Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты

Эксперт с 8-летним стажем самогоноварения делится не только рецептами напитков, но и технологией. После прочтения у вас будет ясное понимание того, какие продукты с какими сочетаются, какие реакции проходят в жидкостях и почему получается или не получается тот или иной вкус. Когда автор начинал варить самогон – не было форумов. Он собирал знания по крупицам из поваренных книг и экспериментировал с добавками, чтобы получить нужный вкус. Сегодня есть десятки форумов, но от этого стало еще труднее. Кругом все спорят о технологиях, способах, методах… И нет простого места, в котором тебя проведут по шагам за руку, ответят на все твои вопросы, подскажут, как исправить ошибки.Куда проще прочитать обо всем в одном месте в книге эксперта с 8-летним стажем. Именно для достижения этой цели и была написана эта книга.Другими словами, у нас будет небольшой экскурс в химию напитков от оглавления книги и до заключительной точки.Использована музыка от audionautix.com (музыка бесплатного производства композитора Джейсона Шоу)

Мелатонин – это гормон сна, который помогает быстро засыпать и обеспечивать непрерывный сон, позволяя организму восстанавливаться. При недостаточной выработке этого гормона у человека развивается бессонница. Автор предлагает разнообразные методы, способствующие естественной выработке мелатонина – гормона сна. К ним относятся употребление травяных сборов, чаев, определенных продуктов, применение ароматерапии и других натуральных средств. В этой книге вы найдете информацию о растениях, которые могут помочь в борьбе с бессонницей и тревожностью, а также о том, как использовать ароматерапию для качественного сна и быстрого засыпания, какая еда и напитки способствуют выработке мелатонина и корректировке режима дня. Книга станет ценным пособием для всех, кто страдает от бессонницы и желает улучшить свое состояние без лекарств. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«Шашлык: искусство готовить на мангале» — это издание, которое поможет вам овладеть искусством приготовления идеального шашлыка на мангале. Кроме того, автор делится секретами, как можно создать идеальный шашлык и в домашних условиях, если мангал по каким-либо причинам недоступен. В книге вы найдете множество рецептов и хитростей, которые позволят вам создать настоящий кулинарный шедевр на гриле. Автор — профессиональный ресторатор и мангальщик с восьмилетним опытом, который знает все тонкости и нюансы приготовления шашлыка и готов поделиться своими знаниями с вами. Вы узнаете, как выбирать качественное мясо, какой маринад лучше всего подходит, как правильно разжечь мангал и много другое. Это издание станет незаменимым помощником для всех, кто любит готовить вкусную еду на мангале и хочет порадовать своих гостей настоящим шедевром мангального искусства. Если вы хотите научиться готовить идеальный шашлык и удивить своих близких и друзей вкусным и сочным блюдом, то эта книга именно для вас!