Алевтина Пугач

«Много раз мы могли умереть. Но цеплялись за жизнь из последних сил и ждали. Такие как Мохов рано или поздно всегда ошибаются...» Суббота. Маленький российский городок Скопин. В одном из дворов виден гараж. На уровне земли медленно и осторожно сдвигается металлическая пластина, скрывающая проход. Из него появляется бледная девочка-подросток. У нее странная фигура: длинные руки, плоская грудь, худые ноги. Она прикрывает глаза рукой, пытаясь привыкнуть к свету. Стоит неподвижно и ждет, что ей прикажут делать. Полный взгляд на происходящее с обеих сторон: доскональное исследование психологии маньяка и невероятное возрождение жертвы Екатерины Мартыновой. Эта история облетела всю страну и вышла за ее пределы. Заслуженный работник, «хороший, порядочный» мужчина Виктор Мохов вырыл у себя во дворе погреб, чтобы держать там двух девочек-подростков. Они были его секс-рабынями, рожали ему детей, ненавидели и ждали, когда он придет, потому что никто кроме него не знал, что они там. Как им удалось выжить? Смогли ли они оправиться от травмы? Как сложилась их жизнь и боятся ли они своего мучителя, который в 2021 году выходит на свободу. «Когда я узнал историю Кати, то ждал увидеть сломленного человека, который спасся благодаря чуду, но никогда не сможет жить нормальной жизнью. Личная встреча меня потрясла. В книге я попытался передать, как хрупкой девочке удалось все это пережить». — КАРСТЭН ГРАФФ

Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не стала препятствием для Джен Синсеро в написании одной из самых выдающихся книг о привычках. Можно долго стараться, но так и не научиться вставать в пять утра, заниматься спортом и пользоваться зубной нитью. Тем не менее, уникальный талант автора этой книги запускает мощный процесс трансформации: вы даже не замечаете, как меняются ваши повседневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек на хорошие. Она работает по принципу снежного кома: каждый день вы осваиваете новое упражнение и продолжаете выполнять его до окончания установленного срока. В итоге вы не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете невероятный заряд энергии. А еще вы прекращаете корить себя за маленькие слабости.

Быть настоящей леди – это не только о английских салонах девятнадцатого века. Это о сегодняшнем дне. О том, как уметь вписываться в любую компанию. О способности привлекать и очаровывать. О сохранении чувства собственного достоинства даже в самых трудных ситуациях. Алиса Крылова, победительница Миссис Россия 2010 и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного Благотворительного фонда W.I.N. Foundation, делится своими советами о том, как стать леди нового времени. В своей книге она выделяет семь ключевых областей, в которых необходимо стремиться к совершенству, и предлагает простые рекомендации, которые помогут: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы без пластики, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и успешно совмещать его с семейной жизнью. Книга "Леди" — это маршрутная карта к вашему совершенству. Яркая, легкая и увлекательная, она поможет вам достичь желаемого образа, сохраняя при этом вашу индивидуальность.

Кризис 2014 года, долг в 5 миллионов рублей и 22 года – не самые благоприятные условия для начала нового бизнеса. Но не для Марии. Она была полна решимости. Изучив рынок, все свои накопления на тот момент, она вложила в студию для отбеливания зубов. Обратного пути не было. Сегодня Мария руководит сетью из 127 студий Smile ROOM по всей России, замужем и воспитывает дочку Николь. Автор книги делится, как ей и мужу удалось противостоять ежедневному давлению коллекторов, избавиться от долгов и построить успешный семейный бизнес. Вы узнаете, как: • Настроиться на успех с помощью литературы, визуализации и конкретных действий • Открыть бизнес без кредитов и серьезных вложений • Совмещать работу, материнство и личную жизнь

«Голос в радиоэфире» — это продолжение бестселлеров Кэролайн Куни «Лицо на пакете молока» и «Притворись моей сестрой», а также третья часть культовой серии MOLOKO, тираж которой составляет 15 000 000 экземпляров. В этой книге Дженни старается наладить отношения с обеими своими семьями и поддерживать связь с парнем Ривом, который уехал учиться в другой город. Однако прошлое возвращается к ней неожиданным образом: Дженни становится знаменитостью, и весь город обсуждает историю ее похищения. Причиной этого становится кто-то, кто каждую неделю в прямом эфире делится мучительными подробностями и секретами из жизни девушки и ее близких.

Эта книга стала символом американского самиздата. Изданная автором без участия издательств, она была приобретена на Амазоне и других онлайн-площадках более чем полумиллиона раз. Даже в России неофициальный перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный предприниматель и инвестор, создал простую методику для развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая утрата любимой женщины, серьезные трудности в бизнесе и, в конечном итоге, решение покончить с собой. Камала спасла сделанная в последний момент выбор - выбор в пользу себя. В трудный период жизни ему открылась простая истина: только осознание собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми, независимо от того, кто мы и что с нами происходит.

Почему ваша подруга все еще не в отношениях? Какое качество вашего босса кажется наиболее привлекательным? Кто, вероятно, испытывает к вам симпатию? Что необходимо вашей второй половинке, если день не задался? Что больше всего утомляет вашу маму? Как вдохновить супруга или ребенка на важное дело? Все это и многое другое вы найдете в этой ироничной книге, где познакомитесь с различными типами личности по известной системе Майерс-Бриггс. Вы поймете, как вы сами воспринимаете информацию и как это делают окружающие, где предпочитаете получать энергию, как действуете в разных ситуациях и на что опираетесь при принятии решений. Эти знания помогут вам стать мастером коммуникации, который без труда определяет, с каким типом личности вы имеете дело в данный момент.

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда мы оказываемся на распутье. Это значит, что пришло время остановиться, поразмыслить о себе, своих желаниях, будущем и привести свою жизнь в соответствие с собственными стремлениями и мечтами. Марина Мелия — профессор психологии и коуч-консультант для первых лиц российского бизнеса — предлагает эффективные инструменты для саморазвития, проверенные и отработанные на протяжении многих лет практической деятельности. Собранные в одной книге, они представляют собой уникальный авторский метод, который можно применять без помощи психолога-консультанта. Метод «хочу — могу — надо» помогает найти свой путь в жизни, оставаться верным себе в любых обстоятельствах, опираться на свои сильные стороны и не бояться действовать с «непредсказуемым результатом».

Любимые воспоминания напоминают старую пленку хорошего кино — в памяти они хранятся в разделе «классика». Пересматривая свои фильмы, стоит наслаждаться каждым моментом, но еще лучше — создавать новые. Эта книга о приключениях, воспоминаниях и людях, без которых любое путешествие не могло бы быть таким многогранным.

Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру избавиться от ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает привести в порядок рабочее место, независимо от того, где вы трудитесь: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы успеваем больше и устаем меньше. Кучи документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи истощают нас и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста. В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в расписании для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами и наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием. Используя всемирно известный метод уборки КонМари и современные исследования в области тайм-менеджмента, «Магическая уборка на работе» предлагает окончательное решение проблемы беспорядка на рабочем месте и неэффективного использования времени, чтобы наслаждаться успешной карьерой.

Хотите помочь планете и уменьшить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») станет вашим помощником на этом пути! Яна Потрекий @_mamyana_, экоблогер и автор известной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», создала настоящий гид-челленджер для перехода к более осознанной и ответственной жизни во всех её аспектах: от одежды и питания до путешествий и гигиенических процедур! Живите экологично и с радостью!

Книга знаменитого индийского учителя исследует судьбу и важный вопрос, который волнует каждого: что предопределено, а что можно изменить? В каждой главе автор рассматривает определенную область бытия и предоставляет читателю ключ к тому, как направить свою жизнь в нужное русло через осознанное отношение к повседневности и простые практики. Камлеш Патель передает глубочайшие знания современным языком, демонстрируя, как наши собственные убеждения формируют как внешние обстоятельства, так и нашу волю. Камлеш Патель (Дааджи) – мастер практики «Путь сердца» (Heartfulness), которая помогла миллионам людей по всему миру создать свою судьбу.

Бестселлер Марины Мелия в аудиоформате CrossReads! Советы о том, как жить, поступают от множества коучей, психологов и блогеров… Но парадокс в том, что только вы способны понять, как прожить свою уникальную и счастливую жизнь. На пути к самопознанию и поиску ответа на вопрос «Чего же я на самом деле хочу?» у вас есть помощник – профессор психологии Марина Мелия. Прослушайте краткое изложение методики «Хочу – Могу – Надо» и научитесь слышать свое «Я». Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

В основе метода Марины Мелия лежит глубокая вера в потенциал и скрытые силы, которые есть у каждого человека. Часто «сила» не так очевидна: она может проявляться как недостаток или не соответствовать общепринятым стереотипам. Одно и то же качество может помочь одному человеку достичь успеха, а другого – привести к потере позиций. Одна и та же черта характера может служить ресурсом в одних обстоятельствах и источником проблем в других. Разобраться во всем этом, осознать свои цели, определить успешные стратегии поведения, отделить истинное и ценное от временного и несущественного, спокойно взглянуть на свои ограничения, принять себя как цельную личность, наметить направления роста и развития позволяет коучинг. Автор предлагает читателю заглянуть в свою «мастерскую» и делится профессиональными секретами.

Жить просто — значит освободиться от всего, что не приносит пользы. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает, что для достижения гармонии с собой и миром не обязательно подниматься на гору Фудзи или переезжать к океану. Можно испытать удивительные ощущения, не прикладывая к этому больших усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Применяя авторские практики, вы сможете избавиться от тревог и наполнить каждый свой день спокойствием и радостью.

Вторая книга из знаменитой серии MOLOKO, тираж которой составил 15 000 000 экземпляров. БЕСТСЕЛЛЕР AMAZON с 1990 года. Это произведение включено в школьную программу США. В первой книге 15-летняя Дженни неожиданно находит свое детское фото на объявлении о пропавшем ребенке, исчезнувшем 12 лет назад. Дженни в шоке: неужели те, кого она считала родителями, похитили ее много лет назад? Во второй книге тайна похищения раскрывается, и по решению суда Дженни должна переехать к своим биологическим родителям. Однако не все члены семьи рады ее "возвращению"...

Почему так много умных, красивых и интересных женщин в свои 30 лет все еще остаются одинокими? Как «успеть» выйти замуж и завести детей? Какие предрассудки и заблуждения мешают личной жизни? Новая книга Лори Готтлиб — это трезвое, порой смешное, иногда болезненное, но максимально искреннее исследование женских романтических амбиций. Лори делится собственным опытом поиска «своего» мужчины, в процессе осваивая важные уроки и удивительные советы от исследователей брака, сватов, коучей по свиданиям, социологов, семейных терапевтов, адвокатов по разводам, а также одиноких и женатых мужчин и женщин в возрасте от двадцати до шестидесяти лет. В этой книге вы найдете ответы на вопросы о том, почему личная жизнь может развиваться не так, как задумывалось, как научиться искать в партнере не идеал, а совместимость, и как повысить свои шансы на создание счастливой семьи.

Книга для ответственных родителей, мгновенно ставшая бестселлером, теперь с новыми главами! Мы все стремимся вырастить детей успешными, самостоятельными и счастливыми. Поэтому мы активно организуем их жизнь, контролируем их поведение, постоянно делаем замечания и корректируем. Однако наши попытки повлиять на другого человека, непосредственно воздействуя на него, почти бесполезны. Марина Мелия — психолог с сорокалетним стажем практической работы — предлагает более эффективный подход: оставить детей в покое и сосредоточиться на самих себе, на собственных словах и поступках. В новом издании автор отвечает на самые распространенные вопросы родителей: как «заставить» детей учиться? Как добиться, чтобы они самостоятельно выполняли уроки? Как настроить их на успех? Как правильно наладить отношения с учителем? И многие другие.

Многие родители считают, что в первый год жизни ребенку необходимы лишь уход и забота, а настоящее воспитание начнется позже. Это большое заблуждение! То, станет ли человек целеустремленным или безвольным, общительным или замкнутым, сообразительным или не очень, во многом зависит от того, насколько мама вложится в первые 12 месяцев. В этой книге представлен бестселлер «Главный секрет первого года жизни». Автор Марина Мелия, психолог с сорокалетним опытом практической работы, включила в нее новые и крайне важные научные открытия в сфере детской психологии. Книга поможет молодой маме заложить основы характера малыша, развить его интеллект, сформировать надежную привязанность и создать базу для хороших отношений.

Лес, где летом так приятно собирать грибы, кажется таким же знакомым, как и собственные пальцы, а родной город с его улочками и скверами — маленьким и уютным. Однако это ощущение меняется, если кто-то теряется: близкий человек, лучший друг, сосед, бабушка или незнакомый ребенок. Эта книга рассказывает о том, как люди ищут и находят друг друга, как учатся конструктивно сопереживать и действовать даже в самых тревожных ситуациях. Это одновременно заметки журналиста и дневник волонтера поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт», который делает все возможное, чтобы пропавший человек не остался без внимания. Каково это — быть частью поисков, выступать движущей силой, стремящейся сократить дистанцию между поисковиками и человеком, потерявшимся в темноте? Тревога, плохие предчувствия, страх, доброта и чувство ответственности — всё это объединяется в одном желании: найти человека живым. Как поступать, если родственники отказываются помогать в поисках? Имеет ли право поисковик что-то обещать семье пропавшего? Какова цель создания отряда? Какие мотивы движут этими людьми? Ответов много, и они очень разные, порой неожиданные.