• Главная
  • Зои МакКей
  • Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Постер
Эта книга предлагает эффективную систему из 50 микрошагов к лучшей версии вашей жизни. Поэтапное внедрение этих шагов займет всего 5–10 минут в день, но приведет к ощутимым результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать интересные книги, заниматься спортом и увеличивать свои доходы. Методика Зои МакКей, признанного эксперта по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в своих мыслях, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и изменения не заставят себя ждать! Уже через 30 дней вы: • Обретете ясность в своих целях и уверенность в действиях. • Будете реже откладывать дела на потом. • Почувствуете, что управляете своим временем, а не наоборот. • Сохраните внутреннюю устойчивость даже в напряженные дни.

Книги чтеца

Обложка
Жизнь в эмиграции. Подробное пособие о том, как стать счастливой в другой странеПотапова Елена
Мечтали ли вы когда-нибудь о жизни за границей? Или, может быть, уже переехали и начинаете новую жизнь с нуля? Автор книги, Елена Потапова, выпускница факультета журналистики МГУ, тревел-блогер и гид в Амстердаме, покидая родную страну, была полна радости и иллюзий. Однако реальная Германия, о которой она мечтала, оказалась совершенно иной. Как не ошибиться и успешно адаптироваться в незнакомом месте? Эмиграция — это не только радость от переезда в страну мечты, но и множество трудностей, с которыми столкнется каждый, кто решится оставить привычную обстановку. Эта книга поможет превратить сложный процесс адаптации в захватывающее приключение, которое вы будете ценить всю жизнь. Как быстро выучить язык? Как понять, что нужно взять с собой, а от чего лучше избавиться навсегда? Как найти жилье, работу и друзей в новой стране и не потерять рассудок? Советы предоставит эмигрантка Елена Потапова, которая испытала все прелести переезда в молодом возрасте и так же, как и вы, искала поддержку и волшебное руководство. Прочитав эту книгу, вы точно поймете, как нужно действовать, и вдохновитесь на путешествие, которое станет частью вашей жизни!
...ещё
Обложка
Любовь — не преступлениеРай Альмира
Руководство: «Как приручить истинного самца». Первое - заметив, что подозрительный, но привлекательный человек обратил на вас внимание, сразу бегите (не слишком быстро). Второе - позвольте ему поймать вас. Третье - сопротивляйтесь его необыкновенному обаянию, проявляйте бунт и выводите мужчину из себя. Будьте осторожны, у мужчины могут вырасти мохнатые уши, когтистые лапы и большой твердый... хвост. Четвертое - создайте неприятности, чтобы самец мог вас спасти и почувствовал себя героем. Пятое - делайте вид, что слушаетесь его. Убедитесь, что он ощутил власть над вами и смог продемонстрировать свой авторитет. Шестое - поздравляем, готово! Самец влюблен. Теперь можете снова быть собой (и его) до конца жизни. Осторожно! Шутки с такими персонажами могут закончиться плохо. 1. Вы испытаете адреналин от погони и ощутите мурашки по коже, когда вас наконец поймают. 2. Вы переживете захватывающее дорожное приключение, спасаясь от злых оборотней. 3. Вы всем сердцем полюбите двух подростков-переростков, которые станут вам как братья. 4. Вы почувствуете себя той самой истинной парой оборотня. 5. Вы ощутите сладкий вкус свободы в лучших традициях романтико-приключенческого романа!
...ещё
Обложка
Палата №6 Чехов Антон
Каким было ваше самое экстремальное пробуждение? Делия очнулась в гробу. А когда чудом выбралась, оказалась под прицелом опасного человека с арбалетом. Судьба приготовила ей жуткий сюрприз. ВАМПИРЫ СУЩЕСТВУЮТ! Но еще хуже то, что она сама стала одной из них. Теперь она готова на все, лишь бы не превратиться в монстра и научиться контролировать свою жажду. Одна проблема - нет сил держать клыки подальше от главаря братства охотников. Делии предстоит сложный путь познания себя и выбора между Светом и Тьмой. В конце концов, могут ли вампиры быть добрыми? А способен ли охотник с каменным сердцем полюбить или это всего лишь страсть? Страсть — не оправдание. 1. Увлекательное погружение в мистическую реальность. 2. Столкновение миров вампиров и тех, кто столетиями охотился на них. Смогут ли эти миры ужиться под одной крышей? 3. Романтическая история двух противоположностей, наполненная бушующей страстью. Феерия чувств и ярких эмоций! 4. Эротические сцены, распаляющие и дразнящие воображение читателя. 5. Неожиданный поворот сюжета, удивляющий даже самого искушенного читателя.
...ещё
Обложка
Сталь и серебро. Книга 1Полянская Катерина
Ллана воспринимает мир через объектив своего фотоаппарата, стараясь избегать общения с людьми и точно не планируя заводить отношения или попадать в неприятности. Но… Один неудачный кадр, один довольно удачный побег — и она оказывается в слоттерсе младшего арлорда округа Алай. И… она становится его невестой. Эрихард напоминает движущуюся ледяную статую и, похоже, испытывает еще больше трудностей с эмоциями, чем Ллана. Но есть и худшее: совсем скоро ему предстоит участвовать в традиционном ритуале, после которого выжить будет крайне сложно. Мало кто остается в живых. А по законам безумного ледяного мира вместе с женихом погибает и невеста. Говорят, что любовь способна творить чудеса. Но это всего лишь игра в любовь, не так ли? 1) Книга понравится тем, кто любит зимние истории и атмосферу снежной сказки. 2) Идеально подходит для спокойного вечера, когда хочется почитать, помечтать и немного попереживать. 3) История погружает читателя в мир, где магия сосуществует с техническим прогрессом. 4) Динамичное повествование, полное романтики и приключений. 5) Героям предстоит пройти сложный путь друг к другу и к самим себе.
...ещё
Обложка
Особо дикая магияЭллисон Сафт
Бестселлеры The New York Times и Indie Bestseller. Волшебный секрет. Охота на мифического зверя. И любовь, ради которой стоит рискнуть. Семнадцатилетняя Маргарет Уэлти обитает в старинном особняке на окраине города. Ее мать, алхимик, недавно отправилась на поиски недостающего элемента для создания философского камня. Однажды Маргарет замечает на пороге своего дома белого лиса. Появление этого древнего мифического существа предвещает начало Охоты. Чтобы вернуть мать домой, Маргарет нужно одержать победу. Легенда гласит, что лиса можно убить только с помощью алхимии. Поэтому, когда в особняк приходит Уэс Уинтерс, ученик ее матери, Маргарет обращается к нему за поддержкой. Чтобы выиграть охоту, им предстоит разгадать тайны темной магии, которая гораздо опаснее, чем они предполагают. «Книга, наполненная магией и алхимией. Совершенно захватывающее чтение, разворачивающееся в мире разрушающихся поместий и древних лесов». – Хлоя Гонг, автор бестселлера «Эти бурные чувства» «Завораживающая, темная и пронзительная. Это история о двух людях, чьи сердца не находят света. О жизни, о которой каждый из них мечтает. О охоте, способной изменить всё. И о любви, которая часто оказывается сильнее, чем вся магия этого мира». – Аксинья, книжный блогер @boommadnesss
...ещё
Обложка
Букет незабудокЛили Мокашь
ДОЛГОЖДАННОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ «„ЦВЕТОК ВАМПИРА – АКОНИТ“»! Лили Мокашь – известный автор и, кроме того, книжный блогер. Ее обзоры, рецензии и книжный клуб пользуются огромной популярностью среди Young Adult аудитории. «Букет незабудок» – это вторая часть ее вампирской трилогии, посвященной любви, взрослению и противостоянию двух противоположностей, которые, тем не менее, притягиваются друг к другу. Книга понравится фанатам произведений Стефани Майер, Трейси Вульф, Энн Райс и Райчел Мид.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Требуется харизматичный руководительАнтон Калабин
Калабин Антон Алексеевич - совладелец и директор компании "Камео", ведущей в сфере крупнооптовой торговли парфюмерией и косметикой в России. Он стал призером (II место) на 3-м чемпионате Европы по тайцзицуань и другим внутренним стилям в 2004 году. Антон является основателем Школы Харизматических Лидеров и тренером-консультантом. Он также был финалистом российского конкурса "Предприниматель года - 2005". "В этой книге содержится всё, что современная теория и бизнес-практика могут предложить молодому менеджеру. Остальное вы можете сделать сами".
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё