Ешь что хочешь и худей
Это не просто диета. Это не набор мотивационных фраз и не нравоучения о "силе воли". Это руководство по изменению мышления.
Системный, смелый и до смешного простой метод, который навсегда изменит твое восприятие еды.
Ты освоишь:
- Различие между настоящим голодом и голосом в голове, который шепчет «ну всего лишь кусочек»;
- Построение питания, которое работает на тебя, а не против;
- Борьбу с тягой — без необходимости в силе воли, запретах и чувствах вины;
- Узнаешь свою "Обжору" в лицо — и, наконец, сможешь её укоротить.
Автор превращает сложную тему пищевого поведения в ясную, мощную и даже увлекательную стратегию.
Книги автора: Феликс Рид
Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в едеФеликс Рид
Я хочу сделать шокирующее, изменяющее жизнь обещание! Я познакомлю вас с несколькими ментальными技巧ами, которые позволят вам обрести полный контроль над своим питанием на долгий срок.
Это не тот мучительный контроль, который вы испытывали во время предыдущих диет, а настоящий контроль, который будет длиться долго. Контроль, который не требует усилий и ощущается вами круглосуточно. Вы сможете достичь желаемого тела, здоровья, которого вы заслуживаете, а также чувства уверенности и самоуважения.
Как вы вскоре поймете, это гораздо больше, чем просто потеря нескольких килограммов. Это затрагивает не только ваше здоровье. Речь идет о том, чтобы достигать всех ваших целей с большей уверенностью и безопасностью, чем вы когда-либо предполагали.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Руководство по богатству и счастьюФеликс Рид
Разбогатеть - это не только вопрос удачи, а счастье - не просто врожденная черта. Эти цели могут показаться труднодостижимыми, но создание богатства и поиск счастья - это навыки, которые мы можем развивать.
Что представляют собой эти навыки и как их освоить? Какие принципы должны быть основой наших усилий? Как на самом деле выглядит процесс прогресса?
Вы откроете для себя, как пройти свой собственный уникальный путь к более счастливой и богатой жизни.
...ещё
Искусство лени. Преодолейте прокрастинацию и повысьте свою продуктивностьФеликс Рид
Ваше время крайне ограничено. В лучшем случае, среднестатистический человек может рассчитывать на 80 летних дней за всю свою жизнь. Большая часть вашего времени уже позади. В такой ситуации кажется, что времени не так уж много. И все же, вы продолжаете откладывать дела, тратя время на то, что для вас не важно. Хотите ли вы провести всю жизнь таким образом, или предпочтете взять свою судьбу в свои руки? У вас еще есть шанс, давайте покончим с этим и наконец начнем жить.
Жизнь замечательна, но лень не дает вам насладиться ею. Она мешает вам достигать целей и начинать что-то новое. Она препятствует вам полностью реализовать свой потенциал.
Эта книга покажет вам:
Как преодолеть лень и начать строить жизнь своей мечты
Как повысить продуктивность и делать больше за меньшее время
Как начать жить лучше
...ещё
Последняя книга о законе притяжения, которую вам нужно прочитать! Чтобы наконец-то подключиться к Вселенной и реализовать свои желанияФеликс Рид
Почему Закон Притяжения до сих пор не помог вам создать жизнь вашей мечты? И что необходимо сделать, чтобы в конечном итоге реализовать свои желания быстрее, чем вы предполагали!
Вы не зря покупаете все книги и пробуете различные программы. Несмотря на весь полученный опыт и знания, существует причина, по которой вы все еще не смогли объединить все элементы и использовать Закон Притяжения для проявления той жизни, которую всегда желали.
И это не потому, что он неэффективен. Давайте проясним: Закон Притяжения РАБОТАЕТ. Он действовал все это время с абсолютной точностью, прямо перед вами.
Так почему же он не сработал для вас? Чего вам не хватает? Ответы на эти вопросы не только объяснят ситуацию так, как вы даже не предполагали, но и наглядно продемонстрируют все, что вы до сих пор упускали.
Это последняя книга о Законе Притяжения, которую вам когда-либо придется прочитать.
...ещё
Отпусти прошлое и все будетФеликс Рид
Вдохновляющая история о том, что происходит, когда вы так сильно держитесь за руль своей жизни, что рискуете вылететь с дороги, и как переключиться на более счастливую волну.
Присоединяйтесь к Автору, который выявляет и противостоит одному из главных препятствий на пути к счастью — тому, кого он называет «монстром контроля». Это пугающее существо обожает указывать другим, что им делать, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, а они — несчастными. Порой необходимость держать себя в руках приводит к тому, что вы прячетесь, избегая всего, что вызывает у вас дискомфорт. Это значит, что вы отказываетесь от любви и успеха.
В этой книге автор объясняет, почему микроменеджмент в вашей жизни и в жизни окружающих может привести к токсичным отношениям, стрессу, неудачам и раздражению других. Он делится секретами, как взять под контроль вашего монстра контроля и открыть для себя спасительную силу доверия.
...ещё
Что делать, если никто не придет спасти васФеликс Рид
Пришло время для перемен. Расширьте свои горизонты и пересмотрите свои взгляды. Начните путь к самопознанию и живите той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Четырехкратный автор бестселлеров Феликс Рид приглашает вас в путешествие за пределы того, что большинство людей осмеливаются представить в своем воображении. Возможности, которые он открывает для читателя, удивляют. Эта книга изменит ваше восприятие и, в конечном итоге, приведет вас к жизни, которую вы всегда желали, как внутри, так и снаружи.
...ещёКниги чтеца
Параллельные миры: Встретив тебя этой осеньюКристина Молинер
Осень, изменившая мою жизнь.
Долгое время мне казалось, что я веду совершенно обычное и ничем не примечательное существование, пока в него не вошел он. Красивый и невероятно привлекательный. Но в тот момент, когда я впервые увидела его, я стала для него невидимой, так как он совершенно не замечает меня.
Что удивительно, вне школы – он совершенно другой, в этом месте Джейсон преображается до неузнаваемости. Вскоре я узнаю, что он знает какую-то тайну обо мне, но делиться ею не спешит. Странные события следуют одно за другим, неумолимо и неудержимо, а люди, которых я когда-то знала так хорошо, теперь, казалось, изменились навсегда. Весь мир вокруг преобразился с того самого дня, когда я встретила Джейсона.
Кто он?
И почему, когда я смотрю на него, в его глазах я вижу темную и бездонную бездну?
...ещё
Манипуляция 2.0 Искусство договариваться и доносить свою мысль без агрессии.Кай Вектор
Сегодня мы живем в пост-дружелюбной эпохе. Пришло время учиться находить компромиссы после времени Карнеги.
Карнеги обучал тому, как нравиться окружающим. Эта книга же учит побеждать. Эпоха, когда искренняя улыбка могла решить все, осталась в прошлом. Современные переговоры представляют собой арену, где ваша «честность» может вызывать раздражение, эмоции считаются слабостью, а стремление быть хорошим парнем часто приводит к поражению. Вы узнаете, как достигать своих целей без агрессии, убеждать без лести и доносить свои мысли так, чтобы их не просто услышали, а им подчинялись.
...ещё
Зорн. Книга седьмаяДмитрий Дроздов
Веос - это обычный мир, который столкнулся с сопряжением. В нём появилась магия, мертвецы вновь ожили, и стали возникать разломы. В этот мир попадает Зорн Сайдор, сын Лорда. Сражаясь с вампирами, он оказывается в другом мире, из которого ему нужно выбраться, чтобы вернуться домой и завершить начатое.
...ещё
Управление баром. Эффективный бар-менеджментИ. Каравашкин
Самоучитель для новички, управляющего своим баром. Объясняются основные элементы, без которых открытие бара теряет смысл. Для широкой аудитории начинающих бизнесменов.
...ещё
Деревня 546. ХэллоуинКристина Фант
Заперся в своей башне и не обращает на меня внимания! А сам в любви признавался. Кто ж этих мужчин поймет… Но ничего, я-то знаю, как себя развлечь. И его заодно. Ведь в отношениях главное? Чтобы милый не скучал!
Магическая тюрьма строгого режима создана для того, чтобы лишить арестантов всех радостей жизни. Но однажды в маленькую деревеньку на десять домов попала контрабанда, которая взбудоражила всех жителей: разноцветные листовки с изображением тыкв и огромной надписью «Хэллоуин». Как же воспользуются этой удачей каторжане? Ответ очевиден. Да будет веселье!
...ещё
Звездный ПорталВсеволод Вольтов
В далеком будущем человечество находит древний артефакт — Звёздный Портал, который может открывать проходы в неизведанные уголки вселенной. Молодой инженер Лия вместе со своей командой отправляется в первую экспедицию, где им предстоит столкнуться с таинственными цивилизациями, опасными аномалиями и собственными страхами. По мере раскрытия секретов портала они осознают, что его истинная задача — не просто перемещение, а испытание сознания, способного изменить саму природу реальности.
...ещёПохожие книги
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё