Сергей Нафронович

«Духовный минимализм» – это путеводитель к истинному внутреннему покою. В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.«Духовный минимализм» поможет вам:– обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;– открыть силу осознанности и медитаций;– изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;– найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

В 1973 году в львовской гостинице после торжественной встречи однополчан находят мертвого ветерана Григория Бусько – все винят алкоголь, но вдова знает: он не пил ни капли. В тот же день в школьном музее пропадает военная открытка, замененная подозрительным фото в немецкой форме. Вечером гостья Анна Горюнова публично усомнится в подвигах некоторых ветеранов – и ночью ее душат. Московские следователи – проницательный майор Туманский, дотошная криминалистка Грайва и оперативник Воронов – берутся за дело, где показания слишком гладки, алиби выстроены идеально, а следы стерты заранее. Разоблачения ведут к тем, кто живет под чужими именами и носит не свои кители, раскрывая тени предательства в западном форпосте СССР.Этот детектив необходимо прочитать, если вы ищете не просто интригу, а глубокое погружение в историю. Вот неоспоримые преимущества:– Аутентичный взгляд на СССР 1970-х: Роман точно воссоздает эпоху – от трамваев и советских плакатов до скрытых напряжений в почти самом западном городе Союза, где амнистированные бандеровцы добавляют мрачной загадочности, без современных анахронизмов.– Психологическая глубина персонажей: Как в лучших традициях Достоевского, следователь Туманский давит намеком, раскрывая внутренние конфликты подозреваемых – от вспыльчивых ветеранов до уязвимых свидетелей, – сочетая сухой юмор с тяжелой драмой.– Напряженный сюжет с неожиданными поворотами: Цепочка убийств и разоблачений держит в постоянном напряжении, без штампов: здесь алиби рушатся логично, а разгадка бьет как выстрел, заставляя переосмыслить всю историю.– Оригинальность и актуальность: В отличие от типичных детективов, книга сплетает личные тайны с историческим контекстом (война, фальшивые герои), предлагая свежий взгляд на темы лжи и идентичности, который резонирует сегодня.«Пионерский выстрел» – это не просто книга, а машина времени в мир, где правда опаснее лжи. Невозможно оторваться, пока не перевернешь последнюю страницу. Если вы фанат «Преступления и наказания» с примесью советского нуара, это ваш must-read!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР КОРЕИ.Он должен найти убийцу и забрать его память…Необычный детективный триллер, где в основе расследования – манипуляции с чужими воспоминаниями.Это событие всколыхнуло СМИ. Профессор Сеульского национального университета Хан Чону разработал методику стирания воспоминаний и их пересадки от одного человека к другому. Он стал знаменитостью в научных кругах. Однако вскоре произошло то, что перевернуло его жизнь еще раз…Как-то придя домой, чтобы отпраздновать с женой годовщину свадьбы, он вдруг получил страшный удар по голове. Чону лежал без сознания четыре дня. А когда очнулся, с ужасом узнал, что в их квартире побывал убийца, от которого он и получил травму. Неизвестный замотал скотчем лицо их маленькой дочери, а затем сбросил жену с 19-го этажа…За три года так и не было установлено, кто и зачем это сделал. Но Чону не оставляет попыток вычислить убийцу, хотя пока не приблизился к нему ни на шаг. Однажды он решается помочь своему другу-полицейскому: убрать травмирующие воспоминания о том, как тот чуть не погиб, и пересадить их себе. Переживая эти события как фрагменты собственной жизни, Чону совершенно неожиданно видит маленькую деталь, которая может стать крупной зацепкой и вывести на убийцу. Наконец-то у него появился верный шанс…

Познакомьте своего ребёнка с богатым миром русской сказки!Юных слушателей ждут любимые герои, поучающие сюжеты и примеры лучших образцов устного народного творчества!Сказку «Аленький цветочек» С. Т. Аксаков впервые услышал от ключницы Пелагеи и в будущем записал её, поэтично изложив на свой лад. Вот уже много лет эту сказку о силе самоотверженной любви читают в школе, ставят по ней спектакли, снимают фильмы и мультфильмы. Также в книгу вошли русские народные сказки («Липунюшка и баба-яга», «Кощей Бессмертный») и авторские («Привередница» В. И. Даля и «Волшебное кольцо» А. П. Платонова). Тексты сказок даны без сокращений.Рисунки И. Цыганкова.Для младшего школьного возраста.© Платонов А. П., насл., 2023© Цыганков И. А., ил., 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023

Искушение свободой против долга. Стремление к правде против семейных секретов. Внутри – мрак коррупции, снаружи – свет истины. Один решительный поступок в аэропорту может изменить все. Готов ли Алексей пойти на него ради своей страны и собственного достоинства? Пройдите с ним невероятный путь, полный опасностей и открытий, в этой истории о поиске чести и истинном патриотизме!

Вниманию читателей предлагается первая книга прозы «Чужак» известного российского поэта и философа Стригина Михаила. В ней собраны рассказы последних лет, опубликованные в различных журналах. Романтика яхтинга в них соседствует с трагедией маленького человека и с ницшеанской этикой сверхчеловека. Полёты на параплане перемежаются с попытками спасти человечество, которые представлены непростым, метафоричным языком. Во всех рассказах несложно различить попытку обнаружения смысла бытия.

Несколько зарисовок из жизни забавного пуделя по имени Пегги и его хозяйки объединены в небольшой рассказ. Вы узнаете о приключениях щенка на даче и дома, вместе с ним познакомитесь с другими обитателями двора, проследите за историей взросления Пегги…

Природа всегда восхищала людей. Но в нашу эпоху, когда современная цивилизация почти ничего от неё не оставила, она вызывает тяжёлые переживания. Именно такой предстаёт природа и животные в прозе уфимского литератора Игоря Вайсмана – истощённой, отравленной, изуродованной… Но и даже такой ей есть, что сказать тем, у кого душа открыта.

Герои сборника, составленного из рассказов «случайного» попутчика, волею случая, судьбы или стечения обстоятельств попадают в различные, часто сложные, иногда трагические ситуации, преодолевают все трудности, не теряют оптимизма и выходят победителями.

На взлёте хирургической и военной карьеры он ушёл в бизнес. Обаятельный, талантливый, он быстро добился финансовой свободы. Казалось, нет человека счастливее и удачливее. Но любимые пациенты, друзья и женщины скоро наскучили ему. Теперь им двигал только азарт.Сможет ли истинная любовь женщины, прошедшей с ним рядом 25 лет, остановить его падение в бездну небытия?

Откройте двери в удивительный мир литературы с юбилейным «Платиновым сборником» издательства «ЧЕТЫРЕ». Этот коллективный сборник, являющийся сороковым творческим достижением, наполнен магией слов и чисел. Внутри этой книги вы обнаружите множество разнообразных тем и жанров, которые позволят вам погрузиться в самые разные миры и пережить невероятные приключения. Стихи, рассказы, эссе и многое другое – каждая страница «Платинового сборника» наполнена неповторимыми и глубокими эмоциями. Особенностью этого альманаха является его доступность в различных форматах. Вы сможете наслаждаться его содержанием в аудио-, печатном и электронном виде.

Герои сказок помогут доступно и ясно донести до ребёнка важность осторожности и внимательности, а также то, что добрые и смелые поступки могут избавить от любой проблемы! Произведения этой книги включены в программы школьного и внеклассного чтения. Для младшего школьного возраста. © Науменко Г. М., 2023 © Бордюг С. И. и Трепенок Н. А., ил., 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023

Известный фольклорист и этнограф Георгий Маркович Науменко расскажет о Домовом, Лешем, Лесовике, Баннике, русалках и других существах из народных поверий, преданий и сказаний нашей обширной страны! Георгий Маркович Науменко много путешествовал по России, собирая и записывая поверья, предания и сказания о существах, которые обитают повсюду: в лесах, полях, болотах, реках и озёрах, а также во дворах и избах. В нашу книгу вошли некоторые из поверий, собранных Г. Науменко, о домовом, Лешем, Лесовике, Баннике, русалках и других. Рисунки И. Цыганкова. Для младшего школьного возраста. © Науменко Г. М., 2023 © Цыганков И. А., ил., 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023

Иногда жизнь становится уютной, спокойной и размеренной. Однако на самом деле она – очень хрупкая. Достаточно малейшей детали, чтобы все резко изменилось. Каждый из нас должен быть готов к тому, что произойдет нечто невероятное. В этой короткой истории содержится напоминание о важности оставаться чувствительным человеком, неравнодушным и заботливым к своим близким и любимым, чтобы наше сердце никогда не стало черствым. Чтобы слова «любовь», «семья», «Родина» всегда сохраняли свое истинное значение.

Сборник классических китайских рассказов о духах, оборотнях и чудесах, в которых нечисть часто оказывается благороднее людей. Как и у Пу Сунлина, через все истории проходит простая истина: добро должно одержать победу над злом. Это издание представлено в переводе известного синолога О. Фишман с подробными комментариями. "Как и у Пу Сунлина, большая часть заметок Цзи Юня состоит из историй о чудесах и преступлениях, лисах-оборотнях, бесах и призраках. Основная идея рассказов, которая пронизывает все его сборники от начала до конца, заключается в том, что добро должно победить зло. Через увлекательные истории автор старается объяснить современному читателю, что такое хорошо, а что такое плохо. Законы в мире едины как для людей, так и для нечисти, которая иногда оказывается более благочестивой, чем сами люди. «Заметки из хижины „Великое в малом“» издаются в переводе известного синолога О. Фишман с подробными примечаниями. © Перевод, текст. О. Фишман, наследники, 2025 © Перевод, стихи. А. Левинтон, наследники, 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Забудьте о бледных аристократах в плащах с западноевропейских холмов. Русский вампир – это совершенно иное явление, более загадочное… Он – упырь, вурдалак, мертвец-убийца, бродящий не по готическим замкам, а по тускло освещенным улицам губернских городов, темным лесам и мрачным усадьбам, где витает запах страха и греха. В сборник русской вампирической прозы вошли рассказы Валериана Олина, Владимира Даля, Григория Данилевского, Тэффи, Евдокии Нагродской, Алексея Толстого и других авторов.

Управляйте, вдохновляйте, побеждайте! Перед вами пошаговое руководство по навыкам руководителя команды в IT-компаниях различных уровней. Эта аудиокнига будет полезна как тем, кто только мечтает стать руководителем, так и тем, кто уже занимает эту позицию. Все изложенное основано на реальном опыте автора и его коллег, и предлагает максимально практические рекомендации. Прослушав эту книгу, вы: • получите представление о том, как быть эффективным руководителем, оставаясь при этом человеком; • узнаете, какие этапы деятельности ожидают руководителя в компаниях разного уровня и размера; • ознакомитесь с конкретными шагами для формирования и развития себя как руководителя и своей команды; • получите методики и алгоритмы для работы над креативными проектами. Также вы найдете ответы на следующие вопросы: • как стать руководителем, создать команду и управлять бизнес-процессами в ней; • как линейный менеджер может стать руководителем в небольшой команде, затем в более крупной и в большой компании/корпорации; • какие процессы происходят в компаниях разного размера, в чем их отличия и сходства; • как, управляя командой, оставаться человеком и учитывать свои характер, состояние, навыки и опыт; • как избежать выгорания в первые месяцы и годы руководства командой. Аудиокнига в первую очередь предназначена для представителей IT-индустрии, но также будет полезна всем будущим и действующим руководителям. Слушайте практиков – это поможет вам лучше понять себя. Чем лучше вы осознаете себя, тем лучше вы поймете свою команду, и тем успешнее будет ваше руководство.

Двенадцать юных красавиц из провинциального Глинска снимаются для календаря, который расходится по всей стране, и не только получают деньги и славу, но и привлекают внимание маньяка. Одна за другой его жертвами становятся десять девушек, а потом наконец убийцу задерживают, судят и отправляют в тюрьму. Но тот ли человек оказался за решеткой? Проходят годы, и маньяк в Глинске вновь напоминает о себе, убивая одиннадцатую девушку из злосчастного календаря…Татьяна Устинова рекомендует: «Екатерина Островская не просто выдумывает и записывает детективные истории. Она обладает редкой способностью создавать на страницах своих книг целые миры – завораживающие, таинственные, манящие, но будто бы чуточку ненастоящие. И эта невсамделишность идет произведениям только на пользу… А еще все книги Островской нравятся мне потому, что всю полноту власти над собственными выдуманными мирами Екатерина использует для восстановления справедливости наяву».

Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным кажется вам будущее. Знакомая ситуация, не правда ли? В этой книге Грэм Дэйви описывает многолетние исследования в области катастрофического мышления. Он и сам когда-то страдал от бесконечной тревоги и панических атак, но сумел найти выход. И теперь Грэм Дэйви уверен – сделать это намного проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это выученное поведение, от которого мы можем избавиться при помощи когнтивно-поведенческой психотерапии. В этом пособии вы найдете как теоретическую, так и практическую информацию о том, как отвыкнуть от постоянного продумывания ужасающих сценариев, бесконечного их прокручивания, доведения себя до панических аттак и просто жить в спокойствии и умиротворении.

Эта книга – помощник для тех, кто желает погрузиться в магию Викки, природной магии. Ведьмы традиционно отмечают восемь праздников, известных как «Колесо Года». Но зачем это нужно? Это всего лишь обычные дни в календаре… или нет? Прожив Колесо Года «по-виккански», вы изменитесь: обретете гармонию, спокойствие и научитесь черпать вдохновение и счастье из всего, что вас окружает. Из книги мага Арабо Саргсяна вы узнаете о главных викканских праздниках, поймете, как они влияют на повседневную жизнь и как их стоит отмечать, чтобы провести год счастливо. Вы также научитесь самостоятельно создавать магические артефакты, проводить ритуалы и совершать обряды, соответствующие каждому времени года. Эти праздники станут для вас такими же значимыми, как Новый год или день рождения, ведь в эти моменты вы будете улучшать свое эмоциональное и душевное состояние, получая необходимую энергию для радостной, активной и продуктивной жизни.