Агафья Максимова

Сборник аудиокниг: Сила благодарности для исцеления и счастья; 9 ключей к силе души. "От заблуждений – к истине" – это произведение, посвященное правильной организации поиска своего духовного пути. Оно станет полезной дорожной картой для тех, кто выбрал путь самопознания и личностного роста. Никки де Картрет описывает девять этапов, через которые проходит каждый искатель духовности, и делится информацией о кризисах, которые могут возникнуть на этом пути. Как достичь внутренней стабильности в условиях хаоса? Как развивать силу души? Что истощает нашу духовную энергию, а что, наоборот, способствует ее восстановлению? Ответы на эти вопросы – лишь некоторые из множества нитей, из которых Никки де Картрет создает полотно своей книги. Вы познакомитесь с учениями древних мистиков и удивительным опытом автора на пути к внутренней целостности.

Сборник аудиокниг: Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе; Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – и в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Вы мирно беседовали с сыном, но как только напомнили ему о возвращении домой к десяти вечера, он мгновенно взрывается от гнева. Эти ситуации свидетельствуют о проблемах с эмоциональной регуляцией, с которыми часто сталкиваются подростки с повышенной чувствительностью. Возможно, это вас удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начать с себя, как родителя. Взаимодействие с трудным подростком может вызывать у взрослого некомфортные чувства и переживания. Поэтому бывает сложно сдерживать негативные эмоции и не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом или обидой. Следуя рекомендациям автора, вы сможете отказаться от неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь управлять сильными эмоциями и реагировать на сложные ситуации так, чтобы это сближало вас с подростком, а не отдаляло. Вы станете таким родителем, каким хотите быть – поддерживающим и значимым для своего ребенка. О чем книга Эта книга делится на четыре части. Первая часть – «Начинаем» – вводит в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy – сокращённо АСТ). Автор анализирует родительские стратегии, к которым вы прибегали ранее в отношениях с вашим подростком, и объясняет, почему они не сработали. Вторая часть – «Быть настоящим» – посвящена тому, как научиться замечать мельчайшие детали вашего внутреннего опыта в общении с подростком. Вы будете определять разнообразные мысли, воспоминания, эмоции, импульсы и ощущения и учиться справляться с ними так, чтобы ваша реакция была принимающей и эффективной. В конце каждой главы, в разделе «Еженедельная практика», вы найдете упражнения, которые помогут вам давать такой отклик на поведение подростка, который способствует разрешению конфликтов, а не их разжиганию. Третья часть – «Переориентация» – обучит вас применять полученные навыки – осознанность, признание, эмпатию, ассертивность, управление поведением, разрешение конфликтов, работу с гневом, прощение и сострадание. Последняя часть – «Лед тронулся» – расскажет о действиях в тех случаях, когда все идет плохо и ребенок проявляет парасуицидальное (самоповреждающее) и суицидальное поведение. Хотя рекомендации автора имеют универсальный характер, в этой части есть глава, адресованная отцам, сталкивающимся с проблемами эмоциональной чувствительности у подростков. Почему книгу стоит прочитать Нарушение эмоциональной регуляции – это цепочка сильных эмоциональных реакций, возникающих мгновенно и быстро сменяющих друг друга. У вашего подростка словно есть переключатель, который может срабатывать в любой момент. В такие моменты он демонстрирует проблемное поведение – нападки, отстранение, обвинения, угрозы. Стандартные реакции родителей (гнев, авторитаризм или ужесточение контроля) лишь усугубляют ситуацию, и вы сами становитесь «трудным» родителем. Есть ли выход из этого круга реакций? Книга Патрисии Зуриты поможет вам: – понять, что для вас является важным в роли родителя; – проанализировать собственные реакции и избавиться от неэффективных привычек взаимодействия с подростком; – работать с сильными чувствами и научить этому подростка; – установить такие правила для подростка, которые он примет и будет соблюдать, а не те, что приводят к бесконечным конфликтам. Эта книга поможет вам лучше понять как своего подростка, так и себя. Для кого эта книга Для всех родителей подростков, особенно для тех, кто чувствует утрату контакта со своим ребенком и желает восстановить доверительные отношения. А также для психологов и специалистов, работающих с подростками и их семьями. Почему решили издать «Такой уж период, он это перерастет» – утешают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева – это лишь верхушка айсберга. Если подростку трудно справиться со своими чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, запрещенными веществами, незащищенным сексом, демонстрировать опасное пищевое поведение, стремиться к самоповреждению или попыткам суицида. По поводу этих сложных ситуаций Патрисия Зурита также предлагает советы, основанные на ее многолетнем клиническом опыте. Однако основная часть книги посвящена тому, как предотвратить подобные развития событий – сохранить контакт с вашим подростком и помочь ему справиться с повышенной эмоциональностью. Информация об авторе Патрисия И. Зурита – доктор психологии. Она начала свою карьеру как школьный психолог, затем продолжила как клинический психолог и сейчас является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт работы с детьми, подростками и взрослыми, страдающими расстройствами настроения, тревожными и обсессивно-компульсивными расстройствами. Ключевые понятия Подростки, психология подростков, трудный подросток, воспитание подростка, эмоции, гнев, работа с гневом, конфликт, разрешение конфликтов.

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство Трудно оспорить, что сегодня у нас множество причин для беспокойства. Даже простое чтение новостей может вызывать негативные эмоции и переживания. Что уж говорить о нашей повседневной жизни? Каждый день мы сталкиваемся с различными вызовами: сложными задачами на работе, проблемами в отношениях, финансовыми трудностями. Можно продолжать долго. Все это погружает нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут возникать сложности: в стрессовой ситуации мы изо всех сил пытаемся успокоиться, фокусируясь на том, чтобы отпустить страх, что, в свою очередь, только усиливает напряжение. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели смогут справиться с тревожностью и обрести внутренний покой. В книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые помогут читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует рефлексию, самоанализ и самопомощь, что способствует созданию более спокойного и осознанного состояния ума. Преимущество этого издания заключается в том, что его можно использовать как самостоятельный инструмент для самосовершенствования, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Каждый из нас сталкивался с состоянием тревожности. Вы можете ощутить тревогу сразу после пробуждения, по пути на работу, на вечеринке или перед выходом на сцену. Если тревога мешает вам заснуть, это может привести к усталости и стрессу, что, в свою очередь, только усиливает тревожные ощущения. В общем, тревога способна взять под контроль вашу жизнь, если вы ей это позволите. Перед вами полезное руководство, содержащее 52 практики осознанности – ровно столько, сколько недель в году, но их можно выполнять в любом порядке. Применяйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы сможете разобраться в причинах своей тревоги, понять, почему избегание не приносит пользы, и узнать, как успокоить тревожные мысли, когда они возникают. И, наконец, вы увидите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь избавиться от тревоги раз и навсегда, проложив путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Не позволяйте тревоге управлять вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Тревога – это неизбежная часть человеческого существования. Многие испытывают тревогу каждый день, включая членов вашей семьи, друзей, коллег по работе или учебе. Некоторые впадают в панику при виде насекомого или грызуна, других тревожит необходимость выступить перед публикой или просто поговорить по телефону. Некоторые хронически обеспокоены «наихудшим вариантом развития событий», в то время как кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или сталкиваться с напоминаниями о травмах из прошлого. Практически всё в нашей жизни может вызвать тревогу, но только если вы это позволите. Другими словами, вполне возможно управлять своей тревогой, изучив свои отношения с эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (вместо избегания). Наша книга создана для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или уменьшить её влияние.

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Катастрофическое мышление определяется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы постоянно задаете себе. Стремясь решить проблему, вы начинаете волноваться. Внутри нарастает тревога, и вы можете почувствовать, что потеряли контроль и не в силах справиться с беспокойством. Чем больше вы об этом размышляете, тем мрачнее представляется будущее. Знакомая ситуация, не так ли? В этой книге Грэм Дэйви делится результатами своих многолетних исследований по катастрофическому мышлению. Он сам когда-то испытывал бесконечную тревогу и панические атаки, но нашел путь к решению. Теперь Грэм Дэйви убежден, что справиться с этим гораздо проще, чем кажется. Катастрофическое мышление — это приобретенное поведение, от которого можно избавиться с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом пособии вы найдете как теоретические, так и практические рекомендации о том, как освободиться от постоянного обдумывания страшных сценариев, бесконечного их прокручивания, доведения себя до панических атак и просто научиться жить в спокойствии и гармонии.

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Когда-нибудь вас одолевали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладя котенка, вы вдруг задумывались: «Я могу легко повредить ему голову». Утешая друга, пережившего неудачу в личной жизни, вы тайно наслаждаетесь унизительными моментами его рассказа. Путешествуя с семьей в автомобиле, вы рисуете в воображении, как теряете контроль и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, и не хочется верить, что такие мысли приходят вам в голову? Желаете скорее от них избавиться? Плохая новость: чем настойчивее вы стараетесь избавиться от таких черных мыслей, тем крепче они «застревают» в вашем сознании, и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: такие постыдные мысли возникают у всех, включая разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: существует эффективный способ справиться с этими мучениями. Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть заключается в том, чтобы научиться новому способу взаимодействия с мыслями, когда вы перестаете бояться и стыдиться их (выясняется, что отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь управлять этими мыслями, снизите уровень тревоги, прекратите бесконечно себя осуждать и сможете сосредоточиться на действительно важном.

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков Люди по-разному реагируют на неопределенность. Для некоторых она является захватывающей, другие не задумываются об этом и продолжают жить, а третьи воспринимают ее как опасность. Неопределенность может возникать в различных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или новой работе, при знакомстве с кем-то или в процессе физических и эмоциональных изменений в подростковом возрасте. Когда мы не можем контролировать настоящее и будущее, это может привести к катастрофическим предчувствиям. Мысли начинают фокусироваться на возможных бедствиях, и единственное, в чем мы уверены, это в том, что не справимся. При этом возникают физические реакции, такие как скрученный в узел желудок и учащенное сердцебиение. Если вы сталкивались с этим, возможно, начали искать стабильность, составляя детальные расписания, перегружая себя учебой или избегая всего, что может вызвать неуверенность. Авторы предлагают альтернативный подход в виде рабочей тетради, которая поможет развить навыки, необходимые для принятия неопределенности и управления тревожностью, чтобы жить полноценной жизнью. Внутри вы найдете истории таких же подростков с аналогичными проблемами, что поможет понять, что вы не одиноки. О чем книга Книга состоит из 10 глав. В первой главе авторы объясняют биологическую природу потребности в определенности и стабильности, предлагая тест для оценки уровня тревоги, вызванной неизвестностью. Вторая и третья главы посвящены навыкам, которые помогут успокоиться в моменты сильных переживаний. Четвертая и пятая главы учат сосуществовать с неопределенностью без лишнего напряжения, предлагая выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое. Шестая и седьмая главы помогут осознать, что вы не одиноки, и найти поддержку в преодолении неуверенности, а также развивать свои сильные стороны в учебе, спорте и общении. Восьмая и девятая главы акцентируют внимание на заботе о себе, подчеркивая важность заземления и переключения внимания в стрессовые моменты с помощью безопасных занятий, таких как медитация, спорт или чтение. Десятая глава обобщает основные тезисы книги и предлагает список эффективных упражнений для успокоения, а также возможность повторно пройти тест на уровень тревожности и оценить прогресс. Почему книгу стоит прочитать Неопределенность является одной из причин стресса, и все мы на нее реагируем по-разному. Некоторые продолжают заниматься своими делами, а другим трудно двигаться вперед. Если вы чувствуете, что боретесь с тревожностью и стрессом из-за отсутствия стабильности, эта книга для вас. «10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство» помогут вам: • лучше справляться с ситуациями неопределенности, вызывающими переживания; • осознать, когда неизвестность сбивает вас с пути; • улучшить качество жизни в отношениях, учебе, работе и личностном росте. После прочтения книги ваши отношения с неопределенностью могут измениться. Прекратив борьбу, вы увидите, что неопределенные ситуации и связанные с ними чувства могут стать возможностями для развития адаптивности и смирения. Чем больше вы будете знать о том, как мириться с неопределенностью, тем легче станет контролировать стресс и тревогу. Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес Для кого эта книга Рабочая тетрадь предназначена для: – подростков, испытывающих чрезмерный страх и тревогу в неопределенных ситуациях; – родителей, желающих лучше понять, как снизить беспокойство детей; – детских психологов и психотерапевтов; – всех, кто осознает, что тревога мешает жить. Почему решили издать Человеку свойственно стремление к уверенности, что унаследовано от предков, которые выживали в опасном мире. Наш мозг научился распознавать угрозы и избегать их для выживания. Чем больше уверенности, тем выше шансы сделать правильный выбор. Однако в современном мире, полном неопределенности, наш мозг воспринимает повседневные события как угрозы, что может привести к повышенной тревоге и хроническому стрессу. Мы решили выпустить это издание для подростков, которые сталкиваются с неопределенностью каждый день, чтобы помочь снизить тревогу и достичь гармонии. Информация об авторе Джулиана Негрейрос – доктор философии, психолог и исследователь, работающий с подростками, страдающими от тревоги и обсессивно-компульсивного расстройства. Кэтрин Мартинес – доктор психологических наук и канадский психолог с двадцатилетним опытом, использующая различные методы терапии для помощи детям и подросткам с тревожными расстройствами. Автор предисловия Шери Л. Туррелл, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на помощи подросткам, проводит семинары и автор книг по АСТ-терапии. Ключевые понятия: повышенная тревога, страх, беспокойство, воспитание детей, психотерапия, страх перед будущим, стресс.

Сборник аудиокниг: Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Трансерфинг – это мощная методика, позволяющая осуществлять на первый взгляд невозможные вещи, а именно – управлять своей судьбой по собственному усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ждет нечто большее – новая реальность, которая намного удивительнее любой мистики. Вы испытаете уникальные эмоции, когда обнаружите свои способности, о которых и не подозревали. Это похоже на чувство свободного падения – невероятное ощущение, когда нечто ошеломляющее становится реальностью, что просто захватывает дух! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не осознает, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют реальную основу. Течение вариантов – это великолепный дар для разума, о котором вы даже не догадывались… Читайте! Слушайте! Меняйте реальность! Теперь у вас есть возможность погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в великолепном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка. Ступень 1. Пространство вариантов. I. Модель вариантов В этой главе представлено теоретическое введение в Трансерфинг. Основой Трансерфинга является модель вариантов – новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не осознает, что может просто получать желаемое, не прилагая усилий. Почему это возможно? Предисловие Шелест утренних звезд Загадка Смотрителя Резюме II. Маятники Группы людей, мыслящих в одном направлении, создают энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не понимают, что действуют в интересах маятников. Как же проснуться от этого вязкого наваждения? Деструктивные маятники Битва маятников Нити марионеток Вы получаете то, чего не хотите Провал маятника Гашение маятника Простые решения сложных проблем Подвешенное состояние Резюме III. Волна удачи Метафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют реальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как светлые и темные полосы. Как исключить темные полосы из своей жизни? Антипод маятника Бумеранг Трансляция Магические ритуалы Резюме IV. Равновесие Люди сами создают себе проблемы и препятствия, а затем тратят силы на их преодоление. В отличие от общепринятого мнения, Трансерфинг показывает, что причины проблем находятся в совершенно иной плоскости. Как избавиться от проблем в своей жизни? Избыточные потенциалы Недовольство и осуждение Идеализация и переоценка Презрение и тщеславие Превосходство и неполноценность Желание иметь и не иметь Чувство вины Деньги Совершенство Важность От борьбы к равновесию Резюме V. Индуцированный переход Почему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений прошло с начала истории человечества! И каждое поколение убеждено, что мир стал хуже. Получается, мир имеет тенденцию к деградации? Но если бы это было так, человечество прошло бы всего несколько десятков поколений, и все должно было бы просто рухнуть в ад. Что же на самом деле происходит? Смещение поколений Воронка маятника Катастрофа Война Безработица Эпидемия Паника Нищета Резюме VI. Течение вариантов Откуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия и шедевры искусства? Действительно ли именно разум человека изобретает и творит? Течение вариантов – это великолепный дар для разума, но человек даже не догадывается об этом. А что такое «приметы» и почему они работают? Поле информации Знания ниоткуда Проситель, Обиженный и Воитель Путеводные знаки Отпустить ситуацию Резюме

Сборник аудиокниг: Ошибки аиста + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Разумеется, аисты – это всего лишь сказочная метафора. Дети приходят в этот мир иначе. Однако если они не появляются, даже у здоровых родителей, искренне желающих подарить жизнь новому человечку, иногда создается впечатление, что этому мешают какие-то иные, непознанные, мистические силы. Метод семейных расстановок, разработанный Бертом Хеллингером и признанный современными психологами по всему миру, помог тысячам людей разобраться в этой непростой проблеме. Надежда Маркова, практикующий психолог, в своей книге делится удивительными жизненными историями о том, как люди с помощью расстановок искали и находили истинные причины своей бездетности. Практическая ценность этой книги заключается также в том, что автор предлагает эффективные приемы для преодоления глубоких психологических блоков, мешающих физически здоровым людям стать родителями. Книга предназначена для широкого круга читателей и будет особенно полезна тем, кто сталкивается с трудностями зачатия и рождения ребенка.

Сборник аудиокниг: Мамочка, пожалуйста… Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов «Мамочка, пожалуйста…» – как часто в вашей жизни звучала эта фраза? С какой интонацией? С каким ожиданием? Произнесите ее снова – и вы осознаете, что связь с вашими родителями не ограничивается лишь генетическим кодом, но также включает в себя богатое прошлое, которое неизбежно влияет на настоящее. Надежда Маркова, автор данной книги, многие годы занимается частной психотерапевтической практикой, используя метод семейных расстановок. За это время она неоднократно наблюдала настоящие чудеса: вспоминая и осознавая травмирующие моменты из детства, связанные с родителями, люди освобождались от тяжести обид и боли, что позволяло им открыться новому позитивному опыту в отношениях и самореализации. В рассказах, которые Надежда Маркова приводит в книге «Мамочка, пожалуйста…», вы найдете ответы на множество вопросов о взаимоотношениях детей и родителей. А авторские медитации и психологические техники помогут вам избавиться от ревности и страхов, наполнив отношения любовью, доверием и благодарностью. Книга предназначена для широкой аудитории – родителей и взрослых детей. С профессиональной точки зрения она также будет интересна психологам, воспитателям и социальным педагогам.

Сборник аудиокниг: За пределами одиночества + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Человек проходит через различные стадии в отношениях с противоположным полом: одиночество, пара, семья, любовный треугольник и снова одиночество. Почему, даже встретив нужного человека, мы не можем сохранить отношения? И почему продолжаем держаться за партнеров, когда любовь угасла и отношения исчерпали себя? Какие силы направляют нас, что движет нашими поступками и как избежать семейных сценариев и неожиданных поворотов судьбы? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти благодаря известному методу Берта Хеллингера — семейным расстановкам, которые применяет в своей практике психотерапевт Надежда Маркова. Случаи из профессиональной практики автора, а также упражнения, медитации и ритуалы помогут вам разобраться в причинах происходящего в вашей жизни и освободиться от устаревших, неэффективных семейных или родовых программ.

Сборник аудиокниг: Возрождение силы рода. Практика системных расстановок + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов В своей новой книге Надежда Маркова, опытный психотерапевт и автор бестселлеров по системным расстановкам, делится информацией о том, как укрепить или, если человек не знает своих корней, восстановить связь со своим Родом. Это важно, поскольку принадлежность к семье является одним из ключевых факторов, предоставляющих человеку огромный жизненный ресурс, чувство защищенности, повышающим уверенность в своих силах и определяющим успешность и эффективность его жизни. «В результате проведения расстановок и ритуалов на взаимодействие с предками жизнь откроет перед вами скрытые ранее клады семейно-родовых ресурсов: новые идеи, творческие способности, таланты, умение чувствовать „золотую жилу“, успехи в делах. Важнейшей стороной расстановочной работы с родом является ощущение родовой принадлежности, умение осознать и с гордостью и почтением принять свои корни, свою кровь. Тогда открываются все пути-дороги, дается поддержка рода вам и вашим близким, выравниваются отношения в семье и с родственниками, приходит внутренняя гармония, и вы даже физически начинаете ощущать мощь и энергию, идущие от ваших предков» (Надежда Маркова).

Сборник аудиокниг: В плену чужой судьбы. Практика системных расстановок + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Судьба. Что она собой представляет? Мы либо принимаем свою судьбу, либо противостоим ей, испытываем сопротивление или благодарим за нее, отказываемся от своего предназначения или смиряемся с ним. Но что делать тем, кто оказывается в ловушке чужой судьбы? Мне искренне жаль таких людей, они следуют извилистыми путями своих предков. Но особенно меня трогают невероятные истории невинных, оказавшихся в плену чужих судеб, попавших в сложные семейные переплетения или ставших пристанищем для потерянных душ. Не имеет значения, как они оказались в этом водовороте: отказываясь от своего предназначения или будучи движимыми слепой любовью или желанием быть частью своей семейной системы. Эти люди, находясь не на своем месте, не чувствуют себя, не понимают, кто они на самом деле. Они либо, потеряв себя, проживают чужую жизнь, повторяют судьбы своих родственников, либо тонут в водовороте чуждых страстей, событий и переплетений. Я не знаю лучшего метода, чем системная расстановка, которая предоставляет человеку удивительную возможность увидеть, чью судьбу он повторяет, осознать это и освободиться от этого наваждения. Как это происходит, а также примеры повторения чужих судеб описаны в историях этой книги.

Сборник аудиокниг: Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет в общении с окружающими + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Каждому из нас необходимо признание, поддержка и любовь. Проблема в том, что все это можно получить только через взаимодействие с другими людьми, что не всегда бывает легко. Особенно это касается подростков, которые часто остро реагируют на неудачи в общении и на непонимание со стороны родителей и сверстников. Кристина Риз написала учебник «Социально уверенный подросток», чтобы помочь тинейджерам успешно адаптироваться в обществе и минимизировать негативные последствия общения. Книга изложена понятным языком и с уважением к юному читателю. Автор рассматривает типы привязанности и объясняет, как перейти от деструктивных отношений к надежным. Она затрагивает не только романтические связи, но и отношения между родителями и детьми, друзьями и знакомыми. Эта книга может стать настоящим помощником для подростка, у которого возникают трудности с заведением друзей и построением здоровых отношений. Кроме того, «Социально уверенный подросток» будет полезен и тем, кто не испытывает проблем в общении: читатель сможет лучше понять окружающих и их связи, избежать ошибок в будущем и разобраться в себе. О чем эта книга. «Социально уверенный подросток» — это учебник, состоящий из 28 уроков, разделенных на части. Сначала читатель знакомится с типами привязанности и изучает, какие они бывают. Затем он учится строить надежные отношения с людьми, справляться с конфликтами, устанавливать свои границы в общении и уважать границы других. Теория в книге интересна и полезна, но главная ее часть — это практика. Выполнив все практические задания, читатель сможет эффективно применять полученные знания в жизни и укреплять существующие связи. Почему стоит прочитать эту книгу. Прочитав её, подросток: – познакомится с типами привязанности; – поймет, какие отношения являются здоровыми и как их добиться; – станет более уверенным в общении; – улучшит отношения с родителями; – перестанет бояться быть искренним и уязвимым. Для кого эта книга. Она будет полезна тем, кто: – сталкивается с трудностями в общении; – не умеет заводить друзей и боится свиданий; – находится в нездоровых отношениях; – не находит взаимопонимания с родителями; – хочет лучше понять людей и себя. «Социально уверенный подросток» — книга, которая принесет пользу и улучшит ваши социальные связи. Почему решили издать. Все мы стремимся быть частью чего-то большего и избегать одиночества: легко вливаться в компании, иметь возможность обратиться за дружеской поддержкой и любить, и быть любимыми. Подростки не исключение, и для них это зачастую важнее, чем для взрослых. Чувство принадлежности к социальной группе, осознание своей важности и нужности помогают гармонично развиваться, формировать здоровую самооценку и преодолевать комплексы. Кристина Риз написала эту книгу, чтобы помочь подросткам понять, как работают связи и как избежать ошибок на пути к социальному взаимодействию. Информация об авторе. Кристина Риз — кандидат наук, лицензированный клинический терапевт, специализирующийся на теории привязанности. У неё есть большой опыт работы с травмой усыновления, восстановлением связей и укреплением отношений в семье. Кристина проводит образовательные семинары в США на темы привязанности, детской и семейной травмы и является автором нескольких книг по психотерапии. Ключевые понятия. Психология подростка, теория привязанности, психотерапия, уверенность, социальные связи, типы привязанностей.

Сборник аудиокниг: Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности Каждому из нас необходимо признание, поддержка и любовь. Проблема в том, что все это мы можем получить только через взаимодействие с другими людьми. Это не всегда легко, особенно для подростков, которые часто остро реагируют на неудачи в общении и непонимание со стороны родителей и сверстников. Кристина Риз написала учебник «Социально уверенный подросток», чтобы помочь подросткам успешно интегрироваться в общество и минимизировать негативный опыт общения. Книга написана доступным языком и с уважением к юному читателю. Автор описывает типы привязанности и способы перехода из деструктивных отношений в надежные. При этом Кристина Риз охватывает не только романтические связи, но и отношения между родителями и детьми, друзьями и знакомыми. Эта книга может стать настоящим помощником для подростков, которые испытывают трудности с налаживанием дружбы и здоровых отношений. Кроме того, «Социально уверенный подросток» будет полезен тем, кто не сталкивается с проблемами в общении: читатель сможет узнать больше о людях и о том, как они устанавливают связи, избежать многих ошибок в будущем и глубже понять себя. О чем эта книга «Социально уверенный подросток» — это учебник, состоящий из 28 уроков. Книга делится на части. Сначала читатель изучает типы привязанности и их особенности. Затем он учится строить надежные отношения с людьми, справляться с конфликтами, устанавливать свои границы в общении и уважать чужие. Теория в книге интересна и полезна, но главная часть «Социально уверенного подростка» — это практика. Выполнив все практические задания, читатель сможет эффективно применять знания из книги в жизни, развивая и укрепляя уже существующие связи. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, подросток: – познакомится с типами привязанности; – поймет, какие отношения являются здоровыми и как к ним прийти; – станет более уверенным в общении с людьми; – улучшит отношения с родителями; – перестанет бояться быть искренним и уязвимым. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто: – сталкивается с трудностями в общении; – не умеет заводить друзей и боится ходить на свидания; – состоит в болезненных, нездоровых отношениях; – не находит взаимопонимания с родителями; – просто хочет лучше разбираться в людях и в себе. «Социально уверенный подросток» — книга, которая непременно принесет вам пользу и улучшит ваши социальные контакты. Почему решили издать Все мы стремимся быть частью чего-то большего и никогда не ощущать одиночества: легко вливаться в компании, иметь возможность в любой момент обратиться за дружеской поддержкой, любить и быть любимыми. Подростки — не исключение, и для них это часто важнее, чем для взрослых. Чувство принадлежности к социальной группе, осознание своей значимости и необходимости помогают гармонично взрослеть, формировать здоровую самооценку и избавляться от комплексов. Кристина Риз написала эту книгу, чтобы помочь подросткам разобраться в том, как работают связи и как не ошибиться на сложном пути социального взаимодействия. Информация об авторе Кристина Риз — кандидат наук, лицензированный клинический терапевт, специализирующийся на теории привязанности. У нее есть значительный опыт работы с травмой усыновления, восстановлением связей и укреплением отношений в семье. Кристина Риз проводит образовательные семинары в США по вопросам привязанности, детской и семейной травмы. Она также является автором нескольких книг по психотерапии. Ключевые понятия Психология подростка, теория привязанности, психотерапия, уверенность, социальные связи, типы привязанностей.

Сборник аудиокниг: Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Это незаменимая тетрадь для создания желаемой жизни. Неприятные мысли и сложные эмоции испытывает каждый, и это вполне нормально. Однако иногда негативные размышления становятся навязчивыми и со временем начинают мешать. Подобная проблема может указывать на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или быть его предшественником. Навязчивые мысли и постоянный поток сложных чувств значительно ухудшают качество жизни и мешают наслаждаться настоящим. Авторы этой рабочей тетради, Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, объясняют, как успешно справляться с обсессиями (повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (ритуалами и навязчивыми действиями), прерывая замкнутый круг. В качестве эффективных методов они предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ). Джон Хершфилд и Блейз Агирре применяют в своей практике экспозицию, советуя клиентам столкнуться со своими страхами и не поддаваться вредным повторяющимся сценариям. Теоретическая часть в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а практическая часть поможет закрепить материал и внедрить полезные навыки в жизнь. О чем эта книга В первой части Джон Хершфилд и Блейз Агирре кратко излагают основные идеи книги и задаются важными вопросами. Что такое мысли и эмоции? Почему мы так серьезно относимся к ним? Как они приводят к определенным деструктивным состояниям? Авторы также объясняют основные принципы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии. Во второй части рассматриваются распространенные проблемы людей, которые пытаются одновременно справиться с нежелательными мыслями и болезненными переживаниями. Авторы предлагают задуматься над этими сложностями и рассмотреть, какие навыки могут помочь в их преодолении. В третьей части представлена серия анкет, заполнение которых поможет вам найти свой путь к выздоровлению. Формат анкет позволяет создать индивидуальный подход к лечению с помощью инструментов КПТ и ДПТ. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы: – поймете, почему вас преследуют неприятные мысли и сложные эмоции; – узнаете об эффективных методах доказательной психотерапии – КПТ и ДПТ; – попробуете эти методы на практике; – сможете преодолеть ОКР. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто: – страдает от ОКР или схожих расстройств; – не может справиться с мыслями и чувствами; – часто тревожится из-за своих размышлений, которые не всегда отражают реальность; – интересуется когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапией. Почему мы решили издать ОКР – это сложное расстройство, которое многим портит жизнь. Мысли и эмоции могут вызывать дискомфорт и страдания, но с этим можно и нужно бороться. Рабочая тетрадь поможет разобраться в самых эффективных методах терапии для преодоления навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Информация об авторе Джон Хершфилд – директор Центра ОКР и тревоги в Таусоне, Мэриленд. Он занимается лечением обсессивно-компульсивного расстройства с использованием когнитивно-поведенческой терапии. Автор и соавтор нескольких книг по психотерапии. Спикер на ежегодных конференциях Международного фонда ОКР и Американской ассоциации тревоги и депрессии. Блейз Агирре – доктор медицинских наук, эксперт в области детской психиатрии, психотерапии и психофармакологии. Он много работал с детьми и занимался семейной терапией. Занимает должность медицинского директора в больнице Маклин, филиале Гарварда. Доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы. Ключевые понятия Обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, обсессии, компульсии, навязчивые мысли, эмоции, когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, КПТ, ДПТ, психотерапия.

Сборник аудиокниг: Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Возрождение Практически каждый человек мечтает о переменах в своей жизни. Например, начать правильно питаться, приобрести абонемент в спортзал, записаться на языковые курсы или стать более уверенным и раскрепощенным. Эти идеалы успешного и всесторонне развитого человека во многом формируются под влиянием медиа. Поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, нового года или первого числа часто оказываются неудачными. Дело в том, что люди стремятся соответствовать стандартам, которые не отражают их внутренние ценности и идеалы, из-за чего они не вдохновляют и не мотивируют на действия. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена правильной постановке целей и их пошаговому выполнению. Вы сможете попробовать различные психологические методики и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя, а также задуматься о том, как выглядит ваша жизнь мечты и что для вас действительно важно. Лишь отделив свои идеалы от общественных стандартов, вы начнете настоящую работу по изменению жизни и достижению своих целей. Автор понимает, что менять жизнь бывает непросто, и излагает сложные вещи ясно и доступно, делясь своим опытом с искренностью и юмором. Как говорит сама Мишель Л. Драпкин: «Смысл мотивационного консультирования заключается в том, чтобы мы шли к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь своей мечты». О чем книга Книга делится на четыре части. Первая часть, «Вовлечение», направлена на установление связи с собой. После ее прочтения вы поймете, почему хотите перемен и какую пользу они принесут. Вторая часть, «Фокусировка», поможет определить, какая область вашей жизни требует изменений, а также установить конкретные цели и задачи для их достижения. Третья часть, «Побуждение», посвящена навыкам коммуникации. Вы увидите, как использовать свои связи с друзьями, коллегами и однокурсниками для продвижения к своим целям. Четвертая часть – «Планирование». После ее прочтения вы сможете оценить возможные пути изменений, выбрать отправную точку и составить маршрут. Эти шаги позволят вам начать путь к вашим целям и не свернуть с него. Вы поймете, как сохранить достигнутые результаты и что делать, если старые нежелательные модели поведения вновь дадут о себе знать. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – узнаете о научном методе мотивационного консультирования; – поймете, какие ценности действительно важны для вас, а какие навязаны медиа и обществом; – поставите цель и разработаете пошаговый план для ее достижения; – измените свои установки и осознаете, что жизнь вашей мечты достижима; – освоите методики сохранения мотивации и поддержания дисциплины; – станете более заботливым и понимающим по отношению к себе. Для кого эта книга Эта книга будет полезна всем, кто: – хочет ставить и достигать важные цели; – устал от навязанных стандартов и идеалов и хочет жить в соответствии с собственными ценностями; – интересуется современными психологическими практиками и методиками. Почему решили издать Изюминкой этого издания является то, что оно посвящено методике мотивационного консультирования. Суть заключается в том, что сначала проводится глубокая работа с установками человека. В процессе вы поймете, что действительно важно для вас, а какие стереотипы и стандарты навязаны обществом и медиа. И только после этой глубокой психотерапевтической работы начинается разработка пошагового плана по созданию жизни вашей мечты. «В нашей совместной работе мы глубоко проанализируем вашу личность и разберемся, что помогает вам двигаться вперед. Что питает ваше желание измениться? Это именно то, что поможет не сойти с этого долгого и трудного пути к переменам». Мишель Л. Драпкин Информация об авторе Мишель Л. Драпкин – кандидат наук, сертифицированный психолог, основатель и руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии. Более двадцати лет работает в области наук о поведении. Мишель работала в различных сферах как ученый-бихевиорист, включая руководство разработкой и внедрением мероприятий по изменению поведения в компании Johnson & Johnson. Она занимала должность тренера по мотивационному консультированию (МК) и преподавала в Пенсильванском университете. Защитила докторскую диссертацию по клинической психологии в Ратгерском университете штата Нью-Джерси. В 2008 году присоединилась к сообществу тренеров по мотивационному консультированию (MINT: Motivational Interviewing Network of Trainers), обучив тысячи медицинских работников и лидеров рынка методике МК. Ключевые понятия Мотивационное консультирование, постановка целей, достижение, психотерапия, работа над собой, самопознание, ментальное здоровье, личностные изменения.

Сборник аудиокниг: Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Моделирование будущего Многим людям хочется внести значительные изменения в свою жизнь. Например, начать правильно питаться, записаться в спортзал, пройти языковые курсы или стать более уверенным и раскрепощенным. Эти стремления к идеальному, успешному образу жизни во многом навеяны медиа. Поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, нового года или первого числа часто оказываются неудачными. Проблема в том, что люди пытаются подстроиться под стандарты, которые не соответствуют их внутренним ценностям, что не вдохновляет и не мотивирует к изменениям. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена правильной постановке целей и пошаговому их достижению. Вы сможете опробовать различные психологические методики и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя, задуматься о том, как выглядит жизнь вашей мечты, и что по-настоящему важно для вас. Только отделив свои идеалы от общественных стандартов, вы сможете начать настоящую работу по изменению своей жизни и достижению целей. Книга написана с пониманием того, что изменения порой даются нелегко. Автор лаконично и доступно рассказывает о сложных вещах, делясь своим опытом искренне и с юмором. Как говорит сама Мишель Л. Драпкин: «Смысл мотивационного консультирования заключается в том, чтобы мы шли к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь своей мечты». О чем книга Книга состоит из четырех частей. Первая, «Вовлечение», помогает вам установить связь с самим собой. После ее прочтения вы поймете, почему стремитесь к переменам и какую пользу они могут принести. Вторая часть, «Фокусировка», поможет определить, какая область вашей жизни нуждается в изменениях, и сформулировать конкретные цели и задачи для их достижения. Третья часть, «Побуждение», посвящена навыкам коммуникации. Вы увидите, как использовать связи с друзьями, коллегами и однокурсниками для продвижения к своим целям. Четвертая часть – «Планирование». После ее прочтения вы оцените потенциальные пути изменений, выберете отправную точку и составите маршрут. Это заключительные шаги, которые помогут вам начать движение к целям и сохранить курс. Вы поймете, как удерживать достигнутые результаты и что делать, если старые нежелательные привычки снова начнут проявляться. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – больше узнаете о научном методе мотивационного консультирования; – поймете, какие ценности действительно важны для вас, а какие навязаны обществом и медиа; – сформулируете цель и составите пошаговый план для ее достижения; – измените свои установки и осознаете, что жизнь вашей мечты достижима; – освоите методики поддержания мотивации и дисциплины; – станете более заботливым и понимающим по отношению к себе. Для кого эта книга Эта книга будет полезна всем, кто: – хочет ставить и достигать значимые цели; – устал от навязанных стандартов и хочет жить в соответствии с собственными ценностями; – интересуется современными психологическими практиками и методиками. Почему решили издать Изюминка этого издания в том, что оно посвящено методике мотивационного консультирования. Суть заключается в том, что сначала нужно провести значительную работу с установками человека. В процессе вы поймете, что для вас действительно важно, а какие стереотипы навязаны обществом и медиа. И лишь после этой глубокой психотерапевтической работы начинается создание пошагового плана для достижения жизни вашей мечты. «В нашей совместной работе мы глубоко проанализируем вашу личность и разберемся, что помогает вам двигаться вперед. Что питает ваше желание измениться? Это именно то, что поможет не сбиться с курса на долгом и трудном пути к переменам», – говорит Мишель Л. Драпкин. Информация об авторе Мишель Л. Драпкин – кандидат наук, сертифицированный психолог, основатель и руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии. Более двадцати лет работает в области наук о поведении. Она работала в разных сферах как ученый-бихевиорист, включая руководство разработкой и внедрением мероприятий по изменению поведения в компании Johnson & Johnson. Мишель также была тренером по мотивационному консультированию и преподавала в Пенсильванском университете. Она защитила докторскую диссертацию по клинической психологии в Ратгерском университете штата Нью-Джерси. В 2008 году присоединилась к сообществу тренеров по мотивационному консультированию (MINT: Motivational Interviewing Network of Trainers) и обучила тысячи медицинских работников и лидеров методике МК. Ключевые понятия Мотивационное консультирование, постановка целей, достижение, психотерапия, работа над собой, самопознание, ментальное здоровье, личностные изменения.

Сборник аудиокниг: Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Движение к свободе: путь к просветлению Многим людям хочется внести изменения в свою жизнь. Например, начать правильно питаться, приобрести абонемент в спортзал, записаться на курсы иностранных языков, стать более раскрепощенным и уверенным в себе. Эти идеалы успешного человека во многом формируются медиа. Именно поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, нового года или первого числа часто оказываются неудачными. Дело в том, что люди стремятся соответствовать стандартам, которые не отражают их внутренние ценности и идеалы, и поэтому не вдохновляют на дальнейшие действия. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена правильной постановке целей и их пошаговому выполнению. Вы сможете попробовать различные психологические методики и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя, задуматься – как выглядит ваша мечта? что действительно важно для вас? Только отделив свои идеалы от социальных стандартов, вы сможете начать настоящую работу по изменению своей жизни и достижению поставленных целей. Книга написана с учетом того, что изменить жизнь к лучшему бывает сложно. Автор лаконично и понятно объясняет сложные вещи, делится своим опытом искренне и с юмором. Как отмечает сама Мишель Л. Драпкин, «Смысл мотивационного консультирования в том, чтобы мы двигались к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь своей мечты». О чем книга Книга состоит из четырех частей. Первая часть, «Вовлечение», направлена на установление связи с собой. После прочтения вы поймете, почему стремитесь к переменам и какую пользу они принесут. Во второй части, «Фокусировка», вы определите, какая сфера вашей жизни требует изменений, и установите конкретные цели и задачи для их достижения. Третья часть, «Побуждение», посвящена навыкам коммуникации. Вы увидите, как можно использовать свои связи (с друзьями, коллегами, однокурсниками и т.д.) для достижения собственных целей. Четвертая часть – «Планирование». После прочтения вы оцените возможные пути изменений, выберете отправную точку и составите план действий. Эти шаги помогут вам начать движение к вашим целям и не свернуть с него. Вы поймете, как сохранить достигнутые результаты и подготовитесь к тому, что делать, если старые нежелательные модели поведения вновь проявятся. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – получите больше информации о научном методе мотивационного консультирования; – поймете, какие ценности действительно важны для вас, а какие навязаны медиа и обществом; – сформулируете цель и разработаете пошаговый план для ее достижения; – измените свои установки и осознаете, что жизнь вашей мечты достижима; – научитесь методам поддержания мотивации и дисциплины; – станете более заботливым и понимающим по отношению к себе. Для кого эта книга Эта книга будет полезна всем, кто: – хочет ставить и достигать важные цели; – устал от навязанных идеалов и хочет жить в соответствии с собственными ценностями; – интересуется современными психологическими практиками и методиками. Почему решили издать Изюминкой этого издания является то, что оно посвящено методике мотивационного консультирования. Суть заключается в том, что сначала проводится глубокая работа с установками человека. В процессе вы поймете, что на самом деле важно для вас, а какие стереотипы и стандарты навязаны обществом и медиа. И только после этой глубокой психотерапевтической работы начинается разработка пошагового плана создания жизни вашей мечты. «В нашей совместной работе мы глубоко проанализируем вашу личность и выясним, что помогает вам двигаться вперед. Что подстегивает ваше желание измениться? Это именно то, что поможет вам не сбиться с пути к переменам», – говорит Мишель Л. Драпкин. Информация об авторе Мишель Л. Драпкин – кандидат наук, сертифицированный психолог, основатель и руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии. Более двадцати лет работает в области наук о поведении. Мишель работала в разных сферах как ученый-бихевиорист, в том числе руководила разработкой и внедрением мероприятий по изменению поведения в компании Johnson & Johnson. Она занимала должность тренера по мотивационному консультированию, преподавала в Пенсильванском университете. Защитила докторскую диссертацию по клинической психологии в Ратгерском университете штата Нью-Джерси. В 2008 году присоединилась к сообществу тренеров по мотивационному консультированию (MINT: Motivational Interviewing Network of Trainers). Обучила тысячи медицинских работников и лидеров рынка методике МК. Ключевые понятия Мотивационное консультирование, постановка целей, достижение, психотерапия, работа над собой, самопознание, ментальное здоровье, личностные изменения.