национальной службы здравоохранения Великобритании – в отделении неотложной помощи.
Реформы, требования политкорректности и присущая английской культуре любовь к алкоголю и дракам, приводящие к большому количеству пациентов в отделении неотложной помощи, представляют собой серьезное испытание для психики автора книги – доктора Ника Эдвардса. Чтобы не терять оптимизма, он решил начать писать заметки о происходящем – нечто вроде литературной аналитико-катартической терапии, результатом которой и стала эта книга, способная одновременно рассмешить, растрогать и вызвать негодование. Кроме того, она значительно более информативна, чем любой правительственный пресс-релиз.
Присоединяйтесь к доктору Нику Эдвардсу, который поделится с вами радостями и разочарованиями работы в НСЗ. Вас ждет знакомство с его пациентами и коллегами, истории о трагедии и боли, но прежде всего – маленькие победы и комичные ситуации, без которых трудно представить себе обычный день на передовой линии здравоохранения.
...ещё
Не судите. Истории о медицинской этике и врачебной мудростиСокол Дэниел
Когда допустимо фиксировать пациентов? Должны ли врачи всегда говорить пациентам правду? Когда можно отключать системы, поддерживающие жизнь больного? Что делает жизнь достойной? Аудиокнига Дэниела Сокола изменит ваше восприятие медицины, независимо от того, с какой стороны стетоскопа вы находитесь.
Дэниел Сокол открывает слушателям мир этики в обширной сфере медицинской науки, начиная с косметической хирургии и заканчивая эвтаназией. Используя свой опыт в качестве эксперта по медицинской этике и практикующего барристера, а также годы работы в госпиталях, Дэниел освещает этические дилеммы, с которыми сталкивается современная медицина, и ведет нас к глубокому пониманию нравственных аспектов.
Дэниел Сокол живет в Хаммерсмите, Лондон. В 2003 году он получил докторскую степень по этике в Имперском колледже. После нескольких лет работы в университете он стал барристером, специализирующимся на врачебной халатности. Дэниел является колумнистом "British Medical Journal", участвовал в различных комитетах, созданных Министерством обороны, Министерством юстиции и Королевской коллегией хирургов Англии, и имеет множество премий и наград.
...ещёПохожие книги

Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё