Стратегическая Лень

Постер
Устали ощущать себя выжатым лимоном? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревог и гордится своей «занятостью», хотя на самом деле просто топчется на месте? Эта книга изменит ваше представление о том, что такое эффективность и отдых. Стратегическая лень — это не о безделье. Это о том, как восстановить свои силы, преодолеть выгорание и начать достигать большего, при этом делая меньше. Вы научитесь планировать отдых так же осознанно, как и рабочие задачи, и превратите его в мощный инструмент для своего роста. Здесь нет скучной теории — только практические методы тайм-менеджмента, которые действительно работают. Увеличьте свою продуктивность через осознанные перерывы, найдите баланс между работой и личной жизнью и начните, наконец, жить полной жизнью, а не существовать на остатках энергии. Хватит выгорать — пора начать гореть!

Книги автора: Андрей Райнхарт

Обложка
Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себяАндрей Райнхарт
Эта книга представляет собой практическое руководство по личностному развитию, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейронауке, психологии и биохакинге. Вы узнаете: - как прекратить жить на автопилоте и выйти из состояния хронического стресса; - как управлять своими эмоциями и настроением, развивая эмоциональный интеллект; - как выработать новые привычки и избавиться от старых сценариев, мешающих успеху; - как настроить мозг и тело на продуктивность, счастье и процветание; - как перейти от режима выживания к состоянию осознанной и наполненной жизни. Эта книга предназначена для тех, кто желает изменить себя и свою судьбу: - найти баланс между разумом и эмоциями, - повысить уровень энергии и стрессоустойчивость, - построить здоровые отношения, - открыть в себе силу для достижения больших целей. Это не просто теория, а практическая система, включающая упражнения, медитации, техники дыхания и рефлексию.
...ещё
Обложка
Сигарета в голове: 30 дней до свободыАндрей Райнхарт
Курильщик живёт в облаке дыма, зачастую даже не осознавая, сколько всего теряет. Когда в последний раз вы по-настоящему наслаждались ароматом свежесваренного кофе утром? Когда вы ощущали запах дождя или парфюма любимого человека? Когда у вас было достаточно сил не просто пережить день, а прожить его на полную катушку? Сигарета отнимает у вас вкус пищи, дыхание, энергию, деньги и драгоценные минуты жизни. Но самое ужасное — она лишает вас чувства свободы. Каждый раз, когда вы говорите себе «это последняя», вы понимаете: будет ещё. Снова и снова. И создаётся ощущение, что выхода нет. Эта книга разрушает мифы, на которых основывается зависимость. Она не призывает бороться с собой — напротив, она учит рассматривать привычку под микроскопом, шаг за шагом лишая её власти. 30 дней простых и увлекательных экспериментов — и привычный ритуал становится пустой оболочкой. Тяга исчезает, потому что вы начинаете осознавать правду. «Сигарета в голове» — 30 дней, чтобы вернуть себе жизнь, которую у вас отняли.
...ещё
Обложка
Игра в деньги: Финансовая грамотность для детейАндрей Райнхарт
Ваше желание — чтобы ребенок осознал ценность денег? Эта книга — идеальное решение! Финансовая грамотность для детей через игру: 20 захватывающих квестов помогут вашему ребенку (6-10 лет) научиться разумно обращаться с деньгами. Обучение финансовой грамотности станет любимым семейным занятием. Практические задания, готовые сценарии игр и простые разъяснения сложных понятий. Больше никаких конфликтов в магазине — только радость от первых накоплений и разумных покупок. Книга о деньгах для детей, которая меняет их поведение и мышление! Вместо нотаций — приключения. Вместо стресса — уверенность. Подарите ребенку ключевой навык для успешного будущего!
...ещё
Обложка
Финансовая Грамотность: С дороги наемного работника на тропу инвестораАндрей Райнхарт
Вы устали от постоянной нехватки денег? Знакомо ли вам ощущение, когда до зарплаты еще неделя, а средства уже исчерпаны? Вы трудитесь не покладая рук, но все равно живете в режиме выживания? Эта книга станет вашим спасением. Это не просто книга о деньгах. Это 20-шаговая система, которая научит вас не экономить, а эффективно управлять своими финансами. Вы получите действенные инструменты для создания пассивного дохода, освоите основы инвестирования и узнаете, как навсегда избавиться от долгов. Всего за 20 глав вы превратитесь из заложника кредитов в уверенного инвестора. Вы научитесь составлять бюджет, который не угнетает, а освобождает. Создадите финансовую подушку безопасности. Поймете, как заставить деньги работать на вас круглосуточно. Хватит откладывать жизнь на потом! Ваш путь к финансовой свободе начинается здесь и сейчас. Просто откройте эту книгу — и ваш первый шаг к благосостоянию уже сделан.
...ещё
Обложка
Диалог с самим собойАндрей Райнхарт
Устали от внутреннего хаоса, когда одни мысли кричат "вперед!", а другие шепчут "завтра"? Что, если проблема не в вас, а в том, КАК устроен ваш внутренний мир? Представьте: ваше сознание — это шумная киностудия, где "Трудоголик" спорит с "Лентяем", а "Критик" не дает слова "Творцу". Эта книга — ваш пропуск в режиссерское кресло. Вы научитесь: • Проводить кастинг своих мыслей и находить таланты даже в "вредных" привычках • Писать сценарии, где утренний подъем становится легким, а работа — продуктивной • Договариваться с внутренним "саботажником" без борьбы и уговоров Всего 1 страница в день — и через неделю вы начнете управлять своим состоянием, как опытный режиссер. Не меняйте себя — руководите своей уникальной "труппой"! Ваш "оскароносный" сценарий ждет.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Любовь в тени сакурыВладимир Кожевников
В старом токийском районе Асакуса, где цветущие сакуры хранят тайны минувших лет, юная Наоми — дочь знатного мастера каллиграфии — встречает скромного ученика Итиро. Их чувства распускаются, как весенние цветы, но традиции и воля отца требуют от Наоми вступить в брак с представителем влиятельного клана. Когда угроза разлуки становится неотвратимой, Наоми и Итиро решаются на побег, бросая вызов общественным нормам. Их ждут испытания: погони, бурные ветры, бедность и непонимание. Но даже в самые трудные моменты их любовь остаётся путеводной звездой. "Любовь в тени сакуры" — это история о том, как искренние чувства преодолевают условности, а смелость сердца прокладывает путь к истинному счастью.
...ещё
Обложка
«Две Луны и Земля»Елена Щелканова
На рубеже 80-х в панельном доме на окраине Ленинграда в семье инженеров появляется долгожданная девочка Лена. Она становится последней отчаянной любовью бабушки - сироты, пережившей войну, предательство мужчины и серьезную болезнь. Жизнь не щадила бабушку, и она решает защитить внучку от жестокого мира, ставя здоровому ребенку диагноз - ребенок-инвалид. Лена растет в домашней обстановке и практически не общается с окружающим миром. В это время происходит распад СССР, бабушка вынуждена выйти на работу в ночной клуб, чтобы прокормить семью, а Лена идет в обычную школу, и вихрь перестроечных событий охватывает всю трехкомнатную квартиру на Удачном проспекте. У Лены с раннего возраста есть мечта - стать нормальной. Эта мечта не сбывается, но неожиданно происходит нечто иное. И Лена уже не стремится стать нормальной. Роман о сложном детстве и неожиданном осуществлении мечты на фоне Перестройки и 90-х. А также о пионерских лагерях, выборах, миссионерах, бездомных, медляках, шумерах, чудесах и множестве других событий.
...ещё
Обложка
Дом ВетвейСтас Чудинов
Старотопольск — это необычный город. Здесь памятники оживают, в библиотечных коридорах обитают призраки, а граница между мирами становится крайне тонкой. Здесь появляются дети с особыми способностями. В самом сердце города, в таинственном Доме ветвей, растет Древо желаний. Оно может исполнить любое желание, но обязательно потребует что-то взамен. Не окажется ли эта цена слишком высокой?
...ещё
Обложка
Моя жизнь – это комедияЕгор Корнеев
Алекс — успешный стендап-комик. Его шутки радуют тысячи зрителей, его лицо на афишах, а имя — это залог полного зала. Но за кулисами скрывается совсем другой человек. Один вечер. Один концерт. Один шаг между смехом и тишиной. Это рассказ о том, что происходит на сцене и за её пределами. О том, как просто стать голосом толпы и как сложно услышать свой собственный. О потерях, которые мы не всегда осознаём. И о том, возможно ли рассказать шутку, которая спасёт тебя самого.
...ещё
Обложка
Эхо магии. Сердца под заклинаниемAleksey Nik
Хэльена Ардолин, девушка из спокойной деревушки, находит на своём запястье светящуюся руну и получает приглашение в Академию четырёх лун – центр магического искусства. В стенах академии она выясняет, что является носительницей древней Резонансной магии, которая считалась утраченной. Её талант привлекает внимание бунтаря Кейна Азерриана, чья семья связана с носителями руны, и серьёзного старосты Эдриана Вэлмара. Скоро Хэльена узнаёт, что Орден серой завесы ищет артефакт, который охраняли её погибшие родители. Между магическими дуэлями и видениями прошлого ей предстоит не только сделать выбор между двумя мужчинами, но и решить судьбу древнего Ключа Эхо, способного изменить весь магический мир Элентира.
...ещё
Обложка
Смелость быть собой. Как развить индивидуальностьАндрей Миллиардов
«Смелость быть собой. Как развить индивидуальность» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто стремится найти внутреннюю свободу, научиться слушать себя и уверенно двигаться по своему пути. В книге исследуются важнейшие элементы личностного роста: от принятия себя и преодоления страха осуждения до умения устанавливать границы, справляться с критикой и сохранять искренность в обществе. Основываясь на психологических знаниях, живых примерах и практических размышлениях, автор помогает читателю раскрыть свою уникальность, стать более устойчивым и научиться жить в гармонии с собой. Эта книга предназначена для тех, кто готов не подстраиваться, а проявляться — искренне, честно и смело.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё