Я тебя люблю – а себя теряю. Как выйти из созависимости и вернуть себе голос

Постер
Почему ты вновь выбираешь того, кто причиняет тебе боль? Почему страдание кажется знакомым, а слово «нет» — пугающим предательством? Эта книга — искренний и глубокий путь от желания «спасти» до осознания «быть собой». От девочки с просьбой «пожалуйста, люби меня» до женщины, которая больше не предает себя. Здесь нет назидательных уроков. Только личный опыт, поддержка и психологическая глубина. Каждый раздел отражает боль, анализирует механизмы и предлагает шаги к свободе. Ты узнаешь, как возникает созависимость, почему мы удерживаемся на абьюзе и что такое границы без чувства вины. И самое главное — как перестать быть нужной, чтобы наконец начать жить. Эта книга не о нем. Она о тебе. И о том, как вернуть себя самой себе.

Книги автора: Александра Польщикова

Обложка
Главное – мама спокойнаАлександра Польщикова
Эта книга не о совершенстве материнства. Она о реальности. О том, как справляться с усталостью, страхом, чувством вины и ощущением «я плохая мама», а также о силе, которая присутствует даже в моменты, когда мы в неё не верим. Здесь нет волшебных рекомендаций. Но есть искренние беседы: о детях, о себе, о границах и о любви. Эта книга не призвана сделать вас лучше. Она помогает стать настоящей — матерью, которая не испытывает выгорания, так как знает, как остановиться, сделать паузу и прислушаться к себе. Для тех, кто ищет опору — не снаружи, а внутри. Для тех, кто стремится быть рядом с ребёнком, не забывая о себе. Для тебя.
...ещё
Обложка
Василиса и зеркальный мирАлександра Польщикова
Когда-то у Василисы был друг — Пухлый. Он знал все её тайны, смеялся вместе с ней и верил, что дружба — это навечно. Однако однажды он исчез… И с ним ушла часть её памяти и тепла. Теперь Василиса должна пройти через Зеркальный мир, где оживают страхи, теряются лица, а истина искажена, как в кривом стекле. Её проводник — морская свинка-философ Дрэганфрут. Её задача — вспомнить. И отыскать того, кого забыли. «Василиса и зеркальный мир» — это мистическая сказка о детстве, верности и хрупком мостике между сердцем и памятью. Эта история трогает до слёз, возвращает веру в добро и напоминает, что дружба не исчезает — она ждёт, когда её позовут по имени.
...ещё
Обложка
Василиса и Лестница без ступенейАлександра Польщикова
Василиса получает загадочную открытку с изображением лестницы, у которой отсутствуют ступени. Вместе с философской морской свинкой Дрэганфрут и Пухлым — забытым другом из детства — она начинает своё восхождение... но каждый шаг приводит её внутрь самой себя. На каждом витке лестницы её ждут забытые эмоции, не произнесённые слова, письма, которые так и остались не прочитанными, и маленькая девочка, которую она когда-то оставила в своём прошлом. «Василиса и Лестница без ступеней» — это не просто сказка. Это трогательное и загадочное приключение о том, как важно принять себя, услышать свои страхи, простить детские травмы и вернуть то, без чего невозможно продвигаться дальше. Книга, которая затронет сердца не только детей, но и взрослых, когда-то утративших свой внутренний свет.
...ещё
Обложка
Василиса и часа, которые идут обратноАлександра Польщикова
Иногда, чтобы сохранить дружбу, нужно вернуться назад по стрелкам времени. Когда часы Василисы начинают идти в обратном направлении, она вместе с морской свинкой-философом Дрэганфрут и Пухлым — забытым другом из детства — отправляется в путешествие по утраченным воспоминаниям. Каждый час — это упущенный момент, невысказанное слово, забытый день рождения. С каждой главой Пухлый становится всё менее ощутимым, ведь он — часть прошлого, которое слишком болезненно вспоминать. Но пока они смеются, ссорятся и заново открывают друг друга, Василиса осознаёт: забытое можно вернуть, если идти с любовью. Эта история — о дружбе, которую стоит вспомнить. О себе, которую нельзя потерять.
...ещё
Обложка
Василиса и библиотека забытых чувствАлександра Польщикова
Василиса оказывается в необычной библиотеке, где говорить о чувствах вслух строго запрещено. Здесь находятся книги с запертыми эмоциями — страхом, стыдом, злостью, завистью. Каждое из этих чувств забыто, потому что его боялись. Вместе с Пухлым и философской морской свинкой Дрэганфрут, Василиса отправляется на поиски выхода — и находит нечто большее: книгу, в которой запечатано забытое чувство… её собственное. Чтобы выбраться, героям предстоит пройти через комнаты, где все под запретом: любить, злиться, отказывать, быть собой. И только искренний голос сможет пробудить то, что глубоко спрятано внутри. Это книга о том, что «плохие» чувства — это тоже часть нас. О том, как важно не молчать и не терять себя.
...ещё
Обложка
Василиса и город без имёнАлександра Польщикова
Где заканчиваются желания других людей — и начинается ты? Василиса и Пухлый отправляются на поиски Дрэганфрут, морской свинки, пропавшей в Городе без имен — месте, где никто не называет себя по-настоящему. Здесь дети теряют свои эмоции, а взрослые скрывают свои страдания за масками. Чтобы вернуть свою подругу, Василисе предстоит открыть запрещённую шкатулку, прочитать письмо, которое никто не писал, и пройти суд, где не обвиняют, а слушают. Эта книга — о внутреннем голосе, который мы боимся услышать, и о праве быть собой, даже если всё вокруг стремится сделать из тебя кого-то другого.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ПредвестникОля Проняева
На плечи юной девы свалилось множество проблем. Смерть близких стала лишь первой ступенью на пути к власти. Варе было страшно, но именно это ощущение закалило её и придало сил.
...ещё
Обложка
ВдребезгиКсения Баданина
Это рассказ о личном кризисе, пережитом через историю любви. Он изложен от первого лица и в чем-то отображает драму целого поколения. В этом рассказе есть место для музыки, счастья и глубокого разочарования, он о потере ориентиров и стремлении вновь обрести надежду. Он о том, как давняя боль и утрата себя разрушают чувства на куски, и о том, как трудно и важно снова и снова собирать себя по частям.
...ещё
Обложка
ТехногерлМіла Хвой
Книга повествует о девочке Тоне, которая была рождена человеком, но ее отец-ученый превратил ее в киборга-бойца. Тоне предстоит сразиться со своим сводным братом Тоном, Темным рыцарем ордена "Черное яблоко". Ознакомьтесь с историей Тоны, написанной молодой украинской писательницей Милой Хвой!
...ещё
Обложка
Маленькая МетелицаДмитрий Карамелькин
Маленькая Метелица – это шестой сборник детского писателя Дмитрия Карамелькина, созданный для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Он включает в себя сказки на зимнюю и новогоднюю тематику. Все истории короткие и написаны простым языком. В них отражены основные жизненные ценности: дружба, любовь и справедливость. Добрые и трогательные по стилю, сказки напоминают советские мультфильмы. Яркие персонажи обязательно привлекут внимание юных читателей, а их мудрые поступки станут образцом для подражания.
...ещё
Обложка
Май. Блики осколковЮджи Грей
Медленно обводя взглядом пространство вокруг, я не узнаю ничего. С ужасом осознаю, что не могу вспомнить, как оказалась здесь, и что произошло вчера. Оценивая обстановку, я замечаю нечто важное. Поворачиваюсь, тщетно надеясь, что это всего лишь сюрреалистический сон, и вот-вот проснусь. «Нет, нет, нет, пожалуйста… Я не могла, просто не могла пойти в клуб, напиться и уйти с незнакомым парнем.» Но взгляд падает на парня. Похоже, всё же могла. Я в шоке настолько, что забываю дышать. Ловлю себя на мысли, что глаза мгновенно распознают знакомые черты лица. «Не такой уж и незнакомый парень!» — хмыкает мой внутренний голос. Но то, что я знаю о нём больше, чем он обо мне — совсем невыгодная ситуация.
...ещё
Обложка
Тургеневская барышня бальзаковского возрастаЮлия Еленина
Умные люди говорят, что в современном мире любви нет, но я им не верю. Сами подумайте, во что еще может верить одинокая учительница русского языка и литературы, живущая в коммуналке и пишущая стихи? Не очень приятная перспектива, правда? Кстати, меня зовут Лолита Набокова. Не смейтесь, хотя за свои 29 лет я уже готова к подобным реакциям. Но к тому, что привычный ритм моей жизни нарушится из-за того, что моя коллега сломает ногу, я не была готова. Мало того, что на меня навесили её обязанности и классное руководство, теперь мне придется разбираться не только с подростками, но и с их родителями. Хотя одного из них мне никак не удается поймать. Командировки, понимаете ли! А я должна думать о ребенке?
...ещё

Похожие книги

Обложка
Два полцарстваТальяна Орлова
Меня abductировали, приняв за другую. Как много ненависти и желания отомстить у двух мужчин – и никак не объяснишь, что произошла ошибка. Я не дочь обеспеченного бизнесмена и криминального авторитета, я всего лишь работала в его доме! Внимание! Аудиокнига Тальяны Орловой "Два полцарства" содержит ненормативную лексику.
...ещё
Обложка
Дмитрий КовальКистяева Марина
"Дмитрий Коваль" - роман Марины Кистяевой в жанре современного любовного романа, романтической эротики. Она встретила его в образе бродяги. Пожалела… Лишь позже поняла, что он – последний человек на земле, которого стоит жалеть. Дмитрий Коваль, сын своего отца. Опасный. Как и все, кто его окружает. За всё в этой жизни нужно платить. И за внимание такого человека – тоже. Они остались вдвоем. Он и она. И его пронизывающий взгляд. Это история о любви и принуждении. Жестокости и прощении. Падениях и взлетах. Это её история… **Внимание! Содержит нецензурную брань.**
...ещё
Обложка
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики. В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала. А её мама разбила ему сердце.
...ещё
Обложка
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту". Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так. А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте. Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё
Обложка
Соблазн двойной, без сахараТальяна Орлова
Жизненно знакомо. Это история девушки, которая сбежала из-под опеки своей любимой мамы, распланировавшей жизнь дочери на десятилетия вперед. Работа секретаршей, а затем все становится еще интереснее — два молодых босса. Два привлекательных, молодых босса, которые быстро завладели фантазией юной героини. Легкий любовный роман от Тальяны Орловой слушай онлайн.
...ещё
Обложка
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+ Ему пятьдесят пять, а мне сорок три. Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало. Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости. Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка. История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё