Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство
В последнее время все больше молодых людей осознанно подходят к планированию семьи. Это не удивительно: средний возраст рожениц продолжает расти, и с этим возникают новые страхи. Согласитесь, сложно решиться на такой серьезный шаг, когда в голове крутятся сотни вопросов.
Нужно ли изменять рацион и отказываться от всех вредных привычек? Какие анализы необходимо пройти? Есть ли веские основания для визита к генетику? Влияет ли поза во время секса на шанс зачатия? Все эти вопросы и даже больше обсуждает в своей новой книге Елена Петровна Березовская. Она подробно расскажет о том, как правильно подготовиться к беременности, к каким специалистам стоит обратиться, какие трудности могут возникнуть на этом пути и как их избежать. А еще вы узнаете больше о том, как функционирует ваше тело, и перестанете бояться неизвестного!
Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед проведением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книги из серии: Комаровский представляет
Здравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волненийЗадорнов Михаил
Ничто так не ранит женщину, только что ставшую матерью, как мимоходом брошенная фраза: «Ты плохая мать, ты не умеешь то-то и то-то». Недостаток необходимых знаний, навязываемое чувство вины, гормональные изменения, происходящие в организме после беременности — все это может привести к неприятным последствиям.
Чтобы этого избежать, авторитетный врач акушер-гинеколог написала книгу, в которой заранее ответила, пожалуй, на все вопросы, которые могут возникнуть у молодой мамы в четвертом триместре — послеродовом периоде.
Какие осложнения могут возникнуть после беременности и родов и как их предотвратить? Когда нужно проходить назначенные обследования, а когда можно (и следует) от них отказаться? Как правильно кормить малыша и с какими трудностями может столкнуться кормящая женщина? Что делать, чтобы быстрее вернуться в «добеременную» форму? Как вовремя заметить проблемы у ребенка?
Об этом и многом другом вы узнаете из новой книги Елены Петровны Березовской.
Внимание! Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщинБерезовская Елена
Зародившаяся жизнь — это чудо, которое нужно беречь, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь женщинам избавиться от переживаний, страхов и волнений, а также спокойно перенести беременность, не перегружая свой организм ненужными лекарствами, ведь беременность не является болезнью.
В книге развенчиваются распространенные мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах и резус-конфликте, а также предоставляются ответы на все вопросы, связанные с протеканием беременности и её осложнениями.
Ожидание малыша должно быть легким и радостным. И пусть этот непростой путь завершится появлением в доме здорового и счастливого ребенка!
...ещё
Дочки-матери: Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочьЕлена Березовская
Тема здоровья девочек является весьма актуальной, но часто остается вне внимания как популярной, так и медицинской литературы. С появлением девочки в семье возникает и множество вопросов. Как она будет расти? Будет ли здорова и счастлива? И кому, как не матери, объяснить ей все изменения, которые будут происходить на протяжении ее жизни? Эта книга – пособие для женщин, которое помогает осознанно подходить к своему здоровью и, что особенно важно, к здоровью своих дочерей.
Известный врач и автор книги Елена Березовская предоставляет ясные ответы на все волнующие матерей вопросы:
• Как изменяется организм девочки во время гормональной перестройки и как облегчить этот период?
• Какие заболевания могут возникнуть у девочек и женщин, и как правильно их лечить?
• Как сохранить доверительные отношения с дочерью в подростковый период?
• Когда следует впервые обсудить с ребенком тему секса?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
...ещё
Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенкаБерезовская Елена
Подготовка к беременности – это серьезный процесс, который иногда требует значительных временных и физических затрат как от женщины, так и от мужчины, поскольку средний возраст будущих родителей продолжает расти. С одной стороны, это позволяет более обдуманно подойти к вопросу рождения ребенка, но с другой стороны, может привести к неожиданным трудностям.
В этой книге Елена Петровна Березовская, автор бестселлеров «9 месяцев счастья» и «Это всё гормоны!», расскажет, какой возраст является наиболее подходящим для зачатия; какие существуют причины бесплодия и как их избежать; сколько времени может потребоваться для зачатия ребенка и, конечно же, что делать, если ваши попытки забеременеть оказались безуспешными. Она поможет преодолеть сомнения и станет вашим другом и советником на пути к рождению малыша!
Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё
Справочник здравомыслящих родителей. Часть вторая. Неотложная помощьЕвгений Комаровский
Все необходимые сведения о том, как оказать неотложную помощь детям, алгоритм действий до приезда скорой помощи, рекомендации по составу домашней аптечки и множество советов, которые помогут родителям быть уверенными, что в любой экстренной ситуации они предпримут все возможное для сохранения жизни и здоровья нуждающихся в помощи детей, предоставлены самым известным педиатром страны Е. О. Комаровским. Справочник для родителей от доктора Комаровского посвящен вопросам оказания неотложной помощи. Неотложная помощь – это действия, направленные на сохранение жизни и здоровья пострадавшего, которые необходимо осуществить до получения медицинской помощи. Цель этой книги – предоставить мамам и папам необходимые теоретические знания, чтобы практическая возможность оказания неотложной помощи стала реальностью.
© Е. О. Комаровский, 2010
© М. М. Осадчая, А. В. Павлюкевич, Л. Э. Чайка, В. М. Юденков иллюстрации, 2010
© «КЛИНИКОМ», 2010
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещёКниги автора: Березовская Елена
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладитьБерезовская Елена
В нашем организме одновременно происходит множество процессов, и далеко не все из них контролируются мозгом. Часто то, что мы делаем, как мы себя чувствуем и чего хотим, связано с невидимыми "странными веществами", своеобразными "серыми кардиналами" нашего тела — гормонами.
Но как определить, какие гормоны представляют для нас опасность, а какие — нет? Сколько гормонов вырабатывается в человеческом организме? Что значит повышенный или пониженный уровень определенного гормона, и нужно ли вносить в него коррективы? Можно ли повлиять на гормональный баланс с помощью питания? На эти и многие другие вопросы отвечает в своей книге известный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.
Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещёМалыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенкаБерезовская Елена
Подготовка к беременности – это серьезный процесс, который иногда требует значительных временных и физических затрат как от женщины, так и от мужчины, поскольку средний возраст будущих родителей продолжает расти. С одной стороны, это позволяет более обдуманно подойти к вопросу рождения ребенка, но с другой стороны, может привести к неожиданным трудностям.
В этой книге Елена Петровна Березовская, автор бестселлеров «9 месяцев счастья» и «Это всё гормоны!», расскажет, какой возраст является наиболее подходящим для зачатия; какие существуют причины бесплодия и как их избежать; сколько времени может потребоваться для зачатия ребенка и, конечно же, что делать, если ваши попытки забеременеть оказались безуспешными. Она поможет преодолеть сомнения и станет вашим другом и советником на пути к рождению малыша!
Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещёЗдравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волненийЗадорнов Михаил
Ничто так не ранит женщину, только что ставшую матерью, как мимоходом брошенная фраза: «Ты плохая мать, ты не умеешь то-то и то-то». Недостаток необходимых знаний, навязываемое чувство вины, гормональные изменения, происходящие в организме после беременности — все это может привести к неприятным последствиям.
Чтобы этого избежать, авторитетный врач акушер-гинеколог написала книгу, в которой заранее ответила, пожалуй, на все вопросы, которые могут возникнуть у молодой мамы в четвертом триместре — послеродовом периоде.
Какие осложнения могут возникнуть после беременности и родов и как их предотвратить? Когда нужно проходить назначенные обследования, а когда можно (и следует) от них отказаться? Как правильно кормить малыша и с какими трудностями может столкнуться кормящая женщина? Что делать, чтобы быстрее вернуться в «добеременную» форму? Как вовремя заметить проблемы у ребенка?
Об этом и многом другом вы узнаете из новой книги Елены Петровны Березовской.
Внимание! Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщинБерезовская Елена
Зародившаяся жизнь — это чудо, которое нужно беречь, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь женщинам избавиться от переживаний, страхов и волнений, а также спокойно перенести беременность, не перегружая свой организм ненужными лекарствами, ведь беременность не является болезнью.
В книге развенчиваются распространенные мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах и резус-конфликте, а также предоставляются ответы на все вопросы, связанные с протеканием беременности и её осложнениями.
Ожидание малыша должно быть легким и радостным. И пусть этот непростой путь завершится появлением в доме здорового и счастливого ребенка!
...ещёКниги чтеца
Страна вечного летаРайаниеми Ханну
Люди больше не испытывают страха перед смертью и не теряют близких. Душа, обладающая Билетом, уходит в Страну вечного лета. В этом месте практически невозможно обмануть, так как душу можно прочитать так же легко, как и открытую книгу. Однако не все так просто. Люди остаются людьми – они плетут интриги и борются за власть. Постоянное соперничество разведывательных служб Британии и СССР едва не приводит к новой войне. Рэйчел Уайт, сотрудница разведки Зимнего управления (живых), в процессе охоты на "крота" понимает, что существует угроза, гораздо более серьезная, чем амбиции власть имущих.
...ещё
Как найти королеву Академии?Одувалова Анна
Может ли ничем не примечательная студентка Магической Академии надеяться на спокойную жизнь? Надеяться может, но на практике Вирена Дарион оказалась в водовороте событий. И всё это из-за того, что подруги решили сделать ей добро и записали её на конкурс королев академии, тех, кто достоин стать спутницами первому красавцу, на которого Вирена вздыхала с первого курса. А тут ещё несданная курсовая, отработки у строгого и загадочного магистра, козни завистниц и... любовь. Вот с ней-то разобраться сложнее всего.
...ещё
Ласточкино гнездо Вербинина Валерия
Ялта, 1927 год. Пока коллеги поспешно снимают фильмы к юбилею революции, режиссер Борис Винтер начинает работу над крупным приключенческим проектом. Однако не все идет по плану: финансирование ограничено, рискованный трюк заканчивается травмой, во время съемок на набережной в море находят утопленника, а вскоре в самой съемочной группе происходит убийство… Чтобы выяснить, что происходит, молодой агент уголовного розыска Иван Опалин проникает в мир кино и осознает, что не все участники группы таковы, какими кажутся…
...ещё
Сыскарь чародейского приказаКоростышевская Татьяна
Татьяна Коростышевская — современная писательница, автор произведений в жанре юмористического фэнтези. Её работы отличаются увлекательными сюжетами, насыщенной любовной романтикой и выразительным языком, напоминающим классические славянские сказки. Мы предлагаем вам озвученный роман писательницы в жанре детективного фэнтези о приключениях Евангелины Попович — смелой барышне, стремящейся покорить столицу благодаря своим сыскным навыкам и суфражистским убеждениям. Геля, или, как её ласково называют, Гелюшка, — образованная девушка, активно отстаивающая свои права, поступает на службу к чародеям. Уже в поезде, направляющемся в столицу, героиня участвует в полицейской операции и знакомится с будущими коллегами. Сначала начальство не воспринимает её всерьёз, но она настойчиво вмешивается во все дела и, наравне с профессиональными сыщиками, участвует в разработке версий, выдвигая достаточно стройные гипотезы. А её начальник — симпатичный, но капризный… К чему же всё это приведёт? Слушайте! Любовная линия в книге не менее захватывающая, чем детективная. Исполняет Марина Никитина. Звукорежиссёр и композитор — Антон Буянов. Спродюссировано агентством Frontline Creative • Продюсер Константин Барышев. 1С-Паблишинг
...ещё
Верные врагиГромыко Ольга
Действие романа «Верные враги» разворачивается в знакомой поклонникам её творчества Белории, но происходит задолго до событий, описанных в цикле о ведьме Вольхе Редной. Порой враги становятся друзьями. Но продлится ли такая дружба долго? Главные герои книги, женщина-оборотень Шелена и колдун Верес, когда-то были заклятыми врагами. Однако им приходится объединить свои усилия, чтобы спасти свои жизни и, возможно, определить судьбу этого мира. К ним присоединяется дракон — со всеми вытекающими последствиями. Таким образом, приключение обещает стать незабываемым. Погони и сражения, любовь и предательство, динамичный сюжет, искрометный юмор — всё, что вы любите в романах Ольги Громыко, ждёт вас и в этой аудиокниге!
...ещё
Проклятие некромантаЖильцова Наталья
Наталья Жильцова — современная писательница, работающая в жанрах героического и романтического фэнтези. Её произведения нашли отклик в сердцах многих читателей. Цикл «Тень» открывается романом «Проклятие некроманта». Мы предлагаем послушать аудиоверсию этой книги. Могла ли предполагать юная травница Тень, что её поступление в магическую академию приведёт к череде загадочных событий? Размеренные будни факультета некромантии, призывание призраков и оживление нечисти длились недолго. Став жертвой чужой охоты и спасаясь от убийц из могущественного Братства Света, героиня, сама того не ожидая, находит покровителей среди адептов проклятого культа. Познавая таинства жизни и смерти, распутывая хитросплетения вековой вражды и древних проклятий, шаг за шагом приближается Тень к разгадке своего страшного предназначения. Исполняет Марина Никитина. Звукорежиссёр и автор музыки — Антон Буянов. Спродюсировано агентством Frontline Creative, продюсер — Константин Барышев.
...ещёПохожие книги
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё