Юлия Бочанова

Уникальная аудиокнига от всемирно известного эксперта по экстраверсии и интроверсии Сильвии Лёкен. Как интроверту добиться успеха в мире экстравертов? Когда планерки кажутся настоящим адом, когда обсуждения с коллегами вводят в ступор, а корпоративы забирают все силы? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире специалистов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только делают общение с людьми более комфортным, но и помогают превратить особенности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха. В этой аудиокниге вы услышите: • 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов; • 6 правил для общения в толпе, которые помогают справиться со стрессом в большом окружении; • 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта; • 1 тест для определения, кем вы являетесь – интровертом или экстравертом.

В этом году мы столкнулись с необычной и непривычной ситуацией. Однако это не причина для уныния! Нам необходимо оставаться вместе, пусть и виртуально, поддерживать друг друга и радовать приятными сюрпризами по мере возможности. Одним из таких сюрпризов стало творчество издательства «Эксмо» и наших любимых авторов — Анны и Сергея Литвиных, Татьяны Гармаш-Роффе, Анны Князевой и их талантливых коллег. Находясь на самоизоляции, они написали увлекательные детективные рассказы, действие которых разворачивается в наше непростое время. В этих историях вы найдете тепло и поддержку, которые так необходимы сейчас!

Несколько лет назад в автомобильной аварии погибла сестра Джой. Теперь Джой чувствует себя обязанной реализовать ее несбывшиеся мечты. Она отправляется в путешествие по знаменитому американскому Шоссе 66 и по дороге встречает музыканта Дилана. Он останавливается и выступает в тех местах, где когда-то играл его отец. Джой и Дилан продолжают свой путь вместе, придерживаясь правила: если кто-то хочет свернуть с маршрута, это возможно только с согласия другого. Это безрассудное обещание кардинально изменит их жизни и отзовется эхом спустя целых десять лет.

Жизнь Кейт, офицера полиции, полна одиночества и печали. Ей не везет ни в личной жизни, ни в карьере… В этом мире есть лишь один человек, которого она по-настоящему любит, и который любит ее в ответ: ее отец. Когда его жестоко убивают в собственном доме, Кейт как будто теряет себя. Не в силах вынести эту утрату и просто молчать в страдании, она на свой страх и риск начинает собственное расследование. Ее версия заключается в том, что в прошлом отца произошло нечто, что в итоге привело к его смерти…

Не оглядываясь на прошлое, которое все еще преследует Гвен Проктор, она старается двигаться вперед. Теперь Гвен — частный детектив, занимающийся тем, что у нее получается лучше всего, — решением чужих проблем. Однако ей поручают дело, с которым она изначально не знает, как справиться. Три года назад в Теннесси бесследно пропал молодой человек. Зацепок почти не осталось, кроме одной, почти безнадежной. Накануне своего исчезновения этот парень говорил, что хочет помочь одной очень набожной девушке… Гвен всегда готова ко всему — она привыкла спать чутко и держать оружие под рукой. Но пока ей неясно, насколько тесно это расследование будет связано с ее прошлой жизнью и с жизню людей, которых она так любит…

Сотрудница полиции Мики Фитцпатрик много лет патрулировала 24-й район Филадельфии. Она знает почти всех местных проституток по именам. Ей хорошо знакомы цвет, вкус и запах безысходности. Она осведомлена о том, на что люди готовы пойти ради дозы. Мики находила на улицах тела тех, кто умер от передозировки; с каждым годом их число только увеличивалось. И каждый раз, приезжая на вызов и видя холодное, окоченевшее тело, она молилась: «Только не Кейси, только бы не Кейси!». Только не ее сестра, уже давно скатившаяся вниз и продающая себя за дозу… Особенно теперь, когда на улицах района появился серийный убийца, охотящийся на таких, как Кейси. Мики в ссоре с сестрой – но с детства привыкла заботиться о ней. Она понимает: спасти Кейси нужно немедленно. Или уже никогда…

Главная героиня, которая также выступает в роли рассказчицы, на грани юности сталкивается с множеством семейных секретов, справиться с которыми было бы сложно любому взрослому. Предательство родных, ненависть и злые слухи, драгоценность, передающаяся из рук в руки, одновременно объединяющая и вызывающая разногласия... И первая любовь, и первые поцелуи, и стремление любить и быть любимой... Как же трудно быть подростком! Как сложно осваивать мир взрослых, которые, как оказывается, говорят правду, но на самом деле лишь лгут... Автор книги, Элена Ферранте, является загадочной фигурой, предпочитающей оставаться в тени своих произведений. Неизвестно, использует ли она псевдоним или пишет под своим настоящим именем. Ее романы переведены на 40 языков, и в 2016 году она попала в список 100 самых влиятельных людей мира по версии еженедельника Time.

В своей аудиокниге Ольга поделится информацией о том, как извлекать пользу из продуктов питания и какие пищевые добавки могут произвести wow-эффект. Кроме того, вы узнаете, какие анализы необходимо сдавать и в какие сроки, а также как правильно их интерпретировать. Вы разберетесь в причинах заболеваний у детей и сможете оказать на них качественное влияние. Доктор Гофман объяснит, как выявить истинные причины отклонений в поведении детей. Теперь вы сможете обнаруживать тревожные симптомы при их первых проявлениях. Вам не придется бегать по врачам для оценки здоровья вашего ребенка, а в случае сомнений и трудностей вы будете точно знать, к каким специалистам обращаться за помощью. С помощью этой аудиокниги вы глубже поймете своего ребенка и себя.

Женщина любого возраста способна выглядеть свежо и молодо — на собственном примере это демонстрирует автор книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казарина. Не нужно много денег, и генетика здесь не играет роли. Ложиться под нож тоже не обязательно. Молодость начинается в сознании, а ваш замечательный внешний вид — это лишь результат правильных мыслей и поступков. Эта аудиокнига предоставит вам все необходимые инструменты для сохранения или возвращения молодости как внешней, так и внутренней. Аудиокнига создана для того, чтобы женщины любого возраста чувствовали себя энергичными, здоровыми и красивыми, как в 25, так и в 50+ лет.

Биохимия — это не только область знаний для умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся ежедневно — биохимия нашего организма. В современном обществе широко распространена теория биохакинга, сторонники которой убеждены, что мы можем взять управление своей жизнью в свои руки, осуществив «взлом» своего организма с целью его перепрограммирования для более долгой и счастливой жизни. Автор этой книги придерживается подхода осознанного оздоровления. Важно прислушиваться к себе, обращать внимание на свое состояние, образ жизни и режим дня. Путь к здоровью можно начать с простых шагов: засыпать до 23 часов, питаться без перекусов, учитывая свои индивидуальные потребности, и избегать токсичной «мусорной» еды, восполняя дефицит необходимых микроэлементов. Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как проблему в конкретном органе, а как общую «неисправность» организма. Ваша задача — предотвратить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не просто «латать дыры», когда недуг уже проявился, как это делает традиционная медицина. На первый взгляд, рекомендации просты, но многим людям трудно их выполнять. Разве сложно слушать свой организм, правильно питаться, чтобы перепрограммировать свою биохимию и обмен веществ, восполнять нехватку жизненно важных витаминов и микроэлементов, а иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то сейчас — умнейший. Поэтому, слушая эту аудиокнигу, учитесь заботиться о своем здоровье.

Знакомьтесь: четыре причины, способствующие угасанию вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу стану лучше!». Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Преодолеть все это – главная цель новой аудиокниги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с аудиторией более миллиона человек. На страницах книги вы найдете самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и множество приемов и лайфхаков для сохранения женской красоты и здоровья.

Екатерина Шульман — политолог, кандидат политических наук, преподаватель Российской академии государственной службы и народного хозяйства, специалист по вопросам законотворчества, постоянный колумнист газеты «Ведомости» и автор множества других электронных и печатных изданий, а также книги «Законотворчество как политический процесс». Из аудиокниги вы узнаете: • на какие политические режимы похож российский и что это говорит о его возможном будущем; • что стоит между демократией и автократией, в чем слабости и сильные стороны гибридных режимов, и как можно использовать это знание в своих интересах; • как на самом деле выглядит законотворческий процесс в России: откуда появляются новые законы, кто их настоящие авторы и бенефициары, и как исправить неработающий принтер; • какие изменения происходят в российском обществе и к каким политическим последствиям это может привести; • как гражданин может повлиять на принятие решений, касающихся его интересов, и остаться в безопасности.

Татьяна Мужицкая – сертифицированный бизнес-тренер и международный НЛП-тренер с двадцатилетним опытом. Она является профессиональным социальным психологом (МГУ им. М.В. Ломоносова), писателем и телеведущей. С помощью уникальной аудиокниги «НЛП твоей судьбы» перед вами откроются новые горизонты возможностей. На пути к самореализации, следуя особой методике Татьяны Мужицкой, вы почувствуете себя уверенной и желанной, научитесь правильно настраивать себя на удачу и успех, быть в центре внимания в любой компании и вызывать искреннее восхищение окружающих. Будьте счастливы, оставайтесь собой! И помните: невозможное возможно!

Выпуск бумажных денег и работорговля, финансовые пузыри и долговая тюрьма, крушение «дворянских гнезд» и внедрение конвейера, атмосфера нэпа и гиперинфляция в Советском Союзе, «Ревущие двадцатые» и Великая экономическая депрессия в США, железнодорожная лихорадка в Англии. Все эти экономические явления отразились в мировой литературе, которая особенно чутко реагировала на изменения в жизни общества. Для современников эти вопросы были крайне актуальными, тогда как читатели XXI века часто оказываются не в курсе обсуждаемых тем. Какова была процентная ставка у ростовщиков, кто обогатился на золотых лихорадках, какого масштаба достигла коррупция в России XIX века и как обналичивали чеки мистер Хайд и граф Дракула? Эта аудиокнига создана, чтобы пролить свет на эту необычайно интересную и малоизученную область мировой литературы.

«Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!» - вторая аудиокнига самого известного доктора Инстаграм, чьи блоги читают более 2 миллионов подписчиков. Мега-бестселлер «Вальс Гормонов» разошелся тиражом в 200 тысяч экземпляров. Здесь представлена нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, грудном вскармливании и многом другом! Раскрыты секреты лечения (стойкой ремиссии) болезней, ранее считавшихся неизлечимыми. И самое ожидаемое – мужская партия, которой так не хватало в первой книге, и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах, стрессе, облысении, пивном животике, питании и мужском климаксе.

Роман известного венгерского писателя и драматурга Дёрдя Шпиро написан в форме вымышленных воспоминаний Липы — Олимпиады Дмитриевны Чертковой (1878–1951), которая была свидетельницей жизни Горького на протяжении многих лет, медсестрой и его последней возлюбленной (Дьяволина — ее итальянское прозвище, полученное в Сорренто). Удачно выбранная форма позволяет представить всемирно известного писателя глазами близкого ему человека, находящегося внутри его многолюдного дома, где, помимо домочадцев, любовниц и приживал, также встречаются знаменитые деятели культуры и исторические фигуры, такие как Савва Морозов, Ленин, Зиновьев, Сталин и Ягода. Горький, как его видит Шпиро, предстает перед нами как фигура, вызывающая сожаление, но в то же время трагическая: он считал, что с помощью своего авторитета и компромиссов с властью можно переиграть ее.

Маргарита понимала, что в этой жизни ничего не дается без труда. И если представился шанс улучшить свою судьбу, то его нужно хвататься изо всех сил, используя все свои возможности. А то, что у окружающих есть свои замыслы относительно этого дара и самой Маргариты, — это лишь их заботы.

НеНумерология, или статистический психоанализ, – это наиболее точная интерпретация матрицы Пифагора среди всех существующих трактовок. Это научный метод, основанный на психологии поведения личности. Без магии, колдовства и эзотерических знаний. Аудиокнига предлагает уникальный набор техник и кодов, которые за 2 минуты позволят узнать о человеке 99% скрытой информации! В ней вы найдете практические советы для решения множества современных задач. Вы сможете: – найти идеального супруга; – почувствовать изменения в жизни; – преодолеть психологические трудности; – развить свое обаяние и сексуальность; – установить контакт с ребенком; – улучшить отношения в семье и многое другое. Изучение методики неНумерологии поможет вам раз и навсегда принять себя настоящего, узнать и раскрыть свой истинный потенциал! А также научит простым способам влиять на людей и работать с их уникальными личными качествами!

Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для достижения баланса в эндокринной системе. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, обсуждаются самые актуальные темы женского здоровья, даны ценные советы и рекомендации, а также представлены тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальной кожей, ногтями и волосами; • ощутить крылья за спиной и постоянный прилив энергии и сил. Десятки ответов на важнейшие и серьезные вопросы о женском здоровье, а также о проблемах, связанных с гормональным дисбалансом, и их решении.

Автором этой аудиокниги является Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с аудиторией более миллиона подписчиков. Она создала эффективную методику похудения, благодаря которой ей удалось сбросить 40 кг и привести свое тело в желаемую форму — #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В данной аудиокниге Дарья поделится своим опытом, а вы: • получите психологические инструменты для борьбы с пищевыми соблазнами; • узнаете 10 правил правильного питания; • полюбите физическую активность; • освоите техники самомотивации; • переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А также: • примете участие в ЗОЖ-марафонах; • получите индивидуальный план питания и тренировок, разработанный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в стремлении к стройному телу!