Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе

«Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе» — это не просто очередной мотивационный сборник с пустыми обещаниями, а твой личный набор инструментов для выживания в мире дедлайнов, бесконечного стресса и капризов амигдалы — той самой внутренней сирены, которая срабатывает в самый неподходящий момент.
В этой книге ты обнаружишь проверенные техники, которые помогут быстро переходить с режима «рабочий зверь» на «домашний дзен», а также научишься защищать свой мозг от перегрузок и не позволять телу погружаться в стресс. Кроме того, ты освоишь, как отключать YouTube и вовремя ложиться спать (да, это действительно работает).
Забудь о героических подвигах — настало время стать мастером маленьких побед и управлять своим состоянием с улыбкой. Осознанность — это легко. Не гореть — тоже возможно.
Книги чтеца

«Сквозь пламя: Идентификация Номада»Дьякон Святой
В мире, погруженном в хаос и разрушение после катастрофы, Номад — единственный выживший, который ищет не только ресурсы, но и свою пропавшую супругу. Его путь полон опасностей: от свирепых Фриков до бандитов, готовых на всё ради выживания. Каждая миссия для него превращается не просто в борьбу за жизнь, но и в внутреннее испытание. Воспоминания о прошлом преследуют Номада, заставляя его размышлять о значении семьи и дружбы в этом новом мире.
Исследуя заброшенные земли, он сталкивается с трудными выборами и последствиями своих действий. Каждый шаг приближает его к осознанию того, что истинная сила заключается не только в физической выносливости, но и в способности сохранять человечность среди безумия. "Сквозь пламя: Путешествие Номада" — это рассказ о надежде, любви и поиске смысла жизни в условиях постапокалипсиса. Присоединитесь к Номаду в его опасном путешествии, где каждый выбор может оказаться решающим.
...ещё
Революция в медицине: Применение 3D-печати в современной медицинской практикеDoktor
Книга "Революция в медицине: Применение 3D-печати в современной медицинской практике" является исчерпывающим анализом использования технологии 3D-печати в медицинской сфере. Авторы детально изучают возможности и перспективы применения 3D-печати в различных медицинских областях, начиная от создания протезов и имплантатов и заканчивая разработкой индивидуальных моделей органов и тканей для обучения хирургов. Это издание предназначено для медицинских работников, инженеров и всех, кто интересуется последними новинками в медицине и технологиях.
...ещё
Методичка по парикмахерскому искусствуРимма Лядова
Методическое пособие предназначено для обучения и совершенствования навыков парикмахерского мастерства, включая как базовые, так и более сложные техники стрижек, окрашивания и ухода за волосами. В данном пособии представлены структурированные пошаговые инструкции, практические рекомендации и таблицы, которые помогут работать с различными типами волос и окрашивания.
Цель методички — предоставить начинающим и практикующим мастерам комплексное руководство для эффективного освоения профессиональных техник, формирования уверенности при взаимодействии с клиентами и повышения качества предлагаемых услуг.
Материал сосредоточен на практическом применении, объединяет теоретические знания с наглядными примерами и алгоритмами выполнения процедур, что позволяет учащимся быстро и безопасно осваивать современные методы парикмахерского искусства.
...ещё
Застава без воротАлексей Куксинский
Будущему космонавту приходят необычные сны, но он не в состоянии их описать.
...ещё
ДетективДенис Игумнов
Профессиональный боксер убивает на ринге молодую восходящую звезду кулачного спорта. Общественность обвиняет в этом бойца, известного своим буйным нравом в спортивных кругах - невольный убийца оказывается вынужденным скрываться. Проходит год, и известного боксёра-неудачника приглашают на охоту на медведя - рекламное агентство обещает ему хорошие деньги за фотосессию на природе. По прибытию в гостиницу становится известно, что вместе с боксёром в охоте будут участвовать еще несколько любителей. В первую же ночь в гостинице происходит первое убийство. Что будет дальше? Как эти события связаны с прошлым боксёра? Ответы на эти и другие вопросы ждут читателя в конце детективной истории с неожиданным поворотом.
...ещё
ИссечениеАлексей Куксинский
Хороший человек, даже оказавшись в немецком застенке, всегда найдет способ выбраться из сложной ситуации.
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё



