Марина Никитина

Наша продуктивность тесно связана с уровнем концентрации. Профессор психологии и известный лектор TED Амиши Джа рекомендует заниматься осознанностью и медитировать по 12 минут в день, чтобы активировать мозг в режиме высокой эффективности, когда это нужно, независимо от внешних факторов. Ознакомьтесь с основными авторскими методами, которые помогут быстро извлекать суть из монотонных собраний, эффективно выполнять рутинные задачи, качественно переключаться с работы на личные дела и семью, а также избегать чрезмерного времени с телефоном. Откройте для себя основные идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Знали ли вы, что примерно 80% нашего иммунитета расположено в кишечнике, а бактерии и инфекции могут способствовать развитию психических заболеваний? Об этом и многом другом говорит Джулия Эндерс в своей выдающейся книге «Очаровательный кишечник». Наш аудиообзор поможет вам начать знакомство с этим популярным изданием. Мы выделили основные темы и идеи бестселлера, чтобы вы могли лучше понять нюансы своего здоровья и быстро позаботиться о своем самочувствии. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует прослушивание аудиокниги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс.

Быть родителем — это сложная задача, и, к сожалению, этому не обучают в школе. У взрослых часто есть свой «багаж»: детские обиды, психологические травмы и другой негативный опыт, который затрудняет создание гармоничных отношений с супругом и детьми. Эта книга предназначена для тех, кто стремится построить счастливую семью. В ней собраны 30 уроков осознанного родительства и важные знания из области детской и семейной психологии, которые помогут ответить на ключевые вопросы мам и пап. Авторы программы опираются на работы известных психологов, педагогов и исследователей, таких как Джон Боулби, Гэри Чепмен, Филиппа Перри, Януш Корчак, Лев Выготский, Людмила Петрановская, Юлия Гиппенрейтер, Марина Мелия и многих других. Каждая глава включает не только реальные истории и примеры из жизни, но и практические упражнения, которые можно выполнять прямо в книге. И помните: идеальных родителей не существует, но развитие осознанности и работа над собой — это путь к счастливым и гармоничным отношениям в семье! Эта книга также содержит таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Когда мы влюблены, нам кажется, что это чувство будет вечным. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и разрушает надежды на счастливое будущее. Мы терзаем себя вопросами: «Почему это произошло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то не так?» Эти эмоции хорошо известны автору книги. Когда отношения с парнем, с которым Эми Чан мечтала о совместном будущем, подошли к концу, она долго не могла прийти в себя. Но вместо того, чтобы продолжать страдать, девушка решила использовать свою внутреннюю боль как средство для личностного роста. Опираясь на новейшие психологические исследования и научные статьи, Эми смогла восстановиться, построить крепкие отношения с новым партнером и основать первый в мире лагерь по расставаниям, помогая тысячам женщин исцелиться и вновь поверить в любовь. В книге вы найдете: · пошаговый план для создания новой жизни после расставания; · реальные истории женщин, успешно переживших разрыв; · тесты, упражнения и аффирмации, которые помогут вам исцелиться и снова поверить в любовь.

Любимые истории любви с атмосферой студенческой жизни теперь собраны в одном сборнике! Новый альбом включает романы «Любовь между нами» и «Ты – моя ошибка» – это настоящий подарок для поклонников! Романы Ники Сью рассказывают о первой, порой наивной и драматичной, но искренней и трогательной любви! Для всех любителей сюжета «от ненависти до любви», а также фанатов творчества Эмилии Грин, Аси Лавринович и Анны Джейн! «Ты – моя ошибка» Одна случайная ночь с незнакомцем должна была остаться лишь воспоминанием. Но судьба распорядилась иначе – я узнала, что таинственный Никита Новиков, парень, которого все боятся, учится со мной в одном университете. Теперь он не дает мне прохода, а я разрываюсь между страхом и влечением. Смогу ли я устоять перед его обаянием или позволю ему утащить меня в пропасть?.. «Любовь между нами» Однажды я, в порыве доброты, спас девчонку на университетском мероприятии. Не знаю, что в этом моменте было романтичного, но она точно влюбилась в меня: стала преследовать и проявлять навязчивую заботу. Я мечтал, чтобы она исчезла из моей жизни. И спустя три года это произошло. Теперь Юля не обращает на меня внимания, не ищет встреч. Она живет дальше, улыбается, общается с другим парнем, а я… сгораю от ревности и жажду вернуть её любой ценой. Ники Сью – автор современных романов о первой любви школьников и студентов, обладательница премии «Эксмо.Дебют». Писательница стала известна на портале «Литнет», где её истории набирали миллионы прочтений и попадали в топы молодежной прозы.

Что, если бы Джейн Остен оказалась в современности и влюбилась? Эта история рассказывает о знаменитой английской писательнице Джейн Остен, которая путешествует на двести лет вперед. Джейн не только находит счастье, о котором мечтала в своих произведениях, но и сталкивается с трудным выбором: сохранить ли свое творческое наследие или отдать предпочтение любви? «Этот роман полон юмора и остроумия». – Грэм Симсион На дворе 1803 год. Джейн Остен исполнилось двадцать восемь, и ее родители торопятся выдать ее замуж. К сожалению, молодой человек, которого видели в качестве жениха для Джейн, делает предложение другой даме. Нужно бежать, бежать из этого города… В отчаянии Джейн покидает свой родной Бат и отправляется в Лондон. Местная колдунья предлагает ей рискованную сделку: любовь в обмен на творческий дар. Заклинание случайно срывается с уст – и теперь двадцать первый век. Бат, наши дни. В полном разгаре съемки «Нортенгерского аббатства». Когда-то София Уэнтворт была звездой первой величины, а теперь играет роли второго плана. Случайная встреча двух женщин из разных эпох запускает череду сумасшедших событий, и чем дольше Джейн остается в двадцать первом веке, тем меньше в нем остается следов ее прежней жизни. Чтобы спасти свое литературное наследие, Джейн должна как можно быстрее вернуться в прошлое. Главное – не влюбиться. Рейчел Гивни – сценарист, режиссер и писатель. Она родилась в Сиднее и в настоящее время живет в Мельбурне. Работала над сериалами «Такова жизнь» («Offspring»), «Воины» («The Warriors»), «Дочери Маклеода» («McLeod’s Daughters»), «Спецотдел по спасению» («Rescue: Special Ops») и «Все святые» («All Saints»). Ее фильмы стали частью официальной программы МКФ в Сиднее, фестивалей «Фликерфест», «Тропфест» и многих других кинофорумов. «Влюбленная Джейн» – первая книга Рейчел Гивни.

В аудиосборнике представлены сказочные истории, на основе которых были созданы известные балетные постановки. Персонажи древней немецкой легенды о королеве диких лебедей Одетте и прекрасном принце, сумевшем разрушить злые чары, оживают на страницах этой аудиокниги. Эта трогательная история положена на музыку в балете Петра Ильича Чайковского «Лебединое озеро». «Щелкунчик и Мышиный король» — одна из самых известных и любимых рождественских сказок в мире. В ночь на Рождество девочка Мари получает необычный подарок — деревянного Щелкунчика. После этого ее обычная жизнь начинает волшебным образом переплетаться с миром сказок, где игрушки становятся живыми, а Щелкунчик — его заколдованным правителем. Чтобы преодолеть чары и вновь стать человеком, бесстрашному Щелкунчику с помощью доброй и смелой Мари предстоит одолеть семиглавого Мышиного короля… На основе сказки Шарля Перро был создан балет-феерия «Спящая красавица». Погрузитесь в Волшебный мир любимых сказок!

Семейная жизнь Игната не сложилась. Он, когда-то страстно любивший свою жену, теперь испытывает к ней лишь глухое раздражение и целиком погрузился в работу, даже не позволяя себе мечтать о новом чувстве. Но однажды судьба привела его к странному дому. В этом месте всё удивительно: и огромные пространства, и, что важнее всего, его обитатели. Среди них и маленький, но очень умный кабанчик Степан Иванович, и бабушка Анфиса, настоящая аристократка, словно в карете, мчащаяся по гулким коридорам в инвалидном кресле. И, что самое главное, – Инга. Невысокая, хрупкая и удивительно нежная, при взгляде на которую у Игната замирает сердце. Но может ли между ними возникнуть любовь, особенно сейчас, когда перед Игнатом стоят проблемы, требующие немедленного решения?

Персонажи древней немецкой легенды о королеве диких лебедей Одетте и прекрасном принце, который сумел разрушить злые чары, оживают в этой аудиокниге. Эта трогательная история музыкально оформлена в балете Петра Ильича Чайковского «Лебединое озеро».

Ларк двенадцать. На протяжении нескольких лет она живёт в пансионе для сирот. Её самой заветной мечтой является побег оттуда. Однако это невозможно… Ведь Ларк должна своей хозяйке пансиона. Однажды она принимает решение на отчаянный поступок: украсть из Королевского музея пару золотых монет. Но Ларк и не подозревала, что вместо монет ей попадётся… старинный магический меч. Теперь она – единственная героиня Галланта, обладающая волшебной силой. Только Ларк способна спасти страну от гибели и уничтожить зло, пробудившееся после сотен лет сна. Но сможет ли обычная девочка-сирота стать настоящей героиней? Или меч ошибся, и Ларк никогда не сумеет одолеть Багрового Рыцаря?

Татьяна Коростышевская – известная писательница, работающая в жанре романтического фэнтези. Представляем в аудиоформате её трилогию под названием «Заотар». Слушателям предлагается вторая книга: «Шоколадница и маркиз». Заотар – это элитарное учебное заведение, где аристократы осваивают секреты магии. Катарина Гаррель росла в бедности и жила в пансионате со старыми актёрами, в то время как её мать, любовница маркиза де Буйе, исполняла роль придворной шоколадницы. Маркиз решает оказать ей милость и оплачивает обучение Катарине в Заотар, хотя она сама не очень этого хотела. Конечно, местная аристократия встречает её с недовольством и называет обидным прозвищем Шоколадница. Сможет ли Катарина дать отпор своим обидчикам, противостоять их интригам и как будет проходить её обучение в Академии магии? Во второй книге героиня становится менее наивной и простой, она находит полезные связи и учится предугадывать ситуации. Это ей очень пригодится, так как недруги замышляют новую пакость. Слушайте продолжение увлекательной истории! Автор музыки Антон Буянов © Magic Dome Books ©&℗ ООО 1С-Паблишинг

Новинка от любимой читателями писательницы романтической молодежной прозы Ники Сью! Трогательный роман о студенческой любви. Мы встретились случайно в пустом холодном коридоре, когда я сгорала от ненависти к бывшему. Обида охватила меня, и вдруг рядом появился он – загадочный, мрачный и невероятно притягательный. Парень с серо-голубыми глазами стал для меня орудием мести, попыткой собрать осколки разбитого сердца. Я не хотела, чтобы нас что-то связывало, не желала даже знать его имени. Мы не должны были встретиться снова… Но оказалось, Ник учится со мной в одном университете. Теперь он не дает мне покоя. Смогу ли я забыть, что произошло между нами? Или шагну за ним в пропасть?.. Это произведение придется по нраву всем поклонникам драмы, плохих парней и историй о чувствах, которые способны исцелить душу! Романы Ники Сью – это истории о первой, временами наивной и драматичной, но чистой, трогательной и искренней любви! Ее дилогия «Первые чувства» разошлась тиражом свыше 12 тысяч экземпляров и заняла верхние позиции в рейтинге «Сентиментальной отечественной прозы»! Для всех поклонников Эмилии Грин, Анны Джейн и Лены Сокол!

Охрана музейных экспонатов от крыс и мышей в ночное время – это настоящая работа для кошек. Таша и Питер, два котёнка, стремятся поскорее вырасти и важно обходить пустые залы, здороваясь с ночным охранником. Но вот проблема – кто-то шуршит в сумке охранника, задевая его ужин! Этот кто-то может навредить репутации всех кошек музея – человек подумает, что его еду украли крысы! Котята обязаны выяснить, в чем дело, и восстановить справедливость!

Что произойдет, если объединить студентку магической академии, демона и зимний бал? Три уникальные истории от разных авторов, посвященные празднованию Нового года. Все они начинаются с одних и тех же условий: героев связывает зимний бал. Однако каждая из них развивается по своему сюжету. Она — огненный маг, олицетворение пламени. Он — снежный демон, воплощение льда. Что может их связывать? Кажется, ничего. Разве что... Внезапная встреча. Неосторожное слово. Вспыхнувшие чувства и общая тайна, которая их объединяет. И зимний бал в академии, в ночь, когда возможно все. Так немного. И так много…

В данной аудиокниге вы найдете самые знаменитые сказки Ганса Христиана Андерсена, Шарля Перро, Братьев Гримм и Александра Сергеевича Пушкина, которые нравятся как детям, так и взрослым из различных уголков мира. Окунитесь в волшебный мир замечательных сказок!

Эта история начинается в Лондоне осенью 1939 года… Молли никогда не считала себя смелой или храброй девочкой. Однако, когда над её лучшим другом, пёсиком Берти, нависла угроза, Молли, терзаясь сомнениями, схватила его и отправилась в путь. Она не ожидала, что ей предстоит столкнуться с голодом, трудностями и одиночеством. Вместе с двумя другими ребятами Молли находит новый дом. Однако у каждого из них есть свой секрет. И раскрытие хотя бы одного из этих тайн может привести к новым скитаниям. Но всё скрытое рано или поздно становится явным…

Сиротский приют перемещается из Лондона в древнее поместье Мисселтвейт. Эмма сильно тосковает по своей кошке и ей совсем не нравится в огромном старом доме. Однако вскоре Эмме начинают открываться его секреты. Она обнаруживает, что по ночам плачет мальчик, находит дневник девочки по имени Мэри, а также – сад. Очень загадочный сад…

Почему Да Винчи выбрал горностая для своей дамы? Каково тайное значение журавля на картине Рафаэля? Что символизирует миндаль в известном произведении Винсента Ван Гога? Новая аудиокнига искусствоведа и автора бестселлеров «Зачем художнику детали? Вишни, голуби, розы и другие символы» поможет найти ответы на эти и другие вопросы о символах в произведениях великих художников. Благодаря хорошо структурированной информации, представленной в алфавитном порядке, слушатели смогут легко запомнить все факты и вспомнить значения символов во время посещения музея. Это издание станет отличным помощником как для тех, кто только начинает знакомиться с искусством, так и для тех, кто уже обладает значительными знаниями, но хочет их расширить. Аудиокнига определенно не оставит вас равнодушным, открывая мир шедевров, наполненных глубоким смыслом! Кроме того, данное издание включает дополнительный материал в формате PDF, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Если вы увлекаетесь литературой, которая вызывает сильные эмоции и заставляет искренне переживать за героев, то автор бестселлеров «New York Times» Эмма Скотт – это именно то, что вам нужно! Мы предлагаем вам два романа «Свет между нами» и «Среди тысячи звёзд», в которых затрагиваются темы любви, личностного роста, душевных травм и доверия в отношениях – всё то, что волнует каждого из нас! Герои живые и яркие, у каждого своя драма и уникальный путь. «Свет между нами» Это трогательная и эмоциональная книга о самопознании и принятии себя после трагических событий. Эту историю невозможно назвать иначе как драмой. Когда будущее кажется разрушенным из-за несчастного случая и ничего нельзя исправить, именно в такие моменты приходит любовь – чистая, искренняя, всепобеждающая. Она помогает нам не утонуть в бесконечной тьме. «Свет между нами» станет обязательным чтением для поклонников романов «В метре друг от друга», «Если бы крылья могли летать», «Мечта для нас». «Среди тысячи слов» Уиллоу пережила тяжелую душевную травму и убегает от реальности в мир книг. Она жаждет играть роль, чтобы изгнать своих демонов и найти спокойствие. Айзек мечтает обрести собственный голос и уехать из этого города, пока не встречает её. Как сложится судьба их отношений? Смогут ли они быть вместе, когда весь мир против них? Эмоции, которые переживут Айзек и Уиллоу на сцене, станут отражением их чувств друг к другу. Эта книга станет незаменимым источником поддержки для всех, кто столкнулся с эмоциональным или физическим насилием. А строки Шекспира помогут найти свой внутренний голос и силу, способную преодолеть все травмы и боль.

В аудиокниге вы найдете 9 сказок Шарля Перро, которые обожают как дети, так и взрослые. Среди них такие знаменитые произведения, как: Золушка, Кот в Сапогах, Красная Шапочка, Синяя Борода и Спящая красавица. Сюжеты этих удивительных и поучительных историй уходят корнями в народные традиции и сохраняют свою популярность на протяжении почти четырехсот лет среди детей и взрослых по всему миру. Погрузитесь в волшебный мир любимых сказок!