В лифте

В этой книге представлено множество рецептов для тех, кто хочет поддерживать здоровое питание и разнообразить свой рацион полезными напитками. Лакто-вегетарианство — это сбалансированный подход к питанию, включающий молочные продукты и исключающий мясо и рыбу. Мы предлагаем рецепты вкусных и питательных коктейлей и смузи, которые легко станут частью вашего ежедневного рациона. Каждый напиток не только насыщает витаминами и минералами, но и способствует поддержанию энергии, улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы. В книге вы найдете разнообразные рецепты, подходящие для любых предпочтений: от классических фруктовых смузи до более экзотичных напитков с суперфудами и зелеными компонентами. Сочетая растительные ингредиенты и молочные продукты, каждый коктейль или смузи представляет собой идеальное сочетание вкуса и полезности.

Лакто-вегетарианские ужины: Питание с Удовольствием! Украсить ваш вечер вкусными и полезными блюдами стало легче! В этом сборнике собраны лакто-вегетарианские рецепты ужинов, которые дарят множество удовольствия без вреда для здоровья. Используя свежие овощи, крупы и молочные продукты, вы сможете приготовить удивительные блюда, наполненные яркими вкусами и ароматами. Наслаждайтесь простотой и легкостью каждого рецепта, открывая новые горизонты в кулинарии! Приготовьтесь к дегустации блюд, которые порадуют не только ваш желудок, но и душу! Наши лакто-вегетарианские рецепты ужинов объединяют яркие овощные и молочные компоненты, предлагая разнообразие вкусов и ароматов. Эти блюда идеально подходят как для семейного ужина, так и для праздничного стола, они легки в приготовлении и отличаются питательностью. Попробуйте создать свой уникальный ужин.

«Мам, пап, купи!» — эта фраза сводит вас с ума в каждом магазине? Вы устали быть «семейным банкоматом» и с тревогой размышляете о будущем вашего ребенка в мире кредитов и соблазнов? Хватит сражаться! Пора обучать. Эта книга — не скучная теория, а пошаговый навигатор по финансовому воспитанию от 3 до 18 лет. Автор, отец и эксперт, на простых примерах демонстрирует, как: - Внедрить эффективную систему карманных денег. - Научить ребенка копить, а не просить. - Объяснить различие между «хочу» и «надо» без слез и конфликтов. - Безопасно выдать первую банковскую карту и не пожалеть об этом. - Защитить от мошенников, кредитов и импульсивных покупок. «Финансовый GPS для родителей» — это ваша наилучшая инвестиция в спокойствие сегодня и в успешное будущее вашего ребенка завтра. Начните формировать его финансово здоровую жизнь уже сейчас!

Из этой книги вы узнаете, как использовать удивительное свойство вашего мозга — способность быть завороженным красотой. Как ваши непроявленные субличности могут общаться с вами через цвета, образы и линии. Как с помощью рисования можно исцелять и познавать себя. Как улучшить свою эмпатию и чувствительность с помощью трансового рисования. Как "войти в поток" и извлекать информацию из подсознания. И всё это происходит мягко, без нарушения границ и необходимости делиться своими болью с кем-либо. Даже если вы не осознаёте, есть ли у вас проблема и в чём она заключается, а лишь ощущаете какое-то "смутное чувство". Книга предназначена для широкой аудитории.

Книга о силе духа и удивительных возможностях как отдельного человека, так и всего рода в целом, которые в самые трудные моменты болезни смогли выжить благодаря взаимопомощи и поддержке. Это произведение напоминает о важности духовных ценностей и о главном — о любви, которая исцеляет, поддерживает, заживляет и придаёт силы для продолжения жизни. На примере одной семьи, а точнее, представителей разных поколений одного Рода, в Книге показано, как человечество боролось с тяжёлым недугом — коронавирусом, который обошёл весь мир и не миновал остров Сахалин, населённый замечательными людьми с неугасимой жаждой жизни и всеобъемлющей любовью к окружающим, близким и дорогим сердцу людям, родителям и детям — неутомимым труженикам и победителям. Это книга о несгибаемой воле к жизни, жизнеутверждающей и оптимистичной истории целого поколения наших современников, которые преодолели невероятные испытания и выжили.

Таиса отправляется в Карелию в поисках вдохновения, но вместо этого находит себя — в иной эпохе, в другом теле, в мире, которого больше не существует. Сны, казавшиеся игрой разума, оказываются на самом деле воспоминаниями. История, которую она изучала, — это её собственная. Теперь ей нужно выяснить, кем она была, какую роль играла в прошлом и сможет ли она изменить будущее, пока кольцо времени не замкнулось снова.