Обучение

Предисловие читает автор - Екатерина Сигитова. Принять и полюбить себя «как есть» — для многих это недостижимая цель. Со всех сторон нам внушают, что мы обязаны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы прятать их. Мы постоянно критикуем себя, испытываем стыд и не можем достичь внутренней гармонии. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт, страдающая от неизлечимого кожного заболевания — ихтиоза, делится примерами из своей жизни и историями других людей, рассказывая, как найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут взглянуть на себя с новой стороны и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас далеки от этого и что именно вам мешает.

Переделывать себя — бесполезно. Свои страхи нужно не изживать, а благодарить; бороться с шопоголизмом вовсе не обязательно. Экстраверт — далеко не всегда рубаха-парень, жизнь отличников полна страданий, а лучшие учителя — дети. Именно такой неожиданный взгляд на волнующие каждого явления предлагают авторы этой книги. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева поднимают самые разные вопросы, связанные с развитием личности, чтобы помочь нам решить самую важную проблему: как понять свое собственное «я» и представить его миру так, как мы сами хотим? Другими словами: как провести ребрендинг себя так, чтобы обрести способность радостно и успешно двигаться по жизни? Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование увлечет читателя любого пола и возраста и будет полезно всем, кто стремится жить в полном согласии с собой.

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», посвящена утрате связи с близкими людьми. Мы часто чувствуем, что потеряли общение со старыми друзьями. Мы огорчаемся из-за того, что отношения с любимым человеком лишились прежней открытости. Мы сожалеем, что дети стали более отдаленными и редко звонят, или, наоборот, мы так и не смогли помириться с родителями после давней ссоры. Илсе Санд исследует причины разрыва отношений и предлагает простые методы и упражнения для их восстановления или улучшения. Особое внимание уделяется случаям, когда восстановить прежние отношения невозможно по объективным причинам. В таких ситуациях автор предоставляет советы по переживанию боли расставания или утраты и помогает научиться отпускать с легким сердцем.

Проведите презентацию, после которой у вас купят все, что вы предлагаете. Люди захотят быть похожими на вас и отдадут все деньги за вашу идею. Думаете, так мог только Джобс? Дэн Кеннеди, предприниматель-мультимиллионер и автор бестселлера «Жесткий менеджмент», научит вас создавать презентации, которые никого не оставят равнодушным. Эпоха PowerPoint осталась в прошлом: сейчас вам на помощь придут вебинары и социальные сети. В своей привычной бескомпромиссной манере Кеннеди объяснит, как понять потребности конкретной аудитории, как выступать без страха и быть убедительным. Даже если вы не планируете покорять мир с новой бизнес-идеей, умение эффективно выражать свои мысли всегда будет полезным.

Журналист и автор Telegram-канала «Хемингуэй позвонит» Егор Апполонов исследует анатомию творчества, опираясь на опыт выдающихся классиков и современных писателей — Умберто Эко, Алексея Иванова, Джона Стейнбека, Нила Геймана, Алексея Сальникова, Майи Кучерской, Кормака Маккарти, Маргарет Этвуд, Виктора Пелевина, Джеймса Паттерсона, Евгения Водолазкина и многих других. В первой части книги вам предстоит пройти «путь писателя»: от написания романа до его публикации. С чего начать работу, как справиться с писательским блоком, где находить идеи, темы, убедительных персонажей и как отыскать свой стиль. Вы познакомитесь с подводными камнями самиздата и особенностями взаимодействия с издательствами. Вторая часть книги представляет собой диалоги о ремесле с известными писателями, в которых они делятся своими страхами, сомнениями, советами и секретами мастерства. И помните, что ни одна книга не сделает вас писателем, но, прочитав эту книгу и проанализировав опыт великих авторов, вы, возможно, поймете, как им стать.

Harvard Business Review — ведущий деловой журнал в мире. Новый выпуск серии «HBR: 10 лучших статей» посвящен вопросам эффективных коммуникаций. Если вы хотите улучшить свои навыки общения и наладить коммуникацию внутри компании, эта книга для вас. Мы выбрали самые полезные и практичные статьи из сотен материалов HBR, касающихся одной из самых важных тем для руководителей. Вы узнаете, почему форма изложения идей иногда важнее самих идей. Поймете, почему важно по-разному готовить презентации новых проектов для харизматичных начальников и для тех, кто предпочитает последовательный подход. Узнаете, что подчиненные с большим вниманием слушают тех руководителей, которые проявляют к ним искренний интерес и симпатию. И почему руководству необходимо поддерживать постоянную связь с сотрудниками. Важно отметить: применяя методики, описанные в сборнике, вы сможете находить общий язык практически с любым собеседником в любой бизнес-ситуации.

Умение эффективно управлять своим временем является одним из важных навыков для современного человека. Независимо от того, кто вы – бизнесмен, политик, фрилансер или путешественник, Дэн Кеннеди предлагает ознакомиться с его работой «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль». В отличие от многих аналогичных книг, автор не фокусируется исключительно на бизнесе. Эта аудиокнига подойдет всем – независимо от возраста, профессии, жизненных целей и мировосприятия. Если вы постоянно ощущаете нехватку времени, часто не успеваете, берётесь за множество дел и не можете ничего завершить на высоком уровне – эта книга для вас. Возможно, вы просто хотите немного оптимизировать свою повседневную жизнь? В этом вам поможет труд Дэна Кеннеди.

Слушать музыку — это одно из самых увлекательных занятий на свете. Вы в этом убедитесь, прослушав аудиокнигу музыкального журналиста и известного лектора Ляли Кандауровой. Вместо скучного и сухого изложения фактов, перед вами по сути абонемент на концерт: автор описывает 600-летнюю историю музыки так, что незнакомые произведения становятся близкими, а знакомые — доставляют еще больше удовольствия. Особенностью этой аудиокниги являются музыкальные вставки; благодаря этому у слушателя есть возможность сразу услышать примеры и фрагменты произведений, о которых идет речь. Как в обычных книгах иллюстрации и схемы дополняют текст, так в этой аудиокниге в роли иллюстраций выступает сама музыка.

Книга посвящена позиционному трейдингу и предназначена для трейдеров с опытом работы не менее года. Основное внимание уделено методам управления капиталом и психологии трейдинга, так как именно эти аспекты определяют долгосрочный успех. Автор книги Ренат Валеев обладает более чем 10-летним опытом на финансовых рынках, из которых пять лет он работал трейдером в Центральном банке РФ, где входил в команду, отвечающую за управление валютными резервами. В 26 лет он стал крупнейшим валютным трейдером в стране по объему операций. Содержание книги в основном основано на примерах с валютного рынка, но в целом является универсальным. Рекомендации, представленные здесь, подходят как для рынка Forex, так и для рынка акций, фьючерсов, сырья и криптовалют.

Простые и ясные идеи профессора экономики Принстонского университета Бертона Малкиела уже более тридцати лет привлекают внимание инвесторов, желающих понять законы финансового мира и научиться максимально эффективно их применять. В этой книге Малкиел предлагает простую пошаговую стратегию, которая позволяет любому частному инвестору превзойти самых опытных профессионалов, причем с меньшими рисками. Это полное практическое руководство, доступное для понимания даже тем, кто далекий от мира инвестиций. В нем действительно содержится вся необходимая информация для успешного инвестирования. Книга ориентирована на широкий круг читателей, включая всех, кто задумывается о создании инвестиционного портфеля или просто хочет разобраться в мире личных финансов.

Разные версии убийства Джона Кеннеди были описаны множество раз, но впервые мы сталкиваемся с тщательным и объективным исследованием не столько того, кто и как это совершил, сколько причин и, что более важно, целей этого события. Кому это принесло выгоду? Кому и чему мешал президент? После успешного разрешения Карибского кризиса Кеннеди совершил резкий поворот: он решил прекратить холодную войну и гонку вооружений, связанную с ней. Президент перестал прислушиваться к советникам и стал опираться на более глубокие этические принципы и более широкое видение мира для всех. Джим Дуглас полагает, что сегодняшний мир выглядел бы иначе, если бы Кеннеди остался в живых. Он погружает читателя в контекст внешней политики начала 1960-х годов и основывает свое исследование на уникальных материалах, включая личную переписку Кеннеди и Хрущева.

В мире, где доминирует потребитель и все меньше значение имеет, какой продукт или услугу предлагает компания, где фирмы соперничают за лучших специалистов, передовые технологии и выдающийся дизайн, основным конкурентным преимуществом становится выдающийся сервис. Эта книга посвящена тому, как вдохновить сотрудников на предоставление сервиса самого высокого уровня, что поможет увеличить прибыль компании, расширить долю рынка и завоевать доверие клиентов.

Откуда возникает стремление верить в высшие силы? Как формируются религиозные представления, и почему вера продолжает оставаться важной частью жизни человека XXI века? Книга французского антрополога Паскаля Буайе исследует феномен религии с точки зрения эволюционной психологии. Ученый находит истоки верований и религиозных обрядов в принципах функционирования человеческого сознания. Он последовательно опровергает распространенные "теории" о происхождении религии — что она возникла, чтобы объяснять непонятные природные явления и личные переживания, что она приносит утешение и обеспечивает общественный порядок — и открывает читателю удивительные особенности работы нашего разума.

Из чего состоят живые организмы и какое отношение к этому имеет углерод? Что представляет собой генетический код, кто такие вирусы, как организовано эволюционное древо и почему произошел кембрийский взрыв? Предлагаемая книга предоставляет актуальные ответы на эти и многие другие вопросы. "Фокусом" рассказа служит эволюция жизни на Земле: автор считает, что только с этой точки зрения самые разные биологические проблемы обретивают единый смысл. Книга состоит из четырех частей, темы которых последовательно расширяются: "Химия жизни", "Механизм жизни", "Древо жизни" и "История жизни". Рекомендуется широкому кругу читателей, серьезно интересующихся современной биологией. Книга издается в серии Primus при поддержке фонда "Эволюция" и программы "Книжные проекты Дмитрия Зимина".

Каждый день, независимо от нашей сферы деятельности, мы вынуждены убеждать других в своей правоте. Мы участвуем в переговорах, выступаем на публике, проводим совещания или презентации, защищаем проекты и дипломы, ищем работу, обсуждаем повышение зарплаты или продвижение по карьерной лестнице, спорим и полемизируем как дома, так и на работе. Однако иногда в самый критический момент нашей жизни мы не можем найти нужный аргумент, подобрать правильные доводы в защиту своей идеи, достучаться до оппонента, и все наши планы, а порой и вся жизнь — рушатся. Никита Непряхин, известный бизнес-тренер, автор пяти книг по ораторскому мастерству и основатель тренинговой компании Business Speech, убежден, что научиться убедительно говорить и аргументированно отстаивать свою позицию возможно и необходимо! Автор раскроет все секреты эффективной аргументации в своей новой книге. Читайте, учитесь и проверяйте себя.

Как функционируют творческие люди? Как им удается организовать свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью их творческого процесса? Когда времени на задуманное не хватает, стоит ли жертвовать всем — сном, стабильным доходом, порядком в доме — или же можно развить умение сосредотачиваться, работая меньше, но эффективнее? Бетховен и Кафка, Жорж Санд и Пикассо, Вуди Аллен и Агата Кристи, Лев Толстой, Генри Джеймс, Чарльз Диккенс, Джон Апдайк. Писатели, композиторы, художники, хореографы, драматурги, философы, карикатуристы, комики, поэты, скульпторы… Карри собирает свидетельства о том, как создают свои произведения величайшие умы, используя отрывки из писем и дневников, интервью и личные беседы. Эти короткие зарисовки способны развлечь, увлечь и вдохновить; они помогают понять «глубокое, живое слияние дисциплины и распущенности», из которого формируется и питается творческий темперамент. Читатель узнает, как знаменитости сочетали повседневную жизнь и творчество, какому распорядку следовали, как справлялись со своими страхами, усталостью и сомнениями, как питались, спали, общались и гуляли — словом, о всех тех «необычных ритуалах», которые способствовали их величию.

В книгу вошли лучшие статьи Малкольма Гладуэлла из журнала New Yorker, которые принесли автору мировую известность. Каждая статья представляет собой увлекательное мини-исследование. Автор исследует множество тем — от деятельности разведчиков и поиска талантливых сотрудников до рецептуры кетчупа, методов дрессировки собак, инвестирования в ценные бумаги и техногенных катастроф — под таким углом, что невольно удивляешься, как мало мы знаем, как часто ошибаемся и сколько интересного скрыто в самых обыденных предметах, явлениях и людях. Чтобы сделать открытие, вовсе не обязательно путешествовать в далекие моря или искать древние сокровища. Достаточно взглянуть на привычные вещи с другой стороны и задуматься: «Может, все не так, как нам кажется?» Если повезет, вы откроете для себя множество необычных закономерностей, связей и явлений, о которых даже не догадывались. Вы осознаете, как мало знаете о мире, в котором живете, и как осторожно нужно подходить даже к самым простым выводам. Книга «Что видела собака» будет интересна широкой аудитории читателей.

О ТРИЗ - теории решения изобретательских задач. Изучив множество патентов и свидетельств, автор выявил основные законы изобретательства и продемонстрировал, что процесс создания изобретений можно управлять. В своей книге он описывает процесс изобретательства, который требует правильной организации мышления, преодоления психологической инерции, стремления к идеальному решению и разрешения противоречий, скрытых в любой нестандартной задаче.

Полицейские расстреляли невинного человека. Специалисты за год исследований не смогли определить подлинность статуи. На пост президента США в 1921 году был избран Уоррен Гардинг — посредственный и неудачливый политик. Почему произошли эти роковые ошибки? Можно ли было избежать их? В своей увлекательной книге «Сила мгновенных решений» Малкольм Гладуэлл, автор бестселлера «Переломный момент», исследует процесс принятия решений. На обширном материале из искусства, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса он выявляет закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс. Книга будет интересна психологам, политологам, маркетологам — всем специалистам, успешность работы которых зависит от способности принимать важные решения (иногда в условиях острого дефицита времени), а также широкому кругу читателей, интересующимся последними достижениями психологии.

«Вино по правилам и без» — это не просто очередная книга в стиле «пейте это, не пейте то». Вы не найдете здесь длинных рассказов о винных сортах и регионах. Вы не научитесь открывать шампанское саблей или вслепую определять красное бургундское. Зато вы узнаете, что следует спрашивать у сомелье в ресторане или консультанта в магазине, как открывать вино как профессионал, куда и сколько наливать, а также получите оригинальный ответ на вопрос «что пить с тем, что я ем?». От основ до выбора вина для вечеринок: в этой книге собрано все необходимое, чтобы научиться получать максимум удовольствия от вина.