Марина Никитина

Все мы в разной степени обладаем знаниями об искусстве: что-то слышали, что-то случайно заметили, а в чем-то уверены с детства. Когда мы посещаем музей, экскурсовод становится связующим звеном между нами и искусством. Именно он может дать ответ на интересующий нас вопрос в данный момент. Однако иногда по тем или иным причинам он не может это сделать, и не всегда мы решаемся задать вопрос. В этой части аудиокниги Алина Никонова – искусствовед и блогер – отвечает на вопросы, которые вы могли не осмелиться задать: • Что гениального в "Джоконде"? • А у Венеры Милосской изначально были руки? • Как выяснить, когда и где была написана икона? • Почему искусство Древней Греции достигло такого уровня совершенства? И куда это совершенство исчезло впоследствии?

Эта книга предназначена для тех, кто размышляет о своем здоровье и желает сохранить привлекательный внешний вид, кто стремится замедлить процессы старения. «Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что начался процесс разрушения, который невозможно остановить, и молодость утрачена навсегда» – такие чувства знакомы многим. Елена Каркукли, автор данной книги, нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса. Занимаясь тренировкой и расслаблением мышц лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины. Всего 10 минут в день, 28 упражнений, и с каждым годом вы будете выглядеть все моложе.

Если вы медлите с изменениями в своей жизни или сомневаетесь в правильности своего выбора, специально для вас Psychologies собрал статьи, которые помогут преодолеть негативные эмоции, взять на себя ответственность за свою жизнь и начать двигаться вперед.

Как часто вы задумываетесь о необходимости кардинальных изменений в своей жизни? Что вы предпринимаете для этого? Для тех, кто не знает, чего хочет от жизни, не может четко определить свои цели и начать их достигать, Psychologies подготовил серию статей, которые помогут разобраться в себе, осознать свои истинные желания, ощутить внутреннюю силу и прекратить откладывать жизнь на потом.

Часто, из-за недостатка внутренней уверенности в своих силах, мы чрезмерно ориентируемся на мнения окружающих. При этом не следует забывать, что именно вы являетесь своей главной опорой. Узнайте, как преодолеть страхи и научиться доверять себе и своему опыту, в подборке статей Psychologies.

Именно когда мы остаемся наедине с собой, в голову начинают лезть проблемы, которые глубоко скрыты в подсознании. Кажется, что другие значительно лучше нас, а достичь желаемых целей никогда не удастся. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос низкой самооценки. О том, как она влияет на нашу жизнь и мешает достигать поставленных целей, читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • Причину возникновения заниженной самооценки, • Способы и методы ее повышения, • Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить осуждать других, а также • понять, чего вы хотите от жизни и в каком направлении двигаться.

К сожалению, в нашем современном мире трудно жить счастливо и быть в гармонии с собой без понимания «Кто я?». В подборке статей Psychologies вы сможете узнать, как научиться слышать себя и свои желания, управлять эмоциями, а также найти ответы на самые интимные вопросы, которые порой страшно задать даже своему психологу.

Сложно встретить человека, который не испытал душевной травмы в детстве. Для одних это стало толчком к развитию, другие же запутались в себе и своей жизни. Как справиться с тем, что произошло в далеком прошлом, и продолжить двигаться вперед — читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • почему людям свойственно терпеть и скрывать свои эмоции, • как принять себя, стать лучше и вернуть радость жизни.

Избавьтесь от всего, что загромождает вашу жизнь: лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в условиях нехватки свободного пространства, считает Дерек Дрейпер, популярный бизнес-коуч с 15-летним опытом. В результате многие замечательные идеи и планы остаются неосуществленными, поскольку для них просто нет места в нашей жизни. Невозможно написать книгу, если ваш мозг перегружен ненужной информацией. Невозможно построить карьеру, если ваша голова полна негативных убеждений. Невозможно создать бизнес, если все время уходит на бесполезные звонки и встречи. Тому, кто оказался в тупике, не следует искать новые ресурсы для выхода, считает Дрейпер, чтобы не усугубить захламление своей жизни. Нужно понять, от чего следует быстрее избавиться. В своей книге он предлагает использовать авторскую методику «Трех ключей к созданию пространства». Его подход стал спасением для сотен сотрудников компаний из списка Fortune 500 и может помочь и вам.

Ольга Савельева прекрасно понимает, как создавать увлекательные истории, которые завлекают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам вдохновение и позволит немного ближе познакомиться с творчеством и философией Ольги. Мы подробно обсуждаем темы, которые поднимает автор, и вместе с ней размышляем о жизненных ситуациях и героях, в которых они оказываются. Слушайте наш обзор, и мы расскажем вам, как преодолевать жизненные трудности, не бояться брать судьбу в свои руки и принимать решения, которые приведут к счастливому концу. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция настоятельно рекомендует аудиокнигу Ольги Савельевой «Лучше» к прослушиванию.

Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и практикующий гештальт-терапевт – снова готова поделиться ценными советами. На этот раз Елена расскажет, как управлять энергией денег и достигать своих целей. Чтобы знакомство с практиками прошло еще более интенсивно, мы подготовили аудио-обзор на «Ты и деньги», в котором собраны самые важные мысли и замечания автора. Прослушайте обзор и научитесь правильному мышлению, пересмотрите свои жизненные ценности и встаньте на путь новой изобильной жизни. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Ты и деньги» Елены Друмы.

Начать путь к счастливой жизни и преодолеть собственные страхи можно с помощью аудио-обзора на книгу Елены Друмы «Ты – сама себе психолог». Вы узнаете, как разобраться в отношениях с окружающими, финансами и карьерой. Новый формат обзора позволит быстро понять, готовы ли вы покинуть зону комфорта и начать путь к личным достижениям. Эти знания практикующего гештальт-терапевта и автора трансформационных курсов помогут вам в трудной ситуации и поддержат в реализации мечт. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует прослушать аудиокнигу «Ты – сама себе психолог» Елены Друмы.

Нас часто терзает чувство вины, когда из-за усталости не удается сдержать раздражение, и окружающие страдают от нашей вспыльчивости. Еще хуже, когда из-за плохого настроения мы срываемся на детей. Психолог и педагог Анна Быкова нашла решение этой проблемы и посвятила ей книгу «Секреты спокойствия “ленивой мамы”». Наш аудио-обзор создан для того, чтобы вы могли быстро познакомиться с авторскими методиками воспитания и применить их на практике уже сегодня. Прослушайте анализ текста и узнайте, как вернуть душевное спокойствие. Советы Анны Быковой окажут помощь даже самым опытным и занятым мамам. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция настоятельно рекомендует аудиокнигу Анны Быковой «Секреты спокойствия “ленивой мамы”» к прослушиванию.

Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и трансформационных курсов для женщин, а также практикующий гештальттерапевт и обладатель международных психологических премий. Деньги – это не просто средство для достижения целей, но и энергия, которой можно управлять. Благодаря множеству упражнений и практик, представленных в этой книге, ты научишься мыслить изобильно и осознаешь, чего на самом деле хочешь. Ты перестанешь «пахать» на ненавистной работе и найдешь дело своей мечты. Позволив себе «вкусную жизнь», ты расправишь крылья и станешь счастливой.

Детектив Энджи Паллорино приобрела скандальную популярность благодаря своим расследованиям – всегда шумным, всегда на первых страницах газет. Сама Энджи не стремилась к такой славе, что лишь усложняет её работу. Однако, когда во время отдыха на берегу реки она и её жених находят в мху останки молодой женщины, ситуация выходит из-под контроля. Газеты снова заполняются фотографиями Энджи, и вскоре ей настойчиво предлагают заняться частным расследованием, на которое она, впрочем, не имеет права без специальной лицензии. Но разве это когда-либо останавливало Энджи?

Последнее расследование детектива Энджи Паллорино завершилось гибелью преступника, что привело к временному отстранению ее от работы. Теперь Энджи не имеет права носить оружие и обязана посещать психотерапевта, так как ей снятся странные сны, в которых слышатся церковные колокола и кто-то зовет ее в рощу. Кроме того, ее романтические отношения с мужчиной начинают давать трещину из-за его работы. Энджи пытается отвлечься от своих дел и разобраться в себе, но внезапно с ней связывается канадская королевская полиция. У паромной переправы были найдены останки, и ДНК удивительным образом совпадает с ее генетическим материалом. Несмотря на формальный запрет заниматься расследованиями, Энджи немедленно берется за это дело.

На одной из спокойных улочек Монмартрского холма обосновались Янна и ее дочери Розетт и Анни. Они живут в маленькой квартирке над своей шоколадной лавкой, мирно и даже счастливо. Ветер, который раньше постоянно заставлял их переезжать, утих – по крайней мере, на время. Ничем не отличаясь от других жителей Монмартра, они больше не вывешивают у своей двери красные саше с травами, которые отводят зло. Но вскоре в их жизнь вмешивается Зози де л’Альба, женщина в ярко-красных туфлях, сверкающих как леденцы, и все начинает стремительно меняться… «Леденцовые туфельки» Джоанн Харрис – это новая встреча с персонажами знаменитого романа «Шоколад», который стал основой для одноименного голливудского фильма режиссера Лассе Халлстрёма (с Жюльетт Бинош, Джонни Деппом и Джуди Денч в главных ролях), номинированного на «Оскар» в пяти категориях.

Отношения Хардина и Тессы — бурные и страстные — не всегда были легкими. Что они пережили и через что прошли «современные мистер Дарси и Лизи Беннет», прежде чем стать Хессой — людьми, которые понимают друг друга, мыслят в унисон и живут ради друг друга? Ведь всё начиналось совсем не просто. Могли ли отношения «плохого парня» и «хорошей девочки» с самого начала напоминать идиллию? Интересно, что об этом расскажет сам «плохой парень».

Тесса и Хардин вместе уже год. Они значительно изменились — это уже не просто «плохой парень» и «хорошая девочка». Теперь это «Хесса» — двое людей, которые не могут существовать друг без друга. Однако судьба испытывает любые отношения на прочность. В жизни Тессы и Хардина испытания возникают постоянно, как будто жизнь решила проверить, насколько крепка их любовь. Ревность, разочарования, депрессия, утрата близких — хватит ли им сил не сломаться и сохранить свои чувства?

Отношения Тесс и Хардина далеки от идеала. Бешеная страсть и неодолимое влечение притягивают их друг к другу, но одновременно мешают трезво решать проблемы: трудности в отношениях с родителями и друзьями, необходимость строить карьеру, а также различные взгляды на брак. Тесс и Хардин молоды, и им только предстоит осознать, что вместе справляться со многими потрясениями гораздо легче, особенно учитывая, что Хардина ждет неприятное открытие, которое, возможно, изменит всю его жизнь…