Алевтина Пугач

Эта книга посвящена временам, когда все рушится. Ее автор – Пема Чодрон, одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней. Опираясь на учения своих наставников – известных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма – она делится тем, как справляться с самыми тяжелыми моментами жизни и как преодолевать душевную боль. Перед монашеством Пема Чодрон вела вполне обычную жизнь: работала учительницей, дважды выходила замуж и родила троих детей. В своих произведениях она отмечает, что именно трудности в личной жизни помогли ей найти ответы на глубокие внутренние вопросы и трансформировать себя.

Спокойствие маленького французского городка нарушается прибытием молодой женщины Вианн и ее дочери. Они появляются на фоне шумного и яркого карнавального шествия, и когда карнавальная феерия завершается, ее светлая радость остается в глазах Вианн, которая открывает здесь свой магазин шоколада. По какому-то чудесному стечению обстоятельств она начинает понимать сокровенные желания жителей городка и предлагает каждому именно то шоколадное угощение, которое вновь пробуждает в них вкус к жизни. «Шоколад» – это история о доброте и терпимости, о борьбе с невинными соблазнами и застоявшейся праведностью. Одноименный голливудский фильм режиссера Лассе Халлстрема (с Жюльетт Бинош, Джонни Деппом и Джуди Денч в главных ролях) был номинирован на «Оскар» в пяти категориях и на «Золотой глобус» – в четырех.

Почему так много умных, красивых и интересных женщин в возрасте 30 лет все еще одиноки? Как «успеть» выйти замуж и завести детей? Какие предрассудки и заблуждения мешают в личной жизни? Новая книга Лори Готтлиб – это трезвое, порой смешное, иногда болезненное, но максимально честное исследование женских романтических амбиций. Лори делится своим опытом поисков «своего» мужчины, в процессе она усваивает важные уроки и удивительные советы от исследователей брака, сватов, коучей по свиданиям, социологов, семейных терапевтов, адвокатов по разводам, а также одиноких и женатых мужчин и женщин в возрасте от двадцати до шестидесяти лет. В этой книге вы найдете ответы на вопросы о том, почему личная жизнь может развиваться не по плану, как научиться искать в партнере не совершенство, а совместимость, и как повысить свои шансы на создание счастливой семьи.

Снова выходные, снова уборка?! Если вы чувствуете отчаяние каждый раз, когда нужно навести порядок, японская гуру уборки Мари Кондо готова помочь. Она представит новую философию чистоты, которую оценили миллионы домохозяек по всему миру. В доме, «перезагруженном» по методу Кондо, убирать становится проще, так как все находится на своих местах и ничего лишнего не осталось. Послушайте практические советы по сортировке, хранению и складыванию вещей, чтобы освободить пространство для действительно важного: счастья, новых знакомств, хобби и благодарности своему дому. Надевайте праздничный наряд, включайте «Магическую уборку» и думайте о том, куда разместить «комоно» (не путать с кимоно).

Табу в нашем обществе существуют столько же, сколько и само общество. Мы все стремимся выглядеть ухоженными и приятно пахнуть, но стоит нам оказаться наедине с собой, как наше тело начинает вести себя иначе: палец сам тянется к ноздре, чтобы удалить накопившееся содержимое, нос – стремится понюхать собственную кожу на предмет посторонних запахов, а живот… Живот спешит «выдохнуть» всё, что накопил за день. Всё это является естественным, но мы упорно продолжаем испытывать стеснение. А это стеснение часто приводит к неприятным ситуациям в повседневной жизни, личной жизни и даже к проблемам со здоровьем. В новой книге Йаэль Адлер, автора бестселлера «Что скрывает кожа», вы найдете ответы на почти все вопросы, которые стесняетесь задать, и узнаете, на что крайне важно обратить внимание, чтобы оставаться здоровым.

Книга о том, как поднять качество своей жизни, выявить свою уникальность, сильные стороны и таланты, максимально реализовать потенциал и начать зарабатывать больше. Натали Калининас применяет авторскую методику, в которой объединяет 20-летний опыт работы с людьми, коучинговые техники, психологические практики работы с мышлением и подсознанием, а также бизнес-инструменты. На своем примере и примерах клиентов автор демонстрирует, как читатель может самостоятельно пройти путь от неуверенности в своем месте в мире до полной реализации заложенного в нем потенциала. Прочитав книгу, вы сможете: - принимать решения и действовать в соответствии со своими ценностями и принципами, не опасаясь ошибок; - объединить свой опыт, экспертность и уникальность для повышения дохода; - развить осознанность, научиться слышать свои желания и потребности; - освободиться от зависимости от мнения окружающих, перестать бояться критики и осуждения; - смело выражать себя, получать поддержку и восхищение от окружающих.

Откройте для себя мир нежности с комплектом книг Ольги Примаченко. Три бестселлера, собранные в одном издании, помогут вам научиться правильно расставлять приоритеты, заботливо относиться к своим потребностям и экологично взаимодействовать с окружающим миром. Каждая аудиокнига предлагает практические советы и упражнения, которые научат слушателей ценить себя, устанавливать здоровые личные границы и строить гармоничные отношения с окружающими. «К себе нежно» – это феноменальная книга, три года возглавлявшая Всероссийский книжный рейтинг. Она задала тренд нежного и ненасильственного отношения к себе. Это издание для тех, кто долго не осознавал и игнорировал свои желания, сдерживал чувства, не принимал свое тело и никогда не знал, как отпраздновать свою уникальность. Но теперь он хочет стать себе другом. «С тобой я дома» поддержит одиноких, утешит тех, кто расстался, и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. Всем влюбленным и счастливыми напомнит о важности совместного создания дома, о котором всегда мечтали. «Всё закончится, а ты нет» – это книга-путеводитель для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кто нуждается в поддержке и утешении, и в словах, на которые можно опереться.

Роннат – это творческий псевдоним писательницы из Москвы, работающей в жанре фэнтези, преимущественно эпического, с глубокой проработкой созданного мира и персонажей. Это также относится к дилогии «Последний дар», первую книгу которой мы представляем в аудиоформате. В этом мире люди делятся на Наречённых и тех, кто лишён имён. Управляет всем Двуликая богиня, которая дарует людям свои дары в виде шкатулок. У каждого из них есть своя шкатулка, и то, что внутри, может стать как великим благом, так и настоящим несчастьем. Открывать такие шкатулки могут только избранные, именуемые Бесценными. Лика – одна из Бесценных, но её дар имеет серьёзный недостаток: шкатулки она открывает не сразу, и, кроме того, не может открыть свою собственную. Однажды Лику вызывают во дворец, чтобы открыть шкатулку заносчивого принца Севира, который, однако, не желает этого. Молодую девушку ждут не самые лучшие перспективы, но она обязана выполнить свое обещание, иначе над ней и её семьёй нависнет смертельная угроза. Волшебный и завораживающий мир Ародана, новое прочтение мифа о Пандоре, сильные характеры и увлекательный сюжет – всё это вы найдете в великолепно исполненной аудиокниге. Слушайте! Литературный критик Галина Юзефович о книге: «Последний дар» сочетает в себе поэтичность восточной сказки с драматизмом средневекового рыцарского романа. Просторный, тщательно продуманный мир, созданный Роннат, становится идеальной оболочкой для захватывающей истории, в которой найдётся место и магическим артефактам, и таинственной касте избранных, и неожиданным сюжетным поворотам, а также параллелям с сегодняшней реальностью». Автор музыкальной темы – Анастасия Березовская. Обложка предоставлена издательством «Полынь». © Издательство «Полынь». ©&℗ ООО 1С-Паблишинг.

«Драгоценная сокровищница устных наставлений» – это одно из самых значительных и выдающихся произведений Лонгченпы, которое является частью «Семи сокровищниц Лонгчепы». В этом труде собрано множество глубоких наставлений, касающихся учений сутр, тантр и особенно дзогчен.

Монументальное произведение ведантической мысли раннесредневековой Индии, которое представляет собой систематическое изложение концепций йоги и адвайта-веданты. Эти идеи переданы с помощью символического языка притч и метафор в рамках беседы юного Рамы с его духовным учителем Васиштхой. Это также высокохудожественное произведение, наполненное яркими и глубокими образами, а также изысканными поэтическими украшениями. Второе исправленное и дополненное издание.

Что скрывают индийские йогины от европейцев? Как помогают шаманы Индонезии и целители Непала? Что представляет собой черная и любовная магия? Как от нее защищаются в Индии? Как найти путь, когда ты сбился с курса в жизни? Как воплотить духовные знания, живя на земле? Что происходит, когда снаружи все выглядит хорошо, но внутри что-то не так? Как нас однажды пробуждают? Это рассказ о путешествии, которое длилось десять лет. Женский путь в йоге и тантре. Документальная и очень личная история. Гималаи, джунгли, священные города Варанаси и Катманду, остров Суматра, встречи и разговоры с необычными людьми.

Данный аудиосборник рассказов и стихотворений Виктора Пелевина включает произведения, написанные автором в период с 1991 по 2009 годы. Тексты предоставлены издательством «Эксмо». От исполнителя: В связи с моей профессией, порой становится очевидным, что некоторые особенно трогающие тексты требуют глубокого прочтения. Звук позволяет раскрыть их изнутри, наполнить жизненной энергией и зажечь заложенную суть в сознании слушателя. Вслушиваясь в эти произведения снова и снова, наблюдайте за тем, что происходит.

Как заботиться о психической стабильности – слушайте в саммари! Сохранить порядок в своих мыслях и защитить себя от тревог поможет Филиппа Перри. Автор делится четырьмя основными принципами, на которых основывается психическое здоровье, и предоставляет рекомендации, способствующие улучшению ментального состояния. Слушайте основные советы психолога в нашем саммари. Вы узнаете, как взаимодействовать со своим сознанием и мозгом для поддержания гибкости ума и эмоционального баланса. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бестселлер Пемы Чодрон посвящен тому, как взаимодействовать со страхом: "гибкость и открытость придают нам силу, в то время как попытки убежать от неопределенности делают нас слабыми и причиняют страдания. Важно осознать, что открытость не возникает из подавления страхов, а из глубокого знакомства с ними. Поэтому необходимо изучить, как мы пытаемся избежать того, что нас пугает". Эта книга предназначена для широкой аудитории. Пема Чодрон - буддийская монахиня из США, чьи произведения стали бестселлерами по всему миру.

Полная версия истории бывшей послушницы, которая провела несколько лет в известном российском женском монастыре. Эта книга была написана не для публикации и даже не столько для читателей, сколько в первую очередь для себя, с терапевтической целью. Автор делится своим опытом на пути монашества, оказавшись в образцовом монастыре. Она не могла предположить, что святая обитель окажется похожей на тоталитарный ад и заберет так много лет жизни. «Исповедь бывшей послушницы» — это рассказ о жизни одного современного женского монастыря, представленная изнутри, без прикрас.

Эта аудиокнига – культовый бестселлер, она дерзкая и невероятно искренняя. Она побуждает вас проснуться, избавиться от страхов и начать действовать. Джен Синсеро испытала на себе все известные методики личной трансформации, выбрала 25 подходов, которые дали результат, и превратила их в систему полного преображения жизни. Если что-то и может помочь вам максимально раскрыть свой потенциал, так это она – удивительная, яркая и прорывная книга от известного тренера по мотивации и успеху.

Саша живет в небольшой деревне и сама занимается ремонтом своего дома. Ее матери уже нет, а отец-алкоголик гонится за каждой юбкой, не замечая траура. У Саши нет времени на поиски себя – она берется за любую доступную работу в округе. Она теряет людей и все, что было для нее ценным, в то время как огромный СССР теряет свою идентичность. Шахтеры начинают забастовку, угрожая перекрыть железную дорогу. Хитрые мошенники обманывают наивных крестьян. Пока на руинах прежнего величия формируется новая страна, Саша пытается справиться с нищетой и безысходностью своего шахтерского поселка. Легче всего завести детей от бездельника-соседа, опуститься и спиться, но внутри Саши таится воздушный шарик, которому дано имя – свобода.

Человек – это самый сложный механизм на планете, а йога – руководство по его использованию. Так считает Садхгуру – йог, мистик и коуч ведущих мировых компаний. Эта захватывающая книга основана на его системе «Внутренняя инженерия», которая призвана устранить культурные наслоения с йоги и представить ее как технологию для достижения радости и благополучия, доступную каждому. Следуя этой древней мудрости, поданной в современном формате, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой она хочет быть. Садхгуру успешно проводил лекции о «Внутренней инженерии» в самых авторитетных учреждениях и университетах мира, включая ООН, Google, General Electric, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса и Массачусетский технологический институт. Кроме того, Садхгуру является основателем некоммерческой благотворительной организации Isha, в которой насчитывается более 7 миллионов волонтеров по всему миру. Фонду был присвоен специальный консультативный статус при Экономическом и Социальном Совете ООН.

Радикальное принятие не означает слабость или пассивность. Напротив, только оно позволяет открыть себя жизни и исцелиться от «транса неполноценности», характерного для многих западных людей. По словам Тары Брах, автора книги, психотерапевта с 20-летним опытом и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценно лишь тогда, когда прекратим внутреннюю борьбу с собой. Этот бестселлер посвящен тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь. В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по медитации.

Время продолжает идти, PR «наука» не стоит на месте, инструменты продвижения меняются, но все они основываются на базовых принципах, знание которых значительно упрощает жизнь всем, кто занимается формированием имиджа компании и управлением ее репутацией. Как самостоятельно разработать пошаговый PR-план, который будет способствовать достижению результатов? Об этом рассказывает книга Лады Щербаковой. Автор — PR-консультант с более чем 23-летним опытом в области связей с общественностью, признанный эксперт, вошедший в список «1000 самых профессиональных менеджеров России». Ее книга — это практическое руководство для пиарщиков, студентов, преподавателей, коучей, предпринимателей и всех, кто интересуется эффективными коммуникациями. – Как найти подход к своей целевой аудитории? – Какую мысль необходимо донести до нее? – Как правильно описать преимущества компании или ее продукта? – Какие каналы использовать для продвижения? – Как установить отношения со СМИ и стать для них востребованным источником информации? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, познакомитесь с реальными кейсами — примерами из практики известных компаний, узнаете, какие ошибки совершают начинающие коммуникаторы, и научитесь их избегать. С помощью разработанных автором шаблонов вы сможете применить полученные знания на практике и самостоятельно создать PR-стратегию, не обращаясь за помощью к внешним агентствам. Все, что вы прочитаете в этой книге, проверено и отработано на практике — автором и ее коллегами по профессии.