Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни

«Все получится! Осознанное материнство» – поддерживающая книга для каждой мамы. Автор делится тем, как справляться с тревогами в первые годы материнства и где находить силы в моменты, когда их, кажется, не хватает. Следуя советам, вы сможете ощутить себя отличной мамой для своего ребенка, даже если не все идет по плану. Екатерина Семеник – многодетная мама и психолог – предлагает не только свои профессиональные знания, но и личный опыт. Она обсуждает близость с ребенком, значение эмоционального контакта, радости материнства и его трудности. Здесь нет строгих правил и идеальных сценариев – лишь понимание, теплота и практические советы, которые помогают находить гармонию между материнством, своим «я» и семейными отношениями.
Книги чтеца

Корректировщик. Книга 1Бадевский Ян
"Корректировщик" - это фантастический роман Яна Бадевского, первая книга одноименного цикла, относящаяся к жанру боевой фантастики и бояръаниме.
Ярослав – потомственный волхв, обладающий способностью превращаться в медведя, предсказывать будущее и управлять стихиями. Он был членом Ордена Неясыти и сражался с темными созданиями, вторгшимися в его родной мир. Ярослав сумел одержать победу и запечатать врата, через которые проникало зло. Бесконечная война сделала Ярослава совершенным оружием, колдуном "вне категорий", способным легко манипулировать всеми стихиями. Остальные волхвы посчитали его опасным и объединились против него, одолев в неравной битве.
Ярослав погиб, но его душа была перенесена в тело семнадцатилетнего подростка – последнего из Клана Когтей, истребленного по приказу могущественного врага. От прежних умений осталась лишь жалкая тень, но знания помогут герою восстановить силы и адаптироваться в новом мире. Его цель – выжить и стать самым опасным корректировщиком на планете.
...ещё
РельсыМьевиль Чайна
Рельсоморье. Обширные пространства отравленной земли, покрытые сетью стальных рельсов и деревянных шпал. Колеи, соединяющие времена и страны, проложены во всех направлениях, куда ни посмотри. Они уходят в бесконечность. Но с острова на остров ходят слухи, что где-то за горизонтом есть выход в место, где нет рельсов, туда, где находится Рай, наполненный богатствами…
И именно он, Шэмус ап Суурат, помощник доктора на поезде-кротобое «Мидас», находит ключ к разгадке этой тайны. Но сможет ли он добраться до края Рельсоморья, прежде чем пираты и рельсовый флот доберутся до него?
...ещё
Парадокс перфекционистаБен-Шахар Тал
«Современная Древняя Греция» – это аудиокнига, которая будет не только полезным учебным пособием для студентов-историков, но и надежным проводником в мир легендарных событий прошлого, отголоски которых оставили глубокий след в современности. Ведь именно история служит ключом к пониманию того настоящего, в котором мы существуем.
...ещё
Большие гонкиДаймен Адам
Это роман о писателе. Чтобы достичь художественной достоверности в книге, над которой он трудится, и правдоподобно передать опыт пребывания в психиатрической клинике, он начинает имитировать психическое расстройство. Однако попасть в клинику оказывается намного легче, чем выбраться из нее. «Его последние дни» — это роман о границах психической нормы и сущности творчества. О том, как мало человек понимает не только окружающий мир, но и самого себя.
...ещё
СкрутДяченко Марина
В этой аудиокниге основное внимание уделяется практике. Упражнения, медитации и тренинги, которые помогут вам каждый день жить на полную катушку, достигать успеха в карьере, семье, творчестве, а также в отношениях с детьми и друзьями, а также в финансовой сфере!
Начните заниматься, и уже через десять дней вы ощутите, что каждый день приносит вам счастье и удовлетворение, что вы живете на полную мощность, и ваша жизнь меняется — становится яркой, наполненной удивительными встречами, чудесными событиями и счастливыми случаями. Эта книга особенно актуальна в наше время, когда многие жалуются на лень, серую, неинтересную жизнь, однообразие и скуку. По многочисленным отзывам, именно книга Анатолия Некрасова помогла многим создать настоящее чудо в их жизни.
...ещё
Кузнецкий мост. Книга 2Дангулов Савва
Да, вы не ошибаетесь – отсылки к роману Жюля Верна БУДУТ. И их будет много. И не только к нему. Это фантастико-приключенческая история, полная аллюзий на известные произведения, с множеством элементов, характерных для обширного стимпанка. Дирижабли. Паровые шагоходы. Броненосцы. Восстания против тирании, чудовищные существа, созданные аморальным вивисектором, и неизбежный Доктор Зло, стоящий за всеми бедами мира.
И небольшое путешествие во времени. Как иначе, если уже Уэллс? Причем путешествие не по щелчку пальцев, а с помощью машины времени или устройства, способного выполнять функции таковой. Можно было бы обойтись и без этого, но автору очень хочется описывать происходящее, ориентируясь на восприятие человека, знакомого с «первоисточниками», то есть с произведениями упомянутых авторов. Его герою довелось прочитать «500 миллионов бегумов», «Остров доктора Моро» и «Машину времени» – и теперь ему предстоит столкнуться с явными аналогиями, описанными в этих произведениях, а порой и с их персонажами – в реальности. Более того, он встретит живых персонажей, словно вышедших из этих произведений…
Но является ли это стимпанком?
Вопрос. Очень важный вопрос. Пусть читатели сами на него ответят. Но – это, безусловно, приключения…
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё