Я тебя люблю – а себя теряю. Как выйти из созависимости и вернуть себе голос
Почему ты вновь выбираешь того, кто причиняет тебе боль? Почему страдание кажется знакомым, а слово «нет» — пугающим предательством?
Эта книга — искренний и глубокий путь от желания «спасти» до осознания «быть собой». От девочки с просьбой «пожалуйста, люби меня» до женщины, которая больше не предает себя.
Здесь нет назидательных уроков. Только личный опыт, поддержка и психологическая глубина. Каждый раздел отражает боль, анализирует механизмы и предлагает шаги к свободе.
Ты узнаешь, как возникает созависимость, почему мы удерживаемся на абьюзе и что такое границы без чувства вины. И самое главное — как перестать быть нужной, чтобы наконец начать жить.
Эта книга не о нем. Она о тебе. И о том, как вернуть себя самой себе.
Книги автора: Александра Польщикова
Главное – мама спокойнаАлександра Польщикова
Эта книга не о совершенстве материнства. Она о реальности. О том, как справляться с усталостью, страхом, чувством вины и ощущением «я плохая мама», а также о силе, которая присутствует даже в моменты, когда мы в неё не верим.
Здесь нет волшебных рекомендаций. Но есть искренние беседы: о детях, о себе, о границах и о любви.
Эта книга не призвана сделать вас лучше. Она помогает стать настоящей — матерью, которая не испытывает выгорания, так как знает, как остановиться, сделать паузу и прислушаться к себе.
Для тех, кто ищет опору — не снаружи, а внутри.
Для тех, кто стремится быть рядом с ребёнком, не забывая о себе.
Для тебя.
...ещё
Василиса и зеркальный мирАлександра Польщикова
Когда-то у Василисы был друг — Пухлый. Он знал все её тайны, смеялся вместе с ней и верил, что дружба — это навечно. Однако однажды он исчез… И с ним ушла часть её памяти и тепла. Теперь Василиса должна пройти через Зеркальный мир, где оживают страхи, теряются лица, а истина искажена, как в кривом стекле. Её проводник — морская свинка-философ Дрэганфрут. Её задача — вспомнить. И отыскать того, кого забыли.
«Василиса и зеркальный мир» — это мистическая сказка о детстве, верности и хрупком мостике между сердцем и памятью. Эта история трогает до слёз, возвращает веру в добро и напоминает, что дружба не исчезает — она ждёт, когда её позовут по имени.
...ещё
Василиса и Лестница без ступенейАлександра Польщикова
Василиса получает загадочную открытку с изображением лестницы, у которой отсутствуют ступени. Вместе с философской морской свинкой Дрэганфрут и Пухлым — забытым другом из детства — она начинает своё восхождение... но каждый шаг приводит её внутрь самой себя. На каждом витке лестницы её ждут забытые эмоции, не произнесённые слова, письма, которые так и остались не прочитанными, и маленькая девочка, которую она когда-то оставила в своём прошлом.
«Василиса и Лестница без ступеней» — это не просто сказка. Это трогательное и загадочное приключение о том, как важно принять себя, услышать свои страхи, простить детские травмы и вернуть то, без чего невозможно продвигаться дальше. Книга, которая затронет сердца не только детей, но и взрослых, когда-то утративших свой внутренний свет.
...ещё
Василиса и часа, которые идут обратноАлександра Польщикова
Иногда, чтобы сохранить дружбу, нужно вернуться назад по стрелкам времени.
Когда часы Василисы начинают идти в обратном направлении, она вместе с морской свинкой-философом Дрэганфрут и Пухлым — забытым другом из детства — отправляется в путешествие по утраченным воспоминаниям. Каждый час — это упущенный момент, невысказанное слово, забытый день рождения. С каждой главой Пухлый становится всё менее ощутимым, ведь он — часть прошлого, которое слишком болезненно вспоминать. Но пока они смеются, ссорятся и заново открывают друг друга, Василиса осознаёт: забытое можно вернуть, если идти с любовью. Эта история — о дружбе, которую стоит вспомнить. О себе, которую нельзя потерять.
...ещё
Василиса и библиотека забытых чувствАлександра Польщикова
Василиса оказывается в необычной библиотеке, где говорить о чувствах вслух строго запрещено. Здесь находятся книги с запертыми эмоциями — страхом, стыдом, злостью, завистью. Каждое из этих чувств забыто, потому что его боялись. Вместе с Пухлым и философской морской свинкой Дрэганфрут, Василиса отправляется на поиски выхода — и находит нечто большее: книгу, в которой запечатано забытое чувство… её собственное. Чтобы выбраться, героям предстоит пройти через комнаты, где все под запретом: любить, злиться, отказывать, быть собой. И только искренний голос сможет пробудить то, что глубоко спрятано внутри.
Это книга о том, что «плохие» чувства — это тоже часть нас. О том, как важно не молчать и не терять себя.
...ещё
Василиса и город без имёнАлександра Польщикова
Где заканчиваются желания других людей — и начинается ты?
Василиса и Пухлый отправляются на поиски Дрэганфрут, морской свинки, пропавшей в Городе без имен — месте, где никто не называет себя по-настоящему. Здесь дети теряют свои эмоции, а взрослые скрывают свои страдания за масками. Чтобы вернуть свою подругу, Василисе предстоит открыть запрещённую шкатулку, прочитать письмо, которое никто не писал, и пройти суд, где не обвиняют, а слушают. Эта книга — о внутреннем голосе, который мы боимся услышать, и о праве быть собой, даже если всё вокруг стремится сделать из тебя кого-то другого.
...ещёКниги чтеца
Антология Ужаса 2Димитрио Коса
Антология Ужаса, Часть 2, включает в себя 5 жутких рассказов:
1. Искупление - Кристина, проходящая через сложный период в жизни, решает переехать в старый дом в спокойном городке, надеясь на новое начало. Но вскоре она понимает, что дом хранит мрачные тайны.
2. Отражение Бездны - Антиквар Адриан Фальконер покупает старинное зеркало, обладающее зловещими способностями.
3. Свидетели Ада - Психиатр Эмили Картер сталкивается с пациентом Калебом, который уверен, что видит демонов и знает о существовании портала в другой мир в заброшенном городе.
4. Дом Эмилии - Девочка получает в подарок кукольный дом, который представляет собой точную копию ее собственного жилья.
5. Узники Припяти - Группа друзей-исследователей направляется в заброшенный город Припять в поисках острых ощущений и исторических артефактов. Вскоре они сталкиваются с необъяснимыми явлениями.
...ещё
ПО МЕСТАМ СТОЯТЬ, ГЛАВНЫЕ МАШИНЫ ПРОВОРАЧИВАТЬ!Мнир Янгаев
Прошу не считать это чем-то завершённым, «готовым к действию» или просто пригодным для использования. Это лишь наброски, разрозненные мысли, незаконченные и фрагментарные, в общем, обычная «травля» между вахтами в кают-компании. Я допускаю, что в сюжетах может быть что-то интересное, но их изложение оставляет желать лучшего. Из этого может выйти что-то стоящее только при условии тщательной и кропотливой редактуры, возможно, с привлечением специалиста. Также прошу учесть, что мой «литературный» опыт, если его можно так назвать, ограничивается написанием рапортов, объяснительных записок, актов технического состояния, расследованиями аварий и поломок машин и механизмов, а также различными отчётами, телеграммами ЗАС и ОБК, указаниями по эксплуатации и справками-докладами для вышестоящего командования. Для меня это можно считать лишь «пробными оборотами машин».
...ещё
Последний август. Четвертая часть.Лёля Прохорова
Продолжение истории девушки Лёли и её новый этап, где, как и прежде, будут любовь, слёзы и долгий путь к счастью.
...ещё
Автобиография магаС.О.Город
«Автобиография мага» – учебное пособие для магов, но автор подходит к его написанию не слишком серьезно.
Экспресс-курс «Из клерка в маги». Всего за две недели, без лишних деталей и переплат. Лицензия МА1782845, НДС не взимается. Гарантируется возврат денег после полного удаления памяти о прохождении курса. Услуга по удалению памяти платная. Обеспечивается полная конфиденциальность.
Современное фэнтези, суровый взгляд на туман возможностей. "Автобиография мага" – это искренний диалог с самим волшебством. Как он впервые ощутил силу? Какие смешные и опасные ошибки совершал? И, что самое важное, каково это – быть избранным в нашем, таком привычном, мире? Читайте и наслаждайтесь! если сможете.
СКОРО!! на всех телеэкранах страны!
...ещё
Да придет светАнтон Исаев
События, изложенные в «Контракте», продолжаются. Кайден и его команда ждут, что им предпринять дальше после произошедшего у Источника, в то время как Сестры направляются на запад с мальчиком и сталкиваются с неожиданными трудностями.
...ещё
Холодное блюдоСергей Громов
История повествует о мучительном распаде двух браков, затронутых изменами и местью. Ольга, узнав о постоянных изменах своего мужа Сергея, долго готовилась к разводе, тайно переводя деньги и собирая доказательства его неверности. Тем временем Сергей, уверенный в своей безнаказанности, продолжал встречаться с любовницей Галиной, супругой Максима. Случайная встреча Ольги и Максима в кафе открывает правду: их партнёры изменяют друг другу. Ольга и Максим решают отомстить и разрабатывают план, который приводит к публичному унижению неверных супругов. В итоге обе пары ожидает болезненный развод, а изменники остаются ни с чем. Спустя полгода Ольга сосредоточена на воспитании сына, Максим начинает новые отношения, а Сергей и Галина, осознав свои ошибки, остаются в одиночестве, расплачиваясь за своё предательство.
...ещёПохожие книги
Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези.
Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
Соблазн двойной, без сахараТальяна Орлова
Жизненно знакомо. Это история девушки, которая сбежала из-под опеки своей любимой мамы, распланировавшей жизнь дочери на десятилетия вперед. Работа секретаршей, а затем все становится еще интереснее — два молодых босса. Два привлекательных, молодых босса, которые быстро завладели фантазией юной героини. Легкий любовный роман от Тальяны Орловой слушай онлайн.
...ещё
Дмитрий КовальКистяева Марина
"Дмитрий Коваль" - роман Марины Кистяевой в жанре современного любовного романа, романтической эротики.
Она встретила его в образе бродяги. Пожалела… Лишь позже поняла, что он – последний человек на земле, которого стоит жалеть.
Дмитрий Коваль, сын своего отца.
Опасный. Как и все, кто его окружает.
За всё в этой жизни нужно платить. И за внимание такого человека – тоже.
Они остались вдвоем. Он и она. И его пронизывающий взгляд.
Это история о любви и принуждении. Жестокости и прощении. Падениях и взлетах.
Это её история…
**Внимание! Содержит нецензурную брань.**
...ещё
Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
— А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно.
Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает:
— Старший сын Миронова женится. У него мальчишник.
— Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён?
Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает.
— А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках.
Вернее, ни разу. Ни разу я не была.
— Не боишься? Там толпа мужиков.
— Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает.
И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком.
Который скоро женится.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала.
А её мама разбила ему сердце.
...ещё