Мария Абалкина

Из каждого утюга мамы слышат: «Крик травмирует психику ребенка!», «Нормально, что ребенок не слушается», «Уставшая мама – беда для всех». Вроде дельные слова, правильные. Но что с ними делать, как перестать кричать на ребенка, адекватно воспринимать его непослушание и найти время на себя? Что делать, когда накрывает так, что теряешь контроль?Книга Надежды Махмутовой, практикующего детского психолога и мамы двоих детей, поможет вам определить истинную причину крика и научит работать именно с ней. Вы узнаете, чем заменить крик. Научитесь выражать свои эмоции безопасно для себя и окружающих.Вы найдете ответы на важные вопросы:• Что происходит с ребенком, когда мама кричит?• Как вернуть ребенку чувство безопасности?• Что делать, когда мама устала от детей? Нормально ли это?• Что такое эмоциональное выгорание и как его проработать?• Как установки влияют на нашу жизнь и отношения с детьми?• Что делать, если разрушена эмоциональная связь с ребенком?• Какие упражнения эффективны для профилактики срывов?• Что сделать, если все-таки накрывает?Просто читать теорию не эффективно. Надежда дает четкий план действий, программу с практическими упражнениями.

Почему мы склонны к перееданию? Одна из причин заключается в подавленных эмоциях, которые побуждают нас обращаться к еде. Психотерапевт Светлана Бронникова на протяжении нескольких лет разрабатывала программы лечения для людей с избыточным весом. Цель ее книги – донести до читателей принципы интуитивного питания. В аудиообзоре на этот бестселлер вы узнаете о научно обоснованном методе нормализации веса и личных разработках автора. Начните свой путь к здоровому образу жизни! Обзор не является заменой оригинальному произведению. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой.

В идеальном мире «успешных» людей становится все труднее сохранять объективную самооценку. Это приводит к тревожности, страхам, недовольству собой и постоянному сравнению с недостижимым идеалом. Практикующий психотерапевт Юлия Пирумова делится, откуда берутся такие комплексы и как с ними справиться. Для вашего удобства мы собрали основные идеи автора в аудиообзоре. С его помощью вы сможете лучше понять «хрупких людей», определить уровень своей самооценки и критерии здорового нарциссизма. Аудиообзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Хрупкие люди» Юлии Пирумовой.

Если вы задумываетесь о детях сейчас или в будущем, вам, безусловно, нужно тщательно подготовиться. Понять аспекты зачатия и здоровой беременности поможет акушер-гинеколог и автор бестселлеров Елена Березовская. В новом аудиообзоре собраны основные мысли книги и ответы на важные вопросы: вы узнаете о оптимальном возрасте для беременности, неожиданных причинах бесплодия и получите поддержку от специалиста в этом непростом процессе. Аудиообзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция советует ознакомиться с книгой «Малыш, ты скоро?» Елены Березовской.

Если вы переживаете проблемы близкого человека, постоянно стремитесь контролировать его жизнь и ощущаете, что теряете себя, погружаясь в его мир, это может указывать на склонность к созависимости. Эта книга, ставшая международным бестселлером, создана специально для вас. Мелоди Битти впервые доступно объяснила суть созависимости, что нашло отклик у множества людей. В этой аудиокниге вы найдете: • трогательные жизненные истории; • признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; • советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации по началу новой жизни. «Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь».

В преддверии Нового года на своей даче был зверски убит подполковник полиции Морозов. Местный следователь полагает, что это дело рук грабителей, но Иван Третьяков, коллега убитого из Москвы, замечает в этом деле странные несоответствия. Может ли дочь и единственная наследница подполковника быть замешана в убийстве? Хладнокровная отличница явно что-то скрывает. Тем не менее, экспертиза разрушает все логически обоснованные версии. Что, если смерть Морозова – это лишь звено в цепи событий? В таком случае неуловимый убийца будет продолжать свои злодеяния… Читайте остросюжетный детектив Татьяны Веденской и Альберта Стоуна.

Твин-Риверс – изолированный снежный городок, куда направили полицейского Тану Ларссон на сезонную работу. В окрестностях города, на горном хребте, дикие звери растерзали двух молодых биологов. Тане и пилоту Кэмерону, с которым у нее натянутые отношения, предстоит отправиться на место происшествия. Их встречает ужасная картина. Убийства напоминают кровавый ритуал, а сам хребет славится дурной репутацией, поскольку здесь уже находили растерзанные тела. Вскоре вокруг Таны начинают происходить странные события, а Кэмерон оказывается главным подозреваемым. Могут ли мнительность и личная неприязнь быть причиной этого? Или Тана близка к разгадке? В таком случае ей стоит быть осторожной, ведь для Твин-Риверс это не последняя кровавая охота.

Для Марии Метлицкой не существует неинтересных судеб. Она уверена: каждая женщина, даже на первый взгляд ничем не примечательная, является загадкой. Почему ее героиня поступила именно так? Почему она пожертвовала своим покоем и комфортом ради близкого, а иногда и не очень близкого человека? Почему полюбила того, кто никогда не сможет сделать ее счастливой? Неужели причина кроется в пресловутой женской логике, или, точнее, в отсутствии логического мышления, в чем так часто упрекают женщин? Конечно, нет. Дело в том, что женщины доверяют своему сердцу, а оно не подчиняется логике. Именно поэтому разгадать мотивы женских поступков так сложно и так интересно. Произведение входит в сборник «Женщина-отгадка».

Ким Скотт – экс-топ-менеджер Google, Apple, YouTube, а также бизнес-консультант для Dropbox и Twitter. В дальнейшем она исследовала компании, находящиеся на этапе роста или упадка, и изложила накопленный опыт в нескольких простых принципах для руководителей, которые помогут сотрудникам полюбить свою работу и качественно её выполнять.

Кира научилась обходиться без мужчин. Она сама может дать фору любому из них. Программист и стендап-комик, она смотрит на мир с иронией. Однако жизнь ставит перед ней непростую задачу: стать матерью сейчас или никогда. И здесь без мужского участия не обойтись. Где найти отца для будущего ребенка? Подойдет ли на эту роль коллега по комедийному цеху, который просто не умеет быть серьезным?…

Кейт Нортроп, бизнесвумен и мама двоих детей, предлагает занятым матерям свой метод достижения баланса между работой, домашними обязанностями и отдыхом. Она рекомендует делать меньше, но при этом получать больше удовольствия от жизни. Ключевые принципы ее методики включают правильную расстановку приоритетов, избавление от ненужных дел и заботу о своем теле. Ее советы помогут мамам оставаться здоровыми, успешными и счастливыми.

Зачем человеку нужны крылья? Возможно, чтобы подняться над суетой повседневной жизни и осознать, что такое надежда и свобода. Сюжет, описанный в романе, охватывает тридцать пять лет. Две героини, представляющие разные социальные группы, но связанные одной судьбой, столкнутся с тяжелыми жизненными испытаниями: предательством, разбитыми мечтами и неудачной любовью. Однако с ранних лет они верят, что способны изменить мир. Они верят, что однажды обретут крылья…

Документальное повествование Елены Арманд не поддается однозначной жанровой классификации: это роман? мемуары? Скорее, исповедь. В 1989 году в одной из деревень Тверской области был основан негосударственный реабилитационный центр для сирот и инвалидов — «остров спасения» Любутка. Пятнадцать лет работы воспринимаются как педагогическая трагедия: одарённые дети стали обычными обывателями, а учитель остался одинок. Опыт Арманд является не только документальным, но и художественным достоянием, а ее судьба — уникальный образец подвижничества. В дневниковых записях автора, письмах и сочинениях подростков ярко отражено состояние общественного сознания конца 1980-х — 1990-х годов. Книга обращена к каждому из нас.

Герои романа французской писательницы Аньес Ледиг «Мари в вышине» – это обыкновенные люди, но очень разные по своему характеру. Тридцатилетняя Мари – фермерша, что подразумевает тяжелый труд по восемнадцать часов в сутки без выходных и отпусков, ведь коровам не объяснишь: «До свидания! Вернусь через неделю»; единственным источником радости для нее является ее маленькая дочурка. Неуклюжий и замкнутый Оливье работает полицейским в сельском округе. Их жизнь была полна испытаний: мать Мари оставила ее в раннем детстве, и девочку воспитывали дедушка с бабушкой, а Оливье лишь помнит ссоры своих родителей и шрам на подбородке. Оба стремятся к счастью, но у каждого есть свои тайны, и их характеры очень непростые. И вот начинается война! Исход остается неопределенным.

Пятнадцать лет — это много или мало? За свою жизнь Матвей успел испытать как безответную любовь, так и разочарование в близких, а также оказался на грани гибели. Спасение от одиночества и отчаяния пришло к нему неожиданно, и именно там, где он этого не ожидал... Светлана и Николай Пономарёвы — участники Всероссийских форумов молодых писателей в Липках, лауреаты и финалисты двух Международных конкурсов имени С. Михалкова на лучшее произведение для подростков; участники II Международного фестиваля детской и юношеской литературы в Мюнхене.

О дружбе трех первоклассников, о их радостях, трудностях и увлечениях.

Изабелла живет на уединенном тропическом острове, затерянном в океане. Она дочь картографа, который передал ей все свои знания о этом удивительном месте. Часть острова считается запретной, и ее охраняет огненный демон – по крайней мере, так гласит местная легенда. Много веков назад его пытались одолеть, но безуспешно. Теперь, когда спокойствие их тихого городка нарушается новостями об исчезновении девочки и появлении ужасных существ, становится очевидно, что кто-то пересек древнюю границу. Только самоотверженность и смелое сердце Изабеллы, девушки, в жилах которой течет чернила и которая умеет читать звезды, смогут спасти остров.

Родилась 28 декабря 1963 года в Муроме, Владимирская область. Окончила Московский институт инженеров железнодорожного транспорта по специальности прикладная математика и сценарный факультет ВГИКа. Работала программистом на военном объекте в Московской области. С 1994 года и по настоящее время является научным сотрудником в московском Музее кино. Первая публикация вышла в журнале «MEGA» (№ 4, 1993 год, Минск). Публиковалась в таких изданиях, как «Юность», «Знамя», «Дружба народов», «Новый мир». Автор книг «Тонкие стекла» (2001), «Гардеробщик» (2005), «Родина» (2016), а также множества рассказов и нескольких сценариев.

Давайте познакомимся с Кармел – восьмилетней девочкой, которая обожает красный цвет, увлекательные истории и свою маму. Однажды они вместе отправились на фестиваль сказок – событие, о котором Кармел мечтала долгое время. Однако эта поездка обернулась трагедией. Вот как все произошло: пробираясь через густой туман и отталкивая прохожих маленькими ручками, она вдруг осознала, что потерялась. В этот момент перед ней появился он – человек в круглых очках, загадочный призрак из ниоткуда. Ребенок пропал, исчезнув на долгие годы. Все это время ее искали – полиция и близкие. А Кармел в это время жила в страхе и надеялась лишь на одно – однажды вернуться домой и обнять маму.

Жизнь больше не имела для нее смысла. Кинга потеряла все, что у нее было, – дом, семью, самых близких людей – и опустилась на самое дно. Жалкая нищенка, ей оставалось лишь набраться мужества и покончить с жизнью. Но в самый безнадежный момент, на грани гибели, руку помощи ей протянула та, кто когда-то разрушил ее брак…