Евгений Лебедев

Тело и зрелое поведение – это основополагающая работа творческого гения Фельденкрайза. В книге автор излагает философские основы развития своего экстраординарного подхода к человеческому росту и обучению, ныне известному как метод Фельденкрайза. Вы познакомитесь с понятием «целостная ситуация», научитесь применять системный подход к оценке физического движения, мыслей, эмоций, ощущений и окружающей среды.«Наши знания о том, что биологически важно, настолько скудны, что мы легко принимаем за истину идеи, которые просто хорошо звучат. Например, сейчас мы поклоняемся идее экстраверсии, в результате чего даже умные люди начинают думать, что нормальный человек – это тот, кто активен, энергичен, предприимчив всю свою бодрствующую жизнь. Результатом является культ экстериоризации, порождающий новый тип невротиков, разрушающих жизнь своих детей и бессмысленно растрачивающих свою собственную».Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

«Травмирующие движения» – одна из самых увлекательных книг Фельденкрайза. Она написана в форме беседы-рассуждения, где исследование парадокса (заключающегося в том, что мы меньше всего понимаем то, что делаем чаще всего) оказывается скорее лейтмотивом; при этом в самой книге в том числе обобщен ряд других блестящих открытий Фельденкрайза, а также показано то, как он развивал свои замечательные идеи лечения ряда проблем, связанных с головным мозгом. Сеансы по методу Фельденкрайза, называемые также уроками, предполагают осознавание собственных движений либо в рамках группового урока (Осознавание через движение), либо в ходе индивидуальных занятий с практиком (Функциональная интеграция). В обоих случаях, клиента проводят через череду чрезвычайно мягких и едва уловимых движений, предназначенных для стимуляции как ментального сознания, так и нервной системы. Такой подход может помочь пострадавшим от инсульта, детям с особыми потребностями, людям с черепно-мозговыми травмами, церебральным параличом и другими серьезными проблемами. Эффективен он и для рутинных ситуаций, связанных с неправильными паттернами движения – болями в спине, суставах, бессоннице, нервном переутомлении, хроническом физическом и эмоциональном стрессе.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Военный корреспондент Юрий Хоба демонстрирует читателю контраст между красотой донбасской земли и горечью войны. Короткие новеллы этого сборника проникают вглубь русской души, открывая ее суть – непокоренную и непокоряемую, раздираемую чувством утраты, но не сломленную. В новой книге Юрия Хобы читатель погружается в мир, где переплетаются любовь к родной земле и горечь разрушительной войны. Сборник состоит из коротких новелл, отражающих жизнь на Донбассе в разгар конфликта. Через удивительные описания природы автор иллюстрирует контраст между красотой окружающего мира и бедами, затрагивающими судьбы людей. Хоба проникает в самые глубокие уголки русской души, раскрывая ее сложность и противоречия – от доброты и мужественности до чувства утраты и одиночества. Эти истории раскрывают суть русского человека с его непокорностью и непокоряемостью. © Юрий Хоба, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Новая книга серии «Полная история эпох» раскроет читателю тайны далекой древности. Многочисленные научные труды и музейные выставки убеждают нас, что об истории человечества известно почти все, и практически на любой вопрос у историков есть ответ. Однако если мы всмотримся в далекое прошлое более пристально, то обнаружим там множество противоречий и нестыковок. Почему, например, живописцы Средневековья изображали античных персонажей как своих современников в соответствующей времени жизни художника одежде? И как древние воины могли поражать своих врагов бронзовыми мечами, если бронза – хрупкий материал и хорошее режущее лезвие из бронзы получить затруднительно? И почему в раскопках гробниц египетских фараонов находят стальное оружие, если Древний Египет не знал металла? Или все-таки знал? А как, в конце концов, объяснить стальное долото, которое было найдено в пирамиде Хуфу, построенной за 2900 лет до н.э.?Новая книга серии Полная история эпох раскроет читателю тайны далекой древности.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Когда в душе царит тревога, а вокруг шум и суета, мы все стремимся найти слова, которые смогут поддержать, успокоить и помочь найти опору внутри себя. «Поющее сердце» Ивана Ильина – это книга для тех, кто ищет внутренний покой, духовную глубину и смысл в повседневной жизни. Автор просто и искренне говорит о вере, любви, надежде, страдании, совести и красоте мира. Эти тексты призывают к тихому размышлению, становятся опорой в трудные времена и вызывают живой отклик в душе. «Только сердце, принявшее боль, становится способным к любви», – отмечает Ильин, и каждая его строка помогает по-новому взглянуть на пережитое. Книга написана с теплом и вниманием к человеческому опыту, что делает её близкой каждому – независимо от возраста, образования и убеждений. «Поющее сердце» – это не просто сборник эссе, а духовный собеседник, с которым хочется провести время наедине.

Что, если наш мир – не единственный? Эта мысль уже давно завораживает писателей, мечтателей и кинематографистов. Но есть ли у нее реальные основания? Американский физик Пол Халперн объясняет, как философские искания и научные открытия последних ста с лишним лет изменили представления человека о мире. От предсказуемой ньютоновской Вселенной мы перешли к запутанному ландшафту теории струн и инфляционной космологии, где звезды и галактики, черные дыры и квантовые частицы становятся элементами грандиозной космической головоломки. Опираясь на теории Альберта Эйнштейна, Нильса Бора, Эрвина Шрёдингера и других выдающихся ученых, Халперн предлагает взглянуть на реальность как на бесконечный калейдоскоп возможностей. «Очарование мультивселенной» – это история одной из самых удивительных, спорных и многообещающих научных концепций.

Хотите говорить так, чтобы вас слушали, затаив дыхание? Практический курс от психолога, который научит выигрывать споры, избавляться от слов-паразитов и завоевывать аудиторию. Из книги «Ораторское искусство для начинающих» известного психолога и журналиста Владимира Шахиджаняна вы узнаете, как произносить речь эмоционально, убедительно и доступно, как избавиться от слов-паразитов, как улучшить свою дикцию, как побеждать в спорах, как вести переговоры… Разработанный автором курс занятий поможет вам легко и уверенно выступать перед любой аудиторией, уверенно вести диалог и четко формулировать свои мысли. Прочитав эту книгу, вы достигнете успеха в выбранной вами профессиональной деятельности. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Первый Президент Республики Казахстан Нурсултан Назарбаев – выдающаяся личность, основатель современной казахстанской государственности, занимающий особое место в истории Казахстана и мировой политике. За тридцать лет на посту главы государства он сделал значительный вклад в создание суверенного Казахстана и в развитие страны на пути к современным высотам цивилизации. В своей книге мемуаров политик оглядывается на свой жизненный путь, рассказывает о различных периодах и этапах независимого развития страны, а также анализирует успехи и неудачи на этом пути. Автор откровенно делится моментами триумфа и горькими уроками, которые он пережил в своей насыщенной и трудной жизни. Размышления лидера, который на драматическом переломе эпох получил возможность поднять знамя независимости и возглавить нацию в ее возрождении, отражают опыт, представляющий интерес для всех поколений читателей.

Лето 1974 года. Группа спецназа КГБ под командованием подполковника Вячеслава Богданова отправляется в отпуск на побережье Крыма. В Севастополе бойцы становятся свидетелями уникального события: на рейд заходит советский военный корабль новейшего типа. Здесь, на берегу, срабатывает и знаменитое чутье спецназа. В толпе зевак они замечают молодого человека, тайно фотографирующего судно необычным фотоаппаратом иностранного производства с мощной оптикой. Поняв, что за ним следят, подозрительный парень быстро исчезает. Тем не менее, подчиненные Богданова уже вышли на его след. Вскоре становится ясно, что интерес этого странного фотографа к военной технике – не простое любопытство… Роман рассказывает о напряженной работе специалистов уникального подразделения КГБ. От мозгового штурма при подготовке секретной операции до реальной схватки с хитроумным противником в любой точке мира – это путь, по силам лишь смелым и преданным своему делу профессионалам. «Романы А. Тамоникова – о настоящих мужчинах, для которых понятия доблести, чести и долга – не пустой звук». – В. Колычев Общий тираж книг А. Тамоникова – более 10 миллионов экземпляров.

Откровенные мемуары одного из основателей органов безопасности Донецкой Народной Республики, в которых подробно освещены ключевые события 2014 года. Автор, профессиональный разведчик с опытом работы в Приднестровье и Абхазии, раскрывает малоизвестные аспекты формирования ДНР – от операций в Крыму до создания министерства государственной безопасности. История полковника Андрея Юрьевича Пинчука полна напряжения и сопричастности к важнейшим событиям современной России. На протяжении многих лет он находился на передовой российских интересов, осуществляя специальные операции на территории СНГ; участвовал в защите Приднестровья и Абхазии; организовал контроль над украинскими спецслужбами в Крыму перед референдумом; стал одним из первых на защиту Донбасса, где в июле 2014 года учредил Министерство государственной безопасности ДНР, которым руководил до подписания вторых Минских соглашений. Благодаря этому молодая республика смогла выстоять. В книге автор делится ранее неизвестными подробностями первых шагов формирования ДНР, раскрывая роли участников и детали событий. Он делает это с необычной для спецслужб откровенностью, что превращает книгу в уникальный источник знаний о сложных политических процессах, противостоянии спецслужб и этапах военного конфликта. После начала СВО Андрей Пинчук стал одним из учредителей Союза добровольцев Донбасса и командиром добровольческого отряда «Барс-13». © ООО «Издательство АСТ», 2025

Месть – это чувство, которое не всегда можно назвать законным, но часто оно оказывается справедливым… Андрей Дементьев, бывший командир штурмовой группы спецназа «Валдай», сейчас служит обычным милицейским участковым. Преследуя банду наркоторговцев, он не мог и предположить, что столкнется лицом к лицу со своим заклятым врагом – террористом Лечо Кабадзе, известным под кличкой Кабан. Именно из-за него несколько лет назад у чеченской крепости Кентум погибли бойцы группы Дементьева. Главное управление по борьбе с терроризмом готово предоставить бывшему спецназовцу возможность поохотиться на Кабана, но лишь при одном условии: ему нужно сыграть роль продажного «оборотня в погонах» и завоевать доверие боевика…

Приключения продолжаются – в Южной Африке, России и по всему миру. Вступив в войну на стороне буров и вместе с ними изгнав Британию, ГГ возвращается в Российскую Империю, но Родина не принимает его с открытыми объятиями. Егор, стремясь сохранить свою свободу и жизнь, оказывается вынужденным бежать в Европу.

Хроника Русской весны и СВО из первых уст: Луганск, 2014 год, война и люди, которые сделали выбор. Книга-свидетельство, книга-память. События, имевшие место в Луганской области в начале 2014 года, стали результатом кризиса власти на Украине и привели к борьбе за автономию Донбасса. В апреле 2014 года были провозглашены ЛНР и ДНР, начались вооруженные столкновения между силами самопровозглашенных республик и украинскими военными. 24 февраля 2022 года ознаменовал поворотный момент в истории – стартовала специальная военная операция. Многие считали, что она завершится в считанные месяцы, и, вероятно, так бы и произошло, если бы не вмешательство западных сил, которые объявили новый крестовый поход против России. Вместе с автором читатель окажется в центре событий Русской весны в Луганске, пережив ключевые моменты специальной военной операции, и встретится с военными, командирами и политиками, чьи судьбы переплетены с событиями военной агрессии Украины против Донбасса. Эта книга является частью сложной мозаики исторических событий, оказавших влияние на весь мир. © Андрей Авраменков, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

«Все получится! Осознанное материнство» – поддерживающая книга для каждой мамы. Автор делится тем, как справляться с тревогами в первые годы материнства и где находить силы в моменты, когда их, кажется, не хватает. Следуя советам, вы сможете ощутить себя отличной мамой для своего ребенка, даже если не все идет по плану. Екатерина Семеник – многодетная мама и психолог – предлагает не только свои профессиональные знания, но и личный опыт. Она обсуждает близость с ребенком, значение эмоционального контакта, радости материнства и его трудности. Здесь нет строгих правил и идеальных сценариев – лишь понимание, теплота и практические советы, которые помогают находить гармонию между материнством, своим «я» и семейными отношениями.

«Современная Древняя Греция» – аудиокнига, которая станет не только важным пособием для студентов-историков, но и надежным проводником в мир легендарных событий прошлого, отголоски которых оставили глубокий след в современности. История действительно является ключом к пониманию нашего настоящего.© Карпюк С.Г., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Что стоит за событиями Специальной военной операции? Этот документальный роман предлагает уникальный взгляд на постмайданный Киев глазами российского журналиста. Документальный роман Евгения Зубарева «Наш человек в Киеве» отвечает на вопрос, почему началась Специальная военная операция. Российский журналист работает в Киеве в постмайданном 2016 году и, находясь в почти нелегальном положении, тщательно фиксирует процесс превращения Украины в откровенно фашистское государство. Острая русофобия, карнавализация безумия, политический каннибализм и двойная мораль становятся не просто приметами, а сутью новой Украины. Книга является свидетельством и расследованием отвратительного феномена украинского нацизма. Автор описывает политический ландшафт и его обитателей, среди которых есть те, кто сохраняет здравый смысл и дает всем нам надежду однажды увидеть другую Украину. © Евгений Зубарев, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025 © Редакция «КПД»

Как русские мореплаватели и советские полярники разгадали тайны ледяного континента – в текстах и уникальных визуальных материалах. Более 200 лет прошло с момента, когда экспедиция Фаддея Беллинсгаузена и Михаила Лазарева открыла Антарктиду. Продолжателями их дела стали участники первых советских антарктических экспедиций, которые 70 лет назад направились к ледяному континенту для его систематического изучения. Нашим полярникам довелось трудиться в самых суровых и труднодоступных уголках Антарктиды. Они первыми достигли Южного геомагнитного полюса Земли и Южного полюса относительной недоступности. На их счету создание первых внутриконтинентальных научных станций, исследования Центральной и Восточной Антарктиды, а также морей Южного океана. Эта книга посвящена нашим соотечественникам, которые открывали и исследовали последнее белое пятно на карте мира – ледяной континент, о котором еще несколько десятилетий назад почти ничего не было известно. Особенностью издания являются многочисленные фотографии, картины, гравюры и зарисовки, рассказывающие о первопроходцах Антарктики. В книгу включен дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Романы о настоящих героях своей эпохи – сотрудниках советской милиции, для которых служебный подвиг стал обыденностью. Начало восьмидесятых. В отделение милиции обратилась женщина, которая приехала из провинции в Москву навестить свою сестру Маргариту. Однако сестры не оказалось дома, и она не появлялась в течение нескольких следующих дней. Опергруппа, выехавшая по указанному адресу, вскрыла квартиру, но не обнаружила ничего криминального. Лишь одна непарная дорогая туфля, что показалось странным для скромной зарплаты библиотекарши... Сыщики начали опрашивать соседей и свидетелей, вскоре выяснив, что внешне безупречная Маргарита вела такой необычный образ жизни, что могла стать чьей-то жертвой... Это произошло совсем недавно, когда честь и беззаветная преданность опасной профессии были главными и обязательными качествами советских милиционеров...

Смерть не стучит в открытые двери… В меблированных комнатах подмосковного Дмитрова был найден убитым коммивояжер Григорий Стасько. Причиной смерти стал удар кастетом в висок, причем номер был заперт изнутри, а окна закрыты. На момент своего приезда у постояльца находились две корзины дорогих карманных часов и значительная сумма денег, которые вскоре пропали. Дело было поручено судебному следователю Ивану Федоровичу Воловцову. Под подозрением оказалась мещанка Кац, которая ранее угрожала расправой над Стасько из-за обиженного мужа. К тому же, ее брат расплатился в ближайшем борделе часами из вещей убитого коммивояжера. На первый взгляд, картина преступления ясна… Но Воловцова терзают сомнения. И не зря: в деле неожиданно появляется новый подозреваемый… Исторический детектив о преступлении начала прошлого века. Автор так мастерски погружает читателя в атмосферу того времени, что мы буквально ощущаем грохот мостовой, шум городского базара, звон колоколов и пронзительные свистки городовых…

Основная идея произведения известного российского экономиста и социолога Иосифа Дискина заключается в необходимости переосмысления многих устоявшихся подходов к формированию стратегии развития государства и общества. Для адекватного реагирования на современные вызовы и риски требуется не только высокий уровень профессионализма и гражданской ответственности, но и «человеческое» измерение, основанное на вере и морали. Без этих элементов грандиозные планы и национальные идеи могут оказаться бесполезными. Автор не только анализирует вызовы и риски, стоящие перед Новой Россией, но и предлагает взгляд на то, как определять «коридоры возможного» и какова роль нравственного измерения в её развитии. Аудиокнига предназначена для широкой аудитории, будет интересна исследователям в области социальных наук, а также всем, кто интересуется основами развития нашего Отечества. Кроме того, книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.