Диалог с самим собой
Устали от внутреннего хаоса, когда одни мысли кричат "вперед!", а другие шепчут "завтра"?
Что, если проблема не в вас, а в том, КАК устроен ваш внутренний мир? Представьте: ваше сознание — это шумная киностудия, где "Трудоголик" спорит с "Лентяем", а "Критик" не дает слова "Творцу".
Эта книга — ваш пропуск в режиссерское кресло.
Вы научитесь:
• Проводить кастинг своих мыслей и находить таланты даже в "вредных" привычках
• Писать сценарии, где утренний подъем становится легким, а работа — продуктивной
• Договариваться с внутренним "саботажником" без борьбы и уговоров
Всего 1 страница в день — и через неделю вы начнете управлять своим состоянием, как опытный режиссер. Не меняйте себя — руководите своей уникальной "труппой"! Ваш "оскароносный" сценарий ждет.
Книги автора: Андрей Райнхарт
Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себяАндрей Райнхарт
Эта книга представляет собой практическое руководство по личностному развитию, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейронауке, психологии и биохакинге.
Вы узнаете:
- как прекратить жить на автопилоте и выйти из состояния хронического стресса;
- как управлять своими эмоциями и настроением, развивая эмоциональный интеллект;
- как выработать новые привычки и избавиться от старых сценариев, мешающих успеху;
- как настроить мозг и тело на продуктивность, счастье и процветание;
- как перейти от режима выживания к состоянию осознанной и наполненной жизни.
Эта книга предназначена для тех, кто желает изменить себя и свою судьбу:
- найти баланс между разумом и эмоциями,
- повысить уровень энергии и стрессоустойчивость,
- построить здоровые отношения,
- открыть в себе силу для достижения больших целей.
Это не просто теория, а практическая система, включающая упражнения, медитации, техники дыхания и рефлексию.
...ещё
Сигарета в голове: 30 дней до свободыАндрей Райнхарт
Курильщик живёт в облаке дыма, зачастую даже не осознавая, сколько всего теряет. Когда в последний раз вы по-настоящему наслаждались ароматом свежесваренного кофе утром? Когда вы ощущали запах дождя или парфюма любимого человека? Когда у вас было достаточно сил не просто пережить день, а прожить его на полную катушку?
Сигарета отнимает у вас вкус пищи, дыхание, энергию, деньги и драгоценные минуты жизни. Но самое ужасное — она лишает вас чувства свободы. Каждый раз, когда вы говорите себе «это последняя», вы понимаете: будет ещё. Снова и снова. И создаётся ощущение, что выхода нет.
Эта книга разрушает мифы, на которых основывается зависимость. Она не призывает бороться с собой — напротив, она учит рассматривать привычку под микроскопом, шаг за шагом лишая её власти. 30 дней простых и увлекательных экспериментов — и привычный ритуал становится пустой оболочкой. Тяга исчезает, потому что вы начинаете осознавать правду.
«Сигарета в голове» — 30 дней, чтобы вернуть себе жизнь, которую у вас отняли.
...ещё
Игра в деньги: Финансовая грамотность для детейАндрей Райнхарт
Ваше желание — чтобы ребенок осознал ценность денег?
Эта книга — идеальное решение! Финансовая грамотность для детей через игру: 20 захватывающих квестов помогут вашему ребенку (6-10 лет) научиться разумно обращаться с деньгами.
Обучение финансовой грамотности станет любимым семейным занятием. Практические задания, готовые сценарии игр и простые разъяснения сложных понятий.
Больше никаких конфликтов в магазине — только радость от первых накоплений и разумных покупок. Книга о деньгах для детей, которая меняет их поведение и мышление!
Вместо нотаций — приключения. Вместо стресса — уверенность. Подарите ребенку ключевой навык для успешного будущего!
...ещё
Финансовая Грамотность: С дороги наемного работника на тропу инвестораАндрей Райнхарт
Вы устали от постоянной нехватки денег?
Знакомо ли вам ощущение, когда до зарплаты еще неделя, а средства уже исчерпаны? Вы трудитесь не покладая рук, но все равно живете в режиме выживания? Эта книга станет вашим спасением.
Это не просто книга о деньгах. Это 20-шаговая система, которая научит вас не экономить, а эффективно управлять своими финансами. Вы получите действенные инструменты для создания пассивного дохода, освоите основы инвестирования и узнаете, как навсегда избавиться от долгов.
Всего за 20 глав вы превратитесь из заложника кредитов в уверенного инвестора. Вы научитесь составлять бюджет, который не угнетает, а освобождает. Создадите финансовую подушку безопасности. Поймете, как заставить деньги работать на вас круглосуточно.
Хватит откладывать жизнь на потом! Ваш путь к финансовой свободе начинается здесь и сейчас. Просто откройте эту книгу — и ваш первый шаг к благосостоянию уже сделан.
...ещё
Стратегическая ЛеньАндрей Райнхарт
Устали ощущать себя выжатым лимоном? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревог и гордится своей «занятостью», хотя на самом деле просто топчется на месте? Эта книга изменит ваше представление о том, что такое эффективность и отдых.
Стратегическая лень — это не о безделье. Это о том, как восстановить свои силы, преодолеть выгорание и начать достигать большего, при этом делая меньше. Вы научитесь планировать отдых так же осознанно, как и рабочие задачи, и превратите его в мощный инструмент для своего роста.
Здесь нет скучной теории — только практические методы тайм-менеджмента, которые действительно работают. Увеличьте свою продуктивность через осознанные перерывы, найдите баланс между работой и личной жизнью и начните, наконец, жить полной жизнью, а не существовать на остатках энергии.
Хватит выгорать — пора начать гореть!
...ещёКниги чтеца
Омут ПрисказкаСергей Абдалов
Когда возник Мир, его Создатели назначили Белозмея — гигантского семиглавого дракона — охранять спокойствие и благополучие. Без усталости Белозмей оберегал мир, но однажды это стало ему невыносимо. Дракон потребовал от Создателей признать его не Стражником, а Правителем всех Земель. Это позволило бы ему контролировать покой Мира как в глубинах пещер, так и на морском дне, создав своих собственных подчинённых.
Создатели доверились словам Белозмея, и он создал свою армию, которая начала порабощать Земли, подчиняя себе людей.
Люди обратились к Создателям Мира с жалобами на тиранию Белозмея и потребовали создать Армию, способную противостоять легионам Стража. Так возникли Ясные: добрые духи природы, которые помогли людям уничтожить орду Белозмея, которого Создатели стали называть Чернозмеем, и, победив его, заключили в темницу.
Однако спустя тысячелетия Чернозмей вновь вырвался на свободу, обрушив на Мир бесчисленные легионы Нечистой Силы.
...ещё
Один всегда не возвращаетсяАртем Стрелец
Они подготавливали выход на поверхность. Команда, сформированная для рейса снабжения, состояла из Убежища 307 на другом континенте. Всё было предусмотрено: усиленный вагон, защита от внешней среды и даже от... того, о чём здесь не говорили вслух.
В их состав включили новичка. Не случайного. Сюда просто так не попали — слишком высокий уровень допуска, слишком много доверия. Это было признанием. Почётом.
Поезд уже отправился. Впереди — стыковка, выход, задания. Все понимали, чего следует опасаться. И он полагал, что тоже это знает.
Но как только люки закрылись, воцарилась странная тишина.
Тише, чем должно быть.
И воздух внезапно изменился. Стал плотнее. Сладковатый привкус пробрался из глубины вагона, навевая совершенно другие ассоциации. Никак не связанные с поверхностью.
...ещё
Рестарт мозга: Сон как источник энергии и фокусаАртем Демиденко
«Рестарт мозга: Сон как источник энергии и фокуса» — это ваш навигатор в мир качественного ночного отдыха, раскрывающий тайны, как сон влияет на успех, здоровье и продуктивность. От древних взглядов на сон до современных научных открытий, книга подробно анализирует, что происходит с мозгом ночью, почему важны циркадные ритмы и как различные фазы сна воздействуют на когнитивные функции и эмоциональный интеллект. Вы узнаете, как справляться с хроническим недосыпом, какие привычки разрушают ваш сон и как создать идеальные условия для отдыха. Практические рекомендации по питанию, физической активности и релаксации помогут вам внедрить новые ритуалы, которые пробудят вашу энергию и усилят концентрацию. Эта книга предназначена для тех, кто хочет изменить свою жизнь с помощью силы сна и раскрыть весь потенциал мозга. Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Шанс на любовьМария Скотт
Дэнни.
Я провела всю свою жизнь в России с именем Ева, но оказалась приёмной. Мне пришлось кардинально изменить свою жизнь, выучить новый язык, переехать через океан и начать всё заново с родной мамой, отчимом и сводным братом, с которым возникли запретные чувства. Я не могу найти счастье из-за своего прошлого и угрозы будущего от бывшего. Смогу ли я преодолеть страхи, которые тянутся из прошлого? Я всю жизнь искала любовь, поддержку и доверие к человеку, который мне дорог. Возможно, это и будет Диего?
Диего.
Я никогда не предполагал, что смогу влюбиться в кого-то, особенно если это моя сводная сестра. Эти чувства запрещены, и я должен от них избавиться, но как? Чем больше я стараюсь их скрыть, тем сильнее они становятся, и дыхание перехватывает, когда я рядом с ней. Мне никогда не было страшно столкнуться с отказом, ведь я сам отвергаю чувства других. Плохой парень с тяжёлым прошлым влюблён в хорошенькую девушку? Или она просто кажется хорошей, а на самом деле скрывает мрачные тайны? У всех есть свои скелеты в шкафу.
...ещё
Одна задача – много решений: Как видеть альтернативыАртем Демиденко
«Одна задача — много решений: Как видеть альтернативы» — это практическое руководство для тех, кто стремится развить в себе талант многогранного мышления и научиться обнаруживать мир возможностей там, где другие видят лишь единственный вариант. Эта книга приглашает вас в захватывающее путешествие по лабиринтам сознания, преодолевая когнитивные ловушки, избавляясь от стереотипов и используя силу вопросов и воображения. Вы узнаете, как повседневные задачи превращать в тренажёры для творчества, применять дивергентное мышление и мысленные эксперименты, находить неожиданные решения и управлять эмоциями при принятии решений. С этими инструментами вы научитесь не бояться ошибок, критики и даже необычных идей, превращая ограничения в источники инноваций. Сделайте шаг к альтернативному мышлению и откройте для себя мир, в котором одна задача порождает множество успехов! Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Аттестационные тесты с ответами. Макроэкономика. Налогово-бюджетная политикаСергей Каледин
Представленный материал предназначен для проверки остаточных знаний студентов и проведения итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Макроэкономика». Данная информация, безусловно, будет полезна преподавателям для качественного контроля и оценки знаний студентов по изучаемому предмету, а также для проведения аттестации. Для слушателей и студентов она послужит средством закрепления изученного материала и подготовки к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкому кругу читателей.
...ещёПохожие книги
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё