Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн»
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика прогулок по лесу, способная преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает простой и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который на протяжении многих лет помогает японцам, страдающим от стресса и перенаселенности мегаполисов. Хотите вновь ощутить себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке.
Исследования доктора Цин Ли подтвердили, что взаимодействие с деревьями и природой жизненно важно для нас: «лесные ванны» способствуют снижению артериального давления, уменьшают уровень стресса, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают в борьбе с лишним весом!
В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» изменяли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
Книги чтеца
Дизайн Человека. Откройте Человека, Которым Вы Были РожденыПаркин Четан
Дизайн Человека – это инновационная методология самопознания для современных людей, стремящихся к развитию. С ее помощью вы сможете раскрыть свою истинную сущность и понять причины своих действий, взлетов и падений. Дизайн Человека – это сочетание древней мудрости, охватывающей восточную и западную астрологию, «И-Цзин», индийскую систему чакр и Каббалу, с современными научными знаниями: нейтринной физикой и генетикой.
Узнав свой Дизайн (его можно рассчитать, используя дату, место и время рождения) и научившись жить в соответствии с ним, вы сможете достичь гармонии и баланса в своей жизни.
Автор – Четан Паркин – известный международный исследователь Дизайна Человека и ученик Ра Уру Ху (основателя этой системы).
...ещё
Будодхарма. Путь СамураяКуликова Галина
Сборник устных учений о Дзэн и Будо, переданных мастером Кайсеном за двадцать лет.
По просьбе своего мастера Тайсэна Дэсимару, а также китайских мастеров Хсу-Тах и Сюэн-Нонга, Кайсен начал делиться практикой медитации и боевых искусств в Европе. Его целью было вернуть утраченный смысл практики Будо – дзадзэн. Подобно термину Буддадхарма («Учение Будды»), Кайсен ввел термин Будодхарма – «Учение Будо», суть которого заключается в прекращении борьбы и принятии космического порядка.
Мастер Кайсен родился в 1952 году во Франции. В девять лет он начал заниматься самбо и джиу-джитсу. В 1972 году, желая углубить свои знания о боевых искусствах, он отправился автостопом в Китай и добрался до небольшого даосского храма в горах провинции Хэнань, где изучал кунг-фу и китайскую медицину.
С 1975 года Кайсен преподавал боевые искусства учителям каратэ, кунг-фу, иайдо и айкидо, одновременно углубляя свои знания о пути дзэн под руководством мастера Тайсэна Дэсимару, от которого он получил монашеское имя Сандо Кайсен. В 1994 году он прекратил практику боевых искусств и сосредоточился на передаче пути Дзэн. Им и его учениками было основано множество дзэн-центров во Франции, Польше, Словакии, Чехии и России. В настоящее время Мастер Кайсен является настоятелем монастыря дзэн во Франции, где обучает монахов, монахинь и мирян.
...ещёПохожие книги
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё