Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой

Постер
Эта книга представляет собой практическое руководство, помогающее вернуть внимание и внутренний покой в эпоху постоянных уведомлений. Вы узнаете, как постепенно уменьшить зависимость от экрана, восстановить концентрацию, улучшить качество сна и научиться контролировать свое цифровое время. Не отказ от технологий, а осознанная свобода находиться в реальности — это главный итог цифрового детокса.

Книги автора: Вадим Корниенко

Обложка
Свет и тень ЭльдорииВадим Корниенко
Эта история включает в себя важные темы их путешествий: дружба, сила и единство, что должно создать чувство надежды. С каждой главой персонажи развивались и становились мудрее.
...ещё
Обложка
7 Врат. Путь к себе настоящемуВадим Корниенко
Каждый из нас хотя бы раз испытывал ощущение: "Я не живу своей жизнью". Эта книга — это путешествие через семь внутренних врат, которые олицетворяют важные трансформации в сознании. Они помогают человеку освободиться от чужих сценариев, пробудить свою силу, услышать свое истинное "я" и создать жизнь в соответствии со своими желаниями, а не ожиданиями окружающих.
...ещё
Обложка
Сила Маленьких Шагов. Как перестать ждать и начать житьВадим Корниенко
Каждую неделю мы убеждаем себя: «С понедельника начну», «Сейчас не самое подходящее время», «Чуть позже — и точно возьмусь». И проходит месяц. Год. Жизнь. Эта книга не о героизме. Она о том, как изменить жизнь, даже когда нет сил, нет веры и всё кажется непосильным. Ты не обязан подниматься высоко. Порой достаточно просто сделать шаг.
...ещё
Обложка
Путь к Себе. Как обрести внутреннюю опору в мире переменВадим Корниенко
В данной книге представлены проверенные подходы и глубокие прозорливые идеи, которые помогут вам развить внутреннюю силу и устойчивость в условиях стремительных изменений. От практики осознанности и установления здоровых границ до формирования полезных привычек и прощения — каждый шаг ведет к гармонии с собой и окружающим миром. Этот путь является ключом к подлинному спокойствию, уверенной эволюции и полноценной жизни.
...ещё
Обложка
Лесной Королевич и Волшебный КаменьВадим Корниенко
Мальчик Тимошка вместе со своими друзьями отправляется в волшебный лес, чтобы вернуть древний Камень Сердца и защитить природу от Тени. Это история о смелости, дружбе и вере в чудеса.
...ещё
Обложка
Жить без спешки. Искусство замедления в мире, который всё время торопитсяВадим Корниенко
В современном мире, где время стремительно уходит, умение замедляться превращается в настоящее искусство. Эта книга станет вашим гидом к осознанной жизни, свободной от стресса и суеты. Вы научитесь управлять своими эмоциями, улучшать здоровье, раскрывать творческий потенциал и находить гармонию в каждом дне. Простые методы и вдохновляющие истории помогут вам остановиться, глубже ощутить жизнь и достичь внутреннего равновесия. Начните жить осознанно — без спешки и с радостью!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Римское право. Аттестационные тесты с ответамиСергей Каледин
В данном материале представлена информация для проверки остаточных знаний студентов и проведения итоговой или промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Римское право». Предложенные 115 тестов в 5 вариантах помогут преподавателю эффективно контролировать и оценивать знания учащихся по изучаемому предмету, а также проводить аттестацию. Для студентов и слушателей это будет полезным для закрепления изученного материала и подготовки к тестированию, промежуточным и финальным мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу вузов, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.
...ещё
Обложка
Александра и разноцветные колокольчики (Сборник цветочных сказок из волшебного сада)Ирина Ткачук
Колокольчики звонили мягко и мелодично, охраняя того, кто их слышал. Незабудки, астры и турецкие гвоздики с уверенностью наблюдали за жителями сада. Тигровая лилия, которая очень нравилась маленькой девочке, улыбалась, осознавая, что снова оставит свои рыжие прядки на пальчиках и щечках малышки, когда та будет рассматривать её. Девочка растёт и превращается в умного подростка, который способен нести социальную ответственность и прекрасно осознает, что такое нравственные нормы и ценности — формирует свою культуру преодоления.
...ещё
Обложка
Пророк света: зарождение дараКонстантин Теренин
Аннотация: Алекс — обычный молодой журналист, чьи сны порой настолько реалистичны, что он начинает сомневаться, где заканчивается мир сновидений и начинается реальная жизнь. Каждое утро он начинает с чашки кофе, размышляя о недавнем сне, так как они часто бывают яркими и запоминающимися. Однажды, покидая круглосуточное кафе, Алекс внезапно вспоминает фрагмент одного из таких снов, который оказался не просто вымыслом, а пророчеством. В его сне он встретил загадочного воина по имени Майкл, пришедшего из другого мира. Но, проснувшись, Алекс не предполагал, что встреча с этим человеком станет не просто сном, а реальностью, способной изменить его жизнь. С каждым шагом Алекс всё больше осознаёт, что его сны имеют смысл, и эти странные и загадочные образы могут быть ключом к разгадке великой тайны.
...ещё
Обложка
А, Б, ВЛариса Арбузова
Неформальное общение. Мечты, размышления, простые беседы родных на значимые и менее значимые темы. Без цели и без результата?
...ещё
Обложка
НЕ ПЛОХИЕ ЛЮДИ. Негативные предикторы личности и поведения.Анатолий Павин
Книга «НЕ ПЛОХИЕ ЛЮДИ. Негативные предикторы личности и поведения» исследует внутренние установки и поведенческие модели, которые незаметно сказываются на успехе в общении, карьере и личностном росте. Автор предлагает практические инструменты для раннего выявления негативных качеств и предотвращения возможных проблем. Уникальность книги заключается в том, что её можно использовать как эффективный промпт для языковых моделей: загружая аудиозаписи или транскрипции встреч (диалогов), вы получаете детальный анализ поведения и личности собеседников с рекомендациями по взаимодействию.
...ещё
Обложка
Если у тебя есть жизньДарья Коровина
Реальная история автора, чья жизнь мгновенно превратилась в пепел. Ранним утром 2010 года она получает ужасное известие: пожар унес жизни её любимого брата и отца. Вместе с родными сгорел и их дом, оставив только обгоревшие руины и невыносимую боль утраты. Это трагическое событие стало переломным моментом в жизни героини, заставив её переосмыслить всё и научиться заново жить.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё