Жизнь после родов

Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
Книги чтеца

Высокочувствительный ребенокЭйрон Элейн
Около двадцати процентов детей имеют очень восприимчивую нервную систему. Множество раздражителей, неожиданные изменения, душевные переживания других людей – все это создает для них значительную нагрузку. У этих детей могут быть разные темпераменты, но они все чрезвычайно чувствительны к эмоциональным и физическим условиям.
Высокая чувствительность в нашей культуре не совсем понята, и многие психологи и родители склонны замечать лишь одну из сторон характера высокочувствительных детей, например, застенчивость, робость или гиперчувствительность. Однако, если бы мы были более внимательны и проницательны, то смогли бы увидеть полную картину – творческие способности, интуицию, удивительную мудрость и эмпатию таких детей. Для того чтобы эти качества могли проявиться в полной мере, нам крайне важно воспитывать детей с учетом их особенностей.
Книга адресована родителям, педагогам, психологам и медицинским работникам.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Покой, игра, развитиеМакнамара Дебора
Книга Деборы Макнамары «Покой, игра, развитие» – третья в серии «Библиотека института Ньюфелда», продолжает изучение модели развития личности, основанной на теории привязанности Гордона Ньюфелда. Основная тема книги – дети дошкольного возраста. Без сомнения, Дебора Макнамара создала полноценное руководство для родителей, помогающее понять суть внутреннего мира детей. Подчеркивая, что дошкольный возраст имеет ключевое значение для формирования способности к взаимоотношениям, она рассматривает незрелость, характерную для детей этого возраста, – одно из наиболее игнорируемых и неверно интерпретируемых понятий, – не как недостаток, требующий немедленного исправления, а как элемент замысла развития.
Основная проблема человека заключается в том, что не все мы взрослеем с возрастом. Автор убедительно показывает, что, только осознав незрелость дошкольников – что им не хватает и почему, – мы сможем понять важность условий, способствующих настоящему взрослению, а значит, разберемся в самих себе и выполнении задачи воспитания детей. Ведь, если мы знаем, что требуется Природе и можем создать эти условия, то мы сможем немного расслабиться и в конечном итоге порадоваться спонтанно созревающим плодам.
...ещё
Слезы исцеляютОрсон Кейт
Одна из самых сложных задач, с которой сталкиваются родители новорожденных и малышей, заключается в том, как реагировать, когда дети плачут и их невозможно успокоить. Родители, не понимая, что происходит, пытаются договориться с детьми или игнорируют их. Кейт Орсон предлагает новый взгляд на одну из ключевых установок родителей: как реагировать на детские слёзы. Автор также делится советами о том, как справляться с собственными эмоциями, и объясняет, почему нам бывает трудно принять чувства детей: в значительной степени потому, что в детстве мы сами не были полностью услышаны своими родителями. Книга написана с большим теплом, поддержкой и уважением к родительскому труду на пути к изменениям в отношениях с детьми.
...ещё
Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом миреЭлейн Эйрон
Около двадцати процентов детей имеют очень чувствительную нервную систему. Множество раздражителей, неожиданные изменения, душевные муки окружающих – все это представляет собой серьезную нагрузку для них. У этих детей различаются темпераменты, но все они крайне восприимчивы к эмоциональной и физической среде. Высокая чувствительность в нашей культуре часто недооценивается, и многие психологи и родители видят лишь одну сторону характера высокочувствительных детей, например, застенчивость или гиперчувствительность. Однако, если бы мы были более внимательными и проницательными, то смогли бы увидеть полную картину – творческие способности, интуицию, удивительную мудрость и эмпатию таких детей. Чтобы эти качества могли раскрыться во всей своей красе, нам крайне важно воспитывать детей с учетом их особенностей. Книга предназначена для родителей, педагогов, психологов и медицинских работников.
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё