Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика прогулок по лесу, способная преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает простой и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который на протяжении многих лет помогает японцам, страдающим от стресса и перенаселенности мегаполисов. Хотите вновь ощутить себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке.
Исследования доктора Цин Ли подтвердили, что взаимодействие с деревьями и природой жизненно важно для нас: «лесные ванны» способствуют снижению артериального давления, уменьшают уровень стресса, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают в борьбе с лишним весом!
В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» изменяли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
Книги чтеца
Дизайн Человека. Откройте Человека, Которым Вы Были РожденыПаркин Четан
Дизайн Человека – это инновационная методология самопознания для современных людей, стремящихся к развитию. С ее помощью вы сможете раскрыть свою истинную сущность и понять причины своих действий, взлетов и падений. Дизайн Человека – это сочетание древней мудрости, охватывающей восточную и западную астрологию, «И-Цзин», индийскую систему чакр и Каббалу, с современными научными знаниями: нейтринной физикой и генетикой.
Узнав свой Дизайн (его можно рассчитать, используя дату, место и время рождения) и научившись жить в соответствии с ним, вы сможете достичь гармонии и баланса в своей жизни.
Автор – Четан Паркин – известный международный исследователь Дизайна Человека и ученик Ра Уру Ху (основателя этой системы).
...ещё
Будодхарма. Путь СамураяКуликова Галина
Сборник устных учений о Дзэн и Будо, переданных мастером Кайсеном за двадцать лет.
По просьбе своего мастера Тайсэна Дэсимару, а также китайских мастеров Хсу-Тах и Сюэн-Нонга, Кайсен начал делиться практикой медитации и боевых искусств в Европе. Его целью было вернуть утраченный смысл практики Будо – дзадзэн. Подобно термину Буддадхарма («Учение Будды»), Кайсен ввел термин Будодхарма – «Учение Будо», суть которого заключается в прекращении борьбы и принятии космического порядка.
Мастер Кайсен родился в 1952 году во Франции. В девять лет он начал заниматься самбо и джиу-джитсу. В 1972 году, желая углубить свои знания о боевых искусствах, он отправился автостопом в Китай и добрался до небольшого даосского храма в горах провинции Хэнань, где изучал кунг-фу и китайскую медицину.
С 1975 года Кайсен преподавал боевые искусства учителям каратэ, кунг-фу, иайдо и айкидо, одновременно углубляя свои знания о пути дзэн под руководством мастера Тайсэна Дэсимару, от которого он получил монашеское имя Сандо Кайсен. В 1994 году он прекратил практику боевых искусств и сосредоточился на передаче пути Дзэн. Им и его учениками было основано множество дзэн-центров во Франции, Польше, Словакии, Чехии и России. В настоящее время Мастер Кайсен является настоятелем монастыря дзэн во Франции, где обучает монахов, монахинь и мирян.
...ещёПохожие книги
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших переменСтэнли Эми
История о путешествии японки, бросившей вызов традициям общества первой половины XIX века, а также описание величественного города Эдо, который вскоре станет известен как Токио.
Цунено, дочь буддийского священника, родилась в 1804 году в небольшой японской деревне. Ее жизнь, казалось, должна была следовать по стопам матери и бабушки, как и у большинства женщин предыдущих поколений. Однако после трех неудачных браков, организованных ее семьей, она проявила независимость и сбежала в огромный и бурлящий город сегунов — Эдо, который вскоре столкнется с западными влияниями.
Цунено проводит нас через эпоху, показывая Японию XIX века и рассказывая историю необычной женщины, которая решилась отказаться от семейных традиций и репутации ради новой жизни. «Незнакомка в городе сегуна» — это захватывающая историческая книга о женщине, о городе и о японской культуре, насыщенная яркими деталями и написанная великолепным языком.
...ещё
Демон властиОлег Маркеев
Олег Маркеев, знаменитый своими политическими триллерами и мистическими детективами, снова удивляет своих поклонников. В сотрудничестве с учеными Александром Масленниковым и Михаилом Ильиным он приступил к исследованию феномена Власти. Никогда ранее тайны, истоки, развитие и кризисы Власти не были представлены так прозрачно, честно и убедительно. В духе любимых произведений Маркеева вас ждет увлекательное исследование, доступ к глубоко скрытым тайнам и неожиданный взгляд на привычные факты. «Демон Власти» — это все, что вы хотели знать о Власти, но никогда не могли узнать. Читайте, анализируйте, сравнивайте, и скрытое станет явным.
...ещё
ВоспоминанияВикентий Вересаев
В книге представлены воспоминания писателя о его детстве, студенческих годах и творческой деятельности, происходившей в начале XX века. Автор, будучи опытным мастером, описывает события литературной и общественной жизни своей страны в необычном стиле и делится историями о великих литераторах своей родины.
...ещё