Точки здоровья. Приемы восточной медицины для защиты организма от болезни
Как избавиться от боли? Как активизировать внутренние ресурсы организма для самооздоровления? Как выявить причину болезни и аккуратно устранить ее? Слушателям предложат детальные описания техник китайского массажа, советы по воздействию на биологически активные точки и дыхательные практики, которые помогут сохранить здоровье на многие годы!
Специалист по восточным оздоровительным практикам и массажу Лао Минь адаптировал методики восточной медицины для русскоязычного читателя. С помощью этой книги вы сможете освоить методы, которые не только восстанавливают и поддерживают здоровье, но и помогают в профилактике различных заболеваний. При этом не нужно тратить много времени и средств. Главное — устранить первопричину болезней, а не только их симптомы. В этом вам поможет опыт врачей традиционной китайской медицины.
Вы узнаете, как:
• провести самодиагностику;
• облегчить боль;
• активировать резервные возможности организма для самооздоровления;
• разобраться в причинах заболеваний и мягко их устранить;
• повысить эффективность привычного лечения.
Акупрессура, самомассаж, корейский метод су-джок, упражнения гимнастики цигун — все эти средства восточной медицины можно применять в домашних условиях, эффективно решая задачи по улучшению и восстановлению здоровья. В этой книге представлены описания классических техник китайского массажа, рекомендации по воздействию на биологически активные точки и зоны соответствия по системе су-джок, а также упражнения китайской гимнастики цигун и дыхательные практики, которые помогут укрепить здоровье и поддерживать активность на долгие годы. Подробные иллюстрации помогут вам быстро и легко овладеть необходимыми навыками.
Наше здоровье — в наших руках! В самом прямом смысле.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
© Лао Минь, 2023
Книги из серии: Медицина Востока от 100 болезней
Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководствоВан Юнь
Откройте для себя древнюю мудрость Востока с мастером Ван Юнем – наставником, который направляет на путь внутренней гармонии. Эта аудиокнига представляет собой медитативное путешествие к себе, вдохновлённое энергией священной горы Цинчэн. Мастер Ван Юнь – признанный учитель даосской медитации и цигуна, а также автор книг о духовных практиках и религии Китая, живущий на Тайване. Он обучает даосизму, конфуцианству и буддизму уже более 30 лет и является хранителем уникальных техник и традиционных искусств. Гора Цинчэн, одна из мистических гор Китая, на протяжении многих поколений служила местом открытия, реализации и сохранения методов, способствующих раскрытию потенциала человеческого организма. Книга «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство» является первой частью трилогии, в которой описывается внутреннее путешествие Ван Юня. Автор ведёт читателя по пути исцеления, омоложения и актуализации врождённого потенциала тела. Эта книга предлагает советы по поддержанию физического и психического благополучия в современном мире, полном стресса, через практические занятия даосской медитацией и цигуном. Кроме того, в книге представлен дополнительный материал в формате ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё
Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководствоВан Юнь
Практическое руководство по даосским техникам оздоровления и омоложения от мастера Ван Юня с подробными инструкциями.
Вторая часть трилогии, в которой описывается внутреннее путешествие Мастера Ван Юня, уважаемого учителя даосской медитации и цигуна, на гору Цинчэн – путь исцеления, омоложения и раскрытия врожденного потенциала тела. Эта книга во многом перекликается с первой, «Даосская медитация и цигун. Восхождение на гору Цинчэн. Практическое руководство», однако имеет более практическую направленность.
• практическое руководство по даосскому оздоровлению с детальными инструкциями и иллюстрациями
• упражнения, которые помогут вам укрепить здоровье, восстановить жизненные силы и эффективно культивировать ци
• тренировка терпения, упорства и характера
• более глубокое понимание практик цигуна с акцентом на ключевых аспектах даоиня
Эта книга включает дополнительный материал в формате PDF, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещёКниги чтеца
Родитель «дубль два»Найтов Комбат
Он испытывал ракеты морского базирования, пережил катастрофу, летел в Сирию «разрушать госпитали и школы бородатых детишек». Но кто-то сверху предоставил ему шанс что-то изменить в этой истории. Не достигнув места назначения, он оказался «в голове отца» в 1938 году в городе Ленинграде. Зная, через что пройдет его отец, он решил помочь, начав со сдачи устного экзамена по математике. Это повлияло на дальнейшую жизнь: вместо срочной службы в РККА, отец сразу поступает в летное училище, а увлечение радиотехникой приносит ему первые успехи на службе.
И пока неизвестно, как это отразится на судьбе близких людей и судьбе всей нашей страны.
...ещё
СантехникМалыгин Владимир
До двери подъезда оставалось совсем немного, так что стоило бы хотя бы немного ускорить шаг? И устоявшаяся, размеренная жизнь текла бы по-прежнему…
И не произошло бы похищения, чужого города, чужой страны и чужого мира, не говоря уже о чужой реальности…
Не было бы раздирающей сознание боли, жуткого запаха сожжённого собственного мяса, горелых волос и кожи. Впрочем, когда тебя зажаривают заживо, не до запахов. Единственным выходом остаётся светящееся пятно портала. Куда? Да какая, к чёрту, разница! Лишь бы вырваться из этого ада, огня, взрывов, стрельбы, падающих сверху мёртвых тел и чужой горячей крови, заливающей рот и лицо…
А потом ты приходишь в себя на космическом корабле работорговцев и пытаешься выжить, сохранив не только жизнь, но и разум… Хорошо, что тебя подлечили, поставили на ноги, но за новую жизнь придётся заплатить высокую цену.
Но оказывается, что с глотком чужой крови ты получил НЕЧТО…
...ещё
Темный призывательХорошевский Андрей
Остался последним из своего рода, и даже старший род отвернулся от тебя? Казалось бы, на этом все возможности стать магом исчерпаны, но Егор не привык так легко сдаваться. За несколько лет создать свой собственный успешный бизнес и самостоятельно развиться до уровня чародея могут лишь немногие, но он справился. Казалось, Егор достиг всего, о чем мечтал, но одно решение меняет все. Похоже, миру предстоит узнать, на что способен Темный призыватель.
...ещё
Честь имеюЯрыгин Николай
Он выжил в Афганистане, пережил распад Союза, и даже в девяностые, а затем в наступившем диком капитализме остался человеком. Возможно, именно поэтому судьба дала ему второй шанс – в мир, где развитие и эволюция общества остановились на многие сотни лет, принести что-то такое, что наконец заставит его сдвинуться с мертвой точки. Здесь все иначе, но любовь, дружба и благородство, как и зависть, предательство и подлость, такие же, как и в том мире, где он появился на свет. А фраза «Богу душу, сердце женщине, а честь никому» там так же актуальна, как и в нашем мире.
Честь всегда с ним, Алексе тан эль Зорга. Честь – это критерий, рядом с которым даже жизнь отходит на второй план. И пусть он входит в высший круг аристократов этого мира, ему безразлично, король ты или простой серв, женщина, мужчина или ребенок: если ты в беде, он всегда протянет руку помощи.
...ещё
Тень хранителяБайкалов Алексей
Совсем недавно закончилась очередная мировая война. Победители наслаждаются результатами своего триумфа, а проигравшие жаждут мести. Тем не менее, разрушительный хаос снова угрожает захватить обитаемый уголок вселенной из-за безудержных амбиций сильных мира сего о мировом господстве.
Зловещее слово «кинежь» (кибернетическая нежить) по-прежнему вселяет ужас во все человечество. И лишь незримо нависшая над миром тень хранителя знает, от кого именно зависит спасение цивилизации, загнавшей себя в тупик.
...ещё
Три «танкиста»Михеев Михаил
Эксперимент по разработке новых дистанционно управляемых боевых модулей приносит неожиданные результаты. Изменяются не только боевые машины, но и у их операторов появляются новые способности, ранее не присущие человеку. Как воспользуются этими возможностями вчерашние мальчишки, которым предстоит защищать Родину, остается только догадываться. Справятся ли они с новым знанием? Или станут чудовищами? Этот вопрос остается открытым, а пока перед ними - неопределенность... и вражеский танк в прицеле.
...ещё