Обучение

«Когда тишина кричит. Освобождение от внутреннего насилия» — это глубокая и вдохновляющая книга, которая помогает тем, кто пережил абьюз, преодолеть тягостное молчание и вернуть себе контроль над своей жизнью. В этой книге исследуются психологические и эмоциональные аспекты абьюзивных отношений, а также предлагаются практические шаги для исцеления. Автор раскрывает важность признания своей боли, прощения и восстановления уверенности, а также учит, как освободиться от внутренних оков, созданных насилием, и построить здоровые отношения с собой и окружающими. Книга становится путеводителем для тех, кто готов вырваться из тени прошлого и начать путь к внутренней свободе.

Эта книга — глубокий и эмоционально насыщенный путеводитель по пути восстановления после абьюза. Через реальные истории и личные переживания, она показывает, как важно осознать свою ценность, восстановить границы и найти силу в себе для начала новой жизни. Это не просто рассказ о боли, это руководство к свободе, внутренней трансформации и возвращению контроля над своей судьбой. «От боли к силе» вдохновляет и мотивирует, помогая каждому читателю, кто когда-либо столкнулся с насилием, поверить в свои силы и начать путь к настоящему счастью и гармонии.

Современные дети благодаря интернету рано попадают в мир взрослых отношений, но при этом застревают в подростковом возрасте. Часто ситуация выходит за рамки нормального развития, когда откладываются важные решения кем быть и где продолжать учиться. А семья годами слышит: "Я еще не определился". В этой книге вы найдете реальные практические рекомендации, как учиться с удовольствием, а не под контролем взрослых. Как понять "Кто Я?" и найти свою индивидуальность в этом непростом мире. Как способствовать тому, чтобы подросток достиг зрелости - наконец перешел от поиска себя к практической самореализации.

Эта книга предлагает конкретный, пошаговый план достижения финансовой свободы, рассчитанный на один год. Разбейте свою цель на 365 простых, но эффективных шагов, охватывающих все аспекты управления личными финансами: от отслеживания расходов и погашения долгов до создания инвестиционного портфеля и увеличения дохода. Каждодневные задания помогут вам постепенно формировать полезные финансовые привычки, избавляться от негативных, и двигаться к финансовой независимости. Эта книга – ваш личный финансовый тренер, который проведет вас через год трансформации к богатству и уверенному финансовому будущему.

Эта небольшая по своему объёму книга – простой и понятный путеводитель по миру личных финансов. Она поможет вам разобраться в основах финансовой грамотности, даже если вы никогда раньше об этом не задумывались. От простого планирования бюджета до создания финансовой подушки безопасности и инвестирования – вы получите практические инструменты и советы, которые позволят вам взять под контроль свои финансы, избавиться от жизни от зарплаты до зарплаты и начать строить свое финансовое будущее. Книга написана простым языком и что делает её идеальной для начинающих.

Эта книга - ваш понятный гид в мир фондового рынка. Без сложной терминологии и запутанных графиков, она шаг за шагом объясняет, как работает фондовый рынок, какие инструменты доступны инвестору, и как сделать первые шаги в инвестировании. Вы узнаете, как выбирать акции, анализировать компании, формировать сбалансированный портфель и управлять рисками. Эта "Инструкция по применению" поможет вам освоить азы инвестирования и принимать обоснованные решения, направленные на увеличение вашего капитала. Идеально подходит для начинающих инвесторов, стремящихся разобраться в тонкостях фондового рынка.

Иногда человек проживает целую жизнь, так и не встретив самого себя. Он улыбается, выполняет обязанности, говорит нужные слова — но внутри всё время звучит тихое «а где же я?». Эта книга — не о том, как стать кем-то новым. Она о том, как перестать прятаться. О том, как снова услышать собственное дыхание, научиться быть в мире без маски, без страха, без чужих сценариев. Здесь нет готовых ответов — только слова, которые могут стать зеркалом. Они ведут к внутренней тишине, где исчезает напряжение, где боль превращается в понимание, а одиночество — в возвращение к себе. Это книга о свободе быть живым, о хрупкой силе уязвимости и о любви, которая начинается внутри. Просто открой её — и, возможно, впервые за долгое время ты услышишь тишину, в которой звучишь ты сам.

Иногда самое трудное — перестать быть тем, кем тебя привыкли видеть. Эта книга — не о том, как понравиться миру, а о том, как наконец-то услышать себя. О тихом возвращении к внутренней правде, о свободе, которая рождается не из борьбы, а из принятия. Это путешествие — от тревоги к покою, от зависимости к внутренней опоре, от вечного «что скажут другие» — к простому и глубокому «я есть». Здесь нет наставлений и готовых ответов. Есть честность, тепло и слова, которые касаются самых хрупких мест в душе — бережно, без осуждения, с любовью. Это книга для тех, кто устал быть «удобным», кто хочет дышать полной грудью и жить без страха быть собой. Откройте её, если чувствуете, что пришло время вспомнить, кто вы на самом деле. Пусть каждая страница станет вашим шагом к внутренней свободе.

"Когда молчание ломается. Как выйти из тени абьюза и вернуть себе голос" — это книга о пути исцеления и восстановления после абьюзивных отношений. Автор проводит читателя через сложный процесс осознания своей боли, принятия себя и восстановления утраченного доверия. Книга рассказывает, как начать заново, шаг за шагом возвращая себе силы, уверенность и право на счастье. Она учит, как из молчания, которое годами было налагано абьюзером, найти свой голос и научиться жить без страха и манипуляций. Истории реальных людей и психологические практики помогают открыть двери к новой жизни, свободной от насилия и подавления.

Что общего между лотком с хот-догами и сетью закусочных? Все те же законы экономики: спрос, конкуренция, себестоимость и репутация. Эта книга — уникальный мост между игрой и серьезным делом. Для подростка — это шанс прожить увлекательную историю, где твои решения конвертируются не в оценки, а в реальные рубли и бесценный опыт. Стань CEO своего первого мини-бизнеса и пойми, что твое будущее начинается сегодня. Для молодого человека — это концентрат практических знаний. Здесь нет абстрактных графиков; есть пошаговый план, объясняющий как с нуля запустить прибыльное дело, столкнуться с конкуренцией и выйти победителем. Это твой тренажер для ума и воли перед большими проектами.

Иногда самый важный разговор в жизни — это тот, который мы так долго избегаем. Не с миром. Не с другими. С собой. Эта книга — не о том, как стать идеальным. Она — о том, как перестать воевать с собой, услышать свой внутренний голос, перестать бояться тишины и впервые за долгое время сказать себе: «Я есть. И этого достаточно». Здесь нет громких лозунгов и готовых рецептов — только честность, мягкость и живое дыхание человеческой души. Каждая страница будто шепчет: «Остановись. Послушай. Ты уже дома». Это не книга, которую читают быстро. Это книга, с которой остаются. Открой её, если готов услышать себя по-настоящему.

Устаете к вечеру, теряете концентрацию, чувствуете, что энергия уходит впустую? «Микропрактики для энергии тела» — книга для тех, кто живёт в ритме города, но хочет оставаться живым. Простые упражнения на 3–5 минут помогают быстро восстановить силы, снизить стресс, вернуть внимание и внутренний баланс. Не нужно особых условий — практики можно делать в офисе, метро, машине или дома. Основаны на сочетании дыхания, осознанности и лёгкого движения. Проверьте сами: пять минут в день способны изменить то, как вы живёте и чувствуете себя.

Эта книга предлагает систему, целостный подход, который начинается с фундамента: как заменить автопилот на осознанность и приводить к порядку в мыслях (фокус, тишина, снижение тревоги). Вы узнаете, как сделать заботу о себе устойчивой привычкой, научитесь восстанавливать энергию и выстраивать здоровые отношения с миром. Финал — ваша личная, гибкая система здоровья, которая работает именно для вас. Перестаньте откладывать свое благополучие на потом. Первый шаг — в ваших руках. Эта книга — ваш пошаговый план по созданию жизни, полной энергии и гармонии, без надрыва и чувства вины. Вы научитесь не ломать себя, а выстраивать среду, где полезное становится легким, а тревога отступает.

Еда не должна быть поводом для вины. Эта книга о том, как перестать делить продукты на “хорошие” и “плохие”, избавиться от диетического мышления и вернуть телу доверие. Из нее вы узнаете, почему демонизация сахара, глютена и углеводов не имеет научных оснований, как эмоции влияют на пищевое поведение и почему гибкость эффективнее контроля. Это не очередная диета, а манифест здравого смысла: есть осознанно, без страха, с уважением к себе. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«Въ древнѣйшую пору искусства, когда человѣкъ не обладалъ ни знаніемъ природы, ни знакомствомъ съ техникой дѣла, въ силу роковой необходимости не оказывалось различія между изображеніями смертныхъ и боговъ: когда послѣ грубыхъ ἀργοὶ λίϑοι (необдѣланные камни), вслѣдъ за деревянными ξόανα (истуканы), послѣ такихъ идоловъ какъ знаменитый Аполлонъ въ Амиклахъ, послѣ эпохи, гдѣ еще не думали изображать смертнаго, примѣняя свое скромное знаніе и всю силу своей фантазіи къ изображеніямъ покланяемыхъ божествъ, выработалась, наконецъ, форма для образа человѣческаго, мужского и женскаго, тогда эти стереотипные образы стали безразлично употребляться по отношенію ко всѣмъ божествамъ и къ наиболѣе прославленнымъ смертнымъ. Типъ полугреческій, полуегипетскій, съ которымъ знакомятъ насъ напр. статуи Лувра и Падіональнаго Музея Аѳинъ (Артемида Делосская), одинаково пригоденъ былъ для каждой богини, такъ какъ въ самомъ себѣ не заключалъ ничего характернаго…»Произведение дается в дореформенном алфавите.

Боитесь, что крипта — это ловушка для простаков, а блокчейн придумали инопланетяне? Дрожите при словах «инфляция» и «биткоин», представляя, как ваши сбережения таят на глазах? Расслабьтесь! Эта книга — ваш личный переводчик с языка "блок-чего-то там" на человеческий. Я не буду грузить вас скучными терминами. Вместо этого вы узнаете, как устроена современная мировая экономика «под капотом», почему деньги научились думать и как оставаться на плаву, пока все вокруг паникуют. Здесь нет магии — только простая логика, щепотка юмора и проверенные рецепты финансового спокойствия. Сделайте глубокий вдох. Ваша финансовая уверенность начинается здесь и сейчас. Читайте — и перестаньте бояться будущего, ведь вы, наконец, поймёте его правила!

Выбираете франшизу для бизнеса? Стоп! 9 из 10 новичков теряют деньги в первый же год. Эта книга — ваш детектор лжи. Вы узнаете: как проверить франшизу до покупки, раскроете схемы развода франчайзеров, рассчитаете реальные расходы и прибыль. Практические чек-листы и пошаговый план, как избежать финансового краха и выбрать дело, которое сделает вас богатым. Основано на 17-летнем опыте франчайзи и франчайзера, потерявшего и заработавшего миллионы. Прочитайте, прежде чем подписывать договор и терять деньги!

Вторая книжка из серии «Раскраски для художников» рассказывает о том, как начинающему художнику справиться с таким весьма традиционным академическим заданием, как рисунок простым карандашом, выполненный с гипсового орнамента. Решить эту задачу, оказывается можно совершенно нетрадиционными средствами. Нет, это не декоративная стилизация. И вполне вероятно, что именно такой путь, более понятный и доступный, приведет вас к самому строгому академизму.

Это книга о том, как я осуществляла свои мечты: купить дом, путешествовать, начать свой бизнес. Как я съехала в элитный жилой комплекс в своём городе. В ней чётко, не размыто расписан мой путь. Прочтение не займёт много времени, однако содержание изменит ваше представление навсегда. Это книга поможет, раз и навсегда решить вопрос «как быстро заработать».