Мария Ермакова

Правда ли, что рак может развиться после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка — ​это прямое следствие «непрожитых» обид его мамы? И если скрывать свои желания, ангины не заставят себя ждать. Некоторые люди пытаются справиться с серьезными заболеваниями через аффирмации и прощение обид, забывая, что отсутствие необходимой медицинской помощи может существенно ухудшить состояние. Другие, напротив, полностью отрицают связь между психикой и физическим здоровьем. На самом деле такая связь существует, и, хотя ее законы еще не до конца изучены, многое уже известно. Наталья Фомичева, психолог, специалист по психосоматическим расстройствам и автор книги «Близость», делится информацией о взаимосвязи телесного и психического, а также развенчивает мифы, связанные с психосоматической медициной.

Жертвоприношения, кровная месть, казнь — все эти формы легитимного лишения жизни другими людьми существовали с древних времен и считались необходимыми. Историк Тамара Эйдельман рассказывает о том, как и за что казнили и продолжают казнить в разных странах мира, какие аргументы выдвигали сторонники и противники смертной казни в разные эпохи, а также как к этому относились простые граждане, политики, философы, писатели и художники. Она использует примеры, начиная с Античности и до современности, включая известные процессы ХХ века: над ирландскими повстанцами, маршалом Петеном и другими представителями режима Виши, а также над Андреем Чикатило. Цель этого исторического экскурса — найти ответ на вопрос: имеет ли право государство, даже во имя высших и благих целей, отнимать жизнь у человека.

Сборник рассказов «Однажды в Симплвельде» состоит из трех историй о братьях из Нидерландов и их подружке, которые полюбились читателям: «Как Тима укусила лошадь», «Волшебные камни Бааса» и «Максандер и другая девочка». Вместе с главными героями читатели смогут посетить настоящую конюшню, расследовать почти детективный случай, произошедший в маленьком городке, и даже впервые влюбиться. Также они познакомятся с культурой и жизнью Голландии и приобретут навыки социализации. Это идеальная книга для семейного чтения, чтения вслух и чтения перед сном. Рекомендуется для читателей от 5 лет и их родителей.

Тема здоровья девочек является весьма актуальной, но часто остается вне внимания как популярной, так и медицинской литературы. С появлением девочки в семье возникает и множество вопросов. Как она будет расти? Будет ли здорова и счастлива? И кому, как не матери, объяснить ей все изменения, которые будут происходить на протяжении ее жизни? Эта книга – пособие для женщин, которое помогает осознанно подходить к своему здоровью и, что особенно важно, к здоровью своих дочерей. Известный врач и автор книги Елена Березовская предоставляет ясные ответы на все волнующие матерей вопросы: • Как изменяется организм девочки во время гормональной перестройки и как облегчить этот период? • Какие заболевания могут возникнуть у девочек и женщин, и как правильно их лечить? • Как сохранить доверительные отношения с дочерью в подростковый период? • Когда следует впервые обсудить с ребенком тему секса? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Эта книга возникла из лекций автора, проведенных в школах диабета, а также из вопросов, которые задают пациенты. Можно ли излечиться от диабета? Возможно ли обойтись без инсулина? В ней вы узнаете, какие из обнадеживающих мифов, окружающих эту сложную болезнь, являются порождением Интернета и непроверенной информации, а какие представляют собой новые перспективы, открывающиеся для диабетиков. Честная, неприукрашенная информация о причинах и последствиях диабета предоставит вам реальную возможность продлить жизнь, если у вас уже есть диабет, и избежать этого заболевания, если существует риск им заболеть. Вы получите не только необходимые знания, но и поддержку под лозунгом «Всем миром – против диабета».

Секреты щитовидной железы – это уже десятая книга в серии «Академия доктора Родионова». Врач-эндокринолог с тридцатилетним опытом Ольга Демичева доступно объясняет, что такое щитовидная железа, какова ее роль в организме человека и какие могут быть нарушения в ее работе. Она убедительно показывает, что лечение гормонами не представляет опасности, в то время как игнорирование проблем «бабочки» может привести к серьезным последствиям.

Заводя еще одного ребенка, родители надеются на то, что их дети будут дружить, что старший поможет младшему, предоставив маме возможность отдохнуть или заняться другими делами. Однако на практике появление нового члена семьи часто приводит к множеству детских переживаний, ревности, обидам, ссорам и даже дракам. Мировые эксперты по общению с детьми и авторы бестселлеров Адель Фабер и Элейн Мазлиш решили посвятить этой проблеме целую книгу. С помощью наглядных примеров, простых правил и забавных комиксов они демонстрируют, в каких ситуациях следует вмешиваться в конфликт, а в каких — помогать детям самостоятельно находить компромиссы. Они объясняют, почему важно не сравнивать детей между собой, оценивая их поведение. Также они делятся советами о том, как сделать так, чтобы дети чувствовали, что хотя бы они не могут получить всё внимание родителей, все игрушки или всю комнату, им всё же не нужно делить родительскую любовь — её хватит на всех, и на неё всегда можно рассчитывать.

С ранних лет мы создаем истории, полные страхов, сомнений и обид, а повзрослев, строим жизнь по этим сомнительным сценариям. В своей новой книге Розамунда Зандер, талантливый психотерапевт и коуч, автор бестселлера «Искусство возможности», подробно рассказывает, как освободиться от влияния детских драм, переосмыслить прошлое и наладить отношения с окружающими. Вы не только узнаете, на какие невероятные свершения способны, но и научитесь воспринимать жизнь как увлекательную игру, правила которой создаете сами!

В книге «Архитектура сюжета» автор посвящает внимание структуре повествования – ключевому понятию литературного процесса. Умело построенная конструкция не только не подавляет творческие поиски, но и облегчает работу писателя, позволяя создавать правдоподобные сюжеты и глубокие характеры. Как архитектор, который проектирует здание, автор масштабной литературной формы движется от общего замысла к конкретным деталям. В художественном произведении существует макроуровень, который состоит из десяти шагов, описанных Уэйландом. Затем автор последовательно рассматривает структуру сцены и предложения. Книга предназначена для авторов как художественной прозы, так и сценариев для кино и телевидения, однако она принесет явную пользу всем читателям, участвующим в создании самых различных текстов.

За последние 50 лет население Земли удвоилось, производство продуктов питания утроилось, а потребление энергии увеличилось в четыре раза. Эти изменения вызвали климатические проблемы, большая часть из которых является необратимой. Геохимик, профессор Университета Осло и автор бестселлера «Девушка из лаборатории» Хоуп Джарен провела тщательное исследование. Основываясь на статистических данных, цифрах и фактах, автор показывает, как человечество преобразовало Землю. Здесь отсутствуют пугающие прогнозы, теории о конце света, упреки и критика. Приведены лишь ясные и разумные рекомендации, как научиться тратить меньше и делиться больше. Аудиокнига предназначена для тех, кто хочет узнать как можно больше об экологических проблемах, но устал от распространенных мифов, страхов и бессмысленных споров.

Любой сценарист и прозаик прекрасно понимает, как трудно передать эмоции человека. Анджела Акерман и Бекка Пульизи, опытные авторы, не раз сталкивались с этой задачей и решили помочь писателям: в своей книге они исследовали и систематизировали 130 различных эмоций, предложив уникальный навигатор по созданию сложных, правдоподобных и запоминающихся персонажей. В дополнение к словарю они подготовили компактный учебный материал, в котором предлагают рецепт литературного описания эмоций по принципу «не называй – показывай». Кроме того, «Тезаурус эмоций» подчеркивает значимость подтекста, диалога и предыстории, помогает сопоставлять различные эмоции и предоставляет идеи для творческого вдохновения.

Можно ли управлять ветром, когда вы находитесь на парусной яхте, течением реки, по которой движется лодка, или климатом в вашем регионе? Конечно, нет! Точно так же невозможно контролировать течение времени, но можно научиться находить с ним общий язык. Именно об этом рассказывает Светлана Иванова в своей новой книге. Она не призывает вас пытаться подчинить время, а предлагает в первую очередь разобраться в себе, чтобы понять, что именно поможет вам наладить дружеские отношения с временем. В книге представлены тесты, которые позволят проанализировать ваши особенности, способности, а также факторы, влияющие на мотивацию и демотивацию, чтобы подобрать такие инструменты дружбы с временем, которые будут наиболее подходящими для вас. Вы узнаете, как эффективно планировать свой день, чтобы выполнять все задачи с максимальной продуктивностью, избавитесь от факторов, отнимающих время, и поймете, какие секреты оптимизации подходят для различных профессий.

«Пишите – не пишите» Евгении Пельтек ― это спасательный круг, за который можно ухватиться, когда страх чистого листа парализует, ты путаешься в собственном тексте или погружаешься в пучину писательского самобичевания. Автор объясняет, как устроен мир писателя, какие психологические механизмы в нем действуют и что делать, если один из них дает сбой. В книге представлена авторская система методик, основанная на арт-терапии, коммуникативных стратегиях, экспрессивном письме, модели принятия неизбежного Кюблер-Росс и трансактном анализе. Приемы и упражнения, предложенные автором, являются необходимыми инструментами, которые помогут как начинающему, так и опытному автору преодолеть «творческие тупики» и сделать текст увлекательным, будь это пост в соцсетях или великий роман.

Представьте себе мир, где врач, не подозревая об этом, назначает вам препарат, оказывающий негативное воздействие; где риск получения серьезных травм в результате автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины населения; где ваш домашний труд после долгого рабочего дня почти никто не замечает и не ценит. Знакомая ситуация? Значит, вы, вероятно, женщина. Кэролайн Криадо Перес в своей книге поднимает важную проблему, которая напрямую затрагивает здоровье и благополучие женщин: разработчики различных продуктов и технологий основываются на данных, собранных о людях, где «человек» по умолчанию — это «мужчина». Женщины со своими особенностями и потребностями остаются в тени. Автор избегает углубленных дебатов о сути современного феминизма, но приводит неопровержимые факты о нехватке гендерных данных в самых различных сферах — от политики и медицинских исследований до технологий, трудовых отношений, градостроительства и медиа. Эта выдающаяся книга, удостоенная множества престижных наград, подтверждает необходимость изменений и побуждает пересмотреть устройство нашего мира.

Грамотное управление отделом продаж – залог коммерческого успеха любой организации. Эксперт в области HR Светлана Иванова делится своим опытом о полном цикле работы с командой продавцов: от формирования ясного представления о необходимых специалистах в отделе и выбора лучших кандидатов до управления, мотивации, развития и корректировки поведения сотрудников, вызывающего затруднения. В этой аудиокниге все представлено максимально практично: минимум теории и множество заданий, упражнений и кейсов, которые окажут помощь в вашей работе. Также здесь изложена новая типология, основанная на ключевых чертах личности. Вы узнаете, кто наиболее подходит для роли продавца, и как взаимодействовать с сотрудниками, которые на первый взгляд не кажутся подходящими для работы в продажах. Примените методику Светланы, и все ваши сотрудники достигнут успеха в продажах.

Печально, но это правда: женщины во всех уголках мира страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Ситуация остается неизменной на протяжении десятилетий — уровень заболеваемости депрессией среди женщин кажется застывшим на высоком уровне. Урсула Нубер, психолог с богатым опытом, считает, что женщины берут на себя слишком много: ответственность за неудачные отношения, заботу о родителях и детях, карьерные достижения и домашние дела. Забота о себе становится второстепенной — накапливаются стресс и усталость, возникает неуверенность и недовольство собой и жизнью. Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, объясняет, почему даже сильные и успешные женщины сталкиваются с этой проблемой, а также дает рекомендации о том, как помочь себе и предотвратить развитие депрессии.

Все люди уникальны, и это следует учитывать при найме сотрудников, создании команд и распределении обязанностей. Эксперт в области HR Светлана Иванова разработала индивидуальную типологию, основанную на ключевых характеристиках личности. Разные типажи подходят для различных видов деятельности, этапов жизненного цикла бизнеса и корпоративных культур. Благодаря множеству кейсов и практических занятий в этой книге вы научитесь быстро определять типаж человека, понимать, кто подходит для конкретной работы, правильно организовывать адаптацию с учетом особенностей каждого новичка, а также эффективно управлять сотрудниками, максимально используя их сильные стороны и минимизируя слабые. Вы сможете применять наиболее подходящие методы мотивации и формировать более результативные команды.

Сборник рассказов «Время вышло» представляет собой попытку захватить реальность, создать отражение настоящего и заглянуть в будущее. Тринадцать известных современных российских писателей – Андрей Рубанов, Сергей Шаргунов, Герман Садулаев, Эдуард Веркин, Александр Иличевский, Александр Снегирёв, Александр Пелевин, Алексей Сальников, Дмитрий Захаров, Ксения Букша, Вадим Панов, Алиса Ганиева и Денис Драгунский – обращаются к жанру антиутопии и размышляют о том, что нас ожидает. Тринадцать рассказов, написанных для этого сборника, – это тринадцать отдельных миров, альтернативных реальностей, каждая из которых уникальна: фантастические, условные, реалистичные, гротескные. Это не только современный литературный процесс в миниатюре, но и окружающий нас мир во всем его многообразии. И будущее этого мира, в котором что-то пошло не так. Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань.

Успех компании во многом зависит от выбора наиболее подходящей бизнес-модели. Методология, представленная в этой книге, станет отличным помощником как для стартапов, так и для тех, кто стремится трансформировать свой бизнес и достичь новых высот. Авторы делятся стратегиями разработки и внедрения инновационных бизнес-моделей, а также описывают ключевые этапы и трудности, с которыми можно столкнуться на этом пути. Основная часть книги включает 55 шаблонов бизнес-моделей, на которых строится бизнес самых успешных современных компаний. Вы найдете детальное описание этих бизнес-моделей, их историю развития и рекомендации о том, в каких ситуациях стоит использовать именно этот шаблон.

В качественном произведении персонажи изображены настолько правдоподобно, что их можно принять за настоящих людей. По замыслу автора они сталкиваются с трудностями, делают моральный выбор, рискуют своим здоровьем и даже жизнью. Что, если бы литературные герои прошлого и настоящего, пережившие трагические неудачи, вовремя обратились к психотерапевту? Спасла бы консультация по вопросам воспитания детей родителей царя Эдипа от катастрофы? Изменилась бы судьба Ромео и Джульетты, если бы они были старше? Возможно, Дракулу не понимали окружающие, а Волан-де-Морта недолюбили в детстве? Означают ли эротические фантазии Кристиана Грея из «Пятидесяти оттенков серого» недостаток мужества? Литературовед и психиатр провели психологический анализ некоторых известных персонажей художественной литературы, чтобы выяснить, что стоит за их неудачами, какие черты и проблемы являются универсальными, а какие – связаны с эпохой.