Юлия Бочанова

Перед вами двенадцать рассказов о легендарном Тайном Городе, где на протяжении тысяч лет сталкиваются, договариваются и предают друг друга древние Великие Дома. Скрытый от простых людей завесой тайны, Город живёт своей жизнью, и лишь время от времени в новостях появляются искажённые факты, которые не позволяют понять, что на самом деле происходит на старых московских улицах. Невозможно предположить, что многие из нас ежедневно встречаются с настоящими волшебниками... Новая новелла Вадима Панова «Быстрые перемены» и «Пошли свой голос!» — переработанный фрагмент из романа «Кафедра странников», открывают сборник победителей конкурса «Тайный Город – Твой Город 2021» — книгу из двенадцати рассказов о московских тайнах.

Можете представить себе ситуацию, когда в магазине вы не можете ничего купить, а в ресторане — заказать? Ничего из предложенного ассортимента и меню вам НЕЛЬЗЯ! Почти все продукты содержат глютен — растительный белок, который есть в пшенице, ржи и ячмене, и он наносит огромный вред здоровью людей с непереносимостью глютена и страдающих целиакией. Долгое время этот недуг не воспринимался всерьез: людей, придерживающихся безглютенового рациона, считали «сектантами» или любителями новомодных диет. Врачи не могли поставить этим пациентам верный диагноз и, соответственно, неправильно лечили. О трудном пути выживания людей на безглютеновой диете искренне и подробно рассказывает автор аудиокниги Валентина Чураева, продюсер и журналист, мать двоих детей. Из первых уст вы получите достоверную информацию о коварном заболевании. Узнаете, что можно есть, а что нельзя. Где искать нужных специалистов. Как справляться с тягой к запрещенным продуктам. Научитесь экспериментировать с продуктами и вкусами, используя рецепты автора. И убедитесь на примере историй людей, придерживающихся безглютеновой диеты, что жизнь без этого белка может быть вкусной и приятной!

Актуальная информация о здоровом и счастливом образе жизни для женщин, стремящихся к лучшему для себя и своих близких. Наташа Давыдова написала искреннюю книгу в стране, где множество коучей, чей единственный (и неочевидный) талант — это написание книг о коучинге. Книга о себе, от себя и из себя: без вымышленных сюжетов и абстрактных размышлений. На самом деле, я увидела перед собой дорожную карту Тети Моти, где достоверность каждого утверждения проверена самой Наташей. Простые и очень точные ответы на вопросы о женском здоровье, красоте и стиле, сексе, психологии и, конечно, воспитании детей. Поэтому предлагаю вам оставить коучей с их амбициями и сделать для себя множество полезных открытий, сэкономив время и избегая собственных ошибок.

Реставратор Елена Беседина с нетерпением ждала увлекательной работы по восстановлению старинного особняка в центре города, заказанной известным меценатом Петром Беспаловым. Однако, когда все уже было согласовано, его убили в этом самом доме! Обнаружившая тело Лена была в шоке, и только знакомство с руководителем строительной фирмы Дмитрием Макаровым помогло ей справиться с этой ужасной ситуацией. Вдова Беспалова решила не отменять проект в память о муже, и Елена снова оказалась в злосчастном доме. Что-то мешало ей успокоиться, заставляя более внимательно осматривать сохранившиеся детали, особенно старинные печи с барельефами… У Людмилы Мартовой легкий стиль, но содержание ее произведений далеко от легкомысленного. Ее детективный роман «Алая гроздь турмалина» дарит надежду. Главная героиня Елена на своем примере демонстрирует: если много сделать сегодня, то завтра все обязательно получится. Она также учит не бояться ничего, ведь если взглянуть своим страхам в лицо, то с ними будет гораздо легче справляться!

Новый научный подход к романтическим отношениям Вторая книга психотерапевта Сью Джонсон, которая рассматривает научный аспект любви и предлагает способы пересмотра и улучшения отношений в паре.

Куда уходят силы? Как справиться с хронической усталостью? Автор подробно исследует физические и психологические причины недомогания и предлагает практические рекомендации, которые помогут вновь ощутить бодрствование и активность.

Как научить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Автор этой книги предлагает разобраться в работе гормонов, механизмах формирования эмоций, поведении и функционировании различных нейрохимических веществ. Также рассматривается, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так сложно избавиться от тех из них, которые являются негативными или вредными. Внутри вас ждет 45-дневный план формирования новых привычек, который поможет создать новые модели поведения и освоить активацию «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель Привычка мыслить негативно развивалась на протяжении эволюции, так как лишь постоянная настороженность помогала человеку выживать в дикой природе. Тем не менее, мы способны создать новые нейронные связи и научить себя позитивному мышлению.

Гейм-дизайнер Джейм Макгонигал считает, что любые игры, особенно компьютерные, делают нас сильнее. Книга о том, как перенести лучшие игровые качества в реальную жизнь. Джейн Макгонигал – известный разработчик игр, которая смогла восстановиться после серьезного сотрясения мозга с помощью игрового процесса и создала игру SuperBetter, помогающую людям справляться с болезнями и депрессией. Ее работа о будущем игр была признана Harvard Business Review одной из прорывных идей года. О ней писали The Economist, Wired и The New York Times.

Книга для родителей подростков с ответами на наиболее важные вопросы о взрослении. Вы научитесь, как сохранить связь, поддерживать взаимное уважение, укреплять доверительные отношения и преодолевать все трудности этого этапа.

Уникальная аудиокнига от всемирно известного эксперта по экстраверсии и интроверсии Сильвии Лёкен. Как интроверту добиться успеха в мире экстравертов? Когда планерки кажутся настоящим адом, когда обсуждения с коллегами вводят в ступор, а корпоративы забирают все силы? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире специалистов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только делают общение с людьми более комфортным, но и помогают превратить особенности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха. В этой аудиокниге вы услышите: • 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов; • 6 правил для общения в толпе, которые помогают справиться со стрессом в большом окружении; • 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта; • 1 тест для определения, кем вы являетесь – интровертом или экстравертом.

В этом году мы столкнулись с необычной и непривычной ситуацией. Однако это не причина для уныния! Нам необходимо оставаться вместе, пусть и виртуально, поддерживать друг друга и радовать приятными сюрпризами по мере возможности. Одним из таких сюрпризов стало творчество издательства «Эксмо» и наших любимых авторов — Анны и Сергея Литвиных, Татьяны Гармаш-Роффе, Анны Князевой и их талантливых коллег. Находясь на самоизоляции, они написали увлекательные детективные рассказы, действие которых разворачивается в наше непростое время. В этих историях вы найдете тепло и поддержку, которые так необходимы сейчас!

Несколько лет назад в автомобильной аварии погибла сестра Джой. Теперь Джой чувствует себя обязанной реализовать ее несбывшиеся мечты. Она отправляется в путешествие по знаменитому американскому Шоссе 66 и по дороге встречает музыканта Дилана. Он останавливается и выступает в тех местах, где когда-то играл его отец. Джой и Дилан продолжают свой путь вместе, придерживаясь правила: если кто-то хочет свернуть с маршрута, это возможно только с согласия другого. Это безрассудное обещание кардинально изменит их жизни и отзовется эхом спустя целых десять лет.

Жизнь Кейт, офицера полиции, полна одиночества и печали. Ей не везет ни в личной жизни, ни в карьере… В этом мире есть лишь один человек, которого она по-настоящему любит, и который любит ее в ответ: ее отец. Когда его жестоко убивают в собственном доме, Кейт как будто теряет себя. Не в силах вынести эту утрату и просто молчать в страдании, она на свой страх и риск начинает собственное расследование. Ее версия заключается в том, что в прошлом отца произошло нечто, что в итоге привело к его смерти…

Не оглядываясь на прошлое, которое все еще преследует Гвен Проктор, она старается двигаться вперед. Теперь Гвен — частный детектив, занимающийся тем, что у нее получается лучше всего, — решением чужих проблем. Однако ей поручают дело, с которым она изначально не знает, как справиться. Три года назад в Теннесси бесследно пропал молодой человек. Зацепок почти не осталось, кроме одной, почти безнадежной. Накануне своего исчезновения этот парень говорил, что хочет помочь одной очень набожной девушке… Гвен всегда готова ко всему — она привыкла спать чутко и держать оружие под рукой. Но пока ей неясно, насколько тесно это расследование будет связано с ее прошлой жизнью и с жизню людей, которых она так любит…

Сотрудница полиции Мики Фитцпатрик много лет патрулировала 24-й район Филадельфии. Она знает почти всех местных проституток по именам. Ей хорошо знакомы цвет, вкус и запах безысходности. Она осведомлена о том, на что люди готовы пойти ради дозы. Мики находила на улицах тела тех, кто умер от передозировки; с каждым годом их число только увеличивалось. И каждый раз, приезжая на вызов и видя холодное, окоченевшее тело, она молилась: «Только не Кейси, только бы не Кейси!». Только не ее сестра, уже давно скатившаяся вниз и продающая себя за дозу… Особенно теперь, когда на улицах района появился серийный убийца, охотящийся на таких, как Кейси. Мики в ссоре с сестрой – но с детства привыкла заботиться о ней. Она понимает: спасти Кейси нужно немедленно. Или уже никогда…

Главная героиня, которая также выступает в роли рассказчицы, на грани юности сталкивается с множеством семейных секретов, справиться с которыми было бы сложно любому взрослому. Предательство родных, ненависть и злые слухи, драгоценность, передающаяся из рук в руки, одновременно объединяющая и вызывающая разногласия... И первая любовь, и первые поцелуи, и стремление любить и быть любимой... Как же трудно быть подростком! Как сложно осваивать мир взрослых, которые, как оказывается, говорят правду, но на самом деле лишь лгут... Автор книги, Элена Ферранте, является загадочной фигурой, предпочитающей оставаться в тени своих произведений. Неизвестно, использует ли она псевдоним или пишет под своим настоящим именем. Ее романы переведены на 40 языков, и в 2016 году она попала в список 100 самых влиятельных людей мира по версии еженедельника Time.

В своей аудиокниге Ольга поделится информацией о том, как извлекать пользу из продуктов питания и какие пищевые добавки могут произвести wow-эффект. Кроме того, вы узнаете, какие анализы необходимо сдавать и в какие сроки, а также как правильно их интерпретировать. Вы разберетесь в причинах заболеваний у детей и сможете оказать на них качественное влияние. Доктор Гофман объяснит, как выявить истинные причины отклонений в поведении детей. Теперь вы сможете обнаруживать тревожные симптомы при их первых проявлениях. Вам не придется бегать по врачам для оценки здоровья вашего ребенка, а в случае сомнений и трудностей вы будете точно знать, к каким специалистам обращаться за помощью. С помощью этой аудиокниги вы глубже поймете своего ребенка и себя.

Женщина любого возраста способна выглядеть свежо и молодо — на собственном примере это демонстрирует автор книги и известный антиэйдж-блогер Эллада Казарина. Не нужно много денег, и генетика здесь не играет роли. Ложиться под нож тоже не обязательно. Молодость начинается в сознании, а ваш замечательный внешний вид — это лишь результат правильных мыслей и поступков. Эта аудиокнига предоставит вам все необходимые инструменты для сохранения или возвращения молодости как внешней, так и внутренней. Аудиокнига создана для того, чтобы женщины любого возраста чувствовали себя энергичными, здоровыми и красивыми, как в 25, так и в 50+ лет.

Биохимия — это не только область знаний для умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся ежедневно — биохимия нашего организма. В современном обществе широко распространена теория биохакинга, сторонники которой убеждены, что мы можем взять управление своей жизнью в свои руки, осуществив «взлом» своего организма с целью его перепрограммирования для более долгой и счастливой жизни. Автор этой книги придерживается подхода осознанного оздоровления. Важно прислушиваться к себе, обращать внимание на свое состояние, образ жизни и режим дня. Путь к здоровью можно начать с простых шагов: засыпать до 23 часов, питаться без перекусов, учитывая свои индивидуальные потребности, и избегать токсичной «мусорной» еды, восполняя дефицит необходимых микроэлементов. Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как проблему в конкретном органе, а как общую «неисправность» организма. Ваша задача — предотвратить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не просто «латать дыры», когда недуг уже проявился, как это делает традиционная медицина. На первый взгляд, рекомендации просты, но многим людям трудно их выполнять. Разве сложно слушать свой организм, правильно питаться, чтобы перепрограммировать свою биохимию и обмен веществ, восполнять нехватку жизненно важных витаминов и микроэлементов, а иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то сейчас — умнейший. Поэтому, слушая эту аудиокнигу, учитесь заботиться о своем здоровье.