Юлия Бочанова

Самая трудная работа в мире – это работа мамы. Это постоянный труд без выходных, больничных и отпусков. Нередко бесконечный день сурка, в котором живет почти каждая мама, приводит к пугающей мысли: «Я – плохая мать», а детские слова «Мама, не кричи!» оставляют глубокую рану в сердце. @pro_roditelstvo – это уникальный проект, который уже вышел за пределы популярного инстаграм-аккаунта. Совсем недавно у них появился YouTube-канал, а теперь они переходят на новый уровень – выпускают первую книгу, благодаря которой каждая мама сможет почувствовать, что она не одна, и что вопросы, которые её мучают, волнуют всех. Почему мы кричим на детей, даже понимая, что это очень вредно? Как выявить истинные причины своего крика и устранить их? Как уменьшить свою тревожность и справиться со страхами за ребенка? Как не воспитать ребенка во вседозволенности и не избаловать его? Как достичь баланса в воспитании? Узнайте ответы на эти и многие другие вопросы в крайне полезной аудиокниге проекта @pro_roditelstvo!

Питер Страуб – американский писатель в жанре хоррора, соавтор «Талисмана» и «Черного дома» Стивена Кинга, семикратный лауреат премии Брэма Стокера и один из самых известных авторов этого направления. В своей работе он отдает предпочтение готическим темам, а также сюжетам о призраках и проклятых местах. Семь удивительных историй. Семь смертных грехов. Семь сюжетов, глубоко исследующих мрачные аспекты человеческой природы.

Эта книга предоставляет читателям все необходимое для изменения своей судьбы. Ваше здоровое будущее уже ждет вас! Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера «Еда и мозг». Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой — настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, читая #Прессуйтело. Сначала я произносила его с сарказмом, не веря, что за три месяца можно накачать идеальный пресс. Но под конец прочтения я воскликнула это слово с восторгом! Как же просто и доступно Наталья объяснила всем нам, что нужно делать для достижения идеального тела. Ксения Собчак, журналист, телеведущая, главный редактор журнала L’officiel. Можно смело сказать, что вкусно и понятно написанная #Прессуйтело, где Наталья делится своим уникальным опытом, должна стать настольной книгой не только для ее поклонников, но и для всех, кто только собирается изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. Эдуард Безуглов, главный врач национальной сборной команды России по футболу, председатель медицинского комитета Российского футбольного союза. Наташа разработала простой, понятный и увлекательный гид по тому, как стать новой версией себя. Ешьте с умом, следите за здоровьем, занимайтесь собой, не бойтесь начать, не забывайте продолжать и #прессуйтело. Все получится. Иляна Эрднеева, главный редактор Glamour. Пример Наташи и ее прогресс за год вдохновили сотни тысяч девушек поверить в себя, свои возможности и свое тело! И я в их числе! Благодаря Наташе спорт стал важной частью моей жизни каждый день! Я кардинально изменила свое питание и понимание себя! Уверена, что эта книга вдохновит миллионы девушек изменить себя и свою жизнь к лучшему. Елена Крыгина, top-визажист и beauty-эксперт. КНИГА ДЛЯ КАЖДОГО, КТО ТВЕРДО РЕШИЛ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. Книга #Прессуйтело — это не только руководство по фитнесу и здоровому питанию, но и жизненная философия, воплощенная в действии. Благодаря программе Наташи десятки тысяч курсанток изменили не только свое тело, но и свою жизнь. У вас тоже получится! Маша Федорова, главный редактор журнала Vogue Россия.

Прямо сейчас, пока вы читаете эти строки, сотни серийных убийц находятся на свободе. А что если один из них — ваш муж? Что бы вы сделали, узнав, что много лет спите рядом с монстром? Каждый раз, закрывая глаза, Гвен видела его в своих кошмарах. Сейчас ее глаза открыты — и он не исчезает... Гвен Проктор выиграла битву. Битву за своих детей против бывшего мужа, серийного убийцы Мэлвина Ройяла. Но война еще не закончена — с тех пор, как Мэлвин сбежал из тюрьмы. С тех пор, как она получила это ужасное сообщение... Теперь нет места, где можно было бы скрыться. Убежище на озере Стиллхауз стало ловушкой. Но Гвен не собирается просто сидеть там. Она, как никто другой, понимает: лучшая защита — это нападение. В конце концов, Мэлвин презрительно называл ее слабой и никчемной. Он хотел, чтобы она стала сильной? Что ж, пора начинать охоту на серийных убийц...

Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – своим личным примером показала, что достичь идеального тела можно в любом возрасте. Неважно, каковы ваши текущие привычки в питании и занимаетесь ли вы спортом: изменить свою жизнь навсегда можно с этого момента. Это уже подтвердили более 100 000 участников марафонов #прессуйтело. Станьте лучшей версией себя!

Эта аудиокнига — вдохновляющее путешествие, интересная трансформационная игра с необычным сюжетом, где вы сможете увидеть себя в главной героине и вместе с ней поэтапно создавать свою лучшую версию. Неудовлетворенность жизнью, угасание чувств в браке, поиск себя и своей женской силы, а также запутанные отношения — автор словно берет вас за руку и ведет через процесс преобразования вашей женской судьбы. Вам лишь остается удивляться, как, всего лишь слушая аудиокнигу, вы улучшаете свою жизнь. В данной аудиокниге представлены простые и эффективные практики, направленные на раскрытие женской природы, прощение, отпускание, обретение уверенности и полное принятие себя.

Эта аудиокнига поможет понять, о чем молчат женские болезни, и какие внутренние противоречия приводят к таким диагнозам, как кисты, миомы, эндометриоз, поликистоз, истощение яичников, ранний климакс и даже бесплодие. Вы узнаете, как отношения в обществе и семье непосредственно влияют на женское здоровье и какие методы его регуляции существуют. Также будет рассмотрено, почему следует доверять не только медицине, но и себе. Ирина Ротова, врач, психотерапевт, кандидат медицинских наук, групповой психоаналитик (E.G.A.T.I.N.).

Леденящие кровь, душераздирающие и поучительные — такими можно охарактеризовать случаи из жизни и истории лечения пациентов, описанные врачом, который считал своим долгом помогать тем, кто находится под арестом. Все ее пациенты — преступники. Но, невзирая на это, для них она остается лечащим врачом. Доктор Аманда Браун оказывала медицинскую помощь заключенным в скандально известных тюрьмах Великобритании — сначала в исправительных учреждениях для несовершеннолетних, затем в печально известной Уормвуд-Скрабс и, наконец, в крупнейшей европейской тюрьме для женщин Бронзфилд. Она видела многое — от грязных протестов до удивительных случаев беременности, от жестоких нападений на заключенных до безжалостных актов самоповреждения. В этих откровенных, жизнеутверждающих мемуарах Аманда Браун делится историями и случаями, оказавшими влияние на ее карьеру, напоминающими о необходимости помощи тем, к кому большинство из нас, возможно, отнеслось бы с равнодушием.

Субботний вечер должен был стать для Элисон Тейлор особенным. После недавнего разрыва с мужем она наконец решила сделать шаг к переменам и отправиться на свидание с симпатичным незнакомцем… Но на следующее утро жизнь Элисон кардинально меняется. Она просыпается дома. Одна. С кровью на руках и раной на голове. Без единого воспоминания о прошедшем вечере. И с уверенностью, что произошло нечто ужасное. Что хуже всего — ее семья и близкие друзья кажутся ей совершенно чужими. Кто эти люди? И есть ли среди них тот, кто пытается превратить ее жизнь в настоящий кошмар?..

Мощная порция мотивации и практические советы для достижения успеха в роли кинопродюсера объединены в этой аудиокниге. Екатерина Кононенко – продюсер таких известных и популярных проектов, как фильмы «Марафон желаний», «Я худею», «Хардкор», «Кислород», «Троица», а также клипы на песни «Пьяная любовь» (Дима Билан & Polina), «Вояж» и «Кольщик» (группа «Ленинград») и многих других. «В кино у каждого свой путь, поэтому очень полезно ознакомиться с опытом успешного продюсера, которая решила в увлекательной форме поделиться своими профессиональными секретами и наработками. Блестящее изложение всех этапов работы над фильмом – от идеи до проката. Аудиокнига будет интересна всем, кто так или иначе связан с кино», – Олег Иванов, киноэксперт, гендиректор ООО "КиноЭкспертиза". «Если вы хотите получить отличную порцию вдохновения и узнать правдивую историю о смелой девушке, которая, несмотря на все стереотипы, преграды и условности, добилась невероятных высот, – эта аудиокнига для вас! Мощная порция мотивации и реальные советы для становления успешным кинопродюсером собраны в одной аудиокниге. Вам определенно будет интересно! Я прошла этот путь вместе с Катей и видела ее замечательные достижения! Это действительно вдохновляет. Как здорово, что Екатерина Кононенко решила поделиться этим увлекательным опытом!» – Анна Цуканова-Котт, актриса, режиссер, блогер, автор арт-проекта "Ешь Искусство". «Тема актуальна, потому что сейчас – время возможностей. Чтобы создавать кино, нужны желание, трудолюбие и идея. У каждого из нас есть доступ к платформам для распространения. Интернет-ресурсы, куда можно загружать видео, доступны всем, а маркетинговые инструменты зависят от вашей изобретательности. И начинается самое интересное – формулы, подсказки, лайфхаки, секреты и советы от того, кто прошёл весь путь создания фильма с нуля до сборов в кинотеатрах. Эта аудиокнига интересна, а может полностью изменить вашу жизнь. Решать уже каждому, готов ли он нырнуть за белым кроликом в Страну чудес или нет», – Дарья Чаруша, режиссёр, актриса, композитор, певица.

Эми Байлер — библиотекарь и мать-одиночка. Однажды ее бывший муж вернулся в родной город, и с этого момента жизнь женщины, казавшаяся скучной, изменилась навсегда. Оставив двоих детей с отцом, Эми отправляется в Нью-Йорк на конференцию библиотекарей. Однако вместо того, чтобы посещать скучные лекции, она решает повеселиться с подругами, наконец почувствовав себя свободной. Эми Байлер не только сама меняется, но и вдохновляет других "забить" на проблемы и уделить время себе, назвав этот отдых #мамспрингой. На пути к удивительной трансформации ее ждут новые знакомства и, возможно, даже любовь?..

Рождение и воспитание ребенка – это серьезный шаг, требующий от всей семьи не только решимости и уверенности, но и знаний о том, как вырастить малыша здоровым и гармоничным человеком. Его здоровье – как физическое, так и эмоциональное – формируется с самого начала, начиная с момента зачатия, первого взаимодействия с мамой, первого шага и первого слова. В своей аудиокниге я собираюсь обсудить не только медицинские аспекты, такие как подготовка к беременности, роды, грудное вскармливание, введение прикорма, режим сна и бодрствования, вакцинация и физическое развитие, массаж и гигиена, но и психоэмоциональное состояние родителей и их взаимоотношения. Здесь вы найдете практические навыки и советы, которые помогут сделать первый год совместной жизни с малышом не периодом неудач и сомнений в своих родительских способностях, а временем активного познания жизни ребенка и себя в новой роли. Зная заранее, как реагировать на поведение малыша, как интерпретировать его невербальные сигналы и определять возможные проблемы, вы будете чувствовать себя спокойнее и увереннее. Появление малыша в вашей жизни – это настоящее волшебство! Поэтому не позволяйте недостатку знаний и страху сделать что-то неправильно мешать вам наслаждаться счастливой и радостной жизнью в новой роли – родителя замечательного ребенка.