Импровизация на кухне
Эта книга — приглашение в мир кулинарных экспериментов, где нет двух одинаковых блюд. Каждый рецепт — маленькая история вкуса, в которую вмешивается случай: сорт фруктов, толщина кусочков, время приготовления или температура влияют на результат, делая его уникальным.
Внутри вы найдёте разнообразные рецепты: завтраки, супы, горячие блюда и десерты. Каждый рецепт сопровождается подробной пошаговой инструкцией, калорийностью и «элементом случайности», который превращает привычное приготовление в игру и исследование.
Эта книга для тех, кто любит импровизацию на кухне, эксперименты со вкусом и радость открытия в каждом блюде. Здесь нет строгости и шаблонов — есть свобода, творчество и удовольствие от процесса.
Книги автора: Эл Ли
" Диета для детоксикации по типу Дженнифер Лопес "Эл Ли
Вам не придётся проводить часы на кухне — все блюда готовятся быстро и просто, при этом их состав сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Здесь вы увидите низкокалорийные супы, сытные салаты, полезные запеканки и легкие десерты, которые помогут разнообразить рацион, не нанося вреда фигуре.
...ещё
Пироги, пирожки и пицца: вкусные истории на пп питанииЭл Ли
Этот раздел посвящён полезным и вкусным интерпретациям классических блюд, подходящим для тех, кто следует принципам правильного питания (ПП). Мы собрали рецепты, в которых применяются цельнозерновая мука, нежирные молочные продукты, овощи и постное мясо, чтобы снизить калорийность и повысить питательную ценность.
Все рецепты легко приготовить в домашних условиях, при этом они остаются сытными и ароматными. Они подойдут как для здорового завтрака или обеда, так и для лёгкого ужина или угощения на праздничном столе.
Чем этот раздел может быть вам полезен?
Здоровый состав: минимальное количество сахара, жиров и быстрых углеводов.
Разнообразие вкусов: сладкие и сытные пироги, пицца на полезной основе и лёгкие пирожки.
Простота приготовления: пошаговые рецепты и доступные ингредиенты.
Здесь вы найдёте рецепты, которые позволят вам наслаждаться любимой выпечкой, не нарушая ваши пищевые привычки и поддерживая здоровье.
...ещё
«Забавные Заместители»Эл Ли
Аннотация к соусам: полезные и вкусные альтернативы
Соусы – это не только способ улучшить вкус блюд, но и возможность сделать питание более здоровым и разнообразным. В данной подборке представлены натуральные, полезные и домашние соусы, которые могут заменить магазинные варианты, часто содержащие избыточное количество сахара, консервантов и усилителей вкуса.
Что тебя ждёт в этом сборнике:
Полезные ингредиенты: Используем исключительно натуральные продукты – орехи, овощи, травы, полезные масла и специи.
Без вредных добавок: Исключаем рафинированный сахар, искусственные ароматизаторы и трансжиры.
Разнообразие вкусов: От сливочных и сырных до острых, пряных и фруктовых – для любых блюд.
Простота приготовления: Пошаговые рецепты, которые легко воспроизвести на домашней кухне.
Преимущества домашних соусов:
Контроль качества: Ты сам выбираешь ингредиенты.
Польза для здоровья: Минимум обработанных компонентов.
Индивидуальный вкус: Регулируй остроту, сладость и текстуру по своим предпочтениям.
...ещё
«Запах свежего ПП хлеба»Эл Ли
ПП-хлеб – это здоровая замена обычному хлебу, созданная с учётом принципов правильного питания. Он изготавливается из цельнозерновой, овсяной, ореховой или безглютеновой муки, часто с добавлением семян, овощей и натуральных подсластителей. Такой хлеб характеризуется высоким содержанием клетчатки, белков и жиров, что способствует длительному ощущению сытости и поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
ПП-хлеб отлично подходит тем, кто следит за своим рационом, ведёт здоровый образ жизни или хочет сбросить лишний вес. В его рецептах отсутствуют рафинированный сахар, маргарин и другие вредные добавки. Разнообразие компонентов позволяет создавать уникальные вкусы, включая сладкие, солёные и пряные варианты.
Этот хлеб не только вкусен, но и легко готовится в домашних условиях, что делает его отличным выбором для завтраков, перекусов и сбалансированного питания каждый день.
...ещё
«Блины здоровья: нежность и легкость»Эл Ли
Блины — это классическое блюдо, представляющее собой тонкие круглые лепёшки, изготовленные из жидкого теста. Они занимают важное место в кулинарной культуре множества народов. Рецепт чаще всего включает муку, яйца, молоко или воду, а также немного сахара и соли.
Блины универсальны: их можно подавать как с сладкими начинками (мёд, ягоды, творог, фрукты), так и с несладкими (мясо, рыба, овощи, сыр). В современных вариантах популярны диетические рецепты — на цельнозерновой, овсяной или рисовой муке, с растительным молоком и без сахара.
Блюдо отличается лёгкостью приготовления и разнообразием вкусов, подходит как для завтрака, так и для праздничного стола, например, на Масленицу. Блины – символ изобилия и уюта, собирающий семьи и друзей за одним столом.
...ещё
«Street Food Deluxe: Домашняя версия»Эл Ли
Забудьте о скучных бургерах и обычной шаурме! Эта книга станет вашим путеводителем в мир нестандартного фастфуда, где каждый рецепт объединяет яркие вкусы, оригинальные идеи и адекватный баланс калорий.
Внутри вас ожидает:
Необычные бургеры с неожиданными начинками
Авторская шаурма в множестве вариаций
Креативные версии пиццы и тако
Сладкие и соленые закуски на любой вкус
Каждый рецепт включает подробные инструкции, предназначен для быстрого приготовления и сопровождается информацией о калорийности, чтобы вы могли наслаждаться вкусом, не переживая о своей фигуре.
Фастфуд может быть не только быстрым, но и полезным, разнообразным и незабываемо вкусным!
Погружайтесь в мир гастрономических приключений и открывайте для себя новые форматы привычных блюд!
...ещёКниги чтеца
У нас есть только сейчасСветлана Зорина
Всего один взгляд может изменить жизнь, как перелистнуть страницу в книге, написанной чужой рукой. Анна, погруженная в рутину офисных дней, в серой обыденности, где каждый день был похож на предыдущий, даже не догадывалась, что судьба уже готова внести яркие цвета в её мир. Случайная встреча, мимолетный обмен взглядами – и вот, в её руках оказывается записка, кусочек бумаги, содержащий номер телефона и загадочную фразу: "У нас есть только сейчас". Эти слова, словно вызов самой себе, становятся её девизом, путеводной звездой в лабиринте новых эмоций и ощущений. Впереди Анну ждет калейдоскоп захватывающих любовных романов, головокружительных приключений и, что самое важное, осознание своей ценности, открытие настоящей себя, которая так долго скрывалась в тени.
...ещё
Крылья запретной любвиДмитрий Вектор
Двадцать лет назад произошла загадочная катастрофа, получившая название Пробуждение, которая навсегда изменила облик мира — животные стали разумными и обрели возможность говорить. Теперь людям приходится сосуществовать с новыми разумными видами, а хрупкое равновесие между ними поддерживают переводчики — особые индивиды, понимающие языки всех живых существ.
Элара Син — последняя из переводчиц в своем роду, чья мать погибла при неясных обстоятельствах. Когда между видами вспыхивает новый конфликт, Элара встречает Кайена — загадочного посла воронов, который хранит невероятную тайну. Он не просто говорящая птица, а принц-оборотень, способный принимать человеческий облик.
Между ними разгорается запретная любовь — межвидовые союзы караются законом изгнанием или смертью. Однако их чувства оказываются лишь частью грандиозного заговора, корни которого тянутся к истокам Пробуждения.
...ещё
Внутренний огонь. Как не терять интерес и двигаться вперёдАндрей Миллиардов
«Внутренний огонь. Как не терять интерес и двигаться вперёд» — это произведение, посвящённое тому, как сохранять энергию и мотивацию даже в самых сложных периодах жизни. Оно поможет вам осознать, что внутренний огонь — это не единичный всплеск, а процесс, требующий заботы, внимания и постоянного подпитывания. Книга содержит практические рекомендации, которые помогут вам справиться с усталостью, восстановить силы и продолжать движение вперёд, несмотря на любые преграды. Путь к внутренней гармонии и энергии начинается с умения поддерживать себя в настоящем моменте.
...ещё
Как вернуть радость в жизнь. Восстановление счастья после утратАндрей Миллиардов
«Как вернуть радость в жизнь. Восстановление счастья после утрат» — это книга, предназначенная для тех, кто сталкивается с потерей или трудностями, и хочет снова наполнить свою жизнь светом. Через глубокие размышления, практические рекомендации и реальные истории она демонстрирует, как справиться с горем, научиться отпускать прошлое и находить силы для нового начала. Автор предлагает методы восстановления внутренней гармонии и объясняет, как развить стойкость, веру в будущее и способность вновь обрести счастье. Этот путеводитель для тех, кто готов начать новый этап своей жизни, несмотря на боль и утраты.
...ещё
Верни себе себя. Как перестать теряться в жизни и снова стать целойЛуиса Хьюз
Книга «Верни себе себя. Как перестать теряться в жизни и снова стать целой» представляет собой искреннее и глубокое руководство по возвращению к своей истинной сущности. В мире, где нас постоянно отвлекают чуждые ожидания, роли и стереотипы, мы часто теряем собственный голос и утрачиваем понимание того, чего на самом деле хотим.
Эта книга поможет распознать первые признаки внутренней утраты, разобраться в механизмах, которые отдаляют нас от нашей сути, и шаг за шагом вернуть доверие к себе. Через размышления, практические задания и живые примеры она продемонстрирует, как восстановить радость, целостность и внутреннюю опору, не растворяясь в чужих сценариях.
Это не рассказ о том, как стать идеальным. Это путь к себе — настоящему, живому, уязвимому, но сильному. Книга вдохновляет заботиться о себе, учит слушать внутренний голос и принимать решения, которые ведут к подлинной жизни.
Она говорит о том, что целостность — это не цель, а процесс. И самый важный шаг в этом процессе — дать себе возможность быть собой.
...ещё
ПРОГУЛКИ СО СМЕРТЬЮИнна Гаджиева
Умирать страшно. Умирать в больнице от ковида еще страшнее. Но что произойдет, если установить связь со смертью? Что если следовать ее советам? А что, если смерть явилась в образе обворожительного молодого мужчины, с которым интересно беседовать и который предлагает поддержку? А вдруг это вовсе не смерть?! Городское фэнтези откроет множество закрытых дверей в сознании и подсознании.
Меня зовут Инна Гаджиева. По различным образованиям я художник, журналист и психолог. Озарения, полученные в последние годы, и опыт "умирания" от ковида стали основой для книги "Прогулки со смертью".
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё